21 manieren om u te vertellen een narcistische echtgenoot hebben

“De narcist is als een emmer met een gat in de bodem. Het maakt niet uit hoeveel u erin stopt, u ​​kunt het nooit vullen."Wie is de eerste persoon die bij je opkwam na het lezen van deze wijze woorden door Dr. Ramani Durvasula? Als dit je aan je levenspartner doet denken, is dit de eerste hint dat je inderdaad een narcistische echtgenoot hebt. Een narcistische echtgenoot is de vloek van de mentale vrede van elke vrouw en van gezonde relaties. Hij vormt talloze uitdagingen met zijn egocentrische benadering van leven en liefde. Als je probeert om te gaan met getrouwd zijn met een narcist, ben je vandaag op de juiste plaats.

De afgelopen jaren is er veel aandacht besteed aan psychologen op narcisme. Het is geen brutale of veroordelende manier om iemand te beschrijven. Het wordt eigenlijk beschouwd als een belangrijke persoonlijkheidsstoornis. Narcistische individuen zijn geobsedeerd door zichzelf, hebben een opgeblazen gevoel van ego, zoeken wanhopig aandacht en hebben als gevolg daarvan problemen met relaties. Deze beschrijving is vermoeiend genoeg om te lezen, laat staan ​​om te leven. Stel je voor dat je navigeert hoe om te gaan met een narcistische echtgenoot!

Je moet behoorlijk wat met je partner worstelen als je naar de tekenen van een narcistische echtgenoot kijkt. Maar laten we ons op zijn gemak stellen door u wat duidelijkheid te geven op dit front. We beginnen met het schetsen van een paar basisconcepten met behulp van consultant -psycholoog Jaseena Backer (MS Psychology), die een expert op het gebied van geslacht en relatiebeheer is. Ze is hier met een paar woorden van advies en veel antwoorden op uw vragen over narcistische mannen.

Wie is een narcistische echtgenoot?

Inhoudsopgave

• Wie is een narcistische echtgenoot?
• Tekenen van een narcistische echtgenoot
  • 1. Klassieke narcistische man tekenen: hij moet de controle hebben
  • 2. Een narcistische echtgenoot legt u neer
  • 3. Hij is charmant en openlijk seksueel
  • 4. De ondersteuning is selectief wanneer u bij een narcistische echtgenoot leeft
  • 5. Wat zijn de tekenen van een narcistische echtgenoot? Hij heeft een gevoel van recht
  • 6. Narcistische mannen houden van gesprekken ... over zichzelf
  • 7. Hij nakomt niet zijn beloften - narcistische echtgenootkenmerken
  • 8. Uw problemen worden gezien door zijn prisma
  • 9. Waarom is zo hard getrouwd met een narcist?? De meningen van anderen zijn belangrijk voor hem
  • 10. Een narcistische echtgenoot concurreert met u
  • 11. Een narcistische vissen op complimenten
  • 12. Hij wil het laatste woord in een argument hebben
  • 13. Hij heeft niet veel vrienden
  • 14. Het leven met een narcistische echtgenoot houdt veel nitpicking in
  • 15. Wat is een van de meest duidelijke tekenen van een narcistische echtgenoot? Hij gaslicht je
  • 16. Als hij worstelt met toewijding, is het een teken van een narcistische echtgenoot
  • 17. Hij zal zich nooit verontschuldigen - getrouwd zijn met een narcist
  • 18. Hij zal niet staan ​​voor een scheiding
  • 19. Een narcistische echtgenoot heeft een enorm ego
  • 20. Tekenen van een narcistische echtgenoot: zijn relaties zijn altijd verontrust geweest
  • 21. Een narcist houdt ervan advies te geven
• Hoe ga ik om met een narcistische echtgenoot?
  • 1. Een beslissing nemen en uw verwachtingen controleren
  • 2. Hoe kan ik omgaan met een narcistische echtgenoot? Zoek professionele hulp
  • 3. Omgaan met een narcistische echtgenoot door objectief te denken
  • 4. Blijf uit de buurt van argumenten met een narcist
  • 5. Hoe om te gaan met een narcistische echtgenoot? Haal wat tijd uit
  • 6. Kom voor jezelf op voor je narcistische echtgenoot
  • 7. Effectief en openlijk communiceren
• FAQ's

Vanuit een sociologisch perspectief is het mannelijke ego vaak de schuld gegeven van ongelukkige huwelijken. In veel culturen, een gevoel van recht, een weigering om het standpunt van hun vrouw, een gebrek aan empathie en een overdreven zelfgevoel te zien, zijn attributen die worden gebruikt om "slechte mannen" te definiëren. Maar al deze eigenschappen hebben hun wortels in narcisme. Wat een vrouw als een massief ego- en superioriteitscomplex kan pinnen, is misschien niets anders dan een masker om hun fragiele zelfrespect te beschermen.

