13 redenen om nooit een ex terug te nemen die je heeft gedumpt

Zoveel als u nu wilt, zullen we u adviseren om nooit een ex terug te nemen die u heeft gedumpt. Zie je, we zijn allemaal bedraad om de goede tijden te onthouden en slechte herinneringen te vergeten. En godzijdank daarvoor! Het is omwille van onze eigen gezond verstand en gemoedsrust. Maar dit is waarschijnlijk de reden waarom je bent vergeten hoe het voelde om te worden gedumpt, en waarom het in de eerste plaats niet met je ex is gelukt.

Uw ex kan u misschien opnieuw benaderen om een ​​van de gevarieerde redenen waarom mensen hun beslissing om een ​​relatie te beëindigen, heroverwegen. Hun redenen kunnen oprecht en oprecht zijn, zoals echt spijt ervaren. Of ze kunnen veel manipulatief zijn. Wees op uw hoede voor die, anders wordt u opgezogen in een giftige cyclus van misbruik.

In dit artikel, emotionele wellness en mindfulness -coach, Pooja Priyamvada (gecertificeerd in psychologische en geestelijke gezondheidszorg van de eerste hulp van Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit van Sydney), die gespecialiseerd is in counseling voor buitenechtelijke affaires, scheiding, scheiding, grief en Verlies, om er maar een paar te noemen, praat over de nadelen van teruggaan naar uw ex. Haar input zou je moeten overtuigen waarom terugkomen met een ex nooit werkt. Ze legt ook uit wanneer het een goed idee is om daadwerkelijk terug te komen met een ex, als het überhaupt is. En wat men in gedachten moet houden wanneer u dat doet.

13 redenen om nooit een ex terug te nemen die je heeft gedumpt

Inhoudsopgave

• 13 redenen om nooit een ex terug te nemen die je heeft gedumpt
  • 1. Dit kan slecht zijn voor uw zelfrespect
  • 2. Dit kan een ongezonde cyclus van codependency zijn
  • 3. U zoekt comfort, geen groei
  • 4. Sommige problemen zijn niet verzoenbaar - waarom terugkomen met een ex nooit werkt
  • 5. Een ex terugnemen betekent jezelf niet genoeg respecteren
  • 6. Jullie zijn allebei niet dezelfde mensen
  • 7. U zult nooit een nieuwe u zijn als u uw ex terugneemt
  • 8. Gebrek aan vertrouwen zou een dergelijke vergelijking altijd achtervolgen
  • 9. Je gaat achteruit
  • 10. Het is een tikkende tijdbom
  • 11. Je bent zo dicht bij de finishlijn!
  • 12. Het is niet goed voor je geestelijke gezondheid
  • 13. Er zijn veel vissen in de zee
• Wanneer moet u zich verzoenen met een ex die u heeft gedumpt?
• FAQ's

De drang om in onze comfortzone te blijven is volkomen begrijpelijk. Wat telt tenslotte als comfortabel? Waarom blijven slachtoffers van misbruik de neiging om in misbruik te blijven relaties?? Waarom verdragen we pijn, zelfs als we de bron ervan herkennen? Het is omdat het "onbekende" voor ons gevaarlijker lijkt dan het "bekende", hoe gevaarlijk, giftig of pijnlijk het "bekende" ook is. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom we allemaal op een bepaald moment in ons leven de uiteenvallen hebben heroverwogen waar we zo zeker van waren. Hoe slecht de relatie ook was, het was tenminste bekend.

Neem nooit een ex terug die je heeft gedumpt omdat dit gewoon een egofrobleem voor je kan zijn. Een ex die je eerder heeft gedumpt, maar je nu nadert voor een verzoening, geeft je de kans om je ex verkeerd te bewijzen, of aan jezelf te bewijzen dat je beter bent dan wat ze je in het verleden hadden beschuldigd. Dit zijn vreselijke motivaties om een ​​slechte relatie opnieuw te starten.

Wat niet helpt, is de positieve geheugenvooroordeel. We hebben de neiging om de goede momenten of ervaringen over de slechte te onthouden. Het is een cognitieve vooringenomenheid die pijn helpt los te laten en ons in staat te stellen zich in vrede te voelen. Het is dus zeer waarschijnlijk dat je bent vergeten hoe het voelde om door je ex te worden gedumpt, waarom je relatie niet werkte en waarom het nog steeds niet zal werken. Sta onze expert toe om u te herinneren aan de nadelen van teruggaan naar uw ex om uw relatie nog een keer te geven. Hopelijk helpt het je om te zien waarom je nooit een ex moet terugnemen die je heeft gedumpt.

