25 manieren om een ​​betere vrouw te zijn en uw huwelijk te verbeteren

“In ziekte en gezondheid, liefhebben en koesteren, totdat ze gescheiden zijn door de dood.”Doet deze ring een bel? Dit zijn de geloften die u aflegt als u met uw wederhelft trouwt. Wanneer u deze geloften aflegt, zet u zich een leven lang aan uw partner. Het wordt dan duidelijk dat je de beste echtgenoot wilt zijn die je voor je partner kunt zijn en dus onderzoek je hoe je een betere vrouw kunt zijn en je huwelijk kunt verbeteren.

In dit artikel, trauma-geïnformeerde counseling-psycholoog Anushtha Mishra (MSC, counseling psychologie), die gespecialiseerd is in het verstrekken van therapie voor zorgen zoals trauma, relatieproblemen, depressie, angst, verdriet en eenzaamheid onder andere, schrijft Huwelijkswerk als vrouw en deelt tips over hoe u een betere vrouw kunt zijn en uw huwelijk kunt verbeteren.

25 manieren om een ​​betere vrouw te zijn en uw huwelijk te verbeteren

Inhoudsopgave

• 25 manieren om een ​​betere vrouw te zijn en uw huwelijk te verbeteren
  • 1. Bewerk jezelf om je huwelijk te verbeteren
  • 2. Geef jezelf wat ruimte
  • 3. Geef uw partner wat ruimte
  • 4. Focus op de positieven van uw partner
  • 5. Herstel en verlaat de argumenten om uw huwelijk te verbeteren
  • 6. Verzacht uw benadering van conflicten
  • 7. Laat uw partner u beïnvloeden
  • 8. Hoge normen zijn goed in een huwelijk
  • 9. Respecteer uw partner
  • 10. Beheer uw partner niet
  • 11. Bespreek uw meningen met uw partner
  • 12. Bekijk de privacy van uw partner
  • 13. Deel de financiële verwachtingen
  • 14. Oefen geduld
  • 15. Houd rekening met uw behoeften
  • 16. Luister naar de behoeften van uw partner
  • 17. Laat uw partner van tijd tot tijd het voortouw nemen
  • 18. Gebruik "I" -uitspraken om uw gevoelens uit te drukken
  • 19. Flirt en maak tijd voor intimiteit
  • 20. Wees kwetsbaar met uw partner
  • 21. Probeer flexibel te zijn met uw partner
  • 22. Deel huishoudelijke taken
  • 23. Houd rekening met de vier ruiters
  • 24. Steun en moedig uw partner aan
  • 25. Communiceren. Communiceren. Communiceren.
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Het huwelijk is niet alleen de zomer of winter van je leven, het zijn alle vier seizoenen van het jaar. Je investeert je energie en tijd om het te voeden en laat het bloeien. En dat vereist dat beide partners het voortouw nemen of verantwoordelijkheid nemen.

Er is een speciale set vaardigheden voor nodig om je leven met een andere persoon te kunnen delen. Gerenommeerde Amerikaanse psycholoog Dr. John Gottman vermeldt dat de meeste huwelijken in de eerste 7 jaar uit elkaar vallen. Het wordt dus cruciaal om te weten of er al vroeg tekenen van problemen in uw huwelijk zijn voordat uw huwelijk voorbij is en zich bewust is van de manieren waarop u als vrouw uw huwelijk kunt verbeteren.

Hieronder staan ​​25 tips over hoe u een betere vrouw kunt zijn en uw huwelijk kunt verbeteren. Dit is een poging om u te helpen uw huwelijk als vrouw te laten werken en manieren te vinden om uw huwelijk te versterken.

Gerelateerd lezen: 23 kleine dingen om je huwelijk elke dag sterker te maken

1. Bewerk jezelf om je huwelijk te verbeteren

Vriendelijkheid voor elkaar is de basis van elke relatie, inclusief het huwelijk. De meest succesvolle paren die er zijn, zijn vriendelijk voor elkaar. Ze censureren zichzelf en vermijden het vocaliseren van elke kritische gedachte die ze hebben over hun partners wanneer ze het bespreken van onderwerpen bespreken.

