15 manieren om door een ruwe patch in je huwelijk te komen

Elk huwelijk, elke relatie gaat door een ruwe patch. Misschien, niet in de eerste paar maanden, misschien zelfs niet na een jaar, maar het is onvermijdelijk. Het ding is, nadat je met succes die eerste hebt doorgemaakt, zal er meer zijn. Dat is als je een gezonde unie hebt.

Dat kan een dubbele take of twee opleveren, omdat veel mensen de misvatting dragen dat een relatie zonder problemen ideaal is, maar hoe rommeliger je vakbond, hoe beter je connectie.

Een partnerschap, vrij van ups en downs, is een indicatie van het verbergen van frustraties en ontevredenheid in plaats van manieren te vinden om door een ruwe patch in een huwelijk te komen. Dit zijn geen ideale situaties. De individuen hebben problemen zoals iedereen. Ze negeren alleen de hunne.

Zijn ruwe patches een normaal onderdeel van een gezond huwelijk

Het leven kan overweldigend worden met de enorme verantwoordelijkheden die het overnemen in wat een chaotische tijd is. De meeste mensen houden zich bezig met een fulltime onderneming, of het nu werk, interesses of hobby's zijn, om te voldoen aan persoonlijke vervulling naast het afhandelen van gezinsverantwoordelijkheden, een huishouden, en proberen te passen in zelfzorg en welzijn.

Soms komt het huwelijk van de koers omdat het geen voorrang heeft, waarbij een of beide individuen de "depioriterende" persoonlijk nemen, een ruwe patch creëren. Dat is ongelooflijk natuurlijk en gangbaar in relaties. Elke persoon weet dat dit slechts een tijdelijke puinhoop is die op een gezonde, communicatieve manier moet worden doorgemaakt.

Er is wederzijdse liefde en begrip dat het partnerschap een voor altijd deal is, en dat zal niet veranderen, simpelweg omdat het leven in de weg staat en waarschijnlijk weer zal. Hoewel het misschien eenvoudig klinkt, is het dat niet. Er is woede, een ontkoppeling, frustratie; Het kan moeilijk zijn om je weg terug te vinden.

Soms kost het tijd en uitzonderlijke koestering, maar als jullie twee het huwelijk vinden dat het waard is om te zoeken naar de antwoorden op het raadsel, zal het door een ruwe patch gaan tijdelijk zijn, en elk dat volgt zal soepeler zijn omdat je coping -vaardigheden hebt geleerd.

15 manieren om door een ruwe patch te komen in een huwelijk

Iedereen zou moeilijke tijden in het huwelijk moeten ervaren, of je bent niet authentiek met elkaar - of jezelf. Je gevoelens of emoties smoren is schadelijker dan het onderwerp aan te schaffen in een open, eerlijk gesprek.

Dus, wat zijn de manieren om door een ruwe patch in je huwelijk te komen?

Als je niet het gevoel hebt dat je partner benaderbaar is met je zorgen of je je niet op je gemak voelt om ze naar je partner te brengen, zou een professionele omgeving misschien meer geschikt zijn om de ruwe patch in het huwelijk te doorlopen.

Laten we eens kijken naar andere manieren waarop u moeilijke tijden kunt doorstaan ​​in een relatie.

Gerelateerd lezen: 20 meest voorkomende huwelijksproblemen waarmee getrouwde stellen worden geconfronteerd

1. Kijk naar het "waarom"

Een van de manieren om door een ruwe patch in je huwelijk te komen, is om je perspectief te vinden- wat je in het begin aan deze persoon bracht?

Er was iets dat je bracht om te daten tot “Ik wil de rest van mijn leven met hen doorbrengen."De meesten zullen gewoon antwoorden met het idee dat ze van de persoon houden, maar er is zoveel meer om iemand te vinden die je andere is.

Er is vriendschap, misschien een gezin willen creëren met hen, gewoon het leven in elke fase zien als een 'ons' gepleegd in plaats van alleen jij. Als je jezelf kunt herinneren aan het 'waarom' in de vergelijking, lijkt de ruwe patch een klein probleem dat je kunt doorwerken door met elkaar te praten, zoals je waarschijnlijk altijd hebt gedaan.

2. Let altijd op de vitalen van uw huwelijk

Relaties hebben continu werk nodig. Ze worden comfortabel en muf snel als je stopt met inspanningen erin te leveren. Vaak merken jullie het niet meteen op. Toch, wanneer een van jullie dat doet, is het al een probleem geworden. Je begint kibbelen tussen je, agitatie en ongeduld te herkennen.

Naarmate er situaties zich voordoen, is de beste manier om ermee om te gaan onmiddellijk.

