5 Belangrijkste tips over het delen van uw problemen met een relatietherapeut

In dit artikel

• Dingen om over te praten met relatietherapeut
• Deel wat u hoopt te bereiken
• Deel wat u beschouwt als het probleem
• Deel je gevoelens en emoties
• Wat u niet moet delen

Elke relatie gaat door zijn ups en downs. Er is liefde, passie, compromis, gevechten en meningsverschillen. Het is echter essentieel om de balans in de relatie te behouden, zodat er geen negativiteit binnenkomt. Helaas komen sommige relaties na een periode van tijd niet uit. Mensen vallen uit elkaar, of ze nu wel of niet willen.

Op zulke momenten is het hun keuze of ze in de relatie willen blijven, eraan willen werken of doorgaan naar een nieuw leven. Grotendeels, Paren geven hun relatie een kans en gaan vaak naar de relatietherapeut voor counseling van koppels.

Dingen om over te praten met relatietherapeut

Wanneer u een relatietherapeut bezoekt of voor het eerst naar therapie gaat, vraagt ​​u zich misschien af ​​waar u over moet praten in therapie. Je hebt misschien vragen als 'Werkt huwelijksadvieswerk?',' Wat doen ze in koppelstherapie?"Wat te verwachten in koppelstherapie?'

Voordat je naar de relatietherapeut gaat, moet je dat doen Identificeer het probleem in het huwelijk of de relatie. Er kunnen verschillende oorzaken van counseling zijn voor koppels.

• Als u wilt werken aan de intimiteit van het huwelijk
• Ouderschapsproblemen
• Gezondheidsproblemen, verantwoordelijkheden en verlies van dierbaren
• Geldgeschillen
• Problemen met schoonouders
• Drugsmisbruik
• Relatieovergang zoals zwangerschap, scheiding, enz
• Ontrouw
• Boosheidproblemen
• Wanneer het paar op een vreedzame manier een groot of klein probleem wil oplossen

Wanneer een paar naar een paren -therapeut gaat om een ​​oplossing te vinden via relatietherapie, Het is een kans om alle problemen op de tafel te leggen met als doel een positieve resolutie. Voor sommigen kan relatietherapie, vooral als het voor het eerst wordt achtervolgd, voorzichtig worden bekeken. Aangezien een totale vreemdeling de sessies vaak voor het paar beheert, is er een aarzeling in de hoofden van de partners van hoeveel of weinig ze moeten delen met de relatietherapeut.

Deel wat u hoopt te bereiken

Wat te verwachten van huwelijksadvies?

Er wordt niet aangenomen dat elke partner hetzelfde doel heeft in relatietherapie. Hoewel de beste resultaten voortkomen uit therapie waar het paar een wederzijdse doel heeft, is de realiteit dat de ene partner een ander doel heeft dan de andere. Waar er een conflict is in een relatie, zal communicatie op een laag zijn en het paar kan een doel niet communiceren voordat hij naar de therapie gaat. Het zou het beste zijn als je niet bang was om je doelstelling te delen en er eerlijk over te zijn. Dit is over het algemeen het eerste onderwerp dat in elke sessie wordt besproken.

Dus als je eenmaal een relatietherapeut bezoekt, moet je dat doen Stel een doel dat u moet bereiken met de therapie. Zelfs de huwelijkstherapeut kan het voor u doen. Kortom, het betekent dat u om een ​​oplossingsgerichte aanpak te hebben, u het relatieprobleem en de oplossing moet delen die u uit de therapie wilt hebben.

Deel wat u beschouwt als het probleem

In sommige gevallen is het probleem dat heeft geleid tot de behoefte aan relatietherapie voor beide partners duidelijk. In andere scenario's kan elke partner echter een andere mening hebben over wat het probleem is. Dit moet worden meegedeeld aan de counselor van de koppels. Het is niet winstgevend om het gewoon met uw partner eens te zijn over wat het relatieprobleem is. Tijdens de therapie moet u zich te allen tijde op hun gemak voelen bij het delen van uw gedachten en meningen; en vooral die die verschillen van uw partner.

Over uw problemen praten kan u allebei helpen genezen. Het kan de grootste problemen oplossen en veel ellende oplossen. Er kan geen snelle oplossing zijn, maar het leren communiceren van uw problemen en het delen van uw perspectief zal veel helpen bij het aankomen op de oplossing.

Deel je gevoelens en emoties

Dus wat gebeurt er in het huwelijk counseling?

Hier vertegenwoordigt de therapie een neutrale en niet-oordelende grond waarop u uw emoties kunt uiten en delen. Buiten deze omgeving kan een partner worden bewaakt met het delen van hun gevoelens of zou zijn gesloten of genegeerd. Onderdrukte emoties bevorderen geen succesvolle relatietherapie. Daarom is het van cruciaal belang dat u uw emoties deelt en hoe u zich altijd voelt.

Zodra u uw relatietherapeut vindt die u kan helpen genezen, kan het behandelingsproces aanleiding geven tot onbekende en ongemakkelijke emoties. Houd er rekening mee dat dit slechts een deel van de therapie is, en u zult zich eindelijk vrij voelen wanneer het wordt afgesloten.

Wat u niet moet delen

Hoewel therapie het beste kan worden bereikt wanneer de partijen open en expressief zijn, kunnen bepaalde dingen uit de therapiesessie blijven. Er is geen behoefte aan naamgerichte of afwijkende verklaringen die zijn gericht op het doelbewust om de andere partij te kwetsen. Sommige partners kunnen therapie gebruiken als een nieuwe omgeving om emotioneel misbruik voort te zetten dat plaatsvindt in de relatie. Bovendien is er geen voordeel om valse verklaringen af ​​te leggen of te overdrijven voor de relatietherapeut. Een of beide partners in een zoektocht om te 'winnen' kan toevoegen aan of aftrekken van de waarheid. De beste resultaten worden bereikt wanneer de partijen eerlijk zijn in hun uitdrukkingen.

In de onderstaande video praten relatie -experts Harville Hendrix en Helen Lakelly Hunt over het creëren van relationele beschaving om de relatie gezonder en gelukkiger te maken. Ze praten over veiligheid in relaties is belangrijk in elke relatie, en het kan worden bereikt door uw partner niet neer te zetten. Hoor ze hieronder:

Therapie is waar een paar alle problemen op tafel legt. Een relatietherapeut kan veel helpen bij het minimaliseren van uw probleem met effectieve counselingtechnieken voor paarden. Zitten en brainstormen met een expert zal je zeker in de goede richting begeleiden.

Er zijn verschillende voordelen van huwelijksadvies. Ondanks dat het een tijdrovend proces is, heeft het een langetermijneffect. De hoop is om de problemen op te lossen, de relatie te repareren en met liefde opnieuw op te bouwen. Hoe weinig of hoeveel u zegt, kan het therapieproces echter aanzienlijk belemmeren.