Het respecteren van uw partner door manieren te vinden om uw behoeften en zorgen op een waardige manier te uiten zonder te bekritiseren of de schuld te geven, zal uw relatie met uw man verbeteren en versterken.

2. Geef jezelf wat ruimte

Door jezelf wat ruimte van je partner te geven, kun je inchecken met jezelf en aan je persoonlijke groei werken. Deze ruimte zorgt er ook voor dat u elkaar niet verstikt. Het helpt je om je huwelijk te laten werken als een vrouw of zelfs als een man.

Sommige ruimte kan een huwelijk genezen en uw band met uw partner versterken. Communiceer uw behoefte aan ruimte aan uw partner. Je kunt beginnen met uit te leggen wat je bedoelt als je 'ruimte' zegt, en wanneer, hoe en waarom je die ruimte misschien voor jezelf nodig hebt.

3. Geef uw partner wat ruimte

Net zoals je ruimte nodig hebt, doet je partner dat ook. U moet die ruimte aan uw partner geven. Tijd uit elkaar hebben of persoonlijke ruimte is uiterst belangrijk om het huwelijk fris te houden en een gezonde relatie te vormen. Het bevordert het onderhoud van zelfidentiteit terwijl het nog steeds een paar is.

Het creëren van deze ruimtes voor jezelf en je partner erkent wederzijds vertrouwen, wat een cruciaal element is om je huwelijk te laten duren. Het bevordert onafhankelijkheid en kracht in plaats van noodzakelijkheid en klilligheid.

4. Focus op de positieven van uw partner

We hebben allemaal een aantal gezonde en enkele ongezonde eigenschappen en we willen allemaal opgemerkt worden voor onze betere kant. Neem de tijd om enkele van die positieve eigenschappen in uw partner op te merken. Het kan soms heel moeilijk worden om naar de positieve te kijken en je partner te ondersteunen, vooral als je boos, verdrietig bent of door iets moeilijks gaat in je relatie. Het is op die momenten dat het onthouden van de betere kant van je partner cruciaaler dan ooit wordt.

U kunt dit doen door zich bewust te zijn van de goede dingen, niet alleen in uw partner, maar ook in uw huwelijk als geheel en door elke dag voor uw huwelijk te zorgen. Minimaliseer niet wat u pijn doet, maar onthoud dat uw partner ook menselijk is. Een belangrijke factor in het zijn van een betere vrouw en het verbeteren van uw huwelijk is zich bewust zijn en de sterke punten van uw partner waarderen.

5. Herstel en verlaat de argumenten om uw huwelijk te verbeteren

Volgens DR. John Gottman, leert hoe je een argument kunt verlaten en een situatie kan repareren die uit de hand kan lopen door een argument, houdt het geheim van een gelukkig stel. U kunt proberen dergelijke situaties te repareren met behulp van:

• humor
• zorgzame opmerkingen maken
• Het is duidelijk dat u op gemeenschappelijke basis bent, wat betekent dat u een team bent
• Achteruitgaan
• Over het algemeen biedt het bieden van waardering voor uw partner en hun gevoelens

Als een argument of vechten in een huwelijk uit de hand loopt en tot een verhitte situatie leidt, neem dan een tijd in de vorm van pauzes en ga alleen terug naar het onderwerp als jullie allebei kalm zijn.

6. Verzacht uw benadering van conflicten

Argumenten barsten meestal uitbarsten wanneer een partner het conflict opstijgt door een beledigende of minachtende opmerking te maken. Wanneer u de zorgen of problemen naar voren brengt die u zachtjes hebt zonder de schuld te schakelen, helpt het u om rustig aan te gaan met conflictoplossing met uw partner.

Een van de tips voor goede vrouw begint zachtjes een gesprek te beginnen en ook naar het perspectief van je partner te luisteren. Klagen, maar geef uw partner niet de schuld. Gebruik "I" -uitspraken om uzelf uit te drukken in plaats van "jij" -uitspraken en, nog belangrijker, beleefd en attent zijn.

