15 tekenen van verlaten problemen en hoe ermee om te gaan

In dit artikel

• Wat zijn verlaten problemen?
• Kenmerken en voorbeelden van verlaten problemen
• Effecten van verlatenheidsproblemen op relaties
• 15 duidelijke tekenen van verlaten problemen
• Hoe gaat u om met vertrekproblemen?
• De angst om verlaten te worden en hoe therapie helpt
• Laatste gedachten

Een persoon die lijdt aan verlaten problemen, voelt intense angst om de mensen te verliezen van wie ze houden. Het wordt beschouwd als een vorm van angst die voortkomt uit de kindertijd. Verlaten trauma is ook gekoppeld aan onveiligheid en kan een persoon beïnvloeden van het opbouwen van nauwe relaties.

Heb je een ervaring die verandert hoe je vertrouwt, liefhebt en hecht aan een andere persoon? Als dat zo is, vertoont u misschien al tekenen van verlaten problemen.

Laten we meer te weten komen over verlaten problemen, de tekenen dat u ze mogelijk ervaart en hoe u ermee kunt omgaan.

Wat zijn verlaten problemen?

Laten we eerst het verlaten van de betekenis van het verlaten begrijpen, betekenis en waar het begint.

Verlaatangst gebeurt meestal wanneer een kind traumatisch verlies ervaart. Er kunnen verschillende vormen van verlies zijn, zoals afgewezen of verlaten door een ouder. Wees zijn of ouders scheiden zijn ook angstaanjagende ervaringen die kunnen evolueren naar verlaten problemen.

Verwaarlozing en misbruik zijn ook factoren die kunnen leiden tot Attainment -gehechtheidsstijl.

Sommige mensen ontwikkelen tekenen van verlaten problemen op latere leeftijd. Deze kunnen afkomstig zijn van een traumatische relatie, misbruik, echtscheiding of een partner vals spelen.

Verlaten trauma is de extreme angst dat alle mensen van wie je begint te houden, uiteindelijk zullen vertrekken, pijn doen of je verlaten.

Voorbeelden van verlaten problemen

Gerelateerd lezen: Wat is emotionele verlatenheid in het huwelijk?

Kenmerken en voorbeelden van verlaten problemen

Een voorbeeld van verlaten problemen is een kind dat door zijn ouders werd afgewezen en verlaten, zou kunnen opgroeien, uit angst dat het liefhebben van een partner ook tot afwijzing zou leiden.

Deze man, als volwassene, zal het moeilijk hebben om zich open te stellen en hun liefde te geven omdat ze bang zijn dat als ze eenmaal alles geven, hun hart zal uiteenvallen wanneer de persoon van wie ze houden hen verlaat.

Een vrouw die werd misbruikt en achtergelaten door haar man kon verlaten problemen ontwikkelen. Ze zou dan een barrière vormen om zichzelf te beschermen om te dichtbij te komen of zelfs weer van een andere persoon te houden. Ze is bang dat hetzelfde zal gebeuren en iemand zal haar hart breken en weer vertrouwen.

Effecten van verlatenheidsproblemen op relaties

Bijlagestijl is de manier waarop een persoon zich verhoudt tot een andere persoon.

Wanneer we geboren zijn, vormen we een gehechtheid aan onze moeders of verzorgers en de andere familieleden. Bekledingstijlen zijn essentieel omdat ze helpen de aard van onze toekomstige relaties te bepalen.

Als een kind of een persoon echter problemen ondervindt, wordt hun gehechtheidsstijl beïnvloed. Hieronder staan ​​hieronder enkele van de resulterende bijlagstijlen:

• Vermijdende bijlage

Wanneer een persoon een vermijdende gehechtheid heeft, worstelen ze met het dicht bij een andere persoon. Ze voelen zich niet op hun gemak en zouden intimiteit zoveel mogelijk vermijden.

Voor hen is het beter om onafhankelijk te zijn, en indien mogelijk zouden ze voorkomen dat ze aan iedereen gehecht raken om te voorkomen dat ze gewond raken.

