24 trieste tekenen en gevolgen van emotionele verwaarlozing in een relatie

Als we een relatie hebben, verwachten we geliefd en gekoesterd te worden. Maar vaak is emotionele verwaarlozing iets dat een partnerschap kan verpesten.

Een echt liefdevolle relatie is wederzijds voordelig. U wilt uw partner opbouwen om hen een goed gevoel te geven en hen te ondersteunen om de beste te zijn die ze kunnen zijn. Je doet dit omdat je van ze houdt. Het geeft je een goed gevoel om ze het goed te zien doen. Niet alle relaties zijn echter zo, waardoor de tekenen van emotionele verwaarlozing in een essentiële relatie worden herkend. Omdat soms relaties giftig worden.

Wat is emotionele verwaarlozing in een relatie?

Heel eenvoudigweg, emotionele verwaarlozing is wanneer een persoon wordt beroofd van de basisverwachtingen en behoeften van de relatie. Als je het gevoel hebt dat iemand van wie je houdt je emotioneel pijn doet door je geen liefde te geven, dan voel je je emotioneel verwaarloosd door hen.

Dit kan gebeuren met een kind dat door de ouder is ontnomen door de ouder, een romantische partner die emotioneel wordt genegeerd door hun partner, en ook tussen vrienden wanneer de ene vriend zich gebruikt en door de andere wordt beschouwd en beschouwd.

Wat maakt iemand je emotioneel verwaarloost?

Als het gaat om romantische relaties, kan dit een kans zijn op één partner zonder empathie, niet bijzonder geïnteresseerd zijn, of gewoon narcistische neigingen hebben die niet zo duidelijk zijn, of het kan zijn omdat gebeurtenissen binnen een relatie ertoe hebben geleid dat het volledig is afgebroken.

Wat de reden ook is, een ongezonde relatie met emotionele verwaarlozing kan je in de grond brengen, je zelfrespect wegzappen en ervoor zorgen dat je je volledig alleen voelt.

Om te begrijpen hoe we kunnen genezen van emotionele verwaarlozing in een relatie, moeten we leren de tekenen van verwaarlozing te herkennen en een diepere blik op de oorzaken te bekijken. We zullen dat allemaal hier doen en kijken naar de gevolgen en wat je kunt doen om emotionele verwaarlozing in de knop te smoren.

Dus ten eerste, wat emotionele verwaarlozing veroorzaakt?

De oorzaken van emotionele verwaarlozing in een relatie

De specifieke oorzaken van emotionele verwaarlozing variëren van relatie tot relatie. Het onderliggende thema is echter meestal een verschuiving in de ondersteuning die de andere aan de andere geeft.

De oorzaak kan alles zijn van een nieuwe baan, het krijgen van een baby of een affaire.

De oorzaken kunnen zelfs dieper zijn dan deze problemen. Het kan zijn vanwege de eigen gehechtheidsproblemen van een individu. Als iemand nooit heeft geleerd hoe hij een gezonde, ondersteunende, liefdevolle relatie in zijn jeugd moet hebben, dan zullen ze moeite hebben om emotioneel beschikbaar te zijn in hun eigen romantische relaties.

Alleen omdat iemand emotioneel verwaarloosd is in zijn relatie, betekent niet dat ze niet kunnen veranderen met voldoende begeleiding en moeite. Het kan zelfs moeilijk zijn, maar ze kunnen nieuwe vaardigheden leren, vooral met behulp van een getrainde professional.

Laten we nu eens kijken naar enkele veel voorkomende tekenen van emotionele verwaarlozing.

Word ik emotioneel verwaarloosd? De subtiele tekenen van emotionele verwaarlozing in een relatie 

Emotionele verwaarlozing is net zo schadelijk als fysiek misbruik. Het zijn allebei dingen die nooit in een relatie moeten aanwezig zijn. Helaas bevinden veel mensen zich in deze situatie.