Gerelateerd lezen: Ik voel me niet geliefd: redenen en wat ik eraan moet doen

1. Dit kan slecht zijn voor uw zelfrespect

Woorden als "gedumpt" hebben een inherent gevoel van devaluatie en vernedering. Een ex terugnemen die je heeft gedumpt of gedevalueerd, zal je eigenwaarde eisen. Als je erover denkt om die ex weer in je leven te laten, is de kans groot dat je al worstelt met een laag zelfbeeld en niet denkt dat je een betere deal kunt krijgen dan je ex. Teruggaan met hen zal alleen maar erger maken.

Pooja legt uit: “Terug naar een ex gaan betekent een compromis sluiten over kwesties die u in de eerste plaats ondraaglijk of onverzoenlijk vond. Het kan uw zelfrespect en zelfrespect voor altijd beschadigen.”Herinner jezelf eraan dat je beter verdient. Alleen dat gemoedstoestand zal je helpen om jezelf open te stellen voor meer van het leven. Omring jezelf met mensen die je gerespecteerd laten voelen. Werk bewust aan het opbouwen van uw zelfrespect.

2. Dit kan een ongezonde cyclus van codependency zijn

Pooja zegt: “Terugkomend met een ex gebeurt vaak omdat je geen andere gezonde vorm van intimiteit kent en dus aanneemt dat je niet zou kunnen overleven zonder je ex, ongeacht hoe slecht je wordt behandeld in de relatie.”Dit gedrag weerspiegelt een klassiek geval van codependency.

Codependency in relaties wordt veroorzaakt door een laag zelfbeeld en angst voor verlatenheid. Het is de moeite waard om op te merken dat codependenten het speciaal moeilijk hebben om een ​​relatie te overwinnen. Zelfs als u zich niet identificeert als al codependent op uw partner. Neem nooit een ex terug die je heeft gedumpt omdat een dergelijke relatie codependent gedrag alleen maar verder zal aanmoedigen.

3. U zoekt comfort, geen groei

Vraag je je af of terugkomen met een ex een goed idee is? Dat u zelfs overweegt dat het laat zien dat u afkerig bent van het nemen van risico's. Of tenminste deze keer ben je dat. Het lijkt erop dat je comfort zoekt, en geen groei. "Ex wil me terug nadat ik me had gedumpt" - het loutere geluid van deze zelfpraat zal je tegenhouden, waardoor je groei wordt beperkt.

Persoonlijke groei komt uit een zone van licht ongemak. Je wordt geduwd om beter te worden als je wordt geconfronteerd met het vooruitzicht van het onbekende. Het kan eng zijn, ja, maar het is ook een avontuur. Zeg nee tegen je ex en ga verder. Bekijk deze fase als een kans voor zelfgroei. Het zal je motiveren om nooit een ex terug te nemen die je heeft gedumpt.

Gerelateerd lezen: 10 manieren om alleen gelukkig te zijn en gevoelens van eenzaamheid te weerstaan

4. Sommige problemen zijn niet verzoenbaar - waarom terugkomen met een ex nooit werkt

Weet je nog hoe het uiteenvallen voor jou was? Heeft uw partner problemen aan de orde gesteld voordat hij het stopte?? Als het uiteenvallen een wederzijdse beslissing was, wat waren de belangrijkste problemen die ertoe hebben geleid? Dit is een goed moment om jezelf te vertellen dat er niets is dat garandeert dat die problemen niet terugkomen.

Pooja zegt: “Als je ex geen enkele van hun gedragspatronen gaat veranderen, zoals bedriegen of misbruik, zou ze terugnemen betekenen."Zelfs als er geen vals spelen of misbruik was bij het uiteenvallen, de botsing van waarden en prioriteiten, vertrouwensproblemen, verlies van acceptatie, liefde en respect, wat het ook was, het is mogelijk dat dezelfde problemen weer zullen opduiken. Omdat sommige problemen onverenigbaar zijn.

5. Een ex terugnemen betekent jezelf niet genoeg respecteren

Je zegt: 'Mijn ex wil dat ik terug wil nadat ik me heb gedumpt.”Het advies van onze expert zal altijd zijn om een ​​stap terug te doen en jezelf te horen. Wat doet dat met jou? Denk aan het terugnemen van een ex die je heeft gedumpt, denkt aan dat je waarschijnlijk gelooft dat je iemand niet beter zult vinden. De term "gedumpt" draagt ​​een connotatie van het als een beslissing die je hebt gestuwd. Dat je niet veel controle had over het uiteenvallen, moet je gevoel van zelfrespect hebben verknald.