Ze lijken misschien intens, koud en niet in staat om te vertrouwen, maar diep van binnen zijn ze gewoon bang om zich open te stellen en dichtbij te komen.

Gerelateerd lezen: Vermijdende gehechtheidsstijl - Definitie, typen en behandeling

• Angstige gehechtheid

Een persoon die te maken heeft met verlaten problemen kan een angstige gehechtheid vormen. Het extreme verlangen om dicht bij een andere persoon te zijn en geliefd te worden kenmerkt angstige gehechtheid. Omdat ze gehechtheidsproblemen hebben, zullen deze mensen er alles aan doen om te worden bewaard door de mensen van wie ze houden.

Ze maken zich altijd zorgen dat ze misschien niet genoeg zijn, dat iemand ze zal vervangen, of dat ze liefde niet waard zijn. Ze zouden harder proberen zich waardig te voelen, waardoor ze onzekerheid en angst worden.

• Ongeorganiseerde gehechtheid

Wanneer de ouder of verzorger van een kind gedrag vertoont dat tegenspreekt, zoals zoetheid en kou, of er altijd zijn en het kind vermijden, kan dit conflicten, verwarring en angst veroorzaken.

Het kind kan opgroeien en vrezen dat ze de ene dag geliefd zijn en de volgende dag, ze zijn dat niet. Ze zullen ook moeite hebben met het reguleren van hun eigen emoties. Verdere problemen kunnen ontstaan, zoals stemmingsstoornissen, identiteitsproblemen en zelfs hoe ze socialiseren.

Als volwassene kunnen ze ongeorganiseerde gehechtheid ontwikkelen, een combinatie van vermijdende en angstige gehechtheid. Meestal vertonen deze personen ook tekenen van persoonlijkheidsstoornissen.

Nu u de verschillende soorten verlaten problemen begrijpt, wat zijn de tekenen dat u dit ervaart?

Gerelateerd lezen: Wat is ongeorganiseerde gehechtheid in relaties?

15 duidelijke tekenen van verlaten problemen

Scheidingsangst bij baby's is natuurlijk. Op drie jaar oud ontgroeien ze het, maar wat als er een diepgaand trauma is?

Kindertrauma kan ervoor zorgen dat scheidende angst en verlaten problemen later een zorg worden. De symptomen kunnen zo ernstig zijn dat ze het leven van een persoon kunnen verstoren en het vermogen om relaties te creëren.

Als u denkt dat u lijdt aan verlaten problemen in relaties, zijn hier 15 tekenen om op te letten.

1. Toestaan ​​en blijven in ongezonde relaties

Sommige mensen met tekenen van verlaten problemen zijn vatbaar voor het betreden en blijven in misbruik en ongezonde relaties.

De persoon met wie ze betrokken zijn, kan drugsproblemen hebben, verbaal en fysiek beledigend en giftig, maar hoewel ze zich bewust zijn van deze alarmerende feiten, zouden ze er nog steeds voor kiezen om te blijven.

Ze vertrekken niet omdat ze in liefde zijn. In plaats daarvan zijn ze bang dat een andere persoon ze niet zal accepteren als ze besluiten de relatie te beëindigen.

2. Te snel dichtbij komen

Andere symptomen van verlaten problemen zijn wanneer een persoon te snel dichtbij komt. Of het nu een vriend of een partner is, ze raken snel gehecht. Het diepe verlangen naar acceptatie, liefde en zorg manifesteert zich door deze acties.

Voor een vriend zouden ze de hele tijd willen uitgaan, dingen samen willen doen en te snel de beste vrienden willen zijn.

In romantische relaties vallen ze te snel, raken ze gehecht en tonen ze eigenschappen om partner te zijn, zelfs als ze nog geen stel zijn, maar dit kan een potentiële partner bang maken.

3. Mensen die tendensen zijn

Een persoon die bang is om in de steek te worden, wil zijn vrienden en partner op welke manier dan ook behagen. Ze zijn bang om de mensen van wie ze houden te verstoren omdat ze kunnen besluiten om ze te verlaten.

Zelfs als het voor hen onhandig is, zullen ze nog steeds zeggen: "Ja.”

