15 tips over hoe je gevoelens voor iemand kunt verliezen en hem laten gaan

In dit artikel

• Kun je gevoelens verliezen voor iemand van wie je houdt?
• Hoe je kunt stoppen met van iemand te houden die niet van je houdt
• 15 tips over hoe je gevoelens kunt verliezen voor iemand van wie je houdt
• Veelgestelde vragen
• De afhaalmaaltijden

Het verliezen van gevoelens voor iemand van wie je hebt gehouden, is geen gemakkelijke taak. Liefde en relaties worden vergezeld door goede herinneringen, die soms van gedachten kunnen blijven als je ze wanhopig wilt loslaten.

Daarom moet je, om effectief een breuk te overwinnen, weten hoe je gevoelens voor iemand kunt verliezen, zelfs als je geloofde dat ze op een gegeven moment je soulmate zijn.

Hoewel er misschien geen gemakkelijke manier is om dit te zeggen, hebben enquêtes aangetoond dat de meeste volwassenen op een bepaald moment in hun romantische leven een hartzeer kunnen ervaren. Hier wordt het verrassend.

Volgens een recent bericht gedocumenteerd door de Telegraph, zal de gemiddelde vrouw 15 mannen kussen, genieten van twee langdurige relaties en haar hart twee keer verbroken voordat ze eindelijk de man van haar dromen ontmoet.

Hoewel de cijfers niet duidelijk zijn voor mannen, suggereert dit dat je misschien moet uitzoeken hoe je snel gevoelens voor iemand kunt verliezen.

Maar nogmaals, als je dit artikel nu leest, kan het zijn omdat je op die plek bent. Geen zorgen, niemand beoordeelt u. In dit artikel zult u stappen ontdekken die u nu kunt volgen om uw ex te laten waar ze thuishoren; in je verleden.

Voel je ook gerust om een ​​doos tissues te pakken. Schaam je niet als je een traan over je wang voelt glijden. Dat is een teken van kracht daar.

Kun je gevoelens verliezen voor iemand van wie je houdt?

Denk na over de laatste keer dat je verliefd werd. Het gevoel was goddelijk, goed? Gedachten van je geliefde vulden je geest, en op vreemde tijden van de dag zou je jezelf vangen glimlachen, ook al had je veel werk om te voltooien.

Tijd met hen doorbrengen was inderdaad magisch. Je zou elke dag meteen naar huis rijden en haasten hun warme omhelzing omdat je ze de hele dag hebt gemist.

Nu ben je misschien uit elkaar gegaan, en je vraagt ​​jezelf waarschijnlijk af of het mogelijk is om verder te gaan met iemand van wie je van harte hield.

Het eenvoudige antwoord is: "Ja, dat kan."Hoewel het moeilijk is om los te laten en iemand van wie je houdt eindelijk te overkomen, is het niet onmogelijk. Gezien het feit dat de gemiddelde Amerikaan tot 5 hartzeer zal hebben, is het veilig om te zeggen dat je gevoelens kunt verliezen voor iemand van wie je in het verleden hebt gehouden.

Je hersteltijdlijn, proces en verhaal zullen verschillen van anderen, maar je kunt een ex overkomen en nog steeds ervaren dat de beste liefde je te bieden heeft in de toekomst.

Hoe je kunt stoppen met van iemand te houden die niet van je houdt

Er is niets meer deprimerend dan hopeloos verliefd te zijn op iemand die niet hetzelfde voelt als jij.

De hele nacht wakker blijven, smachten op de aandacht, liefde en gemeenschap van iemand die waarschijnlijk plezier heeft met een andere 'minnaar', is pijnlijk. Als je er ooit bent geweest, weet je dat het geen ervaring is die je weer zou willen hebben.

Hier is het trieste ding. Je kunt je gevoelens niet wensen. Om ze te elimineren, moet u strategisch zijn en de juiste stappen volgen. Hier zijn effectieve tips om u te helpen stoppen met van iemand te houden die niet van je houdt.