Wonen met een narcistische echtgenoot of narcistische echtgenoot houdt constant op eierschalen om hen heen te lopen. Het minste beetje kritiek kan hem zijn lont laten blazen, daarom ben je altijd bang om het verkeerde te zeggen of te doen. Hij is uiterst vertrouwen in zijn capaciteiten en meningen. Zo'n individu zal zichzelf nooit heroverwegen en je meningen zullen de achterbank nemen terwijl hij zich een weg baant door je wereld met een egoïstische aanpak. Hem zelf geabsorbeerd noemen is een understatement.

Een echtgenoot met NPD kan grandioze ideeën hebben over zelfbelang, ze kunnen geloven dat ze recht hebben op een speciale behandeling en zullen extreem geagiteerd raken als ze het niet snappen. Aan de andere kant kunnen ze ook de slachtofferkaart spelen en doen alsof ze een ruwe hand in het leven hebben gekregen, en dus moet iedereen voor hen buigen en ze met alle zorg in de wereld behandelen.

Jaseena legt uit: “De obstakels ontstaan ​​omdat je partner iemand is met wie je een toekomst probeert op te bouwen. Dit is de meest intieme relatie die je met iemand deelt. Het huwelijk is het ultieme partnerschap. Getrouwd zijn met een narcist betekent dat ze te maken hebben met hun projecties, gaslighting, liefdesbombardementen, enz. Het wordt verwarrend om deze chaos aan te pakken en je vraagt ​​je misschien af: "Ben ik ergens fout gaande?”

Een narcistische echtgenoot is misschien niet noodzakelijkerwijs beledigend of gewelddadig tegenover u, maar zijn constante behoefte aan aandacht en gebrek aan empathie voor anderen kan u opbranden. De bijwerking van getrouwd zijn met een narcist is dat je eigen vertrouwen een pak slaag kan nemen als je al je energie richt op het beheren van zijn onzekerheden. Een nauwkeurige diagnose van NPD kan alleen worden gegeven door een therapeut voor geestelijke gezondheidszorg, maar de volgende tekenen van narcistische echtgenoot geven u een redelijk goed idee van waar u tegen bent.

Tekenen van een narcistische echtgenoot

Ondanks hun façade van vertrouwen, zijn narcistische mannen over het algemeen ongelukkig van binnen. Ze worstelen met het zien van anderen vooruitgang en gedijen. De innerlijke onrust is een gevolg van concurrentievermogen, jaloezie, laag zelfbeeld en veel emotionele bagage. Hun innerlijke conflict beïnvloedt elke sfeer van het leven, inclusief hun relatie met hun significante andere.

Dergelijke huwelijken zijn misschien niet verschrikkelijk, maar het leven met een narcistische echtgenoot heeft zijn eigen uitdagingen. Het zou de moeite waard zijn om de eigenschappen te herkennen, zodat u het probleem kunt oplossen zodra u gewapend bent met kennis over de facetten. Voordat u begrijpt hoe u met een narcistische echtgenoot moet omgaan, wilt u precies weten waar u hier precies voor staat.

Het hebben van een narcist voor een man vereist dat je volledig voorbereid bent in de strijd. Er kunnen nutteloze gevechten zijn op elke hoek, en hij is gewoon niet klaar om enige verantwoordelijkheid te accepteren voor alles wat hij doet. Maar voordat je erachter komt hoe je met zo'n persoon moet omgaan, moet je vaststellen dat je de tekenen van een narcistische echtgenoot in hem ziet. Laten we er dan meteen in ingaan.

Gerelateerd lezen: 8 manieren om gezond te blijven tijdens het scheiden van een narcistische echtgenoot

1. Klassieke narcistische man tekenen: hij moet de controle hebben

Een man die een narcist is, zal erop staan ​​het laatste woord altijd te hebben. Hij zal niet twee keer nadenken voordat hij plannen annuleert of nieuwe maakt zonder u te raadplegen. Dingen moeten zijn weg gaan of hij zal mokken tot geen einde. Dit kan hem zelfs leiden tot micro-managed dingen (of jij). Deze obsessieve behoefte om te allen tijde controle te hebben is een dode weggeefactie en is ook een teken dat hij probeert te domineren in de relatie.