Soms is de verwaarlozing zo zorgvuldig vermomd dat je maanden of zelfs jaren kunt gaan zonder te beseffen dat je wordt onderworpen aan emotioneel misbruik of verwaarlozing. Om die reden is het cruciaal om de tekenen van emotionele verwaarlozing in een relatie te begrijpen.

1. Regelmatige periodes van gaslicht

Deze is niet zo gemakkelijk te herkennen, vooral omdat gaslighting extreem subtiel is. Het is een vorm van manipulatie die narcisten regelmatig gebruiken. Helaas is het ook maar al te gewoon. Gaslighting betekent dat je ervoor zorgt dat iemand aan zichzelf twijfelt, soms tot het punt waar ze aan hun eigen gezond verstand twijfelen.

Uw partner kan bijvoorbeeld regelen om u te ontmoeten na het werk in uw favoriete restaurant aan het einde van een drukke werkweek. Je wordt opgewonden, wacht buiten het restaurant zoals gepland, alleen voor hen om niet op te komen.

Wanneer u belt om hen te vragen waar ze zijn, ontkennen ze elke kennis van het regelen van de vergadering. Ze laten je je afvragen of het daadwerkelijk is gebeurd of niet.

In de loop van de tijd is gaslighting extreem gevaarlijk en zeker een van de tekenen van emotionele verwaarlozing in een relatie om zich bewust te zijn van.

2. Het ene zeggen en het andere doen

Inconsistentie is niet aantrekkelijk. Soms is het zorgvuldig verborgen en erodeert weg naar je geluk in een relatie. 

Als je partner regelmatig zegt dat ze één ding gaan doen, maar dan doen ze precies het tegenovergestelde, het is niet alleen frustrerend, maar het is ook een teken van gebrek aan respect en emotionele verwaarlozing.

Als iemand om je geeft, zullen ze doen wat ze zeggen. Natuurlijk maken we allemaal af en toe fouten. Als het een normaal ding is, is het iets om als een rode vlag te zien.

3. Gewoon niet luisteren naar wat je zegt

Als uw partner u vaak afsnijdt, verandert het van onderwerp of luistert ze u helemaal niet, ze respecteren u niet. Iedereen is een stem toegestaan.

Iedereen verdient het om te worden geluisterd. Als je partner je constant afslaat en gewoon niet luistert, is dit een van de belangrijkste tekenen van emotionele verwaarlozing in een relatie.

4. Vaak je neerzetten

Dit bord kan privé of voor anderen zijn. De schade is hoe dan ook hetzelfde. In een gezonde relatie wil je je partner opbouwen en hem goed laten voelen.

Je ziet het beste in hen. Als uw partner altijd op uw negatieve eigenschappen wijst of u naar beneden trekt, is dit geen teken van een gezonde relatie.

5. De schuld geven voor elk klein ding

Als je vaak merkt dat wat er in het leven gebeurt altijd je schuld is, zijn de kans dat dat waar is, slank. Je bent niet de schuld van alles. Natuurlijk doen we allemaal af en toe dingen en het is onze schuld als de uitkomst negatief is.

Maar als je partner je het gevoel geeft dat je de schuld bent van alles, is dat een enorme rode vlag. Gezonde relaties creëren een gevoel van veiligheid. Zelfs als je een fout maakt, werk je er samen doorheen.

6. Ze geven je het gevoel dat je waardeloos bent

Dit is een van de belangrijkste tekenen van emotionele verwaarlozing in een relatie. En het is zeker een van de bijwerkingen van gaslighting.

Narcisten geven hun partners vaak het gevoel dat ze niets waard zijn, zodat ze blijven hangen en niet proberen om naar iemand anders te vertrekken.

Het is misbruik, duidelijk en eenvoudig. Je bent niet waardeloos. Geen enkele liefhebbende partner zou je ooit zo moeten laten voelen.

7. Nooit zitten om te praten

Niet iedereen houdt van diepe en zware gesprekken. Desalniettemin moet je soms op de een of andere manier over dingen praten.

Als uw partner gewoon weigert een probleem in de relatie te erkennen, nooit wil zitten en over belangrijke dingen willen praten, en het altijd als niet belangrijk is, is het een teken van emotioneel misbruik op de lange termijn.

