15 snel werkende geheimen om zo snel mogelijk te ontnuchteren en van kater te gaan naar alert

Je haast je 's ochtends naar het werk, voel je je groggy en je wilt wanhopig weten hoe je snel kunt ontsnappen. Blijf lezen om de antwoorden te vinden.

Je zou nu van je kont kunnen worden verspild en proberen erachter te komen hoe je snel kunt ontsnappen. Kijk, er is niets zelfs op afstand mis met feesten en dronken worden, vooral als je iemand viert of gewoon wilt ontstressen. Maar het drinken van overtollig heeft ook zijn problemen.

Je bent ook een volwassene, wat veel verantwoordelijkheden betekent. Het goede nieuws is dat er manieren zijn waarop u onmiddellijk kunt ontsnappen, waardoor niet uw werk of gezond verstand wordt beïnvloed.

Waarom moet je snel ontnuchteren??

Weten hoe je snel moet ontsnappen, komt echt handig als je wanhopig bent om het allemaal samen te hebben vanwege een vergadering of presentatie die je moet bijwonen.

We hebben allemaal onze momenten om te ontspannen en te ontspannen. Maar we hebben ook onze momenten waarop we het te ver gaan en onze verantwoordelijkheden helemaal vergeten.

Als dit het geval is, zul je dankbaar zijn voor het lezen van deze functie om snel te ontnuchteren. Je hoeft niet ziek te worden voor werk of te laat te zijn met die vergadering, waardoor je baas je berispt. Onmiddellijk nuchter zijn is echt niet zo onmogelijk als je denkt.

Hoe je snel moet worden nuchter

Heb je er spijt van dat je dronken wordt? Natuurlijk niet, je had een geweldige tijd, maar nu is je geweten in werking en geeft je een kleine lezing over hoe slecht een idee dit was. Oké, nou, je kunt jezelf niet dronken. En daarom is dit wat u moet doen om uzelf zo snel mogelijk te ontnuchteren.

1. Tijd geneest alles

Krijg zoveel als je kunt, want de tijd is echt het enige dat je kan ontnuchteren. Zelfs als het een kort dutje is dat je kunt doen terwijl je aan het werk gaat om naar het werk te gaan, neem het dan aan.

Iedereen die ooit een kater is geweest, zal je vertellen dat slapen de beste remedie is om OTT te gaan met alcohol. Als u echter niet kunt rusten, zijn hieronder andere dingen die u kunt doen om het proces te versnellen.

2. Eet iets vettjes

Er gaat niets boven het eten van een cheeseburger en friet als je dronken bent *en daarom is McDonald's de favoriete plek van een dronken persoon om te gaan *.

De intoxicatie in je lichaam vermindert als je veel vet en vettig voedsel eet, dus dit is niet het moment om op dat dieet te gaan.

Vergeet je calorieën en eet die hamburger of enig vet voedsel trouwens. U wilt dat vet uw maag bedekt zodat het de absorptiesnelheid van de alcohol vertraagt. In tijden als deze is vet koning.

3. Hydrateer jezelf

Alcohol is een zeer uitdroging, dus als je echt wilt weten hoe je snel kunt ontsnappen, raden we je ten zeerste aan om jezelf te hydrateren met heel veel water. Als je een schot na schot hebt neergehaald zonder iets daartussenin, nou, je wordt echt verspild.

Alcohol legt de elektrolyten in je lichaam uit, dus je moet ervoor zorgen dat je je elektrolytniveaus behoudt.

Tenzij je voor een kater gaat, raden we ons aan om te drinken! Het maakt niet uit of je blijft plassen - je wilt snel nuchter zijn, toch? Dan is dit een offer die je moet brengen.

4. Overgeven

Dit is niet onze eerste suggestie als het gaat om weten hoe ze snel kunnen worden ontnucht, maar voor veel mensen helpt het.

Natuurlijk vermindert het niet de alcohol die al in je bloedbaan staat, maar als je net vijf schoten op een rij hebt gemaakt en je realiseert dat dat een slecht idee is, gooi het nu op.

Als je je 's ochtends ziek voelt en nu alleen de alcohol voelt, ren dan naar het toilet en gooi het allemaal op. Als je je nuchterheid wilt redden, houd het dan niet allemaal binnen.

5. Cafeïne

Oké, er is een kleine misvatting over cafeïne. Veel mensen geloven dat koffie je zal ontsnappen, maar dat is niet het geval. Je zult nog steeds dronken zijn, of je nu dat kopje koffie drinkt of niet, maar het zal je alert voelen.

Als je drinkt, is het echter niet zo goed van een idee om alcohol en cafeïne te mengen. Je zit dronken vast zonder het onvermogen om te slapen, maar als je het wilt riskeren, ga dan je gang. Maar dit is geen ervaring die we op iemand zouden wensen.

6. Stop met drinken

Dit zou vrij duidelijk moeten zijn, maar als je wilt weten hoe je snel kunt ontsnappen, stop dan meteen met drinken. Voor elke drank die je hebt, duurt het ongeveer een uur voordat het in je lichaam wordt verwerkt.

Dus als je blijft drinken, blijf je de uren toevoegen tot je nuchter bent. Als je je carrière niet wilt riskeren vanwege die ontmoeting die je 's ochtends hebt, stop dan met het maken van die tequila -opnamen.