Jaseena zegt: “Een dominante persoonlijkheid is een van de voorlopige tekenen. De aanpak is iets in de trant van "mijn weg of de snelweg". Onnodig te zeggen dat dit erg problematisch is. U moet de behoeften en wensen van een ander ondernemen in uw schema van dingen. Dat is gewoon hoe relaties werken.”

2. Een narcistische echtgenoot legt u neer

Een van de belangrijkste eigenschappen van de narcistische echtgenoot is dat hij ongelooflijk respectloos voor u zal zijn. Een narcistische echtgenoot zal op een neerbuigende manier met u spreken, subtiel of duidelijk. Het zal heel duidelijk zijn dat hij je niet respecteert; Zelfs zijn complimenten/waardering zullen achteraf zijn. In andere gevallen zal hij proberen de eer te krijgen voor uw prestaties. Hier is een klassieke verklaring - “Kijk hoe goed je hebt gedaan onder mijn begeleiding.”

Het is een van de klassieke narcistische echtgenootkenmerken. Alles wat je goed doet, het komt door hem. Alles wat hij verkeerd doet, het is vanwege jou. Vergeet hij de autosleutels op weg naar buiten? 'Waarom heb je me er niet aan herinnerd om ze op te halen??'Is het eerste uit zijn mond.

3. Hij is charmant en openlijk seksueel

Ja, dit klinkt misschien als een geweldige eigenschap, maar dat komt omdat een narcistische man veel vertrouwen in zichzelf heeft; Hij straalt charme uit en zijn dapperheid kan leiden tot grote seksuele chemie. Maar het is gewoon een oefening om zijn eigen ego te aaien. Zijn soepele manieren kunnen na een tijdje onaangenaam raken. De fascinatie verdwijnt en je ziet hem voor wat hij werkelijk is, een egoïstisch persoon. Dit is een van de meest subtiele eigenschappen van narcistische echtgenoot.

4. De ondersteuning is selectief wanneer u bij een narcistische echtgenoot leeft

Je hebt misschien het gevoel dat hij je echt bijhoudt. Natuurlijk, hij zou kunnen. Maar alleen bij bepaalde gelegenheden - degenen die goed op hem nadenken. Hij zal naar je netwerkdiner komen, niet omdat hij trots op je is, maar zodat hij indruk op anderen kan maken. Het woord waarnaar je op zoek bent, is "zelfdienst" en die eigenschap komt overvloedig in een narcistische echtgenoot. Het is verschrikkelijk om met een narcistische echtgenoot om te gaan, omdat hij bereid is een inspanning te leveren zolang de uitkomst in zijn voordeel is.

5. Wat zijn de tekenen van een narcistische echtgenoot? Hij heeft een gevoel van recht

Hoe te wonen met een narcistische echtgenoot gaat helemaal over het navigeren van het constante gevoel van rechten van de man en gebrek aan bezorgdheid voor u. In zijn wereld 'ik, ik en mijzelf' verwacht hij dat je je aanpasst volgens zijn grillen en fantasieën. Is hij van plan je mee te nemen voor het avondeten? De kans is groot dat het een restaurant is waar hij van houdt, een keuken die hij leuk vindt, en een tijd die hem handig is. Dit is een klassiek geval van getrouwd zijn met een narcist. Je romantische data worden overschaduwd door zijn zelfingen.

Jaseena legt uit: 'Een vrouw is altijd op het compromitterende einde in zo'n huwelijk. Omdat hij zo zeker is van zijn plaats in hun relatie, betekent het recht dat zijn standaardinstelling zijn voorkeur is, de opvattingen van de echtgenoot worden nauwelijks in aanmerking genomen.”

6. Narcistische mannen houden van gesprekken ... over zichzelf

Uw man luistert naar uw problemen, maar maakt ze over zichzelf. Hij houdt ervan om de aandacht van een menigte te houden, maar alleen zodat hij kan opscheppen over zijn eigen prestaties zonder acht te slaan of aan iemand anders te complimenten. Je voelt je ongehoord in de relatie omdat hij niet erg geïnteresseerd is of betrokken is bij je leven. In de zeldzame gevallen dat hij naar je luistert, is er een duidelijk gebrek aan empathie. Hij is zijn favoriet, en er is niet veel dat je eraan kunt doen.

Gerelateerd lezen: Wat te doen als u denkt dat uw man u haat?