Wanneer u uw partner verwaarloost, geeft u ze niet om ze te geven wat ze van u nodig hebben. Als je iets moet bespreken en je partner ronduit weigert, verwaarlozen ze je emotionele behoeften.

8. Niet voor je zijn als je ze echt nodig hebt

Iedereen worstelt soms. Als je gewoon een knuffel van je partner nodig hebt en ze zijn er nooit voor je, verwaarlozen ze je basisbehoeften. In een relatie is het belangrijk om elkaars grootste fans te zijn.

Het betekent ook dat je er bent als iemand een slechte dag heeft of worstelt met een bepaald probleem.

9. Nooit je ogen ontmoeten

Je denkt misschien dat oogcontact niets bijzonders is, maar wanneer je partner je nooit direct in de ogen kijkt, laten ze je eigenlijk zien dat je onbeduidend bent.

Het is ook een teken dat ze iets verbergen. Het doet niets anders dan je je zorgen en potentieel paranoïde maakt. Dat is geen goede staat om in te zijn.

10. Ze maken er alles aan

We kunnen allemaal af en toe egoïstisch of zelfverblijf zijn, maar als alles altijd de behoeften van je partner is, kunnen ze niet aan de jouwe voldoen. Alles moet gelijk zijn.

Hoewel het normaal is dat de balans enigszins fooi als je partner een moeilijke tijd doormaakt, mag het nooit meer dan een langere periode zijn.

11. Je de koude schouder geven

Als je iets zegt of doet dat je partner niet leuk vindt, geven ze je de koude schouder of komen ze overal passief-agressief?

Dit komt veel voor in misbruikrelaties. Het verwaarloost je emotionele behoeften omdat ze zich niet openen en met je praten. Een ondersteunende partner zal communiceren als ze ergens niet blij mee zijn, op een manier die constructief en niet-schuld is.

12. Ze doen geen moeite met je dichtstbijzijnde en liefste

We willen allemaal dat onze partners opschieten met onze vrienden en familieleden. Zelfs als je partner niet de grootste fan is van iemand in je innerlijke cirkel, moeten ze een inspanning leveren en het niet laten zien.

Als uw partner het niet eens probeert, kan ze het gewoon niet schelen. Dit is een van de tekenen van emotionele verwaarlozing in een relatie in de loop van de tijd.

13. Je voelt je regelmatig alleen, zelfs als ze naast je zijn

Dit is een enorme rode vlag. Iemand die niet aan zijn emotionele behoeften voldoet, zal zich altijd eenzaam voelen, zelfs als de persoon van wie ze houden naast hen is. Als je je nooit geliefd en ondersteund voelt, is het tijd om de relatie in twijfel te trekken.

De gevolgen van emotionele verwaarlozing in een relatie

Emotioneel verwaarloosd worden door je partner kan een aantal negatieve gevolgen hebben voor de persoon die wordt verwaarloosd. Laten we er een paar bekijken.

1. Overweldigd en ontmoedigd zijn

Als je emotioneel verwaarloosd bent in een relatie, probeer je het waarschijnlijk te weerstaan ​​door meer moeite te doen in de relatie.

Wanneer uw inspanningen echter niet dezelfde inspanningen van uw partner hebben afgehandeld, zorgt dit ervoor. En als er geen veranderingen gebeuren, kan dit leiden tot een gevoel van ontmoediging.

2. Depressie

Als een persoon lange tijd emotioneel is verwaarloosd, kan dit leiden tot depressie. Of het nu gaat om situationele depressie of het klinische type, het moet worden aangepakt. Tegelijkertijd worden verwaarloosd en depressief zijn, is een giftige combinatie.

3. Een laag zelfbeeld

Als je wordt genegeerd door de persoon van wie je houdt, is het niet verwonderlijk dat dit zou leiden tot een laag zelfbeeld. Je hebt misschien gedachten als: 'Wat is er mis met mij?"Of" Wat doe ik verkeerd?'Of' Ik ben hun liefde niet waard.”

