25 tekenen van emotionele verwaarlozing in het huwelijk en hoe ermee om te gaan

In dit artikel

• Wat is emotionele verwaarlozing in het huwelijk?
• Kan een huwelijk overleven zonder een emotionele connectie?
• Wat is een voorbeeld van emotionele verwaarlozing?
• Is emotionele verwaarlozing Grounds voor echtscheiding?
• 25 tekenen van emotionele verwaarlozing in het huwelijk
• Hoe om te gaan met emotionele verwaarlozing in het huwelijk

Emotionele verwaarlozing in het huwelijk is één ding waar niemand voor bidt of op zichzelf wenst. Dit komt omdat verwaarlozing in het huwelijk vaak een vreselijke ervaring is en een gebrek aan emotionele verbinding in het huwelijk is een manier om een ​​relatie te laten crashen binnen recordtijd.

Stel je een seconde voor dat je een vrouw bent die je door haar man heeft verwaarloosd. Zijn gebrek aan emotionele steun is zo duidelijk als dag en je hebt er alles aan gedaan om zijn aandacht terug te trekken op jezelf. Kun je de pijn en pijn voelen die alleen deze gedachten vergezelt??

Als alleen al de gedachte om door uw man te worden verwaarloosd, kunt u deze reacties in u oproepen, kunt u zich dan voorstellen wat de mensen die daadwerkelijk door deze ervaring moeten leven, echt voelen? Het zou meer dan denkbaar zijn!

In ieder geval, als u zich in het huwelijk hebt verwaarloosd, is dit artikel speciaal voor u. In dit artikel zullen we u laten zien hoe u die gevoelens, de tekenen van emotionele verwaarlozing in het huwelijk kunt aanpakken, en enkele bewezen strategieën voor het overwinnen van emotionele verwaarlozing in het huwelijk.

Wat is emotionele verwaarlozing in het huwelijk?

Voordat u ingaat op de gedetailleerde definitie van emotionele verwaarlozing in het huwelijk, is het belangrijk om eerst te begrijpen wat 'verwaarlozing in het huwelijk' betekent. Verwaarlozing, als een vorm van misbruik, is gewoon de handeling van het nalaten om goed voor iemand te zorgen.

Hoewel dit komt met een behoorlijk deel van het mentale en emotionele trauma van de ontvanger, kan verwaarlozing passief zijn (wanneer het afkomstig is van een plaats van onwetendheid of onbedoelde dissociatie van een persoon) of actief (wanneer het wordt berekend, voorbedekruid en opzettelijk).

Verwaarlozing in het huwelijk treedt op wanneer een (of beide) partijen er niet voor zichzelf en hun familie in het huwelijk zijn. Het leidt meestal tot een emotionele scheiding of vervreemding en kan binnen recordtijd leiden tot gebroken huizen.

Bij uitbreiding vindt emotionele verwaarlozing in het huwelijk plaats wanneer een partner voortdurend faalt, opmerken en reageren op de emotionele behoeften van zijn partner in een huwelijk.

Als gevolg hiervan besteedt de andere partner het grootste deel van hun tijd aan het gevoel, alleen en (misschien zelfs) waardeloos in het huwelijk.

Een van de belangrijkste nadelen van deze vorm van emotioneel misbruik (en andere vormen van emotioneel misbruik door uitbreiding) is dat ze meestal gepaard gaan met andere vormen van misbruik (zoals fysiek misbruik), waarna de relatie naar het zuiden kan blijven.

Kan een huwelijk overleven zonder een emotionele connectie?

Het eenvoudige antwoord hierop is 'nee.'Hoewel, met enige inspanning en fysieke inspanning, het mogelijk is om in een relatie te blijven waar er geen emotionele band is, merkt u in de loop van de tijd misschien dat u uit dat huwelijk wilt.

Daarom is een van de grootste uitdagingen met emotionele verwaarlozing in huwelijken dat als het niet is opgelost, het huwelijk kan eindigen in een scheiding.

Wat is een voorbeeld van emotionele verwaarlozing?

Om u te helpen een beter mentaal beeld te krijgen van wat emotionele verwaarlozing echt is, is hier een grafisch voorbeeld van het scenario.

Stel je voor dat je na een lange en vreselijke dag naar huis terugkeert. Je bent borstelig en kan niet wachten om terug naar huis te komen en in de armen van je man.

Dan loop je de deur in en ontmoet je een echtgenoot die zo gefocust is op iets anders dat hij niet eens merkt dat alles wat je hebt gezegd tegen hem sinds je de deur binnenliep, antwoorden van één woord zijn geweest.

Op dit moment is het gemakkelijk om het af te poetsen en zijn antwoord te noemen 'het resultaat van een drukke werkdag.'