7. Hij nakomt niet zijn beloften - narcistische echtgenootkenmerken

Dit is een van de bepalende eigenschappen van een narcist. Een van de redenen waarom het zo uitdagend is om een ​​narcistische echtgenoot te overleven, is omdat hij zelden zijn beloften aan u houdt. Het is misschien niet opzettelijk, maar hij denkt gewoon niet dat het een groot probleem is of dat het opvolgen van zijn belofte een fatsoenlijk is om te doen. Het concept bestaat gewoon niet. Om zich een goed gevoel te geven, zal hij je de maan beloven, hij zal je alles vertellen wat hij gaat doen.

Maar als het tijd is om het te ondersteunen met acties, valt hij ver achter. Dit klassieke teken van een narcistische echtgenoot kan vertrouwensproblemen voor u veroorzaken in het huwelijk. Het niet nakomen van beloften herhaaldelijk heeft verstrekkende gevolgen en kan leiden tot een daadwerkelijke afbraak van relaties.

8. Uw problemen worden gezien door zijn prisma

Stel dat je geconfronteerd wordt met een vreselijke situatie in het leven - ontslagen worden, een geliefde verliezen, of een gênante situatie met een familielid of vriend. U hebt ondersteuning nodig in deze kwetsbare staat, maar wat doet uw man? Hij vraagt ​​zich af hoe het zijn reputatie of zijn leven zal beïnvloeden.

Zelfs zijn oplossingen kunnen worden gefilterd door dat prisma van eigenbelang. Je op de eerste plaats zetten is niet op zijn agenda. En omdat het omgaan met een passief-agressieve narcistische echtgenoot niet bepaald uw prioriteit zal zijn als u het bent die ondersteuning nodig heeft, zal dit tot veel argumenten leiden.

9. Waarom is zo hard getrouwd met een narcist?? De meningen van anderen zijn belangrijk voor hem

Aangezien een narcist een dwingende behoefte aan goedkeuring van anderen heeft, kan hij uw keuze of mening over zaken niet waarderen. Je zit tenslotte al in de tas en hij hoeft niet meer indruk op je te maken. Aan de andere kant is het belangrijk voor hem wat buren, bazen, vrienden of kennissen denken.

De mensen-aangename capriolen van uw man moeten op een gegeven moment op uw zenuwen zijn gekomen. Jaseena zegt: 'Hij zal validatie zoeken vanuit zijn sociale cirkel. Dit is belastend voor de andere echtgenoot omdat zijn inspanningen zelden worden gekanaliseerd naar het huwelijk. Een persoon voelt zich emotioneel verwaarloosd wanneer de focus van de narcistische echtgenoot ligt op het winnen van anderen.”

10. Een narcistische echtgenoot concurreert met u

Getrouwd blijven met een narcistische echtgenoot kan heel moeilijk zijn als jullie allebei in hetzelfde beroep zijn. Of erger nog, in hetzelfde kantoor. Hij vindt het niet erg om je succes te maken, maar hij wil beter zijn dan jij. Natuurlijk is het natuurlijk een beetje jaloers op je partner als ze iets doen dat je de langste tijd probeert te doen, natuurlijk.

Maar het leven met een narcistische echtgenoot zal hem ertoe brengen een fit te gooien elke keer dat je iets bereikt. Dit verlangen om de race te winnen is waarschijnlijk een punt van discussie in uw huwelijk; Als je een promotie krijgt, maar hij niet, help God je.

11. Een narcistische vissen op complimenten

Hoewel zelfvertrouwen een van de eigenschappen van een narcist kan zijn, suggereert een denkrichting dat ze alleen maar zelfverzekerd lijken te zijn. Als u niet veel oplet, eisen ze het. En meestal gebruiken ze andere mensen - vaak degenen die een beetje zachtmoedig of onderdanig zijn - om hun gevoel van eigenwaarde aan te vullen. Daarom moet je hun ego's niet met lof geven. Een gebrek aan aandacht zal een narcist onmiddellijk ellendig maken.

12. Hij wil het laatste woord in een argument hebben

Narcistische neiging van de echtgenoot houdt ze altijd in die het laatste woord in elk argument willen hebben. Gevechten maken deel uit van een relatie. Maar ruzie maken met een narcistische echtgenoot is een oefening in nutteloosheid. Omdat hij van het geluid van zijn stem houdt, laat hij je zelden een woord krijgen. Het gevecht wordt een strijd om ego's en conflictoplossing verlaat het beeld. Het is onmogelijk om ze je perspectief te laten begrijpen, omdat ze het gevecht willen 'winnen'.

