15 manieren om je beter te voelen als iemand je pijn doet

In dit artikel

• Waarom doet liefde zoveel pijn?
• 15 manieren om je beter te voelen als iemand je pijn doet in relaties
• Veelgestelde vragen
• Conclusie

“De waarheid is dat iedereen je pijn zal doen: je moet gewoon degenen vinden die het waard zijn om voor te lijden.” Bob Marley

We zijn allemaal gekwetst door iemand van wie we houden, iemand dicht bij ons hart. Het heet het leven. Maar, zoals Bob Marley zegt, het is voor ons als het het lijden waard is.

Experts, vrienden en zelfs uw familie kunnen u adviseren om uw verleden te begraven en vooruit te gaan. Vergeet de pijn als iemand je pijn doet en begin opnieuw een reis begint.

Het is echter nooit zo gemakkelijk. Iemand zei het goed, degene die we het meest vertrouwen, is degene die ons vertrouwen zal breken.

Je bent gewond omdat het van iemand kwam dicht bij je. Iemand van wie je diep hield en misschien droomde van een beter leven samen.

In dit artikel zullen we manieren vinden om je beter te voelen als iemand van wie je houdt je diep pijn doet.

Waarom doet liefde zoveel pijn?

We gaan een relatie aan in de hoop op een gelukkig einde. Niemand is ooit klaar om een ​​hartzeer te ervaren.

De laatste persoon die we denken aan ons te kwetsen, is tenslotte onze partners, toch? Als iemand je pijn doet, zul je het gevoel hebben dat je hart breekt.

Dat is misschien de reden waarom het hartzeer wordt genoemd.

Gewond worden door iemand van wie je houdt, is zo pijnlijk omdat je je liefde, respect en vertrouwen hebt gegeven aan deze persoon. Toch konden ze je pijn doen.

Daarom is het moeilijk om te leren hoe ze over kunnen raken door de ene persoon waarvan je dacht dat je het nooit zou doen.

15 manieren om je beter te voelen als iemand je pijn doet in relaties

Wat ga je doen als iemand je zo erg pijn doet? Is het zelfs mogelijk om over iemand te komen die je pijn doet, vooral als je alles in deze relatie hebt gegeven??

We hebben een paar oplossingen vermeld die u zullen helpen de moed te verzamelen en u te begeleiden over hoe u uw leven opnieuw kunt starten als een nieuwe ochtend.

1. Identificeer uw pijn

Dit is een van de moeilijkste delen van de hele oefening; het identificeren van de pijn. Vaak doen mensen dit niet omdat ze er niet van op de hoogte zijn. Ze weten dat iets hen tot de kern dwars zit, maar zijn zich niet bewust van wat het is.

Dit gebeurt ook omdat ze de situatie hebben geaccepteerd zoals zij. Iemand met een giftige relatie heeft het bijvoorbeeld als zijn lot geaccepteerd en negeert alle mogelijke dingen die hen pijn veroorzaken. Daarom is de eerste stap naar troost om de pijn te identificeren.

Gerelateerd lezen: Paren in pijn: hoe te communiceren voor een betere intimiteit

2. De pijn uiten

Wat doe je over het algemeen als iemand je pijn doet? Handhaaf stilte en laat de persoon u pijn doen of confronteren voor zijn acties. Er zijn beide soorten mensen. We zouden niet iets aanbevelen dat niet in je personage zit, omdat het je onder druk kan zetten in plaats van je te helpen.

Dus als jij degene bent die stilte handhaaft, laat de emotie dan niet van binnenuit lijden.

Schrijf het ergens op, misschien in een dagboek, of praat met iemand die dichtbij is.

Het binnenhouden van de negatieve emoties binnen zal je helemaal niet helpen. Als u de laatste persoon bent, doet u het juiste door het individu te confronteren.

3. Regelt uw emoties

Je hebt je pijn geïdentificeerd en hebt het uitgedrukt of geconfronteerd met het individu. Maar je hebt meer tijd nodig om alles te regelen. Er kan een emotionele tyfoon zijn die je moet vestigen voordat je verder gaat.

Maak afstand van degene die je pijn doet. Breng quality time door met uw familie en vrienden, die u zullen helpen zich te vestigen met uw emotionele pijn.

Maak contact met positieve mensen terwijl ze dingen waarnemen en tonen hun positieve resultaten.

4. Aanvaarding

Geluk en verdriet zijn de regels van de wereld. Elk individu gaat hier doorheen. De enige manier om te ontsnappen is door de situatie te accepteren zoals ze zijn en vooruit te gaan.

Als iemand je pijn doet, neem het dan als onderdeel van een plan. Accepteer de situatie, de reden en ga verder. Geef jezelf niet de schuld van wat er is gebeurd. Je hebt het recht om gelukkig te zijn en laat niemand dat van je afnemen.