Neem nooit een ex terug die je heeft gedumpt omdat dit gevoel alleen maar zal verergeren. Pooja staat erop: 'Als je ex je grenzen keer op keer heeft overschreden en aanneemt dat je niet zonder hen zou kunnen leven en dus al hun onzin zal verdragen, bewij ze dan niet goed.”Bewijs in plaats daarvan aan jezelf dat je op kunt komen voor je toekomst.

6. Jullie zijn allebei niet dezelfde mensen

Sinds je uit elkaar ging, heb je verschillende ervaringen gehad, beginnend bij het uiteenvallen zelf. Het was een mijlpaal van je leven (en ook je ex's) waar je zelf mee te maken had. Ervaringen zoals deze veranderen je. We gaan met hen om, raken gewond, gaan door het uiteenvallende genezingsproces, leer en groei. We vinden nieuwe mensen en worden nieuwe mensen.

Als het lang geleden is dat je het uit elkaar hebt gemaakt, zou het moeilijk voor je zijn om die persoon te herkennen met wie je een relatie had. Als je erover denkt om terug te komen met een ex, stel je je voor dat je op tijd stopt en dat de relatie begint waar het eindigde. Maar er is veel veranderd. Dat kan verrassend, verontrustend en uiteindelijk teleurstellend zijn.

Gerelateerd lezen: Beste volwassen dating -apps en sites voor singles van meer dan 40s, 50s

7. U zult nooit een nieuwe u zijn als u uw ex terugneemt

Ja, je bent niet dezelfde persoon als voorheen, maar teruggaan naar dezelfde relatie verhoogt drastisch de kans dat je wordt geduwd naar oude gedragspatronen. Jullie reageerden allebei op elkaars persoonlijkheid en vestigden zich in een bepaalde status -quo in je relatie. Zoveel als u zich verzet, de persoonlijkheid en het gedrag van uw partner zullen u ertoe aanzetten om zich te vestigen tot dezelfde persoon als u voorheen. Dit is natuurlijk. Je geest weet hoe je het conflict moet weerstaan ​​en het zal jullie beiden beïnvloeden om je aan te passen aan dezelfde oude gehechtheidsstijlen psychologie en relatievergelijkingen.

Neem nooit een ex terug die je heeft gedumpt omdat ze je naar dezelfde persoon zullen zijn. Dit belt u om een ​​nieuw persoon te worden. En je verdient die verandering. Om te leren van oude fouten en ervaringen en jezelf opnieuw in een meer zelfliefhebbende persoon te brengen.

8. Gebrek aan vertrouwen zou een dergelijke vergelijking altijd achtervolgen

Zoals we hebben gezegd, kan worden gedumpt, kan trauma veroorzaken tot iemands vertrouwen en zelfrespect. Dit kan op zijn beurt in u een angst voor verlatenheid en het gevoel van gebrek aan controle over uw toekomst creëren. Een van de bijwerkingen is altijd bang voor je partner en de angst om opnieuw te worden gedumpt. Dit zal leiden tot ongezonde mensen-aangename neigingen.

Een gebrek aan vertrouwen zal je in een staat van constante angst houden. Het zal je dwingen om je een weg te banen door het leven, giftig gedrag te verdragen, ongezonde grenzen te hebben in relaties. Zelfs als uw ex uw beste belang in gedachten had, zal een gebrek aan vertrouwen de gezondheid van de relatie nadelig beïnvloeden, ongeacht hun oprechtheid. Pooja waarschuwt: “Als u en uw ex weer bij elkaar komen, terwijl belangrijke ontevredenheidsgebieden onopgelost blijven, zou u van tijd tot tijd een gebrek aan vertrouwen ondergaan en dit zou de relatie op de langere run.”

9. Je gaat achteruit

Teruggaan met een ex gaat het oude trauma opwekken. En waarom zou je dat willen doen?? Het maakt niet uit hoeveel je probeert het onder het tapijt te poetsen, gevoelens zijn ooit gewond gewond. Het maakt niet uit hoeveel u het zegt, er zal geen echte "nieuwe start" zijn. Dat is onmogelijk. Emotionele bagage kan in de weg blijven komen als een belemmering voor een stressvrije relatie.

Al deze hindernissen uit het verleden zullen werken als haken die je constant terugtrekken - een relatie die in het verleden vastloopt. En als je niet vooruit gaat, ga je achteruit. "Ex kwam terug nadat ik had opgegeven" - dit is zo'n ongelukkige kwestie. Een geval van vooruitgang te zijn gegaan om alleen weer terug te trekken. Dit soort worsteling is volledig overbodig als je zoveel meer met je leven kunt doen. Ons advies? Neem nooit een ex terug die je heeft gedumpt omdat ze je zullen weerhouden om vooruit te gaan.