Laat ze niet uit de hand lopen. Zodra ze fester en zich ophopen, is het een uitdaging en kost het veel tijd om door te werken, waarbij elke persoon zich gekwetst, ongehoord en minder prioriteit voelt. Als je speciale aandacht besteedt aan elk probleem als het komt, zal je partner zich gerechtvaardigd voelen.

Gerelateerd lezen: Wat gebeurt er als er een gebrek aan aandacht is in een relatie

3. Overweeg de profs van uw huwelijk

Kijk naar de positieven van het partnerschap versus de negatieve aspecten.

Als je uitdagingen hebt om goede punten te vinden, in plaats daarvan, het zien van niets anders dan somberheid voor een substantiële periode, zelfs met veel moeite om de moeilijke tijden in het huwelijk te doorlopen, is het tijd om interventie van derden te overwegen.

Professionele counselors kunnen misschien een aantal van de goede herinneringen op gang brengen en een gezond gesprek ontbranden als manieren om door een ruwe patch in het huwelijk te komen.

4. Soms is verandering gerechtvaardigd

Als het huwelijk moeilijk wordt, moeten sommige dingen veranderen, zodat de relatie weer op het goede spoor kan komen. Niemand mag verwachten dat een partner verandert om aan zijn behoeften te voldoen.

Maar als u allemaal met uw gedragspatronen wilt werken om te zien of u vriendelijkere, meer liefhebbende mensen kunt produceren die vriendelijkheid en tolerantie uitstraalt, is er niets mis met die inspanning te leveren omwille van uw huwelijk.

Het kost een dubbele inspanning. Eén persoon kan niet al het werk doen als er een probleem is. Er zijn jullie allemaal een paar dingen voor nodig om te zien of je een verschil kunt maken met de problemen die zich voordoen.

Gerelateerd lezen: 10 tips over hoe u een falende huwelijk kunt redden

5. Match uw doelen

Op de een of andere manier gingen jullie twee in verschillende richtingen. Waar in het begin je op weg was naar hetzelfde pad naar één doel. Hoewel je het goed zou moeten vinden om individuen te zijn (zelfs tegengestelden aantrekken), hebben getrouwden meestal een soortgelijk langetermijndoel.

Om manieren te vinden om door een ruwe patch in je huwelijk te komen waarbij je wederzijdse richting wordt uit het oog verloren, vereist het een een-op-een, serieus gesprek met de focus op wat de ander voor de toekomst wil.

Het zou stappen moeten inhouden van het ontwikkelen van plannen voor één, vijf en tien jaar, ijverig samenwerken voor het beste resultaat voor ieder van jullie.

Gerelateerd lezen: 35 Relatiedoelen voor koppels en tips om ze te bereiken

6. Compromis

In een huwelijks- of langdurige relatie is compromis noodzakelijk als u wilt dat het partnerschap samen met opofferen overleeft.

Soms moet je je wensen en verlangens opgeven om je partner gelukkig te maken, uiteindelijk een vreugdevolle unie te creëren, en ook het zien van hun geluk je echt een goed gevoel kan geven.

7. Vind dat goud aan het einde van de regenboog

Als je niet ziet, is er nog lang en gelukkig voor de ruwe patch, zul je worden geconfronteerd met uitdagingen die door de problemen werken. Negatief verwekt slechte vibes voor alle betrokkenen. Het resultaat zal worden beïnvloed door uw houding.

Als je er geen goede komst van ziet, is er weinig kans op verbetering.

Het kan moeilijk zijn als sommige mensen moeite hebben om dingen in een positief licht te zien. Dat is weer een van die momenten waarop je moet opofferen omwille van de relatie.

Het is van vitaal belang om een ​​manier te vinden om uw partner gelukkig te maken door te zoeken naar manieren om door een ruwe patch in uw huwelijk te komen, zodat u er allebei van kunt leren, zodat het niet meer gebeurt - maar met de houding dat u het kunt doen.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw man gelukkig maakt

8. Neem een ​​avond nostalgie

Je gaat misschien door een ruwe patch, maar dat betekent niet dat je geen avond met elkaar kunt doorbrengen met wat wijn met wat wijn, misschien warme chocolademelk (of je favoriete dranken.))

Bekijk foto's van je eerste date terwijl je elkaar zag toen je verloofd raakte, je bruiloft, misschien tijdens het eerste jaar van het huwelijk, en herinneringen ophalen.

Je zou verrast zijn over de hoeveelheid plezier en de uren die door die momenten worden hersteld, plus hoe problemen kleiner zullen lijken (niet onbeduidend) maar werkbaar.