Stel je echter voor dat dit de komende maanden doorgaat en je probeert zelfs naar hem te reiken, alleen om te worden geconfronteerd met kastijding en een gevoel van defensiviteit van hem.

Zou deze langdurige daad van uw man niet zijn vrouw verwaarlozen ervoor te zorgen dat u zich uit hem begint terug te trekken?

Dit is een van de gemeenschappelijke scenario's die zich in veel huwelijken afspelen; scenario's van emotionele verwaarlozing in huwelijken.

Is emotionele verwaarlozing Grounds voor echtscheiding?

Het trieste is dat een snelle zoektocht op Google geen 'heilige graal van echtscheidingsscenario's onthult.'Vandaar dat deze vraag misschien een tikkeltje is om te beantwoorden.

Hoewel echtscheidingen in Amerika in het algemeen zijn geclassificeerd onder no-fault en op fout gebaseerde scheidingsscenario's, is de uiteindelijke beslissing om het te stoppen en zich te concentreren op het herstellen van je leven, of vasthouden aan de teugels van dit huwelijk aan een emotioneel niet-beschikbare is volledig van plan Jij.

Voordat u een definitieve beslissing neemt, neemt u echter wat tijd om elke factor in het spel te overwegen, zoals het welzijn van uw kinderen, de omvang van trauma/misbruik die u hebt doorstaan, en elke andere factor die u denkt is belangrijk.

25 tekenen van emotionele verwaarlozing in het huwelijk

Nu we al deze hebben onderzocht, zijn hier enkele van de klassieke tekenen van verwaarlozing in huwelijken.

1. Je gevoelens en gedachten worden noch gehoord of gerespecteerd

Als je het gevoel hebt dat je een overblijfsel in je huwelijk bent gaan worden (je gevoelens en meningen doen er niet meer toe voor je partner), kan het een teken zijn dat je te maken hebt met emotionele verwaarlozing in je huwelijk.

2. Je voelt je alleen

Een van de emotionele verwaarlozingssymptomen in het huwelijk is het gevoel eenzaam te zijn. Voel je je alleen, zelfs als je partner er fysiek is? Dat kan een bord zijn dat je in het gezicht staart.

Gerelateerd lezen: Voel je je alleen in een relatie??

3. U zoekt steun van buitenaf

Een van de voordelen van getrouwd zijn is dat je iemand hebt die van je houdt en je volledig ondersteunt.

Als er echter een tijd komt wanneer u merkt dat u de steun van vreemden meer zoekt dan de steun van uw partner, kan dit het gevolg zijn van emotionele verwaarlozing in het huwelijk.

4. Uw partner steunt liever anderen dan jij

Hoe verhoudt uw partner zich tot u als het gaat om het kiezen tussen u en anderen? Hebben ze de neiging om in de richting te leunen om andere mensen meer te ondersteunen dan ze je ondersteunen?

Als ze dat doen, kunnen ze je emotioneel verwaarlozen.

5. Uw partner houdt zich meer bezig met vrienden en familie

Wanneer het tijd is om dingen te laten gebeuren voor hun vrienden en familie, zijn ze altijd beschikbaar en zouden ze alles doen om die doelen te zien bereiken. Het niet tonen van datzelfde niveau van toewijding aan jou kan echter een teken zijn van emotionele nalatigheid.

6. Gebrek aan fysieke intimiteit

Hoewel het niet gerelateerd lijkt, kan het gebrek aan fysieke intimiteit een teken zijn dat je partner emotioneel niet reageert op jou.

Uit het onderzoek gedocumenteerd door de National Library of Medicine bleek dat er een sterke correlatie is tussen seksuele en emotionele intimiteit, omdat het voor mensen gemakkelijker en duurzamer is om seksueel te verbinden als ze emotioneel intiem zijn.

Wat betekent dit? Dit suggereert eenvoudig dat een gebrek aan fysieke intimiteit (bij afwezigheid van andere factoren zoals een afname van de gezondheid of toenemende externe druk) een teken kan zijn van emotionele en fysieke verwaarlozing in een huwelijk.

7. Geen empathie

Wanneer een partner moeilijke tijden doormaakt, moeten ze hun uitdagingen met hun partner kunnen delen en empathie en belangrijke hulpdaden van hen moeten ontvangen. Wanneer dit afwezig is in uw huwelijk, kan het een teken zijn dat er iets mis is.

8. Je wordt altijd onderbroken, zelfs als je wilt zeggen dat het belangrijk is

Dit lijkt misschien klein, maar het zegt elke keer veel over de toestand van je relatie.

Wanneer een persoon u onderbreekt, kan dit betekenen dat hij niet naar u luistert, overweeg wat hij te zeggen heeft, belangrijker dan wat u zegt, of denk gewoon dat u een overlast voor hen bent.

