15 tips over hoe u uw slechte houding in een relatie kunt veranderen

Je hebt deze beroemde verklaring waarschijnlijk eerder gehoord; Houding is alles. Hoewel je dat misschien wilt betwisten, is er geen manier om te betwisten dat die houding een cruciale rol speelt in menselijke relaties.

Of ze nu relaties zijn tussen broers en zussen, familieleden, platonische vrienden of partners in een romantische relatie, houding speelt een belangrijke rol in het succes van dergelijke relaties.

Als je een relatie hebt en je hebt een doel om er ten volle van te genieten, moet je leren hoe je je houding in een relatie kunt veranderen. Gelukkig is dit artikel alleen toegewijd om u effectieve manieren te laten zien om uw houding te veranderen.

Hoe beïnvloedt een slechte houding een relatie?

Voordat we meteen in het antwoord op deze vraag duiken, moeten we wat tijd nemen om te definiëren wat "houding" is.

Wikipedia definieert de houding als een psychologisch construct, een mentale en emotionele entiteit die een persoon inherent of kenmerkt. Simpel gezegd, de houding van een individu belichaamt volledig de manier waarop ze zich verhouden met de wereld om hen heen en hun beschikking over mensen/zichzelf.

Houding kan slecht of goed zijn. Meestal is de houding van een persoon het gevolg van hun ervaringen uit het verleden en emotionele/fysieke omgeving.

Een slechte houding beïnvloedt op verschillende manieren een relatie, die allemaal negatief zijn. Wanneer iemand in een relatie een houdingsprobleem heeft, wordt het voor zijn partner moeilijk om emotioneel en zelfs fysiek contact met hen te maken.

Deze moeilijkheid zal leiden tot een verlies van intimiteit, en communicatie wordt bijna onmogelijk in de relatie. Zodra effectieve communicatie de deur uit gaat, kan de relatie net zo goed een achtbaan zijn.

Bovendien maakt een negatieve houding een stekelig, op de rand en onmogelijk te benaderen. Zodra een partner in een relatie verre wordt (of hun partner laat denken dat ze dat doen, vanwege hoe ze zich in de loop van de tijd in de relatie hebben gepresenteerd).

Pessimistisch en smerig, er is alle mogelijkheid dat hun partner de relatie kan opgeven.

Als u een slechte houding heeft, moet u een aantal effectieve technieken voor de aanpassing van de houding leren en gebruiken. Ze zouden een belangrijke rol spelen om u te helpen uw houding te verbeteren.

Gerelateerd lezen: Veel voorkomende intimiteitsproblemen in het huwelijk die onenigheid tussen paren veroorzaken

15 manieren om uw slechte houding in een relatie te veranderen

In dit gedeelte zullen we bespreken hoe we uw houding in een relatie kunnen veranderen. Dus, knuffel.

1. Identificeer en accepteer dat er iets is dat moet worden opgelost

Het zou niet mogelijk zijn om iets op te lossen dat je nog niet als een uitdaging hebt geïdentificeerd. Op dezelfde manier is het onmogelijk om je houding ten opzichte van positief te veranderen als je niet eerst hebt geaccepteerd dat het negatief is.

Deze stap van het herstelproces is een beetje moeilijk omdat het gaat zitten en jezelf de harde waarheid vertelt.

Door te accepteren dat je een houdingsprobleem hebt, voelt alsof je een pleister aftrok van een gapende wond. Het is niet altijd de meest aangename activiteit die je kunt uitvoeren, maar het zou op de lange termijn betalen.

Besteed bovendien wat tijd aan het versterken van uw mentale schilden hiervoor. Zoals al vroeg aangegeven, zal de reis om uw houding aan te passen, met zijn redelijk deel van uitdagingen met zich meebrengen. Besluit gewoon om het door te steken.

2. Zeg tegen jezelf dat er geen excuus is voor een slechte houding

Veel mensen zijn vertrouwd met het zijn van slechte, vervelende mensen omdat ze een manier hebben om excuses te maken voor hun slechte houding - elke keer.

Hier gaat het om. Als u niet stopt met het maken van excuses voor uw slechte houding, zou het onmogelijk zijn om permanente wijzigingen te bewerkstelligen.

Het zou wat tijd duren om aan deze nieuwe versie van jezelf te worden aangepast. Het is echter noodzakelijk dat u ook deze mentale herkalibratieoefening uitvoert.

