15 gevaren van zelfbehoud in een relatie en hoe om te gaan

In dit artikel

• Wat is zelfbehoud in een relatie?
• 15 gevaren van zelfbehoud in een relatie
• Hoe om te gaan met zelfbehoud in een relatie
• Enkele veelgestelde vragen
• In een notendop

Als je een relatie hebt, lijkt het misschien alsof je zelfbehoud moet vertonen. Hoewel dit tot op zekere hoogte waar is, saboteert u uw band op een bepaald moment.

Hier is een blik op enkele gevaren van zelfbehoud in een relatie die u misschien wilt vermijden.

Wat is zelfbehoud in een relatie?

Als het gaat om de betekenis van zelfbehoud in een relatie, is het gewoon een term die aangeeft dat u zich zorgen maakt over uw overleven. Als het buiten bijvoorbeeld koud is, kun je een jas dragen, zodat je niet te koud wordt of ziek wordt. Dit is een soort zelfbehoud.

De betekenis van zelfbehoud in een relatie geeft aan dat iemand probeert geen deel van zichzelf te verliezen in een relatie. Hoewel dit op sommige manieren oké is, kan het je partner vervreemden en je relatie laten mislukken als je zelf te veel behoudt. Probeer een balans te vinden om zich te verbinden met je partner en houd delen van jezelf gescheiden.

U kunt dit bereiken door ervoor te zorgen dat u tijdens uw relatie wat autonomie behoudt. Het is prima voor twee mensen die daten of getrouwd zijn om soms afzonderlijke dingen te doen.

15 gevaren van zelfbehoud in een relatie

Als je je afvraagt ​​of het worden bewaakt in een relatie in orde is, is het antwoord dat het afhankelijk is van de situatie. Hier is een blik op 15 manieren waarop zelfbehoud in een relatie een slecht idee kan zijn.

1. Je mag anderen pijn doen

Elke keer dat u te veel probeert te behouden, kan dit ertoe leiden dat u anderen pijn doet. Je staat misschien niet toe dat iemand dicht bij je komt omdat je probeert te onafhankelijk te zijn.

Bedenk hoe je je zou voelen als je geïnteresseerd was in iemand en dacht dat ze ook geïnteresseerd waren in je, maar toen je met ze uitging, handelden ze alsof ze er niets om konden schelen. Dit kan zijn hoe uw partner uw gedrag bekijkt.

Gerelateerde lezing: 15 manieren om je beter te voelen als iemand je pijn doet

2. Je bent misschien te onafhankelijk

Een andere reden waarom zelfbehoud in een relatie te veel kan zijn, is dat je misschien te onafhankelijk handelt. Met andere woorden, je partner kan het gevoel hebben dat er geen plek voor hen in je leven is.

Als je om iemand geeft, doe dan wat je kunt om ze op te nemen in je leven op elke manier die je kunt. Je kunt dingen samen doen, nieuwe dingen proberen en enkele van je favoriete dingen met hen delen.

3. Misschien ben je voor niets bang

Als u de psychologie van zelfbehoud definieert, probeert u uw eigen leven te redden. Hoewel je misschien een goede reden hebt om dit in je dagelijkse leven te doen, kan het in een relatie geen reden zijn.

Nogmaals, als een persoon heeft aangetoond dat hij een relatie met u wil hebben en u geen reden heeft gegeven om hieraan te twijfelen, kunt u bang zijn om uzelf zonder reden te plaatsen. Je bent het aan jezelf verschuldigd om meer open te gaan met een andere persoon als je om ze geeft.

4. Je staat jezelf niet toe kwetsbaar te zijn

Het kan eng zijn om kwetsbaar te zijn, vooral als je je ongemakkelijk voelt, maar de daad van verliefd worden zorgt ervoor dat je kwetsbaar bent. Wanneer een andere persoon je accepteert voor wie je bent, weet je dat je een gezonde relatie hebt.

Als je om iemand geeft, probeer dan een beetje kwetsbaar te zijn als dit mogelijk is. Als je jezelf niet ziet in staat zijn, wil je misschien stoppen en nadenken over waarom dit het geval is. Is er iets mis dat je negeert of is het gewoon moeilijk voor je om te ontspannen in een relatie?

5. Je kunt wrok worden

Als u probeert te onafhankelijk te zijn in uw relatie, kan dit ertoe leiden dat u een hekel hebt aan uw partner. Ze hebben je misschien geen reden gegeven om je zo te voelen, maar omdat je muren tussen jou en hen hebt, denk je misschien.

Overweeg of uw partner u halverwege probeert te ontmoeten wanneer u tijd met elkaar doorbrengt en bindt. Dit kan u laten weten of u een legitieme reden hebt om zich wrok te voelen.