Behandelt uw partner u continu op deze manier? Dan kan het een teken zijn dat er een gebrek is aan emotionele intimiteit in de relatie.

9. Disfunctionele communicatie

Communicatie is de basis van elke succesvolle relatie. Als het voelt alsof je begint te worstelen met communiceren met je partner, kan dat zijn omdat ze niet langer zo emotioneel beschikbaar zijn als ze ooit waren.

10. U bent een van de laatste mensen die de details over het leven van uw partner ontdekt

Ze kunnen ondergaan of zelfs grote wijzigingen aanbrengen waar je niets van zou weten., Dit kan grote veranderingen met zich meebrengen, zoals het wisselen van baan of zelfs het aannemen van een lening.

11. Op extreme niveaus weet u misschien helemaal niet van deze veranderingen

Op een andere momenten weet je misschien niet eens de veranderingen die je echtgenoot heeft aangebracht, totdat het te laat is geworden of totdat je ze van een andere persoon hoort.

Ze kunnen bijvoorbeeld een lening aannemen en u zou er geen woord van horen van hen totdat de schuldenverzamelaars voor uw activa komen.

12. U voelt zich gewoon niet gewaardeerd

Een ander klassiek teken van emotionele verwaarlozing in het huwelijk is zich gewoon niet gewaardeerd. Een van de dingen die zouden beginnen te gebeuren als u zich door uw man of vrouw hebt verwaarloosd, is dat u zich niet gewaardeerd zou beginnen te voelen.

Voelt het alsof je zoveel moeite doet en je echtgenoot richt gewoon blinde ogen voor hen allemaal? Dat kan daar een teken zijn.

Gerelateerd lezen: 10 dingen om te doen als je je niet gewaardeerd voelt in een relatie

13. Je partner stopt met ruzie of vechten met je

Hoewel dit misschien een droom lijkt te komen, kan een plotselinge weigering om je te laten zien vanuit hun standpunt dat je partner emotioneel gescheiden wordt van het huwelijk.

Dit komt omdat gevechten en argumenten een teken zijn dat beide partijen in het huwelijk worden geïnvesteerd en dingen willen laten werken.

Gerelateerd lezen: 15 dingen om te doen als een man je negeert na een ruzie

14. Of, misschien ruzie maakt veel meer dan normaal

Dit is de keerzijde van het gesprek dat vanaf het laatste punt is verhoogd.

Als je erachter komt dat je plotseling om alles vecht (inclusief de dingen die je ooit zou hebben geregeld door een fatsoenlijk gesprek als volwassenen te hebben), kan het een teken zijn van emotionele verwaarlozing in je huwelijk.

Voorgestelde video: Hoe u kunt stoppen met vechten in een relatie en conflicten in het huwelijk oplossen.

15. Uw partner doet er alles aan om bij u weg te blijven

Dit zou zich kunnen manifesteren als het werken langere uren, het nemen van frequente pauzes waarbij alleen reizen zijn, of de eenvoudige daad van slapen in een andere slaapkamer (vooral als dit niet altijd de norm voor u was).

16. U wordt onafhankelijker dan normaal

En dit is niet op de juiste manier. Het is simpelweg omdat het proberen om naar hen te reiken, je altijd emotioneel radeloos en terneergeslagen laat. Dus je bestaat liever je tijd en inspanningen om dingen uit te zoeken dan in vertrouwen te nemen in je partner.

Gerelateerd lezen: Hoe te onafhankelijk zijn kan uw relatie vernietigen

17. Je stapel geheimen groeit

Eens was je altijd eerlijk tegen je partner, zelfs als je ergens over hebt geknoeid.

Een teken van emotionele verwaarlozing in huwelijken is echter de overvloed aan geheimen. Als een echtgenoot die zich door zijn vrouw (of vice versa) voelt, zou u liever dingen voor uzelf houden dan zich voor uw partner over hen open te stellen.

18. Uw partner wordt te kritisch

Een ander teken van emotionele verwaarlozing in het huwelijk is dat je echtgenoot te kritisch kan worden.

Op dit moment, niets dat je ooit bevredigt of ze weer gelukkig maakt en het lijkt gewoon alsof ze op een nooit eindigende zoektocht zijn om je te laten zien hoe fout je bent, elke keer.

Gerelateerd lezen: 15 Kritische tekenen van echtgenoten en hoe ermee om te gaan

19. De stille behandeling gaat in

Onthoud dat we al hebben aangegeven dat emotionele nalatigheid passief of actief kan zijn, goed?