Jaseena legt uit: “Leven met een narcist is extreem moeilijk. Er is heel weinig ruimte om door te komen. Je zou je misschien blijven afvragen wat hun gedrag heeft veroorzaakt. Heeft u een dergelijke reactie of uitbarsting rechtvaardigd? Nee, dat deed je niet. Zijn prioriteiten zijn een beetje scheef, zelfs in een argument. Hij streeft ernaar het aan u terug te geven.”

13. Hij heeft niet veel vrienden

Als je een narcistische echtgenoot hebt, zul je opmerken hoe ze bijna nooit fatsoenlijke vrienden maken. Vraag jezelf af of je man zinvolle vriendschappen heeft. Waarschijnlijk niet. Narcisten hebben informele kennissen met wie ze kunnen rondhangen of degenen die hun ego voeden. Dit is de reden waarom een ​​narcist worstelt met het onderhouden van verbindingen gedurende een bepaalde periode. Uiteindelijk stoppen mensen met hen te bevredigen, zodat ze zich vervelen van de relatie.

Gerelateerd lezen: 8 tekenen van geheime narcist hoovering en hoe je moet reageren

14. Het leven met een narcistische echtgenoot houdt veel nitpicking in

Aanvankelijk lijkt de manier waarop hij je uitkijkt misschien een grap. Maar je realiseert je al snel dat het onmogelijk is om met een narcistische echtgenoot te praten omdat hij plezier maakt in alles wat je zegt of doet. Het kan schrijnend worden om te leven met een persoon die denkt dat ze een gek gevoel voor humor hebben en in feite een teken is van een ongezonde relatie.

Zijn jibes grens op beschuldigingen, en hij is er helemaal niet op de hoogte dat hij je pijn doet. Als gevolg hiervan wordt het steeds moeilijker om te overleven met een narcistische echtgenoot, vooral wanneer deze constante beschuldigingen uit een plaats van neerbuigendheid komen.

15. Wat is een van de meest duidelijke tekenen van een narcistische echtgenoot? Hij gaslicht je

Aangezien narcisten manipulators zijn, kunnen ze alle vormen van verbaal en emotioneel misbruik gebruiken om je onzeker, onderverzekerd en twijfelachtig te laten voelen. Uw narcistische echtgenoot zal de tafels op u draaien als u zich uitspraak maakt. Hij zal je de schuld geven van het probleem, je emoties ongeldig maken en het slachtoffer spelen.

Jaseena zegt: “Gaslighting is een vorm van passieve agressie. Een narcist blijft zijn vrouw ter plaatse zetten en de schuld geven van zijn gedrag. Het is een van de meer voor de hand liggende tekenen die je kunt zien. Hij kan gaslighting -zinnen gebruiken als: "Dit is gebeurd omdat je XYZ hebt gedaan" of "je hebt niemand de schuldige behalve jezelf".”

16. Als hij worstelt met toewijding, is het een teken van een narcistische echtgenoot

Uit de klassieke narcistische echtgenootkenmerken, dit is er een die je zeker moet hebben opgemerkt. Wat zei ik over narcisten die zich vervelen van mensen? Het huwelijk is het hoogste niveau van toewijding waar dingen niet altijd zonneschijn en regenbogen zijn. De relatie zal ruwe patches, conflicten en verschillen hebben. Door hen te werken vereist geduld en doorzettingsvermogen - iets wat een narcist mist. Er kunnen ook gevallen van seksuele en emotionele ontrouw zijn als je getrouwd bent met een narcist.

17. Hij zal zich nooit verontschuldigen - getrouwd zijn met een narcist

Verantwoordelijkheid is niet het sterkste pak van een narcist. Hij zal zijn fouten niet toegeven of koste wat het kost me niet verontschuldigen. Hoe ga je om met iemand die weigert zijn fouten te erkennen? Het huwelijk lijdt wanneer een echtgenoot geen verantwoordelijkheid kan op zich nemen voor zijn acties. Onbewust, met zo'n eigenschap van narcistische echtgenoot, saboteert hij de relatie volledig.

18. Hij zal niet staan ​​voor een scheiding

Ondanks de fouten van uw narcistische echtgenoot (die hij niet zal toegeven), zal hij in paniek raken als u de stap zet om van hem af te breken. Misschien is het zijn ego waarmee je niet toestaat weg te lopen, of hij heeft iemand nodig om aan vast te houden. Als je spreekt over afscheid nemen, zal hij hemel en aarde verplaatsen om je terug te winnen.

Een on-again, off-again relatiepatroon is gebruikelijk voor dergelijke mensen. Dit gebeurt vooral omdat een van de meest voorkomende eigenschappen van narcistische echtgenoot is dat hij gelooft dat er niets mis is met zijn huwelijk, en niets zal ooit zijn. Zulke illusies van grandeur komen voort uit zijn verhoogde gevoel van eigenwaarde.

