15 Relatieconflictpatronen en gemeenschappelijke oorzaken

In dit artikel

• Wat zijn patronen van conflict in een relatie?
• Wat zijn veel voorkomende oorzaken van conflicten in een relatie?
• 15 conflictpatronen die een relatie vernietigen
• Laatste gedachte

Een relatieconflict treedt op wanneer mensen iets betwisten waar ze gepassioneerd over zijn. Verschillen in partnerschappen hebben vaak betrekking op waarden, behoeften, percepties van een idee. Talloze redenen zijn op dit moment van cruciaal belang voor elke persoon en kunnen bijdragen aan het langetermijnsucces van de vakbond zodra het is opgelost.

Conflicten in romantische relaties is een paar jaar natuurlijk en gezond. Alle twee mensen die genieten van een vakbond op lange termijn delen passie, verschillende emoties in de dag tot dag die soms uitbarsten, afhankelijk van de levensomstandigheden.

Als deze zijn geïnternaliseerd, zou dit het partnerschap beschadigen, waarschijnlijk resulterend in zijn ondergang.

Het probleem is geen conflicten in relaties, het is hoe partners de conflictpatronen beheren. Wanneer deze worden behandeld met positiviteit en respect, kunnen een paar dichterbij komen en uiteindelijk hun band als partners versterken.

Wat zijn patronen van conflict in een relatie?

Alle relaties verdragen het relatieconflict periodiek. Wanneer individuen proberen naast elkaar te bestaan ​​als in een romantisch partnerschap voor een langdurige verplichting, zullen er incidentele persoonlijkheidsconflicten in relaties zijn.

Het is normaal en gezond om gepassioneerde emoties en meningen vrij te geven in plaats van deze te laten fester. Het probleem is hoe u het negatieve conflict beheert.

Helaas kan niemand dicteren of bepalen hoe een partner in een argument zal reageren. U kunt alleen uw eigen gedrag beheren. Dat betekent dat er potentiële schade kan zijn als u niet beide op dezelfde pagina met gezonde managementtechnieken bent.

Na een tijdje, Partners beginnen conflictpatronen op te merken waar elk neigt als ze het niet eens zijn. Zodra jullie twee deze patronen van conflicten in relaties identificeren, verwarmt het je met het 'bewijs' dat je nodig hebt om constructiever te ruzie maken, omdat je je bewust bent van je neigingen.

Relatieconflictpatronen verschillen voor elk paar en kan een willekeurig aantal veel voorkomende scenario's omvatten die een paar herhaalt telkens wanneer een argument of geschil ontstaat.

Zoek dit boek over hoog conflict om enig inzicht te krijgen.

Wat zijn veel voorkomende oorzaken van conflicten in een relatie?

Hoewel relatieconflict een normaal onderdeel van het leven is, vooral in romantische partnerschappen, zijn er twee mensen nodig om het paar conflict te creëren. Dat maakt u net zo verantwoordelijk als uw partner voor het probleem.

Om een ​​conflictoplossing in een relatie te vinden, moet je aan je eigen gedrag werken in plaats van je te concentreren op wat de andere persoon in je ogen verkeerd kan doen.

Als u oplet, zullen subtiele wijzigingen die u aanbrengt, de acties van uw partner beïnvloeden, wat meestal ook resulteert in wijzigingen met hen. Probeer deze oefening in intimiteitsconflict. Sommige oorzaken van conflict zijn onder meer:

1. Desorganisatie/rommeligheid
2. Financiën
3. Home Body/Social
4. Stip-
5. Controle

Probeer ook: Wat is je conflictstijl in een relatie? Quiz

15 conflictpatronen die een relatie vernietigen

Wanneer partners relatieconflictpatronen ontwikkelen, kan het een uitdaging zijn om deze gewoonten te breken telkens wanneer een geschil uitbreekt.

Het lijkt erop dat dit het gedrag is, en als geen van beide mensen probeert wijzigingen aan te brengen, loopt het partnerschap in gevaar. Sommige destructieve conflictvoorbeelden zijn:

1. Waarheid

Iemand moet altijd gelijk hebben, terwijl de andere persoon ongelijk moet hebben. Hoe zit het of ieder van jullie een goed punt heeft en dat laat je de ander weten. Als je er zo naar kijkt, heeft het het potentieel om het argument te verspreiden.

2. Verborgen agenda

Wanneer je woede en frustratie aan je partner toont over gedrag dat je echt ten goede komt aan je achter de schermen, is dat oneerlijk en veroorzaakt hij onnodig nood. Deze oneerlijkheid heeft het potentieel om te beschadigen wat anders een gezond partnerschap zou kunnen zijn.