Een ander duidelijk teken van emotionele verwaarlozing in huwelijken is de stille behandeling die u van uw partner zou beginnen te krijgen. Onder deze omstandigheden zou niets dat u doet ooit opnieuw een reactie van hen opwekken.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met stille behandeling in het huwelijk

20. Je partner begint te verslapen door zichzelf te zorgen

Emotionele verwaarlozing heeft niet alleen invloed op de andere persoon. Het eist ook zijn tol op de persoon die het uitdeelt in het huwelijk. Vroeg of laat zal de onderliggende spanning in het huwelijk beginnen te reflecteren als je een mislukking van je echtgenoot om zelf goed te zorgen.

21. Je begint zich terug te trekken

Wanneer u duidelijk wordt dat er geen emotionele intimiteit meer is in de relatie, zou uw knie-schokreactie zich terugtrekken; van uw partner, de relatie en alles wat u eraan herinnert aan wat er gaande is in uw huwelijk.

22. Nul genegenheid

Zodra de emotionele intimiteit begint af te dalen, zou de genegenheid ermee afnemen. Op een gegeven moment kun je zelfs merken dat je moeite hebt om elke vorm van genegenheid voor je partner te voelen. Dit is meestal nadat emotionele verwaarlozing al lang in het huwelijk is doorgegaan.

23. Super onhandige gesprekken

Wanneer je eindelijk over jezelf heen komt en een aantal halfslachtige pogingen doet om te communiceren, kunnen je gesprekken vol zijn met ongemakkelijke pauzes, zoveel "UHMS" en ongemakkelijke momenten van stilte. Dit is meestal het resultaat van het uit elkaar drijven in de loop van de tijd.

24. Je loopt plotseling op eierschalen om elkaar heen

De kleine dingen waar je vroeger zorgeloos over was (zoals rond het huis lopen in je ondergoed of het stelen van een koekjesstuk van het bord van je partner tijdens het diner) worden onaantrekkelijk voor je.

Maar nogmaals, je partner lijkt tegenwoordig altijd chagrijnig te zijn, dus je weet niet precies wat hen zou afzetten. Je houdt liever je adem in om zich heen dan aan de ontvangende kant van hun woede.

25. U begint te overwegen het huwelijk te stoppen of professionele hulp te zoeken

Dit is meestal de laatste fase van emotionele verwaarlozing in het huwelijk. Verder is wat meestal wordt beschouwd als het breekpunt; het punt waarop één persoon de beslissing zou nemen om het te stoppen of professionele hulp te zoeken.

Als u op dit punt bent gekomen, wilt u misschien het volgende gedeelte van dit artikel serieuzer nemen.

Hoe om te gaan met emotionele verwaarlozing in het huwelijk

Hier zijn een paar aanwijzingen om u te helpen uw geest door te zoeken en de meest winstgevende richting te definiëren waarin u moet intrekken, zodra u hebt bevestigd dat u te maken hebt met emotionele verwaarlozing in het huwelijk.

1. Het duurt even om je gevoelens te verwerken

Het is oké om je gekwetst en boos te voelen op je partner. Als u deze gevoelens niet verwerkt, kunt u uiteindelijk de verkeerde beslissingen nemen.

2. Probeer te communiceren

Dit kan een beetje moeilijk zijn, aangezien de communicatie vervalt die u misschien in uw huwelijk hebt opgemerkt. Het is echter belangrijk dat u zich openstelt voor uw partner over hoe hun acties u negatief hebben beïnvloed.

Gerelateerd lezen: 10 Effectieve communicatievaardigheden in relaties voor gezonde huwelijken

3. Als ze openstaan ​​voor communicatie, stel dan best practices voor

Het is niet genoeg om uw partner te vertellen wat u denkt dat ze verkeerd doen. Vertel hen wat ze moeten doen om dingen goed te maken. Dit is waar duidelijk uitgesproken actieplannen komen spelen.

Maar nogmaals, moedig ze aan om u ook te vertellen wat u moet doen om het huwelijk weer geweldig te maken. Op deze manier hebben ze niet het gevoel dat je ze probeert te laten passen in een constructie waarin ze niet willen passen.

Gerelateerd lezen: Open communicatie in een relatie: hoe het te laten werken

4. Overweeg therapie

Onder deze omstandigheden doet therapie wonderen. Naast uw partner wilt u misschien tijd in kaart brengen om een ​​professional te raadplegen die u zou helpen uw gevoelens te doorzoeken en te begrijpen wat er in uw huwelijk gebeurt.

Conclusie

Emotionele verwaarlozing in het huwelijk, indien onbeheerd achtergelaten, kan leiden tot afbraak en echtscheiding. Overweeg de 25 tekenen die we in dit artikel hebben besproken als je het gevoel hebt dat je dit momenteel doormaakt in je huwelijk.

Aan de andere kant is counseling en professionele begeleiding van gekwalificeerde therapeuten een manier om de pijn los te laten en verder te gaan met je leven. Klik hier om aan de slag te gaan met therapie om deskundige therapeuten bij u in de buurt te vinden.