19. Een narcistische echtgenoot heeft een enorm ego

Dit is een van de ergste eigenschappen van narcistische echtgenoot. Zijn wanen van grootsheid en een overdreven zelfgevoel, resulteren duidelijk in een enorm ego. Elke poging om te porren zal worden ontvangen met terugslag. Uw man is ervan overtuigd dat hij een expert is in de meeste onderwerpen. Hij weet het beste en mensen moeten zich aan zijn advies houden.

God verbied dat je hem probeert een reality check te geven omdat hij met meer kracht terug zal duwen. Als je het leven navigeert met een narcistische echtgenoot, heb je hem waarschijnlijk nog nooit eens gehoord dat hij het mis heeft of iets niet wist over iets. In zijn gedachten is hij de slimste man die leeft, en niets waarvan hij zegt dat het ooit verkeerd kan zijn.

Gerelateerd lezen: Daten met een narcist? Hier zijn de tekenen en hoe het u verandert

20. Tekenen van een narcistische echtgenoot: zijn relaties zijn altijd verontrust geweest

Je hebt dit misschien niet gerealiseerd toen je met hem trouwde, maar heb je ooit geprobeerd te ontdekken waarom zijn relaties in het verleden hebben mislukt? Begaan hij zijn vorige vriendinnen altijd van dingen die niet goed gingen? Heeft hij ooit de schuld gegeven dat al zijn relaties niet werken? Ik ben er vrij zeker van dat hij dat niet deed en ik hoop dat je het patroon van de schuld-schifting hier ziet, omdat een van de meest voorkomende tekenen van een narcistische echtgenoot is dat hij nooit accepteert dat hij iets verkeerd heeft gedaan.

21. Een narcist houdt ervan advies te geven

Nog een gemakkelijk voorspelbare eigenschap! Omdat ze zo hoog aan zichzelf denken, houden ze graag advies, gevraagd of ongevraagd. Hun twee cent lijkt meer op twee dollar. Lanceert uw man ook een monoloog over wat hij van iets denkt? Het onderbreken van hem is zinloos; De enige uitweg is om hem zijn stuk te laten zeggen omwille van de vrede.

Noem het mansplaring of onophoudelijk gebabbel, het resultaat is hetzelfde. En waar het weer voortkomt uit, is opnieuw een grandioos idee van hoe belangrijk hij is. Als je probeert om te gaan met een passief-agressieve narcistische echtgenoot, moet je begrijpen dat er in zijn gedachten niemand belangrijker is dan hij.

Nu je narcistische echtgenootkenmerken hebt gelezen, is het nu tijd om erachter te komen wat je eraan moet doen. Een paar basisstrategieën zullen een lange weg gaan om u te helpen omgaan met een narcistische echtgenoot, maar u moet onthouden dat wat u ook bent die u implementeert, deze situatie vereist dat u bovenmenselijk geduld hebt. Je gaat nergens heen zonder dat. Bovendien zijn hier de 7 manieren om een ​​narcistische echtgenoot aan te kunnen.

Hoe ga ik om met een narcistische echtgenoot?

Als uw man meer dan 10 van de hierboven genoemde eigenschappen toont, is het heel goed mogelijk dat hij NPD heeft. Het kan zich ergeren als de scheuren in je huwelijk verschijnen. Dat is wat er is gebeurd met Jen en Richard. Ze waren al meer dan een decennium getrouwd, toen Richard elke dag begon te drinken, tot het punt waar hij flauwviel. Al een neerbuigende en zelf-geabsorbeerde man, zijn alcoholisme deed Jen denken dat hun huwelijk zeker zou falen.

“Ik wist dat we nooit het perfecte paar waren geweest, maar ik had geen idee hoe ik moest omgaan met een narcistische, alcoholische echtgenoot. Wat ik ook zou doen, hij zou me neerbuigend zijn, dreigen me fysiek pijn te doen en weg te drinken. Na een half jaar revalidatie, nog een jaar van psychotherapie en een enorme inspanning van beide doelen, is er weer een normaliteit in ons leven geïntroduceerd, ”vertelt Jen ons.