5. Blijf in het heden

Het is normaal om het verleden recht voor je oog te laten flitsen. Je hebt een goede tijd met die persoon doorgebracht; Het zal zeker gebeuren. Het is gewoon de geest doorloopt een plotselinge verandering en probeert al het verleden te herinneren.

De beste manier om dit te vermijden of te overwinnen is om in het heden te leven.

Afstand van diep in het verleden en je heden verpesten. Wat er gebeurde was voorbij; Wat er nu is, is aanwezig.

Accepteer het, koester het en probeer verder te gaan. Het kan in het begin moeilijk zijn, maar zeker niet onmogelijk.

6. Stop met terugspoelen wat er is gebeurd

Mensen zullen naar je toe lopen om te vragen wat er is gebeurd en waarom je verdrietig bent. Als je probeert over je verleden te zijn, stop dan met terugspoelen wat er met je is gebeurd. Daarom hebben we voorgesteld om een ​​dagboek op te schrijven, omdat het de herinnering zou helpen zwak te worden zodra het uit de gedachten is.

Hoe meer je teruggeeft of je verdriet uitgesproken aan mensen, hoe meer je de neiging heeft om de pijn te voelen. Dus, begraaf je verleden en vergeet het als een slechte droom. Er gaan dingen mis met iedereen, maar het leven gaat door.

Gerelateerd lezen: Wat gebeurt er als er een gebrek aan aandacht is in een relatie?

7. Jij bent het nooit

Als iemand je pijn doet, is het eerste wat je zou kunnen doen, de schuld van wat er is gebeurd.

Een relatie is als een kar; Je hebt twee wielen nodig om het verder te verplaatsen. Als iemand kapot gaat, kan de kar niet vooruit gaan. Evenzo gaat het nooit om "ik" of "ik"; In plaats daarvan gaat het over "ons" en "wij.”

Dus stop met jezelf de schuld te geven van wat er is gebeurd. Je hebt misschien een fout, maar je was niet alleen verantwoordelijk voor dingen om fout te gaan. Hoe eerder u het accepteert, hoe beter u zich zult voelen en de hele situatie kunt overwinnen.

8. Begin op jezelf te concentreren

Je zult alle pijn en verraad voelen als iemand je diep pijn doet. Soms zul je het gevoel hebben dat je met niets achterblijft.

Genezing van Hurt zal echter altijd bij je beginnen en niet van iemand anders, zelfs van degene die je hart brak.

Sommige mensen, hoewel gewond, zullen anderen nog steeds op de eerste plaats zetten. Dat zal je niet goed doen. In plaats daarvan zullen je gevoelens ongeldig worden; Soms, de persoon die je pijn doet, denkt misschien dat het gewoon goed met je gaat.

Het is tijd om je op jezelf te concentreren en te weten wat je moet genezen.

9. Ga nieuwe mensen ontmoeten

Wat gebeurt er als mensen je pijn doen? Soms wordt het te traumatisch dat je niet uit wilt gaan en zelfs nieuwe mensen wilt ontmoeten.

Dit kan echter belemmeren hoe je omgaat met gekwetste gevoelens. In plaats van bang te zijn om nieuwe mensen te ontmoeten, ga je om nieuwe mensen te ontmoeten.

Je leven draait niet om de persoon die je pijn doet, dus hang rond met verschillende mensen.

Het gaat niet alleen om plezier te hebben; Het gaat erom om met andere mensen te kunnen praten en levenslessen van hen te leren.

10. Zet grenzen

Een belangrijk onderdeel van genezing nadat iemand je pijn heeft gedaan, is om de tijd te nemen om emotionele, fysieke en communicatiegrenzen te stellen met de mensen die je hebben pijn gedaan.

Een persoon die je eerder heeft pijn gedaan, kan je weer pijn doen, als je ze terug in je leven toestaat. Doe wat gezond is voor je emotionele en fysieke welzijn, zelfs als het betekent dat het bepaalde mensen uit je leven elimineert.

Gerelateerd lezen: 15 manieren om grenzen te stellen in een nieuwe relatie

11. Praat met je familie en vrienden

Iemand die gewond raakt, heeft altijd iemand nodig om mee te praten. Als je niet praat met iemand die je vertrouwt, zul je het gevoel hebben dat je hart zal ontploffen.

De pijn kan ondraaglijk zijn. Daarom kunt u zich tot uw familie en vrienden wenden. Zorg ervoor dat u deze mensen kunt vertrouwen en zij zullen u advies geven die ertoe doen.

Soms kan hun standpunt u ook helpen de genoemde situatie te begrijpen.

Ze kunnen uw probleem niet oplossen, maar iemand om mee te praten zal helpen.