9. Dankbaarheid is een heerlijk ding

Soms vergeten we ons dankbaar te voelen voor de dingen die we in ons leven hebben. Een deel daarvan is omdat van het leven. Het staat in de weg. Het is van cruciaal belang om de tijd te nemen van alles en iedereen alleen, om alles wat je heeft te overwegen en het te waarderen.

Als je eenmaal die duidelijkheid hebt, kan het je helpen voorbereiden op manieren om door een ruwe patch in je huwelijk te komen.

10. Jullie hebben allebei een pauze nodig

In dezelfde geest als elkaar waarderen en dankbaarheid vinden, wat tijd uit elkaar nemen voor ieder van jullie om de relatie alleen te overwegen, is wijs als de ruwe patch bijzonder moeilijk is. Deze moeten worden behandeld met rustige, attente denkrichtingen.

Er mag geen schreeuwen of schreeuwen. Als je niet het punt van vreedzame 'beraadslaging' hebt bereikt, is het beter om jezelf de tijd te geven om je gedachten te verzamelen.

Gerelateerd lezen: Een pauze nemen in een relatie om een ​​worstelende relatie op te lossen

11. Verminder de gevoelens of emoties van de ander niet

Als je partner het gesprek initieert met betrekking tot de problemen in het huwelijk en uitdrukt hoe de problemen hen voelen, is het essentieel om je partner te laten horen gehoord.

Als je partner het gevoel heeft dat ze geen prioriteit zijn geweest, moeten ze weten dat je ze er nu een maakt. Het moet uitdrukken dat u klaar bent om samen te werken om de nodige wijzigingen aan te brengen. Je partner brengt veel naar voren om de eerste stap te zetten - dat is iets om te herkennen.

Gerelateerd lezen: Hoe belangrijk is een emotionele verbinding in een relatie

12. Kies ervoor om een ​​team te worden

Een manier om door een ruwe patch in je huwelijk te komen, is door te beseffen. Misschien kun je samen gaan zitten en een manier vinden om ze als een team te beheren, dus ze zijn niet zo overweldigend.

Met een nieuw systeem is er misschien meer tijd om elkaar meer prioriteit te maken - u kunt zelfs specifieke tijd voor de andere persoon op het schema elke dag plaatsen, dus het moet een prioriteit zijn.

13. Klagen niet

Het maakt niet uit hoe uitdagend het kan zijn, klagen niet bij elkaar. Als je gesprekken hebt, of het nu op date night is of wanneer je een ruwe patch bespreekt, doe het dan niet op een klagende manier, maar in plaats daarvan als een constructief gesprek dat bedoeld is om het probleem te onderwijzen en op te lossen.

Klagen kan leiden tot defensiviteit en uiteindelijk een argument.

Bekijk deze video om te weten waarom kritiek en klagen schadelijk zijn voor je huwelijk en hoe het een tegenovergestelde effect creëert in plaats van wat we wensen:

14. Vertrouw en geloof in uw partner

Over het algemeen, wanneer er een ruwe patch gebeurt, begin je te geloven dat de andere persoon je niet meer waardeert, dat je niet langer belangrijk bent in hun leven. Je hebt behoeften en verlangens waaraan niet langer wordt voldaan, en je voelt je in de steek gelaten. In plaats van naar buiten te komen en te vragen: "Wat is er aan de hand", geloof je meteen het ergste.

Maar als je echt van deze persoon houdt en vertrouwen voor hem hebt, weet je wat je voelt niet de realiteit. Het is gewoon een misverstand die jullie twee moeten trainen, en dat zal je doen, maar je moet praten. Communicatie is de sleutel voor een gezonde relatie- stel de vragen.

15. Breng de derde partij in voor hulp

Een huwelijkstherapeut is een ideale derde partij om contact op te nemen met het zoeken naar manieren om door een ruwe patch in uw huwelijk te komen als u uw inspanningen hebt uitgeput. Soms hebben we wat hulp nodig, vooral als het de eerste ruwe patch is en je leert manieren om met problemen om te gaan.

Een professional kan u door deze vaardigheden begeleiden, u leren om constructief met elkaar te spreken, elkaar een prioriteit te maken en om te gaan wanneer problemen opduiken omdat ze het opnieuw zullen doen.

Laatste gedachte

Alle huwelijken zullen moeilijke tijden ervaren, sommige meer dan andere. Hoe vaak spreekt niet voor het soort huwelijk dat je hebt. Hoe je er doorheen werkt en aan de andere kant naar buiten komt, maakt de vastberadenheid.

Iets om te onthouden is dat je het leven in je persoonlijke wereld moet passen in plaats van je persoonlijke wereld in een hectisch leven te persen. Het leven is te kort.