Als je laat werkt, laat je wat privétijd toe om van persoonlijke interesses te genieten of alleen wat ruimte alleen te hebben, laat je partner dat weten dat met volledige openbaarmaking in plaats van te doen alsof hun latentie je boos maakt. Wees vooraf zodat je partner niet benadrukt terwijl je een al proberen avond heeft.

Probeer ook: De leuke compatibiliteitsquiz- Kunnen jullie twee samen plezier hebben?

3. Schaamte/trots

Het kan een uitdaging zijn om kwetsbaar te zijn, zelfs met een partner, dus het kan pijnlijk zijn als een partner op tekortkomingen wijst. Dat zorgt ervoor dat een defensieve reactie en muren omhoog gaan.

Iedereen moet in staat zijn om hun zwakke punten onder ogen te zien. Het draagt ​​op zijn beurt bij aan onze kracht. Het is geen schande om kwetsbaar te zijn, vooral met je wederhelft, noch moet je het gevoel hebben dat je moet verbergen waar je het minst trots op kunt zijn voor hen.

4. Schuld

Het is moeiteloos om de vinger te wijzen, dus er is niets dat u kunt doen om het probleem op te lossen, noch hoeft u zich schuldig te voelen over de situatie. In feite heb je controle en een gevoel van 'morele superioriteit.”

Maar voelt dat echt goed als het niet gerechtvaardigd is? Nogmaals, er zijn twee mensen voor nodig om een ​​gezonde relatie en twee tot stand te brengen om een ​​relatieconflict te creëren. Het zou helpen als u zich zou concentreren op uw wijzigingen voor echte resolutie, of er zou een resulterende onherstelbare schaderelatie kunnen zijn.

Probeer ook: Wat doe ik verkeerd in mijn relatie -quiz

5. Controle

Het beheersen van een andere persoon kan leiden tot toxiciteit en een beschadigde relatie. Het is natuurlijk voor mensen om macht te verlangen, zelfs in intieme partnerschappen; Het is instinctief, en vaak neemt één persoon de "leidende" rol in een gezinssituatie.

Maar elke persoon moet worden behandeld met liefde, respect, gelijkheid en empathie, ongeacht wie het gevoel heeft die "hoofd" plek in het huishouden te hebben.

6. Het ergste aannemen in plaats van het beste te zien

Een voorbeeld met dit patroon is iemand die aanneemt dat hun partner voortdurend laat strikt verschijnen om respectloos te zijn omdat ze het probleem kennen dat dit gedrag veroorzaakt. Een vermoeden van dit soort draagt ​​het label als 'Bevestigingsvooroordeel.”

Dat is het patroon wanneer een individu momenten kiest en ervoor kiest om hun zaak te bewijzen, maar instanties negeert die anders kunnen bewijzen en het argument zullen ontmoedigen. Misschien is je partner vaker vroeg dan laat, maar die tardies brengen de agressie naar voren.

Het is essentieel om het goede te zien in plaats van altijd op het slechte te focussen.

Probeer ook: Wat denk je aan valsspelen quiz

7. Karakteraanvallen

Ervan uitgaande dat een karakterfout verantwoordelijk is voor de redenen waarom iemand laat verschijnt over wat u denkt dat een consistente basis is, is een ander patroon dat ongezond is.

Je plaatst jezelf op de stoel van de rechter en de jury, die je partner bestempelt als een uitstel, ongeorganiseerd, gemakkelijk afgeleid, plus iemand die geen zorg en respect voor zijn partner heeft.

Onnodig te zeggen dat de omstandigheden voor af en toe een laatheid uit de handen van uw partner waren met de baas die een late vergadering riep of de taxi afbreekt. Helaas zijn deze "excuses" onaanvaardbaar voor iemand die zichzelf perfect vindt met alles wat onder controle is, maar hun partner is een puinhoop.

8. De omstandigheden overdrijven

Nogmaals, in het voorbeeld van af en toe te laat zijn, wanneer dit wordt gepresenteerd als een situatie altijd gebeurt een partner, wraakt op het idee dat je nog steeds bent nooit Herken het positieve dat ze doen voor het partnerschap.

Deze "feiten" zijn slechts intensiveringen van veronderstellingen die, als ze over redelijkerwijs worden nagedacht, niet waar zijn.

In plaats van een dergelijke opgeblazen terminologie te gebruiken, zou het argument een "ik heb het gevoel dat je dit veel doet" minus het "altijd", dus een "nooit" vergelding komt niet in de vergelijking.

Probeer ook: Hebben we een goede relatie -quiz?