Gerelateerd lezen: 12 dingen om je vrienden nooit over je relatie te vertellen

12. Oefen zelfliefde en zelfcompassie

Nu moet je je meer dan ooit concentreren op zelfliefde, zelfcompassie en zelfrespect. Afgezien van jezelf op de eerste plaats te zetten, moet je er ook voor zorgen dat je aan jezelf werkt.

De mensen die je pijn doen, zullen misschien nooit het effect begrijpen dat het op jou en je geestelijke gezondheid zou hebben. Dus wat nu? Zou je het gewoon laten zijn en verder gaan als ze sorry zeggen?

Sta niet toe dat dit een trend is, en doe dit. Oefen deze drie in je leven, en je zult weten wat je verdient en moet tolereren.

Robin Sharma is een wereldwijd gerespecteerde humanitaire die de #1 internationale bestseller schreef en praat over hoe je zelfliefde kunt laten groeien in deze video:

13. Probeer positief te blijven

Oké, iemand heeft je pijn gedaan, en het is zo pijnlijk, dus hoe kun je positief blijven?

Zelfs in je donkerste uur kun je nog steeds proberen positief te zijn. Natuurlijk, wanneer iemand je pijn doet, is elke situatie uniek.

U hebt bijvoorbeeld gescheiden met de persoon die u pijn deed. Denk maar aan de pijnlijke situatie als een vroege oproep voordat je vastzit in een giftige relatie.

Misschien zie je dit niet als de wond vers is, maar dat zal je binnenkort doen.

14. Zoek een coping -mechanisme

Als mensen je pijn doen, heb je misschien het gevoel dat ze je wereld in stukken hebben verbrijzeld.

U kunt het vermogen verliezen om gelukkige momenten te zien of zelfs gevuld te worden met woede. Dit zal je alleen vernietigen, niet tenzij je leert om het hoofd te bieden.

We hebben allemaal verschillende manieren om met pijn om te gaan. Sommige mensen willen wegblijven en alleen zijn, terwijl anderen zichzelf liever omringen met mensen die ze vertrouwen.

Andere mensen zouden zich tot God wenden en hun tijd besteden aan genezing en lof. Zoek er een die u zal helpen omgaan en het zal de genezing gemakkelijker maken.

15. Zoek professionele hulp

Wat als, hoewel iemand je pijn doet in je relatie, je er nog steeds voor kiest om eraan te werken? Dit is waar relatiebegeleiding binnenkomt.

Iemand om te komen die je pijn doet, is moeilijk, maar als jullie twee ervoor kiezen om samen te zijn, laat iemand je professioneel helpen met je genezing.

Therapie is waar u de pijn, problemen uit het verleden kunt aanpakken en hoe u aan uw toekomst kunt werken zonder terug te keren naar het verleden dat u hebt ervaren.

Veelgestelde vragen

Hoe voel je je als iemand je gevoelens pijn doet?

Als iemand je pijn doet, zul je je eerst geschokt voelen. Sommigen zijn misschien zelfs in ontkenning.

Hoe kan de persoon van wie je houdt en schat je hart breken?? Misschien is er een reden.

Helaas kan zelfs de persoon die je belooft de wereld je pijn doet. Wanneer dat gebeurt, komen je hele wereld, je dromen en de muur van liefde die je hebt gebouwd neer neerstegen.

Het wordt hartzeer genoemd omdat je hart voelt alsof het in veel stukken wordt gebroken.

Na de pijn komt de leegte en het genezingsproces, maar deze vooruitgang hangt af van hoe u omgaat met de situatie.

Kunnen we voorkomen dat ze gewond raken in relaties?

Is het zelfs mogelijk om te voorkomen dat u gewond raakt? Zelfs de langste relatie kon geen leven garanderen zonder teleurstelling of pijn.

We kunnen niet garanderen dat we geen pijn zullen ervaren van de mensen van wie we houden. Maar als u vraagt ​​of we het kunnen voorkomen, kunnen we het proberen.

Begin met open communicatie. Praat over dromen, je dag, kritiek en zelfs je wrok. Laten we, afgezien van deze, te onthouden om respect voor elkaar te oefenen en lief te hebben.

Deze kunnen een relatie niet garanderen zonder pijn, maar ze kunnen helpen een sterkere relatie op te bouwen.

Conclusie

We begrijpen welke emoties je doormaakt als ze diep gewond zijn. Maar dit is slechts een deel van het leven.

Mensen zouden naar voren komen en u adviseren over alle mogelijke manieren om de pijn te overwinnen, maar totdat u besluit, kan niemand helpen. Dus, voel me niet slecht over wat er is gebeurd. Verzamel alle stukken opnieuw en begin opnieuw.