Het zou helpen als je je energieën intact had om je leven weer op het goede spoor te krijgen.

15 tips over hoe je gevoelens kunt verliezen voor iemand van wie je houdt

Nu je serieus probeert uit te zoeken hoe je gevoelens voor iemand kunt verliezen, zijn hier 15 krachtige tips om je op het juiste pad te zetten.

1. Begrijp dat het tijd kan kosten

Denk terug aan de tijd dat je eerst verliefd werd. Het kostte tijd om te beseffen dat je voor hen was gevallen, en het kostte ook wat meer tijd om ze in je leven te accepteren.

Met dat in gedachten, is het misschien niet praktisch om te denken dat je gevoelens 's nachts zullen verdwijnen, alleen omdat je je laatste afscheid nam.

Echt loslaten kan tijd kosten. Bijna onmiddellijk over een uiteenvallen komen kan een teken zijn dat je toch niet zoveel in de relatie was.

2. Identificeer en erken uw gevoelens

Op uw reis om uw gevoelens voor iemand te onderdrukken, kunt u in de verleiding komen om uw leven te vullen met vele andere dingen en activiteiten om de pijn te voorkomen die verband houdt met het accepteren van uw emoties.

Toegeven dat je gewond bent en pijn maakt je niet minder menselijk. In plaats daarvan is het een teken van kracht en een teken van je bereidheid om zo snel mogelijk uit die nors emotionele toestand te komen.

Haast je niet in een werk razernij of ga op zoek naar een rebound omdat je pijn doet. Vaker wel dan niet, die kunnen u in meer problemen beëindigen.

3. Zet jezelf niet alle schuld

Het is gemakkelijk om alle schuld aan jezelf te leggen toen iemand van wie je hield net uit je leven liep. Dus je kunt beginnen dingen te zeggen als: "Hij zou niet zijn weggegaan als ik maar slanker was", of "ze zou van me hebben gehouden als ik rijker was.”

Dit zijn beperkende verklaringen en kunnen langdurige nadelige effecten hebben op uw zelfrespect. In plaats van het vanuit dat nors perspectief te bekijken, overweeg dan om een ​​lijst te maken waarom je denkt dat je ex je heeft verlaten en in plaats daarvan de uitdaging aan te gaan.

Als je denkt dat ze een wandeling hebben gemaakt omdat ze niet denken dat je chic genoeg bent, neem het dan op jezelf om je sociale vaardigheden te verbeteren. Als je denkt dat ze weg zijn omdat je slecht bent, werk dan aan het repareren van je financiën.

Onthoud in elk geval dat hun uitgang niet allemaal jouw schuld was. Ze vertrokken omdat ze wilden.

4. Dit is de tijd voor zelfzorg

Zelfzorg geeft prioriteit aan uw mentale, fysieke, emotionele en all-round gezondheid. Als je in de zelfzorgmodus bent, maakt het enige dat er echt toe doet jezelf gelukkig maken en jezelf omringen met positieve energie.

Terwijl je zelfzorg beoefent, moet je jezelf uit plaatsen halen die je aan je ex herinneren.

Als je het huis kunt verlaten (of ze kunt laten verhuizen als je samenwoont), bekijk dan je favoriete film in de bioscoop, eet dan in je favoriete restaurant (zelfs als je denkt dat de rekeningen een beetje hoog zijn), of maak je die reis je hebt altijd al willen doorgaan.

Als je voor jezelf zorgt, verwennen je jezelf. Je stelt jezelf toe om te genezen van de pijn en emotionele trauma die je misschien hebt meegemaakt als gevolg van het uitzoeken hoe je gevoelens kunt verliezen voor degene van wie je hield. Zelfzorg beoefenen is een belangrijk onderdeel van het loslaten van het verleden.

5. Vermijd rebounds zoveel mogelijk

Studies hebben aangetoond dat rebound -relaties een coping -mechanisme zijn. Vaker wel dan niet, zullen rebounds crashen en branden in een mum van tijd omdat ze niet worden gevormd over de diepe banden van loyaliteit, vertrouwen en liefde die de kracht van andere relaties bepalen.

