4 Effectieve stappen om uw relatie te repareren

In dit artikel

• Begrijp waar de problemen vandaan komen
• Benader het probleem (en) in de relatie met kalmte
• Herstel de verbinding opnieuw
• Kom in vrede met uw verschillen

Goed nieuws - de allereerste stap in de richting van het repareren van een relatie is die vraag stellen! Het laat zien dat de wil om dit te doen er is, en dit is de enige cruciale vereiste voor een dergelijk streven.

Nu is er ook slecht nieuws, en je moet het weten zodat je niet ontmoedigd raakt - het zal niet gemakkelijk zijn. Romantische relaties, indien disfunctioneel, hebben een manier om zich te vestigen in een bijzonder aanhoudende giftige routine.

De redenen waarom we kunnen bespreken; Sommige experts beweren zelfs dat we onze partners kiezen, precies op basis van hoe goed ze kunnen passen in onze visie op een disfunctionele relatie. Sommigen zijn niet zo extreem in opvattingen, maar zijn het erover eens over het feit dat wat romantische relaties en huwelijken geleidelijk uit elkaar vallen, precies deze herhaalde en onophoudelijke ongezonde manieren zijn om met elkaar te communiceren.

Dus, hoe veranderen we dat en repareren we wat ooit een liefdevolle en veelbelovende relatie moet zijn geweest? Hier zijn enkele stappen, enkele basisprincipes die u kunt gebruiken om de relatie te verzuimen, en u kunt ze aanpassen aan uw specifieke problemen en problemen met uw partner.

1. Begrijp waar de problemen vandaan komen

Dit is, naast u (beide) die de relatie wil repareren, de belangrijkste voorwaarde om het beter te maken. Als je niet echt begrijpt wat de gevechten of het detachement veroorzaakt, heb je geen goede kans om het te veranderen.

En dit lijkt misschien vanzelfsprekend, maar het is veel moeilijker dan het lijkt, omdat de meerderheid van wat ons bitchy, argumentatief, behoeftig, passief-agressief, aanhankelijk of op enigerlei wijze niet leuk vindt en onze partner niet Ofwel woont in ons onderbewustzijn. En we kunnen een therapeut om hulp vragen, of onze vrienden en familie of de ziel alleen zoeken - maar in elk geval moeten we gewoon helemaal eerlijk zijn en onszelf leren kennen en de dynamiek van onze relatie a beetje beter.

2. Benader het probleem (en) in de relatie met kalmte

Als we eenmaal weten waar het probleem ligt (of het nu is dat we meer ondersteuning nodig hebben, meer geruststelling, vinden we dat onze kernwaarden verschillen van die van onze partner, of we voelen ons niet meer aangetrokken tot onze partner), we kunnen aan werken het samen. Maar de volgende regel is - benader het probleem altijd in de relatie met kalmte.

Je moet praten over je relatie en de problemen, maar het is een must dat dit niet gebeurt in het midden van een argument. Ook moet u mogelijk de manier veranderen waarop u met uw partner praat.

Je weet dat wijsheid dat de definitie van krankzinnigheid steeds weer hetzelfde probeert te proberen en te verwachten dat het verschillende resultaten zal dragen? Moet we meer zeggen?

3. Herstel de verbinding opnieuw

Ongeacht de wortels van uw onvrede en onenigheid, een ding dat lijdt in een problematische relatie is het verband, de nabijheid, precies dat wat ons de rest van ons leven met die persoon in de eerste plaats wilden doorbrengen. Je herinnert je zeker de tijden dat je elke seconde met je partner wilde doorbrengen. En nu schrapen je allebei vaak vaak voor excuses om elkaar te vermijden, om een ​​argument te voorkomen of omdat je gewoon niet kunt staan ​​om dicht bij elkaar te zijn.

Toch laat de praktijk zien dat werken aan het opnieuw verbinden met uw partner, zowel fysiek als emotioneel, een universele remedie is die werkt voor elk type relatieprobleem. Of het nu de aanraking zal introduceren voor je interactie (knuffels, hand in handen, kussen en ja, seksuele intimiteit), samen nieuwe activiteiten uitvoeren, vragen stellen en elkaar helemaal opnieuw leren kennen, al die stappen zullen wegen openen naar een Nieuwe, gerepareerde relatie.

4. Kom in vrede met uw verschillen

Dit betekent niet alleen passieve acceptatie van het feit dat jullie twee misschien redelijk anders zijn, veel meer dan wat je in het begin dacht. Sommige mensen accepteren de discrepantie tussen de persoonlijkheden, waarden, temperament en verlangens van hun en hun partner. Daarom moet je niet alleen de verschillen accepteren (en in de mentaliteit "zij/hij zal veranderen"), maar ook erkennen dat je, om je relatie beter te laten worden, misschien nog een keer nadenken over de weg waarin u de reacties van uw partner waarneemt.

Hoeveel tolerantie u hebt bijvoorbeeld voor de stille behandeling van uw partner als ze boos worden? En hoe grondig heb je (eerlijk gezegd) geprobeerd je voor te stellen hoe ze zich moeten voelen, en dat ze misschien diep onzeker of gekwetst zijn (in plaats van te geloven dat ze het gewoon doen om je gek te maken)?

Concluderend is het recept voor het repareren van een relatie eenvoudig, hoewel soms moeilijk te trekken (maar het loont) - jezelf kennen, je partner begrijpen, warm en benaderbaar zijn, veel tolerantie hebben en ten slotte oprecht zijn in dat alles je doet.