Het is vermoeiend om in een vriendschap of relatie te zijn waar je niet "nee" kunt zeggen omdat je bang bent dat ze je zullen verlaten als je niet doet wat ze vragen. Het is mentaal vermoeiend en fysiek uitputtend om de hele tijd een mensen-aangename persoon te zijn.

4. Jaloers te voelen op de relatie van anderen

Het zien van een gezonde relatie kan ertoe leiden dat een persoon die op weg is, uitgeleefd aanvoelt. Ze kunnen zich echt niet gelukkig voelen voor een vriend, een zus of iemand in de buurt van hen.

In plaats daarvan zouden ze proberen te redeneren, het te bekritiseren, skeletten op te graven of te zeggen dat ze binnenkort uit elkaar zouden vallen.

Deze extreme jaloezie is giftig en is nooit goed. Focussen op hun pijn en afgunst kan de relaties van andere mensen vernietigen.

Gerelateerd lezen: 15 tips over hoe u niet kunt stoppen met jaloers in uw relatie

5. Bang voor toewijding

Als iemand angst heeft, verlangen ze ernaar geliefd te worden, maar een deel van hen is bang om zich te binden. Betrokkenheid, voor iemand die kwetsbaar is, is als zich overgeven aan de persoon die je uiteindelijk zal kwetsen.

Ze kunnen beginnen met het geven van excuses waarom ze niet kunnen plegen, ver weg gaan en uiteindelijk de relatie verlaten.

6. Constant gevoel van liefde niet te verdienen

Helaas wordt liefde, een mooi gevoel, geassocieerd met verlies en pijn voor sommige mensen.

Als je van harte houdt en alleen terechtkomt vanwege de dood, of mensen die je achterlaten, is het je littekens.

Je voelt je uiteindelijk onwaardig om geliefd te zijn en je raakt er zo aan gewend dat wanneer iemand in je leven komt, je ze wegduwt.

"Dit is te mooi om waar te zijn. Ik ben geen persoon die zulke liefde waard is. Het is niet echt. Ik zou uiteindelijk weer gewond raken.”

Gerelateerd lezen: 10 dingen om te doen als je je niet gewaardeerd voelt in een relatie

7. Vermijdt emotionele intimiteit

We weten allemaal dat intimiteit de band van paren versterkt. Een persoon die achterlatingsproblemen vertoont symptomen zal vermijden intiem te worden.

Emotioneel verbinden met hun partner voelt alsof ze zich aan het strippen van het schild dat ze hebben gebouwd om zichzelf te beschermen. Soms koos ze ervoor om de relatie te verlaten omdat ze bang zijn dat ze snel kwetsbaar worden.

Gerelateerd lezen: Betekenis van emotionele intimiteit in een relatie

8. Laag zelfrespect en onzekerheid

Ze vertonen ook tekenen van onzekerheid en gebrek aan zelfrespect. Het laat zien hoe ze handelen, beslissingen nemen en zelfs over zichzelf praten. Vaak kunnen ze zichzelf lelijk en niet intelligent noemen.

9. Extreme jaloezie

Vanwege de angst om verlaten te worden, beginnen ze tekenen van extreme jaloezie te tonen. Hun onzekerheid, een laag zelfbeeld en vrezen allemaal samen, en binnenkort zullen ze het gevoel hebben dat iemand zal proberen de persoon van wie ze houden te stelen.

10. Vreest lange periodes uit elkaar te zijn

Wat als uw partner op een week lang op zakenreis moet gaan?

Misschien merk je angstig en jaloers op de tweede dag. Je kunt niet uit elkaar staan ​​omdat je bang bent dat je partner misschien niet terugkeert.

11. Kan andere mensen niet volledig vertrouwen

Iemand vertrouwen is moeilijk, zelfs als het een familielid, een partner of een vriend is.

Je denkt misschien dat je het goed hebt met vertrouwen, maar je houdt nog steeds terug. Binnenkort ben je echter achterdochtig over ieders bewegingen; Je bent altijd op de hoede, bang dat ze je misschien de rug toekeren en je in de steek laten.