3. Stap uit het verleden

We hebben al vroeg aangegeven dat een van de belangrijkste determinanten van de houding van een persoon hun ervaringen uit het verleden is. Daarom is een van de kritieke stappen die u moet nemen als u manieren zoekt om uw houding te veranderen, uit uw verleden te stappen.

Het zou helpen als je vrede zou sluiten met het feit dat je de dingen die je in het verleden zijn overkomen niet kunt veranderen en dat er ook geen ongedaan maken.

U kunt echter de controle over uw heden krijgen en bepalen dat uw verleden niet langer binnenkomt en uw heden en toekomst negatief zal beïnvloeden.

Voorgestelde video: Onzichtbare invloed: de verborgen krachten die gedrag vormen.

4. Uitbox uw mentale bagage

Soms kun je merken dat je naar je partner uithaalt en smerig voor hen bent bij de minste gelegenheid. Als u de tijd neemt om dit kritisch te onderzoeken, kunt u ontdekken dat wat er met u gebeurt het resultaat is van uw interne omgeving.

Hoe zijn uw gedachten meestal?

Wat breng je het grootste deel van je tijd door met nadenken?

Denk je aan de dingen die je zijn overkomen en merk je op je hoede voor de mensen in je leven, omdat je bang bent dat die negatieve ervaringen zullen opduiken?

Als uw antwoord op deze vragen ja is, wilt u misschien wat tijd nemen om uw gedachten te doorzoeken.

Om uw negatieve houding te veranderen, moet u uw gedachten volledig veranderen. Als uw partner u heeft onrecht aangedaan, leg dan uw focus uit het verleden op het geluk dat u wilt bereiken.

5. Praat met je partner

Je staat op het punt een lange en zware weg te lopen. Je partner in het donker houden is misschien niet de beste werklijn. Als u maximale samenwerking en ondersteuning van hen wilt krijgen, moet u hen laten weten dat u leert hoe u uw houding in de relatie kunt veranderen en de strategieën die u leert toepassen.

Communicatie is in dit stadium van vitaal belang. Je moet een niet-storengesprekken hebben met je partner over hun heden en wat je aan het einde van de dag zou willen bereiken.

Als je dit hebt gedaan, wordt je reis een stuk eenvoudiger.

Gerelateerd lezen: Het belang van communicatie in relaties

6. Identificeer en elimineer triggers

Zijn er mensen, plaatsen of scenario's die negatieve gevoelens in u veroorzaken? Het kan een vriend zijn waardoor je je vreselijk voelt elke keer dat je met hen rondhangt. Maar nogmaals, het kan een straat zijn die je herinnert aan een vreselijke ervaring in je verleden.

Zoveel mogelijk, identificeer en elimineer deze triggers uit uw leven. Als u probeert in uw toekomst te stappen, moet u alles loslaten dat u herinnert aan het verleden dat u wilt loslaten.

Dit kan wat tijd kosten. Het is echter altijd een winstgevende ervaring op de lange termijn.

7. Zelfzorg oefenen is van vitaal belang

Zie jezelf als een ei dat op dit moment uitkomt. Dat delicate tijdsbestek tussen realiteiten (je verleden en je heden). Een manier om positief te blijven in je relatie en negativiteit los te laten, is door zelfzorg/zelfliefde te oefenen.

Wat zijn die kleine dingen die je leeft? Het kan uw liefde zijn voor het bezoeken van de bioscoop met tussenpozen of gewoon vroeg in de ochtend wakker worden om in de stilte van uw woonkamer te zitten met een kopje van uw favoriete thee in de hand.

Zelfs als de jouwe voedsel of vakanties is, is het van vitaal belang dat u op dit moment bewust zelfzorg oefent.

8. Leer verzoeken te doen in uw relatie

Er is een verschil tussen een verzoek en een instructie. In een relatie wordt dit verschil meer opvallend.

Als u vóór deze tijd gewend bent geraakt om bestellingen uit te delen en naleving van uw partner te eisen, wilt u misschien een heroverweging hebben.

Niemand wil de baas worden, vooral niet je partner. Maak er een gewoonte van om deze magische woorden te gebruiken; "Alsjeblieft," en "Dank je wel.'In het begin kan je ego een goede slag. Dit kan uw relatie echter aanzienlijk verbeteren.

Gerelateerd lezen: Verbeter en verrijk uw relatie

9. Besteed meer tijd aan het luisteren naar uw partner

Een manier waarop een slechte houding zich in een relatie uitdrukt, is door altijd al het praten te doen.

Als je hebt gemerkt dat je het grootste deel van het gesprek doet en eenpersoonsbeslissingen neemt (vooral met betrekking tot belangrijke beslissingen) in je relatie, moet je misschien een heroverweging hebben.