Elk huwelijk heeft zijn deel van de obstakels en de jouwe is een narcistische echtgenoot. Een klein werk - of veel, in het geval van Jen - van jullie beiden kunnen het huwelijk zeker redden. Zoals John Gottman zei: “We herhalen wat we niet repareren."Dus, als je jezelf blijft vragen," hoe ga ik om met een narcistische echtgenoot?”, Bekijk deze tips hieronder:

1. Een beslissing nemen en uw verwachtingen controleren

Het eerste wat je moet doen terwijl je erachter bent hoe je met een narcistische echtgenoot moet omgaan, is om te beslissen of je er voor de lange termijn in wilt zitten. Kun je je verbinden om te proberen dit huwelijk te laten werken, ook al zul je er kleiner worden en misbruikt? Afgezien daarvan moet u ook vaststellen of de relatie beledigend is geworden en uw fysieke of geestelijke gezondheid schade toebrengt.

Vooral als u te maken hebt met een narcistische alcoholische echtgenoot, moet u erachter komen of uw dynamiek beledigend is en een beslissing nemen over het verlaten of onmiddellijke hulp krijgen, zij het door wetshandhaving, professionals in de geestelijke gezondheidszorg, of vrienden en familie. Als je eenmaal je beslissing hebt genomen, is het belangrijk om te begrijpen dat wanneer je bezig bent met het leven met een narcistische echtgenoot, je niet kan verwachten dat er een wonderbaarlijk herstel is.

Hoe om te gaan met een narcistische echtgenoot? Je kunt niet verwachten dat hij op zijn knieën valt en om vergeving smeekt als je hem eenmaal vertelt hoe hij je pijn heeft gedaan. Het wordt een lang, uitgestrekt proces, waarvoor u extreem geduldig moet zijn. NPD is een chronische psychische stoornis, en verwacht dat het zal verdwijnen, zal alleen maar leiden tot hartzeer.

2. Hoe kan ik omgaan met een narcistische echtgenoot? Zoek professionele hulp

Vervolgens is de meest effectieve en belangrijke manier om een ​​narcistische echtgenoot aan te kunnen door onmiddellijke therapie te zoeken voor hem, uzelf en misschien zelfs de counseling van paren. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg is ongetwijfeld de noodzaak van het uur. Aangezien NPD een chronische psychische stoornis is, is een nauwkeurige diagnose samen met CBT of REBT vereist voor uw partner om een ​​verandering te kunnen maken in de manier waarop hij leeft.

Relatie -counseling heeft veel paren geholpen om aan hun huwelijk te werken. Bij Bonobology kan ons panel van ervaren counselors en therapeuten u door deze turbulente tijd in uw huwelijk begeleiden en u helpen een harmonieuze relatie te bereiken zoals die u altijd al hebt gewonnen.

Gerelateerd lezen: Relatie -counseling - alles wat u moet weten

3. Omgaan met een narcistische echtgenoot door objectief te denken

Stap buiten uw grenzen en observeer uw situatie objectief. Bestudeer je man, pak de punten op waar hij de bovengenoemde kwaliteiten aantoont en leer los te maken. Dit kan helpen je eigen energieën te beschermen en tegelijkertijd zijn situatie te begrijpen. Je hebt veel empathie nodig voor deze oefening; Het begrijpen van de reis van uw partner zal een schrijnende taak zijn.

Iedereen wordt gevormd door zijn ervaringen. Onderzoek wat uw man zo intens heeft getroffen. Is er een onopgelost trauma? Had hij giftige ouders en een beledigende jeugd?? Of is zijn psyche een resultaat van een slechte relatie? Zodra je de oorzaak kunt vinden, kun je hem beter begrijpen.

4. Blijf uit de buurt van argumenten met een narcist

Het is moeilijk, zo niet onmogelijk, om een ​​narcistische echtgenoot af te sluiten vanwege zijn neiging van overdrijven. Stilte is soms beter dan een argument. Jaseena zegt: "Wees niet reactief. Stop met het matchen van zijn slagen met gelijke ijver. Een van jullie moet volwassen zijn over de situatie, dus beweeg tien stappen verwijderd en val niet in het konijnenhol van ruzie non -stop.”

Wanneer je probeert een narcistische echtgenoot te overleven, zal je bij elk gevecht dat hij oppakt, alleen maar doorboren om je uit te branden en je absoluut leeg te voelen. Het is oké om ervoor te kiezen om weg te lopen van een gevecht, omdat de meeste dingen toch niet de moeite waard zijn om over te vechten.

5. Hoe om te gaan met een narcistische echtgenoot? Haal wat tijd uit

Leven met een narcistische echtgenoot kan uw zelfrespect leeglopen omdat u ze constant goed voelt. Sta hem niet toe om je zelfgevoel te definiëren. Het omgaan met zijn onattente capriolen dag in dag uit is ongetwijfeld vermoeiend, vergeet niet om jezelf op de eerste plaats te zetten.