Wanneer je in een rebound -relatie springt, ben je de neiging om je pijn en onzekerheden op je nieuwe partner te projecteren. Daarom kunt u cynisch, veroordelend of niet zoveel contact met hen maken als zij met u willen verbinden.

Deze emotionele uitdagingen kunnen ertoe leiden dat de relatie meer lijkt op een achtbaan van toxiciteit. Als je erachter komt hoe je gevoelens voor iemand kunt verliezen, neem je 'romantische relaties van je takenlijst af.

6. Focus in plaats daarvan op het vormen van sterke platonische vriendschappen

Weg van je relatieleven, er zijn andere krachtige vriendschappen die je moet bouwen als je een succesvol leven zult leiden. Een manier om te stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand is door andere waardevolle relaties in je leven te voeden.

Kun je je al die goede vrienden herinneren waar je Mia op ging toen je je laatste hartverscheurende begon te zien? Dit kan een goed moment zijn om een ​​vergadering met hen te plannen en in te halen.

De mensen in jouw wereld zullen een belangrijke rol spelen bij het helpen van je genezen van al het emotionele trauma waarmee je misschien te maken hebt. Omring jezelf met de juiste mensen, goede vrienden en familie.

7. Overweeg indien nodig met hen te praten over uw beslissing

'Praat met hen over uw beslissing om van hen af ​​te trekken?'Je vraagt ​​je misschien aan.

Ja. Overweeg dit te doen.

Gezien het feit dat je een relatie met hen had, is er alle mogelijkheid dat ze zich misschien op dezelfde manier voelen als je over hen denkt. Plotseling terugtrekken kunnen ze pijn en verward laten. Overweeg om met hen te praten over je gevoelens en te vertellen waarom je je stand hebt ingenomen.

8. Stop met stalken

Een van de dingen die zouden opkomen als je besluit om van gevoelens voor iemand af te komen, is het plotselinge verlangen om op de hoogte te zijn van alles wat er in hun leven gebeurt.

Onder het mom van het zoeken naar de nieuwste verhalen van je favoriete reisblogs, merk je dat je door hun Instagram -pagina bladert of hun nummer bijna op een warme dinsdagochtend belt, zelfs als je weet dat je zou moeten werken.

Terwijl je probeert gevoelens voor iemand te verliezen en ze voor eens en voor altijd te laten gaan, weersta je de verleiding om ze te stalken. Het maakt niet uit hoe interessant hun leven er plotseling uitziet, focus op het eerst zorgen voor jezelf.

Als je ze stalkt, kun je alleen maar een gevoel van weemoed geven dat je nu niet nodig hebt.

9. Werk aan jezelf

Nu je de negatieve emoties hebt ontgiften en loslaten waarmee je waarschijnlijk te maken hebt gehad, zou je volgende focus op jezelf moeten liggen. Werk aan het verbeteren van je carrière door een meer doelgericht persoon te worden.

Werk aan uw financiën. Werk uit en bouw een sterker lichaamsbouw. Je moet de betere versie van jezelf worden als je wilt genieten van alles wat de toekomst voor je in petto heeft.

10. Oefen mindfulness en begin met journering

Journaling is een manier om je gedachten bij te houden, stoom los te laten en je reis terug te starten naar emotionele stabiliteit.

Het is oké om je de eerste paar weken van de rest van de wereld los te laten.

Oefen meditatie. Hiermee kunt u uw gedachten beheersen en productiever zijn. Nogmaals, journaling zal je helpen negatieve denkpatronen te identificeren en je op de juiste weg te zetten naar complete genezing.

11. Een nieuwe vaardigheid leren

Op dit moment nieuwe vaardigheden oppakken is van cruciaal belang. Nieuwe vaardigheden zullen je tijd bezetten, je iets productiever geven om te doen (dan gedoe over wat had kunnen zijn) en je helpen je meer controle over je leven te voelen.