9. Bedreigingen en ultimatums

Te vaak zullen partners zich wenden tot ultimatums of bedreigingen in een poging om een ​​partner ertoe te brengen zich in een argument te onderwerpen aan hun manier van denken.

Het patroon is uitzonderlijk destructief, omdat een partner na het gebruik van deze methode zijn partner op het ultimatum zal bellen nadat hij de bedreigingen moe is geworden, meestal van een uiteenvallen of scheiding.

10. Stille behandeling

Onopgeloste conflicten in relaties treedt in het algemeen op wanneer een persoon een stille behandeling kiest boven effectieve communicatie. Wanneer de problemen niet worden aangepakt, in plaats daarvan geïnternaliseerd en overgelaten aan Fester, is er een grotere kans dat het partnerschap zal mislukken.

Wanneer u uw mening spreekt met open, eerlijke communicatie, heeft elke persoon de mogelijkheid om eventuele misvattingen op te lossen met een betere kans om het relatieconflict op te lossen.

Probeer ook: Behandelt mijn man me slecht quiz

11. Woede en klachten

Woede en agressie kunnen giftig worden als ze niet op de juiste manier worden beheerd. Veel partners hebben de neiging om boos te worden en te klagen als ze geloven dat de andere persoon niet aan zijn gewicht trekt of op de een of andere manier onverantwoordelijk is.

Zitten en een rustig gesprek hebben is veel gezonder en zou waarschijnlijk betere conflictstijlen voor resultaten-relatie opleveren, zoals deze veroorzaakt dat iemand de situatie verlaat.

Bekijk deze essentiële stappen voor woedebeheersing in de relatie:

12. Druk en stress

Als u een partner hebt die niet wordt aangebracht met details over een bepaalde situatie, is het laatste wat u wilt doen, ze onder druk zetten voor de informatie. Dat zal er alleen maar toe leiden dat ze uitdagend en dichterbij worden.

Op zijn beurt begint u uw partner te wantrouwen vanwege hun gebrek aan transparantie die leidt tot een veel meer conflicterende relatie. Een partner zal delen wanneer ze denken dat de tijd goed is en weten hoe hij de informatie kan delen.

Niemand mag proberen iemand te dwingen om te spreken voordat ze klaar zijn. Een partnerschap zal lijden voor dat gedrag.

13. Minachting

Minachting is niet aantrekkelijk. Het is gemeen en brengt je verder dan een relatieconflict en in geleidelijke vernietiging. Niemand houdt van beschimpt of geplaagd. Als je deze dingen doet, ben je vernederend, beledigend en bespot je iemand die je zou moeten liefhebben en voor zorgen.

Dit gedrag houdt in dat je je op de een of andere manier superieur voelt, terwijl je in feite slechts een pestkop bent op weg naar een breuk of scheiding.

Probeer ook: Wat voor soort relatie wil ik quiz

14. Tabs houden

Als je twee mensen hebt die het gevoel hebben dat ze constant geven terwijl de ander verwaarloosd is, en ze houden elk bij wat ze bieden, kan het uitgroeien tot een belangrijke conflictrelatie.

Wrok ontwikkelt zich omdat de resolutie vrijwel onmogelijk is met de heen en weer over wie meer gaf. Het is een eindeloze competitie zonder winnaar. Dit is een geval waarin individuen zich moeten concentreren op dankbaarheid en waardering. Zonder die dingen heeft het partnerschap geen hoop op bloeien.

15. Escalerend

Sommige soorten conflicten in relaties lijken in het begin onschadelijk. Je zou kunnen beginnen met wat een constructieve communicatie lijkt te zijn, maar zoals het gesprek gaat, escaleert het in een meningsverschil, in een argument, in een volledig geblazen conflict.

U kunt geen gezonde communicatie behouden zonder dat het zich ontwikkelt tot een probleem.

Dat betekent niet noodzakelijkerwijs dat je op weg bent naar een mislukt partnerschap als je kunt bepalen waar of waarom een ​​of allebei wordt geactiveerd. Zodra u dat ontdekt, kunt u werken aan het oplossen van dat onderliggende probleem en verder gaan met een effectief gesprek.

Probeer ook: Ben ik defensieve quiz

Laatste gedachte

Als je niet in een gemeenschappelijke basis lijkt te komen tussen jullie twee, is de counseling van het paar een verstandige stap als je hoopt een falende relatie te voorkomen.

De experts kunnen met u samenwerken om conflictpatronen te identificeren plus de tools en vaardigheden te bieden die nodig zijn om te streven naar een gezondere communicatie, waardoor uiteindelijk een sterkere band wordt vastgesteld.