4. Perfectionisme

In de geest van de persoon kunnen ze denken dat als ze een beter persoon waren, ze niet emotioneel door hun partner zouden worden verwaarloosd. Dus dit kan leiden tot perfectionisme.

Ze denken dat als ze gewoon perfect kunnen zijn, hun significante andere meer aandacht aan hen zou besteden.

5. Gevoelloos voelen

Als je emotioneel wordt verwaarloosd, kun je je misschien gevoelloos voelen. Je kunt jezelf afsnijden van je eigen emoties, zodat je de pijn van verlaten niet voelt.

6. Jezelf de schuld geven

Als je ook mentaal wordt misbruikt, zou je misschien beginnen te denken dat het allemaal jouw schuld is. Net als een perfectionist zijn, denk je dat als je beter was of dingen anders zou doen, je een liefdevolle relatie zou hebben. Je neemt alle verantwoordelijkheid en de schuld ook.

Hoe om te gaan met emotionele verwaarlozing in een relatie

Als je denkt dat je emotioneel verwaarloosd wordt, wat kun je er dan aan doen?? Er zijn stappen die u kunt nemen, omdat het leven in een relatie waar geen genegenheid is of intimiteit giftig kan zijn voor uw leven.

1. Wees geen slachtoffer

We weten dat je je een slachtoffer voelt. Hoewel het gedrag van je partner echter schadelijk voor je is, is het belangrijk dat je niet de "slachtofferkaart speelt.”

Als je dat doet, zul je waarschijnlijk beschuldigend zijn en je partner alles vertellen wat ze verkeerd doen.

Het is belangrijk om met je partner te praten, maar probeer ze niet defensief te maken, want dan kun je er niet doorheen werken. Je kunt een eerste gesprek voeren over je gekwetste gevoelens, maar probeer daarna gewoon te concentreren op oplossingen in plaats van de schuld te geven, zodat je een gezonde relatie kunt hebben.

2. Wees proactief

Zoals het gezegde luidt: “Het kost twee naar Tango.'En hoewel je partner waarschijnlijk het meest in gebreke is, moet je niet zomaar achterover leunen en niets doen.

Soms zien mensen hun eigen gedrag niet. Dus als uw partner niet ziet dat hun gedrag verwaarloosd en kwetsend voor u is, is het aan u om hen te helpen hun fouten te zien en hen te helpen zichzelf te corrigeren.

3. Probeer samen quality time door te brengen

Na een gesprek te hebben om hen te vertellen hoe u zich voelt, kunt u voorstellen om meer quality time samen door te brengen.

Vertel hen dat jullie allebei weg moeten van de stress van het leven en wat tijd nemen om elkaar opnieuw te ontdekken. Ga op date nachten of maak zelfs een reis als je kunt. Hiermee kunt u opnieuw verbinding maken.

4. Zoek professionele hulp

Veel mensen hebben gewoon niet de vaardigheden die nodig zijn om hun eigen relatie op te lossen. Dus daarom is het zien van hulp van een counselor of psycholoog erg behulpzaam.

Dit is geen teken van zwakte, het is een teken van kracht. Dus als uw partner hiermee instemt, raden we u zeker aan deze route te volgen.

5. Wees geduldig

Onthoud dat verandering niet 's nachts gebeurt. Mensen zijn gewoonten van gewoonte, dus je partner laten beseffen dat ze emotioneel verwaarloosd zijn voor jou, is misschien niet gemakkelijk.

En zelfs als ze het toegeven, zal het beoefenen van de vaardigheden die nodig zijn om te veranderen, tijd kosten. Dus, wees gewoon geduldig met hen en hoop op het beste.

Hoeveel van deze tekenen van emotionele verwaarlozing in een relatie kun je zien? Nu je de gevolgen kent en de beste manieren om met verwaarlozing om te gaan, blijf je nooit in een relatie die ervoor zorgt dat je je alleen voelt en je niet ondersteund voelt.