Gerelateerd lezen: Verstandige tips voor conflictoplossing in een relatie

7. Laat uw partner u beïnvloeden

Als je je constant voelt of zich afvraagt: 'Mijn man verdient een betere vrouw. Wat zal ik doen?”, Dan stel ik voor dat je de invloed van je partner begint te accepteren. Als u rigide bent met uw schema en plannen en geen ruimte maakt voor de verzoeken of prioriteiten van uw partner, kunt u in een wankel huwelijk eindigen.

Het vermogen van een vrouw om door haar echtgenoot te worden beïnvloed, is net zo cruciaal als voor de echtgenoot om door hun vrouw te worden beïnvloed. Dr. John Gottman zegt dat een echt partnerschap alleen plaatsvindt wanneer beide partners zich toestaan ​​om door elkaar te worden beïnvloed. Dit is een van de effectieve tips over hoe u een betere vrouw kunt zijn en uw huwelijk kunt verbeteren.

8. Hoge normen zijn goed in een huwelijk

Volgens DR. John Gottman, gelukkige paren stellen een hoge standaard voor hun relatie. De meest succesvolle huwelijken zijn die waarin het paar weigert schadelijk gedrag van elkaar te accepteren. Als je je afvraagt: “Hoe kan ik mijn huwelijk met mijn man verbeteren?”Het antwoord is om vanaf het begin van het huwelijk een lage tolerantie te hebben voor slecht gedrag. Dit zorgt ervoor dat jullie allebei samen gelukkiger zullen zijn op de weg van de hoogtepunten en dieptepunten van je huwelijk.

9. Respecteer uw partner

Wederzijds respect in een relatie speelt een belangrijke rol bij het bepalen hoe langdurig het kan zijn. Het bouwt een sterke basis. Aanwezigheid en weergave van wederzijds respect zijn net zo belangrijk als vertrouwen en zorg bij het opbouwen van een veilige relatie.

Een van de tips voor goede vrouw is om het respect te tonen dat u voor uw partner draagt. Luister naar hen zonder afleidingen, verontschuldig zich wanneer u een fout hebt gemaakt en vind meer manieren waarop u uw respect aan uw partner kunt tonen.

10. Beheer uw partner niet

Als je je afvraagt: 'Wat zijn de manieren om mijn huwelijk te verbeteren?”, Het eerste wat je moet doen, is het stoppen van micromanaging en het besturen van je partner, het weergeven van een van de tekenen van een controlefreak. Dit soort gedrag kan schadelijk zijn voor uw huwelijk. U kunt dit doen door:

• Zich bewust zijn van je eigen behoeften dat je controlerende gedrag vervult
• Zoek manieren om uw partner te vertrouwen en maak geen keuzes voor uw partner, moedig hen eerder aan om te doen wat goed is voor hen

11. Bespreek uw meningen met uw partner

Hoe u een betere vrouw kunt zijn en uw huwelijk kunt verbeteren? Zonder goedkeuring te zoeken, vraag uw partner om hun mening of communiceer de uwe aan hen. Relaties zijn samenwerkend en zoveel als uw mening is, de gedachten van uw partner zijn ook belangrijk. Streef naar het cultiveren van harmonie naar elkaars meningen en daarom de communicatie in de relatie verbeteren.

Als u uw relatie met uw man wilt verbeteren, word dan ontvankelijker voor hun meningen en perspectief. Als ze je verwarrend lijken, kun je altijd zachtjes vragen wat ze zien dat je dat niet doet.

12. Bekijk de privacy van uw partner

Je hebt het recht op privacy in elke vorm van relatie, inclusief dat met je partner, vrienden of familie. Zowel u als uw partner hebben het recht om delen van uzelf of uw leven privé te houden om de enige reden dat u beiden wilt.

Een gevoel van persoonlijke ruimte en emotionele en fysieke privacy tussen partners is een teken van een gezond huwelijk. Anders belemmert u uw intimiteit in plaats van deze te verbeteren.