6. Je zou dingen kunnen doen alleen voor jou

Mogelijk moet u de andere persoon overwegen wanneer u probeert te veel voor te gaan. Misschien koopt u alleen dingen om uzelf te behagen in plaats van uw partner in rekening te brengen. Als je je favoriete diner koopt en nooit de favoriet van je partner eet, kunnen ze gewond raken en denken dat het niet eerlijk is.

Houd rekening met de andere persoon wanneer u een relatie hebt. Het zou helpen als je hen zou laten zijn wie ze zeggen dat ze zijn.

7. Misschien legt u muren op

Elke keer dat je herhaaldelijk gewond bent geraakt, kan het moeilijk zijn om iemand je beter te laten leren kennen. Als iemand echter bereid is en je denkt dat hij iemand kan zijn met wie je een zinvolle relatie zou kunnen hebben, moet je overwegen om te proberen een deel van de muren te verwijderen die je hebt.

Je kunt beginnen te vertrouwen op je partner, en wanneer ze zichzelf blijven bewijzen als betrouwbaar, kun je het goed vinden om hen persoonlijke dingen te vertellen die je misschien niet met veel mensen hebt gedeeld in het verleden.

Gerelateerde lezing: 10 tekenen dat je misschien een emotionele muur hebt geraakt en wat te doen

8. Misschien is u op zoek naar tekenen die er niet zijn

Wacht je op je partner om het te verknoeien, zelfs als ze dat niet in het verleden niet hebben? Het zou helpen als je iemand de kans zou geven om te zijn wie ze zijn zonder zorgen te maken dat je de eerste keer dat ze een fout maken, verlaat.

Het is oké om fouten te maken of af en toe meningsverschillen te hebben. Als je van iemand houdt, is het de moeite waard om de tijd te nemen om deze problemen uit te werken, zodat je samen kunt groeien.

9. Je zou oneerlijk kunnen handelen

Als je ooit hebt gemerkt dat je je partner aan een hogere standaard houdt dan andere mensen, is dit iets dat je moet proberen te veranderen. Je kunt niet verwachten dat iemand perfect is, omdat dit in wezen een onbereikbaar doel is.

In plaats daarvan moet je ze een schone lei geven en ze toestaan ​​hun ware karakter te tonen. Als je het leuk vindt wat je ziet, behandel ze dan alsof je zou willen worden behandeld.

10. Misschien gedraagt ​​u zich niet zoals uzelf

Naast alleen maar muren op te zetten, doe je misschien alleen een aantal dingen die je normaal doet als je bij je partner bent. Als je bijvoorbeeld graag veel koffie drinkt als je alleen bent, maar als je bij hen bent, beweer je dat je het niet leuk vindt, kan dit een FIB zijn die later in de relatie problemen veroorzaakt.

Het is oké om altijd als je authentieke zelf te gedragen. Dit is de enige manier waarop een andere persoon kan zien of ze de echte jij leuk vinden.

11. Je bent misschien niet volledig toegewijd

Heb je één voet uit de relatie? Hierdoor kan je partner het gevoel geven dat ze nooit goed genoeg voor je zullen zijn. Als je een relatie met iemand hebt, ben je het aan jullie beiden verschuldigd om er volledig aan te zijn toegewijd

Stop met zoeken naar je weg naar buiten, tenzij er een reden is waarom je er misschien een nodig hebt. Misschien sluit je de deur op een relatie die je gelukkig maakt.

Gerelateerde lezing: 10 onmiskenbare tekenen dat hij zich echt aan u inzet

12. Je zou kunnen doen wat je wilt

Nog een andere definitie van zelfbehoud is dat je probeert ervoor te zorgen dat je overleeft. Dit betekent dat je misschien je hele relatie doorloopt en alleen dingen doet die je wilt doen.

Als je echter bij iemand bent, moet je dingen doen die ze ook willen doen. Bedenk hoe je je zou voelen als je je partner was. Probeer dingen die jullie allebei leuk vinden samen op te nemen in je quality time samen.

13. Misschien wantrouwt u uw partner

Er zijn mogelijk gebeurtenissen geweest die in het verleden zijn gebeurd die ervoor hebben gezorgd dat je anderen wantrouwend bent voor anderen. Het zou echter helpen om te overwegen of uw partner u een reden heeft gegeven om hen te wantrouwen.

Als ze met u eerlijk zijn geweest over dingen, moet u proberen uw gedrag te veranderen.

Als iemand je laat zien dat ze betrouwbaar zijn, is het een goed idee om ze te vertrouwen. Dit kan je helpen om meer om hen heen te ontspannen en te weten dat je erop kunt leunen als je moet. Het is ook een belangrijk aspect van een gezonde relatie.