7. Activeer uw lever

Met al het alcohol dat nu in je lichaam zweeft, heb je je lever in topvorm nodig. Dus probeer wat melkdistel te nemen. Het is een natuurlijk kruid dat de lever ontgift en laat werken.

Dit is niet iets waar veel dronken mensen van weten, maar vertrouw ons, u zult ons op de lange termijn bedanken.

8. Krijg een beetje cardio in

Dit is een klassieker als je vraagt ​​hoe je snel moet worden nuchter. Als je al dronken bent, ga je waarschijnlijk geen 10k -run doen, en we geven je niet de schuld. Maar we raden u aan om te proberen op zijn minst te wandelen. Een beetje cardio doen is de beste manier om je beter te voelen over je intoxicatie.

Ga duidelijk niet intens rennen als je nog steeds een kater hebt, maar neem het licht aan. Cardio doen helpt eigenlijk om de bloedstroom naar de lever te verhogen, wat resulteert in het sneller ontgiften van uw bloed.

9. Laad op vitamines

Nu hoeft u geen handvol vitamines in te slikken, maar u moet op zijn minst een smoothie maken ... Vrij alcohol. Al die alcohol die je dronk berooft je lichaam van veel vitamines en voedingsstoffen, en daarom voel je je ook zwakker als je dronken bent.

Gebruik gember, wortelen, appels, munt, sinaasappels-fruits met veel vitamine C en antioxidanten. Dit is niet het moment om te klagen. Als je wilt weten hoe je snel moet ontsnappen, drink dan die smoothie!

10. Carb het omhoog

Koolhy's vertragen de absorptie van alcohol in het lichaam en verlagen de verhouding van alcohol in uw bloedbaan.

Met andere woorden, eet dat stokbroodje omdat koolhydraten goed zijn. Koolhydraten zijn je beste vriend als je dronken bent! Om nog maar te zwijgen van het feit dat ze honderd procent beter smaken wanneer ze bedwelmd zijn *We weten ook niet waarom; Ze doen gewoon*.

Als je snel wilt ontnuchteren, is dit niet het moment om koolhydraten in je lichaam af te wijzen. Je hebt ook al die energie nodig voor je vergadering of wat je plannen ook zijn.

11. Drink geen koolzuurhoudende dranken

Hier is een leuk feit: koolzuurhoudende dranken die alcohol bevatten, versnellen de absorptie van alcohol in uw lichaam daadwerkelijk. Dus voor degenen die graag frisdranken gebruiken als chaser voor sterke drank, dan ben je in echte problemen. Het is het beste om aan water te blijven als je echt een jager moet gebruiken na je opnamen.

Dus als je een tempo voor jezelf probeert te bepalen, blijf dan weg van iets koolzuurhoudend zoals champagne, gemengde drankjes met frisdrank erin of bier.

12. Douchen werkt niet

Hoewel het douchen je lichaam en geest kan vernieuwen, werkt het niet precies om je te ontnuchteren.

Jezelf in een ijskoude douche gooien, zal een van de twee dingen doen: je je alert voelt of je lichaam in shock brengt. Het spijt ons om deze mythe te ontkrachten, maar 's ochtends is een koude douche niet de manier om snel te ontnuchteren.

Als dat zo was, zouden veel mensen niet laat opdagen voor werk of ziek inroepen. Neem geen douche, het helpt u niet tenzij u een warme wilt vlak voordat u naar bed gaat, omwille van het comfort.

13. Neem een ​​pijnstiller

Het is gebruikelijk om de ergste hoofdpijn van je leven te hebben bij het omgaan met een kater. Je hebt hiervoor pijnstillers nodig, aangezien je volhardend bent om te gaan werken ondanks je intoxicatie.

Drink veel water zoals hierboven vermeld, en neem een ​​pijnstiller als je hoofdpijn te veel wordt om te dragen. Het gaat je niet langverneutelen, maar het kan als tijdelijke oplossing helpen om je de dag door te krijgen.

14. Frisse lucht krijgen

We weten precies hoe moeilijk het is om 's ochtends uit bed te komen als je dronken bent, maar je moet die frisse lucht krijgen.

Als je echt wilt weten hoe je snel kunt ontsnappen, haal dan die frisse lucht en probeer te lopen, vergelijkbaar met een van de bovenstaande punten. Deze verandering van omgeving kan je nuchterheid zelfs maar een klein beetje ten goede komen.

15. Liefde bedrijven

We weten het, we weten het. Je denkt waarschijnlijk waarom dit op deze lijst staat, maar er is een perfect logische verklaring hiervoor. Als je de liefde bedrijven met iemand, komen endorfines, dopamine en oxytocine je lichaam binnen.

Deze staan ​​ook bekend als de feel-good hormonen. Onderzoek suggereert dat dit kan helpen voorkomen dat alcohol uw bloedbaan volledig binnenkomt.

Nu weet je hoe je snel moet worden ontnuchterend, kom erbij!

Met deze tips hebben we u hopelijk geholpen bij het herstellen van uw bedwelming. Hoewel drinken zeker leuk is en je een avond zal geven om te onthouden, is het belangrijk om te leren hoe je moet ontsnappen als je carrière op het spel staat.

Dus waar wacht je op? Dit zijn alle manieren om snel te ontsnappen. Gebruik deze in uw voordeel om meteen ontnuchterend te worden.