Gerelateerd lezen: 15 schokkende tekenen dat je niets voor hem bedoelt

10. Het is een tikkende tijdbom

Laten we eerlijk zijn. In dezelfde relatie komen met dezelfde persoon die dezelfde problemen heeft, schetst niet een zeer hoopvol beeld. Jullie kunnen allebei beloften aan elkaar doen over een schone lei. En we zeggen niet dat die beloften onoprecht zijn. Maar oude problemen komen weer naar boven en u zult ermee omgaan met dezelfde set arsenaal. Dit is de reden waarom terugkomen met een ex nooit werkt.

Vreselijke dingen kunnen gebeuren in een relatie zonder vertrouwen. Uw partner wantrouwen, vasthouden aan wrok, de angst voor verlatenheid voelen, dingen onder het tapijt poetsen - de besmetting van deze kwesties in de basis van uw relatie 2.0 is slechts een tikkende tijdbom. Neem nooit een ex terug die je heeft gedumpt, zeggen we. Je bent veel beter af.

11. Je bent zo dicht bij de finishlijn!

Hé, kijk hoe dicht je bij de finish bent! Misschien was je al de finishlijn overschreden als jij degene bent die op Google typte "ex kwam terug nadat ik het opgaf". Je hebt het ergste gezien. En overleefde! Waarom een ​​ex terugnemen die je heeft gedumpt en het hele drama opnieuw opnieuw bezoekt?

Je wilde het verleden net beginnen los te laten en bygones te laten bygones. Misschien was je er al voor de ex die je hebt gedumpt, benaderde je en bood aan om het nog een keer te geven. Neem nooit een ex terug die je heeft gedumpt. Nieuwe relaties hebben, nieuwe fouten maken. Je verdient alleen een betere partner, een betere kans op liefde dan degene waarmee je compromitteert.

12. Het is niet goed voor je geestelijke gezondheid

Alles wat we hebben besproken, zal een negatieve invloed hebben op uw geestelijke gezondheid. Pooja zegt: “Paren die uit elkaar gaan en weer bij elkaar komen, hebben een hoger conflict, inclusief ernstige geschillen over fysiek en verbaal misbruik. Het uiteenvallen en weer bij elkaar komen is gerelateerd aan verhoogde psychologische nood, vooral wanneer partners een patroon creëren van uit elkaar gaan en keer op keer weer bij elkaar komen.”

Neem in plaats daarvan stappen om hoopvoller te zijn op liefde. U zult op het juiste moment iemand meer compatibel vinden. Singlehood is niet zo verschrikkelijk. Een gelukkig leven met je eigen zelf is beter dan een beledigende partner.

Luister naar jezelf. Als je het in je gevoel voelt dat je om de verkeerde redenen terug wilt komen met je ex, maar je kunt ze nog steeds niet laten gaan, overweeg dan om ondersteuning te zoeken bij een vertrouwde vriend of familielid. U kunt ook een counselor benaderen om u te helpen. Ze zullen de oorzaak zijn van uw problemen van codependency. Met hun inzicht en objectiviteit kunt u de juiste beslissing nemen.

13. Er zijn veel vissen in de zee

Last but not least, er zijn echt veel vissen in de zee. Het kan voor u moeilijk zijn om het nu te zien. Maar er zijn zoveel mensen die liefde willen delen. Neem nooit een ex terug die je heeft gedumpt omdat het zinloos is. Je vraagt ​​je misschien af ​​of je ooit liefde zult vinden. Maar je gaat inderdaad, als je stopt met het benadrukken. Het kan u helpen als u uw focus omleidt naar de dingen die u onder controle hebben. Kies een oude hobby, achtervolg dat "Nieuw dat ik moet leren", of "Plaats die ik altijd al wilde bezoeken". In het proces van het genieten van het leven en het nastreven van geluk, zul je de juiste persoon voor je tegenkomen.

Volg gezonde mindfulness -praktijken, zoals journaling, of zoek een steungroep om een ​​objectiviteit van de situatie te waarborgen. Pas later in het leven, terwijl je met iemand of alleen alleen naar de zonsondergang kijkt, als je terugkijkt, zul je deze fase zien als een kleine blip in je leven van het leven.

Wanneer moet u zich verzoenen met een ex die u heeft gedumpt?