Denk na over al die vaardigheden die je wenste dat je eerder had. Nu je niet veel tijd met een partner doorbrengt, heb je waarschijnlijk meer tijd om nieuwe vaardigheden te leren. Houd jezelf niet tegen.

12. Overweeg om lid te worden van een steungroep

Het is gemakkelijk om jezelf in elkaar te slaan en het gevoel te hebben dat je tegen de wereld bent totdat je lid wordt van een steungroep en mensen ontmoet die mogelijk met dezelfde (of soortgelijke) uitdagingen te maken hebben.

Een steungroep geeft je de emotionele kracht die je nodig hebt om een ​​breuk te overwinnen. Hun verhalen zullen je inspireren om door te gaan totdat je de staat van genezing hebt bereikt die je wenst.

13. Reis

Een ding over reizen is dat het je iets anders geeft om je over te maken. Als je overweldigd bent door nieuwe bezienswaardigheden, geluiden en culturen, denk je misschien niet zoveel na over de uitgang van een ex uit je leven.

Geef een lijst van de plaatsen die u altijd al wilde bezoeken en overweeg ze een voor een af ​​te tikken. Een kleine verandering van omgeving kan het verschil maken, zelfs als u nog niet klaar bent om halverwege de wereld te reizen.

14. Overweeg kunst

Als schilderen en tekenen altijd wat allure voor u heeft gehouden, is dit misschien het moment om die interesses te verkennen. Kunst is een krachtige manier om jezelf uit te drukken en opgekomen emoties los te laten. Overweeg hiervoor inschrijven voor een kunstles.

Bekijk deze video voor zes eenvoudige zelfzorgtips om een ​​betere u te worden.

15. Krijg professionele hulp

Als je alles hebt geprobeerd wat we hebben besproken en je nog steeds niet in staat bent om gevoelens voor iemand te verliezen, wil je misschien overwegen professionele hulp te krijgen.

Een therapeut helpt je om je door elkaar gegooide emoties te doorzoeken, een veilige ruimte te bieden om je hart te blootleggen en je te begeleiden op je reis naar genezing en zelfontdekking.

Veelgestelde vragen

Iemand laten gaan als je in het verleden aan hen bent gehecht, kan extreem moeilijk zijn. Het kan je uitdagen en je dingen op een diepe manier laten vragen. Hier zijn enkele vragen die bij je opkomen als je in deze situatie bent:

Hoe weet je of iemand gevoelens voor je verliest?

Het is gemakkelijk om te weten wanneer iemand gevoelens voor je heeft verloren. Ten eerste dalen hun communicatieniveaus, en je kunt zelfs merken dat je naar kruimels van hun aandacht klautert.

Ook begint de passie die je in het begin had afnemen. Het laatste teken dat ze gevoelens voor je verliezen, is dat je het begint te vermoeden.

Hoe lang duurt het om gevoelens voor iemand te verliezen?

Er is hier geen set-in-steenregel voor. Je kunt je gevoelens binnen een paar weken verliezen of jaren duren om die gevoelens los te laten.

Meestal hangt het af van hoe diep je van ze hield, hoe je prioriteit geeft aan je genezingsproces (en alle banden met hen snijdt), en hoe je op dit moment voor je behoeften zorgt.

Geef jezelf de hele tijd die je nodig hebt.

De afhaalmaaltijden

Aangezien je op een gegeven moment een hartzeer ervaart, kan het weten hoe je iemand los kunt laten, kan zelfs als een levensreddende vaardigheid worden beschouwd. Dit artikel heeft 15 waterdichte strategieën behandeld die u vandaag kunt toepassen om te beginnen met genezen uit uw verleden.

Loslaten en gevoelens verliezen voor iemand van wie je houdt, is een belangrijk onderdeel van het opgroeien. Geef jezelf alle genade en tijd die je nodig hebt om te genezen van de pijn. Overweeg ook om hulp te krijgen van een gekwalificeerde therapeut in de vorm van paren-therapie terwijl u naar zelfherstel op reis gaat.