13. Deel de financiële verwachtingen

Veel huwelijken zitten vol met meningsverschillen over financiën. U en uw echtgenoot kunnen verschillende verwachtingen hebben over geld en het is misschien moeilijk om een ​​financiële situatie te zien vanuit het perspectief van uw echtgenoot.

Het communiceren van uw financiële verwachtingen en het bereiken van een overeenkomst over het omgaan met geld en splitfinanciën kan een van de tips zijn over hoe u een betere vrouw kunt zijn en uw huwelijk kunt verbeteren. Met uw partner hierover kunnen worden besproken, kan ook helpen bij het opbouwen van wederzijds vertrouwen en respect.

Gerelateerd lezen: Uitgaven delen in een relatie - 9 dingen om te overwegen

14. Oefen geduld

Geduld houdt een huwelijk levend. Samen met liefde is geduld van cruciaal belang om uw partnerschap te versterken en het op de lange termijn te maken. Het is niet gemakkelijk om geduld te beheersen en het kost veel kracht en vastberadenheid om het te oefenen. Geduld in een relatie kan wonderen verrichten, niet alleen in het huwelijk zelf, maar ook voor beide partners. U kunt beginnen met het beoefenen van geduld door:

• Je partner als persoon leren kennen
• Hun fouten accepteren
• Communiceren
• Het belangrijkste is dat je naar je partner luistert

15. Houd rekening met uw behoeften

We hebben allemaal bepaalde wensen en behoeften. Het is verbazingwekkend hoeveel hun behoeften ontkennen of zich er niet van bewust zijn. Een van de tips over hoe u een betere vrouw kunt zijn en uw huwelijk kunt verbeteren, is door uw eigen behoeften in het huwelijk en die van uw partner te kennen.

Onvervulde behoeften zijn een leidende factor achter de meeste teleurstellingen en conflicten in een huwelijk. Hoe hoger de frequentie van deze teleurstellingen, hoe lager de kansen om uw huwelijk te laten werken als een vrouw.

16. Luister naar de behoeften van uw partner

Luisteren versterkt relaties en toont attentiviteit, zorg en respect. Een van de belangrijkste tips om een ​​betere vrouw te zijn en je huwelijk te verbeteren, is door naar je partner te luisteren zonder vooroordelen en oordeel. Alleen dan begin je te horen wat ze bedoelen met wat ze spreken.

U kunt uw relatie met uw man verbeteren door empathischer te zijn in de relatie en aandacht te schenken aan hun emoties zonder vooringenomenheid. Spring niet meteen naar oplossingen, let liever aan hun lichaamstaal en denk na over wat ze zeggen. Onthoud dat je je huwelijk niet beter kunt maken zonder erover te praten en naar het perspectief van je partner te luisteren.

17. Laat uw partner van tijd tot tijd het voortouw nemen

Onthoud dat vertrouwensoefening voor koppels waar u op uw rug valt en vertrouwt dat de persoon achter u u zal vangen? Het is bijna zo. Je partner laten leiden, laat soms zien dat je klaar bent om op je rug te vallen omdat ze er zijn om je te vangen.

Een van de oplossingen voor uw “Mijn man verdient een betere vrouw. Wat moet ik doen?”Dilemma laat uw echtgenoot soms het voortouw nemen en, bij anderen, laat uw partner u hen leiden. Dan kunnen er momenten zijn waarop jullie allebei je handen aan elkaar knopen en elkaar naar huis leiden.

18. Gebruik "I" -uitspraken om uw gevoelens uit te drukken

Start uw zinnen met "ik" om niet kritisch te lijken en te voorkomen dat uw partner een verdedigingspositie inneemt. Het gebruik van "I" -uitspraken kan u helpen over te brengen wat u voelt en plaats te maken voor een productief, positief gesprek in plaats van beschuldigend te klinken dat een rood vlaggesprek kan worden.