We vroegen Pooja of er redelijke scenario's waren waarbij verzoening met een ex een goed idee leek. Pooja had haar vrees. Ze zei: “Onderzoekers hebben er verschillende namen voor: relatie fietsen, relatie-karnen, on-again/off-again relaties, push pull-relaties. Er zijn momenten waarop een uiteenvallen duidelijkheid kan brengen over wat je wilt in een partner, en weer bij elkaar komen is een goede keuze. In de meeste omstandigheden, zodra u het uitmaakt met een partner, zijn uw resultaten beter als u verder gaat in plaats van terug te fietsen.”

Het is ook belangrijk om te weten dat men vergeving niet moet verwarren met verzoening. Vergeving is een gezonde waarde om u te helpen verder te gaan. Maar op zichzelf vergevingsgezind betekent niet dat jij en je ex de relatie helemaal opnieuw moeten proberen. Je kunt als vrienden in contact blijven, of helemaal niet in contact blijven voordat je het respectvol verder gaat met de oude relatie.

Teruggaan met een ex is een goed idee voor mensen die uit elkaar gingen omdat ze uit liefde leken te zijn gevallen, of verre waren geworden. Kinderen op de foto hebben die zullen profiteren van de verzoening is een van de motiverende factoren voor dergelijke paren. Als echter tekenen van giftige relatie in uw relatie duidelijk waren, is kinderen of niet terug naar een dergelijke relatie.

Als u besluit om uw relatie met uw ex nog een kans te geven, heeft Pooja een paar aanbevelingen. Ze zegt: “Verzoening vereist geduld op de kant van beide mensen. Je hoeft niet meteen een perfect vertrouwen te hebben om een ​​goede relatie te hebben. Laat het vergevingsgezinde verschijnen. Laat de verzoening naar voren komen.”Dus, neem een ​​pauze, doe een stap terug. Raadpleeg het advies van mensen wiens mening u vertrouwt. Maar vertrouw bovenal op je darmen.

Pooja wijst er terecht op: “Zowel de beslissing om te vergeven als de beslissing om weer samen te komen in wederzijds vertrouwen, zijn uw keuzes en u moet er nooit in worden gedwongen erin te worden.”Laat externe factoren deze beslissing niet bepalen. Let ook op je zelfpraat. Neem nooit een ex terug die je heeft gedumpt omdat je geest je zegt: 'Dit is het. Dit is mijn kans om te bewijzen dat ik gelijk had.”Wees op uw hoede voor zelfkritiek en beperkende overtuigingen over wat u verdient en wat u waard bent. Je verdient de wereld en nog veel meer!

Gerelateerd lezen: Liefde vinden na scheiding - 9 dingen om op te letten

Dat al het bovenstaande heeft gezegd, zijn zaken van het hart subjectief, ingewikkeld en persoonlijk. Geen enkel artikel op internet kan uw beslissing duidelijk onderschrijven. Maar we raden u oprecht aan dat u uzelf intensief bekijkt en u kunt lieten voordat u zo'n stap zet. We adviseren ook het raadplegen van een professionele counselor die je hand elke stap van de weg kan vasthouden, van beslissen of je een ex terug moet nemen of niet, tot hoe je de emoties moet verwerken die aan de oppervlakte komen. Als je ze nodig hebt, zijn het panel van bekwame counselors van Bonobology hier om je te helpen.

FAQ's

Dit gebeurt om vele redenen. Misschien zijn ze echt berouwvol. Misschien hebben ze het met je uitgemaakt vanwege een tijdelijke aantrekkingskracht op iemand anders, en nu is dat voorbij. Ze hebben misschien hun hart gebroken, en je bent nu hun rebound, of een veilige keuze. Het is ook mogelijk, je ex kan manipulatief en beledigend zijn en dit hele uiteenvallen was onderdeel van een misbruikcyclus. Het uiteenvallen was het weggooi -podium, en ze die terugkwamen op u die verzoening zoeken, is de hoovering -podium . Hoe je je ex -vriendje behandelt die je heeft gedumpt, maar nu weer bij elkaar wil, nadat je dit hebt geweten? Tactvol zijn. Zeg beleefd: "Nee" en ga er zo snel mogelijk uit.

Geef niet toe aan de verleiding om uw waarde te bewijzen met een tweede kans. Tegelijkertijd, geef ook niet toe aan de verleiding om wraak te nemen. De kansen dat een ex die je eerder heeft gedumpt, je nu terug wil als onderdeel van een misbruikcyclus, zijn erg hoog. U hoeft zich geen zorgen te maken om ze goed of fout te behandelen. U moet ervoor zorgen dat u tactvol uit de situatie komt ongeschonden.

Waarom wordt alleenstaand neergekeken? De psychologie achter het oordeel decoderen

Omgaan met depressie na het bedriegen van iemand - 7 deskundige tips

Expert geeft 13 redenen waarom het huwelijk belangrijk is in het leven