Kleine daden van luisteren naar uw partner kunnen een lange weg gaan om de schade te herstellen die mogelijk al in uw relatie zijn gedaan.

Als je na diners met hen rondhangt, probeer ze dan je onverdeelde aandacht te geven, zelfs als dit betekent dat alle gadgets weghalen.

Vraag hen ook bewust naar hun mening over veel kwesties, en laat ze weten dat ze inspraak hebben in de relatie. Dit zal hen helpen zich ook gewaardeerd en gerespecteerd te voelen.

10. Geef je fouten toe als je het mis hebt

Als u op zoek bent naar hoe u uw houding in een relatie kunt veranderen, moet u een mentale notitie maken om verantwoordelijkheid te nemen als u het mis hebt.

Ontwikkel ook de kracht om toe te geven dat je het mis hebt als je dat bent. Proberen om de schuld aan iedereen over te rollen kan eruit zien als een intelligente beslissing, maar in werkelijkheid is het niet.

Iedereen maakt fouten, maar de dappere accepteren hun fouten en herhalen hun stappen wanneer ze hun fouten hebben geïdentificeerd.

11. Bewust elke dag dankbaarheid beoefen

Vraag jezelf aan het begin van elke nieuwe dag af waar je dankbaar voor bent (en ze hoeven niet de schijnbare grote dingen van het leven te zijn).

Dankbaarheid beoefenen herinnert je eraan dat het leven goed is en dat je veel redenen hebt om dankbaar te zijn dat je nog steeds in die relatie bent. Het helpt om je focus te verleggen van de negatieven naar de positieve punten.

Bovendien is mindfulness een noodzakelijke praktijk die u moet opnemen in uw dagelijkse activiteiten. Leven op het moment is een manier om te identificeren waar u elke dag effectief voor moet zijn.

12. Herinner jezelf er bewust aan dat je geluk verdient

En ja, dit is een primaire reden dat u moet leren hoe u uw houding in een relatie kunt veranderen.

Om een ​​gelukkige relatie te hebben, moet u consequent aan uw houding werken om het beste van uw partner te zien. Wanneer jullie allemaal bewust een poging doen, wordt de relatie een veel gelukkiger.

Gerelateerd lezen: 22 tips voor gelukkige, langdurige relaties

13. Handhaaf gezonde hobby's en interesses

Als er iets is dat je opgewonden houdt, iets dat je graag doet, wil je het misschien een deel van je maken om het zo vaak mogelijk te doen (voor zover het je partner of andere mensen op geen enkele manier pijn doet).

Het hebben van gezonde hobby's en het aangaan van hen is een manier om jezelf gelukkig te houden. Geluk zou je nieuwe norm moeten worden om op je best te zijn en minder een negatieve houding te zien.

Wanneer u gezonde hobby's en interesses onderhoudt, wordt u een algehele gelukkiger en gemakkelijker persoon om een ​​relatie mee te hebben.

14. Word lid van een steungroep

Soms kan het moeilijk zijn om uit de oude persoon te stappen (met een slechte houding) en het worden van deze nieuwe persoon. Als gevolg hiervan moet u zich misschien omringen met mensen die door dezelfde levensfase gaan als u bent.

Een ding dat een steungroep doet, is dat het mensen verenigt en als gevolg daarvan iedereen een veilige ruimte biedt van waar ze kracht en motivatie kunnen putten wanneer ze zich voelen.

Is er een groep mensen die te maken hebben met houding -uitdagingen in hun relaties?? Misschien wilt u lid worden van die steungroep.

Gerelateerd lezen: 4 grote huwelijksuitdagingen en hoe deze te overwinnen

15. Praat met een professional

Komen erover nadenken. Ongeacht hoe hard je het probeert, er zijn enkele dingen die je misschien niet alleen kunt uitzoeken. Dit maakt het noodzakelijk om een ​​ruimte te verlaten waar een professional kan passen.

Of u nu uw ervaringen uit het verleden door sorteert, omgaan met een laag zelfbeeld, navigeren door trauma of gewoon proberen een betere partner te zijn, een professional op snelheidsdal is noodzakelijk.

Conclusie

Als u wilt weten hoe u uw houding in een relatie kunt veranderen, let dan op alle 15 stappen die we in de laatste sectie hebben gedeeld.

Als je ze allemaal volgt, zul je je relatie aanzienlijk verbeteren, omdat je een veel beter persoon wordt.

Je verdient een gelukkige relatie.