Je kunt zeggen: "Ik voel me nu niet geliefd" in plaats van te zeggen: "Je houdt helemaal niet van me". In plaats van 'je hebt me veel pijn gedaan', zeg dan: 'Ik voel me nu gekwetst.”Het verschil is dat de focus ligt op hoe u zich voelt in plaats van uw partner te beschuldigen. Dit is een van de belangrijkste manieren om uw huwelijk te versterken.

19. Flirt en maak tijd voor intimiteit

Een van de effectieve tips om een ​​betere vrouw te zijn en je huwelijk te verbeteren, is door flirterig te zijn en tijd te maken voor intimiteit met je partner. De meeste paren voelen zich meestal op hun gemak met elkaar en het nadeel daarvan is vergeten hoe ze de charme kunnen inschakelen die leidt tot een gebrek aan intimiteit.

Intimiteit zonder enige afleiding is een geweldige manier om zich te verbinden met uw partner. Het kan de niveaus van betrokkenheid en emotionele verbinding tussen partners verhogen. Het kan wonderen doen om de vonk in uw relatie terug te brengen. Het is nog beter als je er een prioriteit van maakt.

20. Wees kwetsbaar met uw partner

Kwetsbaar zijn in een huwelijk betekent het uiten van de kanten van jezelf waarin je het minste vertrouwen hebt of die diep persoonlijk zijn, en dan je partner toestaat om ze aan te raken en erop te reageren.

Het is eng, maar als je je afvraagt: “Hoe kan ik mijn huwelijk met mijn man verbeteren?”, Dan kwetsbaar zijn is een van de beste manieren. Het zorgt ervoor dat uw partner en u zich ondersteund, verbonden en echt geliefd voelen.

21. Probeer flexibel te zijn met uw partner

Natuurlijk zullen u en uw partner het niet eens over alles eens zijn, hoe goed jullie allebei over je verschillen praten. Misschien waren je verschillen misschien een deel van wat jullie allebei tot elkaar aantrok.

Houd er rekening mee dat niet alle verschillen in meningen moeten worden opgelost. Het is oké om ermee in te stemmen. Luisteren naar het standpunt van uw partner wordt hier belangrijk. Vergeet niet dat we een paar punten terug hebben over reflecterend luisteren?

22. Deel huishoudelijke taken

Volgens het Pew Research Center toonde een onderzoek uit 2016 van heteroseksuele paren aan dat 56% van de paren zei dat het delen van huishoudelijke taken belangrijk is in hun huwelijken. Als je vragen hebt over wat de manieren zijn om mijn huwelijk te verbeteren, dan is dit er een van.

Hoe u een betere vrouw kunt zijn en uw huwelijk kunt verbeteren? Door verantwoordelijkheden te verdelen, te communiceren over de gedeelde klusjes, de taken te analyseren en uw partner te waarderen om aan te tonen dat u de bijdrage van uw partner waardeert.

Gerelateerd lezen: Het delen van huishoudelijke taken en verantwoordelijkheden gelijkelijk in het huwelijk

23. Houd rekening met de vier ruiters

Wanneer je jezelf in een conflict met je partner bevindt, doe dan een bewuste inspanning om de "vier ruiters" of vier negatief gedrag te vermijden dat rampzalig blijkt te zijn voor een relatie, zoals geïdentificeerd door DR. Moeten. Dit zijn kritiek, minachting, defensiviteit en stonewalling. Probeer in plaats daarvan meer constructief gedrag te gebruiken.

Nadat het conflict voorbij is, moet u nadenken over hoe het is gegaan. Wees u bewust als u of uw partner zich bezighoudt met een van het gedrag dat wordt vermeld als de "vier ruiters", en zo ja, zou u in staat zijn om uzelf te vangen en een andere aanpak te volgen? Houd rekening met wat er goed ging en wat je zou kunnen verbeteren voor de volgende keer.