Bekijk deze video voor meer informatie over de rol van vertrouwen in een relatie:

14. Je brengt misschien geen tijd samen door

Nog een van de voorbeelden van zelfbehoud die u mogelijk vertoont, is dat u niet genoeg tijd samen doorbrengt. Je staat misschien niet toe dat je relatie groeit als je geen quality time met elkaar doorbrengt.

Het is noodzakelijk om uw partner voldoende tijd te geven, zodat u elkaar kunt leren kennen en uw band kunt vergroten. Plan een date of breng een nacht in en doe samen iets leuks.

Gerelateerde lezing: 15 redenen waarom quality time zo belangrijk is in een relatie

15. Je bent misschien klaar om te vertrekken

Als u probeert zelfbehoud in uw leven te definiëren, denkt u misschien dat u hiermee klaar kunt zijn om te vertrekken als u moet. Wat als u echter geen relatie hoeft te verlaten?

Als u geniet van een relatie met uw partner, hoeft u zich misschien niet voorbereid te houden als u uit elkaar gaat. Hoewel je een plan kunt hebben als dit gebeurt, kan het voordeliger zijn om te zien hoe de relatie zich afspeelt.

Hoe om te gaan met zelfbehoud in een relatie

Het is prima om een ​​behoorlijk aantal zelfbehoud in een relatie te hebben, vooral in de beginfase. Je bent misschien in het verleden gewond geraakt of had je hart gebroken. Dit kan ervoor zorgen dat u een deel van uzelf tegenhoudt wanneer u een andere persoon leert kennen.

Als u echter nog steeds tegenhoudt, moet u beslissen of u uzelf rond uw partner zult zijn of dat u verder wilt gaan naar een andere relatie. Als je gelukkig bent, zou je tenslotte jezelf moeten kunnen zijn, maar als je dat niet bent, is het misschien tijd om verder te gaan.

Enkele veelgestelde vragen

Zelfbehoud kan een middel zijn om uw mentale en lichamelijke gezondheid te redden. Een extreme geval kan u echter ook belemmeren om een ​​echte band met uw partner te vormen. Lees er meer over via enkele veelgestelde vragen.

Kan zelfbehoud negatief zijn?

Hoewel je instinct voor zelfbehoud misschien een goede zaak is in veel aspecten van je leven, is het eenmaal in een gezonde en serieuze relatie. Wanneer een persoon heeft bewezen dat hij niet op weg is om u pijn te doen of iets ongewoons te doen, moet u overwegen uw zelfbehoud een beetje te verminderen, indien mogelijk.

Een manier om dit te doen is door na te denken over al uw beslissingen. In sommige gevallen neemt u misschien beslissingen die u ertoe brengen om meer slechte beslissingen te nemen. Overweeg de reden achter elk van uw beslissingen om ervoor te zorgen dat ze productief zijn en de juiste manier om dingen aan te pakken.

Hoe relaties te versterken en te behouden?

Het kan nuttig zijn om een ​​beetje emotionele zelfverdediging te hebben als je een relatie hebt. Terwijl je meer over de andere persoon leren en bepalen of je ze leuk vindt, is het goed om jezelf te beschermen tegen gewond raken. Als het niet lukt, wil je tenslotte niet te emotioneel geïnvesteerd zijn in de relatie.

Om relaties te versterken en te behouden, moet u uw wacht laten staan ​​en authentiek zijn. Als je partner je leuk vindt voor wie je bent, zullen ze je leuk vinden, zelfs als je een beetje uit je schelp komt. Probeer kleine wijzigingen aan te brengen, zodat u niet overweldigd wordt en u kunt erachter komen dat uw partner ook kwetsbaar is.

Bovendien kunt u rekening houden met relatiebegeleiding als u wilt weten hoe u voorbij kunt komen hoe serieus uw zelfbehoud in een relatie is. Een therapeut kan u mogelijk helpen te leren hoe u deze eigenschap kunt verminderen wanneer dat nodig is en advies heeft over hoe u met uw partner of potentiële partners kunt communiceren.

Gerelateerde lezing: 30 paar bindingsactiviteiten om de relatie te versterken

In een notendop

Hoewel het oké is om zelfbehoud in een relatie te hebben, moet je hier iets van loslaten als je iemand vindt die je kunt vertrouwen en bij wilt zijn. Naarmate je meer leert over je partner en verliefd wordt, hoef je jezelf niet zoveel te beschermen. Je kunt soms kwetsbaar zijn en ze de echte jij laten zien.

Als u moeite heeft om zelfbehoud los te laten, moet u nadenken over het werken met een therapeut, die u mogelijk verder kan helpen.