Haal wat tijd en wat persoonlijke ruimte voor zelfzorg en verwennerij; Ontmoet je vrienden, streven naar een hobby of verwennen jezelf met iets extravagant. Zorg ervoor dat u voor uw fysieke en geestelijke gezondheid zorgt. Als je dat niet doet, word je alleen maar in een neerwaartse spiraal vallen. Omdat jij de enige bent met een gezonde greep op dingen, is het belangrijk dat je voor jezelf zorgt.

6. Kom voor jezelf op voor je narcistische echtgenoot

Als je de tekenen van narcisme hebt gezien tijdens de datingfase, maar toch besluit om met hem te trouwen, is het essentieel om meteen grenzen te trekken. Wees specifiek over wat acceptabel is en wat niet is. Een narcistische echtgenoot geniet ervan om je in verlegenheid te brengen of dingen te doen die hem in de schijnwerpers zullen brengen.

Val er niet voor. Blijf hem bellen voor respectloos gedrag en zorg ervoor dat hij weet dat het niet goed is om over je heen te lopen. Omwille van je mentale vrede lijkt het misschien verleidelijk om een ​​paar keer te geven en de schuld te nemen - gewoon zodat het gevecht kan eindigen. Maar hoe meer je dat doet, hoe meer hij aanneemt dat het goed is om je niet te respecteren.

7. Effectief en openlijk communiceren

Wanneer u probeert een narcistische echtgenoot aan te pakken, is het belangrijk om hem alles te laten weten wat u dwarszit. De kans is groot dat hij niet zal weten hoe zijn gedrag je heeft beïnvloed, dus het is aan jou om ervoor te zorgen dat hij het weet. Eerst dingen, probeer de communicatie te verbeteren.

Hoe om te gaan met een narcistische echtgenoot? Benader het gesprek in een poging om een ​​oplossing te bereiken, niet om een ​​gevecht te kiezen. Probeer vriendelijk vast te stellen de dingen die je dwars hebben, en zorg ervoor dat je hem gehoord laat voelen. In plaats van "I" -uitspraken te gebruiken, probeer dan "wij" -uitspraken te gebruiken. In plaats van bijvoorbeeld te zeggen: "Als je zo tegen me praat, voel ik me niet gerespecteerd", kun je zeggen: "We zijn niet aardig voor elkaar, het doet niemand van ons als we zo spreken".

In zijn extreme vorm kan narcisme leiden tot depressie of zelfs zelfbeschadiging; Narcisten stellen zeer hoge onbereikbare doelen voor zichzelf, kunnen falen niet aan en zijn veel te egocentrisch om de gevoelens van anderen te overwegen. Het is zeker een uitdaging om bij een narcistische echtgenoot te wonen, maar het is het beste als u de leiding over de situatie neemt. Streven naar verbetering!

FAQ's

Vaker wel dan niet, een narcist trouwt met iemand die zijn tegenovergestelde is - het is heel goed mogelijk dat de vrouw van een narcistische echtgenoot vol empathie is en klaar is om de schuld te geven voor dingen die fout gaan.

Voed hun ego niet. Neem geen verantwoordelijkheid voor hun tekortkomingen. Geef ze niet de schuld - want dat kan hun woede vergroten - maar weigeren gewoon jezelf de schuld te geven. Weersta de verleiding om tijdens een argument naar hun niveau te buigen. Het is moeilijk, maar weet dat ze je provoceren voor een reactie.

Als je de scheiding hebt geïnitieerd, verwacht dan een zware. Narcistische mannen houden niet van een mislukking en ze zullen waarschijnlijk scheiding zien als een mislukking van hun kant. Ze zullen niet gemakkelijk toegeven. Probeer kalm te blijven tijdens de procedure omdat er misschien veel vervelende uitwisselingen zijn. Verdedig jezelf niet te veel. Het zal alleen maar leiden tot grotere conflicten, omdat narcisten van een goed argument houden.

Iedereen is in staat om te veranderen, maar voor een narcist om te veranderen, moet hij eerst accepteren dat hij problemen heeft. Negen van de tien keer komen het ego en het gevoel van zelfbelang in de weg. Ze kunnen hun problemen realiseren, maar uiteindelijk zijn zij het die de stap in de richting van verandering moeten zetten, niet jij.

Een narcistische echtgenoot scheiden - wat u moet weten

12 manieren om een ​​giftige relatie op te lossen

100 romantische vragen om je vriendin te stellen en haar hart te laten smelten