24. Steun en moedig uw partner aan

Een van de meest effectieve tips over hoe u een betere vrouw kunt zijn en uw huwelijk kunt verbeteren, is door uw partner aan te moedigen en te ondersteunen. In het huwelijk kan dit soms moeilijk zijn om te doen, maar enige steun en aanmoediging kan uw partner helpen de beste versie van zichzelf te worden. Zelfs onderzoek toont aan dat ondersteuning van uw partner essentieel is voor de tevredenheid van de relatie.

25. Communiceren. Communiceren. Communiceren.

Communicatie is een van de meest, zo niet de meest, belangrijke factoren van een gezonde en gelukkige relatie en er is geen manier om uw huwelijk beter te maken zonder erover te praten. Communicatie gaat over het verbinden en gebruiken van uw verbale vaardigheden om de behoeften van u en uw partner in de relatie te vervullen.

Het antwoord op de vraag hoe u een betere vrouw kunt zijn en uw huwelijk kunt verbeteren, is door goed te communiceren met uw partner, openlijk en eerlijk. Communicatie gebeurt beide kanten op, dit betekent dat zo het recht is om je gedachten uit te doen, zo is je partner.

Belangrijke aanwijzingen

• Dr. John Gottman vermeldt dat de meeste huwelijken in de eerste 7 jaar uit elkaar vallen. Daarom is het cruciaal om te weten of er al vroeg tekenen van problemen in uw huwelijk zijn
• Vriendelijk zijn voor je partner, ze ruimte geven en zich concentreren op hun positieven zijn belangrijke tips over hoe je een betere vrouw kunt zijn en je huwelijk kunt verbeteren
• Het wijzigen van uw benadering van conflicten, het respecteren van uw partner en het stellen van hoge normen voor hen zijn ook cruciaal
• Maak tijd voor intimiteit en wees kwetsbaar met uw partner
• Ondersteun uw partner en onthoud dat communicatie de sleutel is

Ja, er is meer nodig dan alleen liefde om een ​​huwelijk te laten werken en al deze tips zijn hoe je kunt streven om het te doen om het te laten bloeien. Maar soms kunnen dingen gespannen worden en kan het moeilijk worden om te navigeren. Met de hulp van het panel van ervaren counselors van Bonobology, kunt u een stap dichter bij een harmonieuze relatie komen.

Het huwelijk is geen wandeling in het park en als je elke dag met je partner moet doorbrengen, lijkt het misschien nog moeilijker. Het volgen van deze 25 tips over hoe u een betere vrouw kunt zijn en het verbeteren van uw huwelijk kan echter positieve veranderingen vertonen en zijn vruchten afwerpen.

FAQ's

Het huwelijk kiest uw partner elke dag steeds weer opnieuw. Door deze keuze te maken, kunt u uw huwelijk beter maken. Communiceer ook open en eerlijk met uw partner. Gesprekken voeren over de behoeften en wensen van u en uw partner. 
Luister naar je partner en gebruik zo veel als je kunt 'I' -uitspraken. Dit zijn een paar dingen die je elke dag kunt doen die de huwelijkstevredenheid voor jullie beiden zouden vergroten. Onthoud ook dat de verantwoordelijkheid van het verbeteren van uw huwelijk op beide partners is. Relaties zijn samenwerkend en moedigen daarom uw partner aan om hetzelfde te doen.  

U kunt een zwak huwelijk versterken door na te denken over uw communicatiepatronen. Vaker wel dan niet, de meest dringende reden die het huwelijk zwak kan maken, is miscommunicatie of gewoon het gebrek daaraan. Jullie verkennen allebei je behoeften uit het huwelijk en communiceren hoe ze met elkaar kunnen worden vervuld. 
Geef ook prioriteit aan uw partner en wees kwetsbaar met hen, wat erg belangrijk is voor diepe binding. Het belangrijkste is dat elk huwelijk zwakke momenten heeft, wat niet automatisch betekent dat de hele basis van je huwelijk zwak is. 

Inzicht in, identificeren en hanteren van huwelijkse conflicten

Hoe een vrouw een man moet behandelen - 21 manieren om het goed te doen

11 harde waarheden over het huwelijk waar niemand over praat