4 stappen om huwelijksproblemen op te lossen voordat het te laat is

In dit artikel

• Maak een lijst van al uw problemen, maar concentreer u op uw rol daarin
• Leer hoe u op een constructieve manier kunt communiceren
• Elimineer grote dealbreakers
• Werk aan positieve aspecten van uw huwelijk

Paren bezoeken meestal een psychotherapeut met een vraag hoe huwelijksproblemen kunnen oplossen voordat het te laat is. In sommige gevallen is het helaas op dat moment al. Maar voor velen, zolang ze zich betere tijden kunnen herinneren die ze samen hebben gedeeld, is er hoop. Hoop niet alleen om het huwelijk te redden, maar om het te transformeren in wat zij zich voorstelden als de ideale relatie toen ze hun geloften zeiden. Dus, hoe redden die paren hun huwelijk van ruïnes? Hier zijn vier stappen die u moet nemen als u probeert huwelijksproblemen op te lossen voordat het te laat is.

Maak een lijst van al uw problemen, maar concentreer u op uw rol daarin

Alle koppels vechten. Degenen die nooit in een meningsverschil komen, hebben waarschijnlijk een ernstig probleem van gebrek aan openheid. Maar voor de overgrote meerderheid die hier en daar een meningsverschil betreft, zijn er goede en onvoldoende manieren om met de problemen aan te pakken. Dus op dit moment moet u uw problemen gebruiken en in uw voordeel omdraaien.

Hoe doe je dit? Maak een lijst, voor starters. Schrijf alle problemen op waar je om vecht, of je zou erom vechten (als je ze niet hebt vermeden om ze in de eerste plaats te noemen uit angst om te vechten). En wees zo eerlijk als je mogelijk kunt zijn, omdat dit een verschil kan maken tussen het maken en falen.

Een zeer belangrijk aspect van dit proces zal u zijn om zich te concentreren op uw eigen rol in deze problemen. We zeggen niet dat het jouw schuld is, helemaal niet. Maar in dit stadium zul je beginnen met het leren van een andere belangrijke vaardigheid - om te stoppen met anderen de schuld te geven en je te concentreren op wat je kunt controleren en kunt verbeteren. Met andere woorden, elke partner moet leren zijn inspanningen naar binnen te richten, om het proces een kans op succes te laten maken. Elkaar de schuld geven voor problemen en het niet nemen van de verantwoordelijkheid voor uw schuldaandeel kan heel goed een van de redenen zijn dat het huwelijk op dit punt is gekomen in de eerste plaats.

Aanbevolen - Bespaar mijn huwelijkscursus

Leer hoe u op een constructieve manier kunt communiceren

Met de laatste is dat gezegd het volgende deel van het proces, om huwelijksproblemen in vier stappen op te lossen, wat constructieve communicatie is. Huwelijken falen meestal omdat de verhouding tussen positieve interacties en negatieve te dichtbij is (of de slechte heersen). Allerlei de schuld, schreeuwen, beledigingen, sarcasme, woede en wrok, alles wat in de tweede categorie valt, en ze moeten allemaal gaan.

Waarom? Afgezien van het enorme potentieel van Snide -opmerkingen en open vijandigheid om het vertrouwen en de bereidheid van de ontvanger om affectie te tonen, zijn ze volkomen niet constructief. Ze zeggen niets over hoe je je voelt en wat je wilt, ze lossen niets op. Zolang je aan elkaar blijft blaffen, verspil je de tijd dat je had kunnen verbinden om huwelijksproblemen op te lossen.

Dus, in plaats van een dergelijke onpraktische benadering van uw tijd en relatie, probeer uzelf op een effectieve manier uit te drukken. Ja, misschien moet u uw manier van communicatie met uw partner aanzienlijk oefenen en veranderen. Maar wat je tot nu toe deed, werkte niet echt, was het niet? Wat u moet doen, is de volgende sjabloon gebruiken wanneer er een gevoelig onderwerp bij de hand is: uw gevoelens uiten, uw bezorgdheid en perceptie van dingen uiten, een oplossing voor voorstellen en om de mening van uw partner over de voorgestelde oplossing vragen.

Elimineer grote dealbreakers

Nadat u de dagelijkse oproepen voor een argument hebt aangepakt, moet u uw aandacht wijden aan de grote dealbreakers van uw huwelijk. Dit zijn meestal woede, overspel en verslavingen. Veel huwelijken komen niet door deze enorme problemen. Maar degenen die dat doen, doen dit door een dergelijk huwelijk te beëindigen en een nieuwe te starten. Een nieuwe met dezelfde partner, maar met geen van die extreem kwetsende en schadelijke gewoonten.

Werk aan positieve aspecten van uw huwelijk

Wanneer een huwelijk het punt van geen rendement bereikt, waar de partners moeten beslissen of ze op dezelfde weg blijven of hun weg zullen veranderen, zijn de meeste paren de goede kanten van hun relatie al volledig vergeten. Ze vielen in de afgrond van bitterheid en woede.

Als je het huwelijk echter wilt redden, moet je de goede dingen erover onthouden. En meer dan dat. Je moet je volledig op hen concentreren. U moet zich inspannen om alle oude en versleten problemen op te lossen en een nieuwe start te maken, op basis van de sterke punten van uw huwelijk.