Gerelateerd lezen: Hoe u vertrouwensproblemen in een relatie kunt oplossen - Advies van deskundig

12. Aangetrokken tot mensen die zich niet willen binden

Waarom worden mensen die niet achterblijven aangetrokken tot emotioneel niet -beschikbare mensen?

Het klinkt misschien raar, maar omdat ze ook bang zijn voor toewijding, zouden ze een relatie kiezen die zich richt op fysieke tevredenheid in plaats van emotioneel.

Ze zijn zo bang om te verplichten dat ze genoegen zouden nemen met deze korte-tijdsrelatie.

13. Toont controlerend gedrag

Symptomen van verlaten problemen kunnen iemand overdreven controleren in zijn relaties. Ze willen ervoor zorgen dat alles perfect is, zodat hun partner ze niet zou verlaten.

Helaas is het beheersen van alles verstikkend en kan het zelfs ertoe leiden dat uw partner u achterlaat.

Kijk als DR. Ramani Durvasula legt het verschil uit tussen liefde en controle in relaties:

14. Jezelf de schuld geven voor mislukte relaties

Wanneer een vriend je verlaat of een partner het stopt, neem je alle schuld aan.

'Ik ben het, nietwaar? ik wist het. Ik ben nooit goed genoeg en niemand zal me ooit accepteren of van me houden.”

Een van de tekenen van verlaten problemen is dat een persoon zich niet zal realiseren wat er mis is gegaan of naar de rede luistert bij fouten. Voor deze persoon verifieert het alleen dat niemand ze wil.

Gerelateerd lezen: 30 redenen waarom relaties mislukken (en hoe ze ze op te lossen)

15. Je eigen relatie saboteren

Jaloezie, het beheersen van je relatie, en zelfs een verwrongen overtuiging dat je het niet verdient om geaccepteerd of geliefd te worden, kan je relatie beïnvloeden.

Uw vrienden of partner kan uiteindelijk besluiten om te vertrekken als u uw relaties saboteert als een van de tekenen van verlaten problemen.

Diep van binnen weet je dat de relatie niet in gebreke is gebleven, je weet dat je partner van je houdt en dingen probeert te repareren, maar in plaats van te omhelzen, duw je deze persoon langzaam weg totdat ze het opgeven.

Hoe gaat u om met vertrekproblemen?

Leren hoe om te gaan met verlaten problemen is nog steeds mogelijk. Natuurlijk heb je alle ondersteuning nodig die je kunt krijgen.

Om te leren hoe u verlaten problemen kunt oplossen, moet u begaan dat u bereid bent de feiten over uw vertrekangst onder ogen te zien en te leren van zelfhulpopties zoals boeken, podcasts en zelfs artikelen.

Als u het gevoel heeft dat u meer hulp nodig hebt, leer dan hoe u overliggende problemen kunt overwinnen met de hulp van een professionele therapeut.

De angst om verlaten te worden en hoe therapie helpt

Als u de hulp van een professional hebt gekozen, wees dan klaar om problemen uit uw verleden aan te pakken. Dit zal de therapeut helpen de oorzaken te bepalen en hoe het kan omgaan met verlaten problemen.

Therapie zou ook praktische communicatievaardigheden, verwachtingen, het beheersen van triggers en het stellen van grenzen aanpakken.

Therapie ondergaan is een effectieve manier om trauma en tekenen van verlaten problemen te overwinnen.

Laatste gedachten

Tekenen van verlaten problemen en trauma komt voort uit ervaringen waardoor mensen zich onbemind, onveilig, onzeker en alleen voelen. Zelfs op volwassen leeftijd kunnen deze gevoelens sterker worden tot het punt dat een persoon tekenen van verlatenheidsproblemen zou vertonen die potentiële gezonde relaties kunnen vernietigen.

Met de hulp van therapie en zelfzorgopties om te genezen, kan men het trauma omgaan en mensen in de buurt laten komen.

We verdienen het allemaal om geliefd te worden. Probeer je best om de verlaten problemen te overwinnen die je achtervolgen, en binnenkort zul je zien hoeveel mensen je zullen liefhebben en accepteren.