4 sleutels om kruiden en opwinding toe te voegen in een intieme relatie

In dit artikel

• Vragen stellen
• Stuur een bericht
• Het volgende is het grote gesprek
• Neem de controle over de intieme ervaring

Laten we eerlijk zijn, na zes maanden, zes jaar of 25 jaar gaan de meeste paren afstand van een opwindende intieme relatie met een van de verveling. Ontoereikendheid. Frustratie.

Hier zijn vier topsleutels om je te helpen toe te voegen dat kruiden en opwinding terug in je seksleven die al vele maanden op zijn minst zijn gemist, en vele jaren op het ergste geval.

1. Vragen stellen

Wanneer was de laatste keer dat u uw partner vroeg wat zij wensen over uw intieme ervaringen? Wanneer was de laatste keer dat je ze vooral een sms of e -mail hebt gestuurd, die veel effectiever zijn dan persoonlijk praten, en hen vroeg wat ze anders zouden willen doen met betrekking tot intimiteit? Met betrekking tot seks?

Het verbaast me als ik werk met koppels die zich erg vervelen met hun seksleven, hoeveel van hen zijn gestopt met het stellen van de belangrijkste vragen die ik hierboven heb vermeld.

En waarom is dat? Nou nummer één, er is wrok. Wrok staat elke keer intimiteit in de weg. De meeste paren, wanneer ik hen vraag om hun meest intieme gedachten te delen, sluiten onmiddellijk af. Het is geen schande. Het is geen schuldgevoel. Ze willen niet voor hun partner praten over intimiteit, en wat ze wensen omdat ze te pissig zijn over dingen waar ze nooit voor hebben gezorgd.

Dus als je een van die mensen bent, als je in de categorie valt dat je niet eens meer om seks geeft, omdat je te veel wrok hebt, moet je samenwerken met een counselor, minister of levenscoach om van af te komen de wrok eerst. Stap een. Als je dit niet doet? Niets, en ik bedoel, niets zal ooit veranderen.

2. Stuur een bericht

Nu uitgaande dat je het werk al hebt gedaan en dat je minimaal hebt als er wrok, laten we teruggaan naar wat ik hierboven heb gezegd. Stuur vandaag een e -mail of sms naar uw partner, niet morgen, niet zondag, maar vandaag en vraag hen wat er voor hen ontbreekt in hun seksleven met u. Laten we kijken of ze het risico lopen open en kwetsbaar te zijn en u een sleutel te geven tot wat zij willen om uw intieme leven spannender te maken.

Alleen wil ik dat je een e -mail of sms naar je partner stuurt die hen vertelt wat je leuk vindt aan je intieme leven. Is het de manier waarop ze kussen? Is het hoe ze je hand vasthouden? Of hoe ze je knuffelen terwijl je naar je werk vertrekt?

Het starten van uw communicatie als deze is ongelooflijk belangrijk. Dit type e -mail of tekst opent de deur voor het volgende deel van deze vergelijking.

Nadat je ze hebt verteld wat je leuk vindt aan je intieme ervaring, begin je langzaam uit te leggen wat je zou willen doen naast wat ze al goed doen.

En specifiek zijn. Laat ze niet raden. Zeg niet dingen als "ik zou graag intiemer met je willen zijn", dat betekent niets.

Je zult het risico moeten lopen om iets groots in het leven te krijgen. Dus je zou tegen hen kunnen zeggen: 'Ik zou graag intiemer met je zijn, wat betekent dat je teruggaat naar toen we voor het eerst samenkwamen en drie keer per week de liefde hebben bedreven."Nu heb je iets gestuurd dat ze hun hoofd kunnen omwikkelen als je daadwerkelijk gaat zitten om te praten over het vergroten van het kruid in je intieme leven.

3. Het volgende is het grote gesprek

Nadat je e -mails en tekst hebt uitgewisseld, wat een veilige manier is om specerijen toe te voegen aan je intieme leven, moeten we nu gaan zitten en daadwerkelijk tegenover elkaar staan ​​om te bespreken welke richting de relatie nodig heeft om in te gaan.

Dit moet altijd buiten de slaapkamer worden gedaan. Niet tijdens seks, niet alleen na seks omdat we in die periode helemaal te kwetsbaar zijn.

Vertel ze dat je een wandeling wilt maken om te praten over het verbeteren van je intieme leven. Of zit in de keuken met een kopje koffie en bespraken gewoon terloops waar u naartoe zou willen. Voordat je dit gesprek hebt, vraag ze dan om ruimdenkend te zijn, alsjeblieft niet om je af te sluiten, dat als ze het niet eens zijn met iets dat je zegt, ze gewoon kunnen zeggen dat dat niet goed voelt, in plaats van jou uit te lachen of volledig afsluiten voor alle aanbevelingen die u mogelijk heeft.

Ik heb met veel koppels gevonden dat dit deel van het gesprek sterk kan worden verbeterd door samen te werken met een professional. Onlangs had ik de kans om een ​​paar in Californië te helpen over Skype dat extreme intieme problemen had. Ze verveelden zich allebei. Maar ze waren allebei gevuld met wrok. Nadat we de wrok buiten de weg hadden gewist en we ze allebei op Skype hadden voor hun sessie, stonden ze erg open voor het beantwoorden van de vragen die ik ze gaf. Dit nam ook een deel van de schaamte weg van een van hen die de leider in het gesprek moest zijn.

4. Neem de controle over de intieme ervaring

Heb je je partner ooit verteld dat je de controle zou nemen over de intieme ervaring die je vanavond met hen wilde delen?? Heb je ze ooit een sms gestuurd met de tekst: "Als je vanavond thuiskomt, wil ik dat je je ogen sluit en gewoon de slaapkamer binnenloopt? Ik zal je hand vasthouden zodat je geen muren tegenloopt, maar ik ben echt enthousiast over wat ik voor je heb gepland.

In de slaapkamer heb je al opgezet.

Nu zijn er enkele paren die naar de bovenstaande vier stappen zullen kijken en zeggen dat ze elementair zijn met betrekking tot het toevoegen van kruiden aan hun relaties. Maar er is hier geen oordeel. Als het bovenstaande mild is, ga dan op je eigen manier wild.

Maar als je ergens moet beginnen, als je je verveelt en weet dat je hulp nodig hebt om een ​​meer opwindend intiem leven opnieuw te creëren, zullen de bovenstaande vier stappen je op gang brengen.

Ik denk dat de sleutel is om te beseffen dat je hulp nodig hebt en erom te vragen. Er zijn duizenden counselors en therapeuten zoals ik over de hele wereld die meer dan blij zijn om u te helpen de intieme opwinding terug te vorderen die u had toen u begon met uw dating en of huwelijkservaring. Wacht niet. Vandaag is de dag om je partner bij de hand en het hart te pakken ... en hen naar een pad van diepere intimiteit en verbinding te leiden.”