5 krachtige stappen om uit uw comfortzone te breken

Ze zeggen dat een boot veilig is op de dokken, maar daar zijn boten niet voor gemaakt. Hoe kun je groeien als je ervoor kiest om in je comfortzone te blijven?

Soms moeten we uit onze comfortzones stappen. We moeten de regels overtreden. En we moeten de sensualiteit van angst ontdekken. We moeten het onder ogen zien, uitdagen en ermee dansen. -Kyra Davis

De meeste mensen brengen een enorme hoeveelheid tijd door in hun comfortzones omdat ze te bang zijn om het onbekende binnen te stappen. De comfortzone geeft je tenslotte een vorm van mentale veiligheid waar je weet dat alles op zijn plaats staat, en je weet hoe alles werkt. Maar dat klinkt niet absoluut saai?

Hoe u uit uw comfortzone kunt komen

De comfortzone draait om routine en gewoonte, en het voegt veiligheid toe in een constant bewegende wereld. Het enige probleem hiermee is dat wanneer u zich in uw comfortzone bevindt, u geen nieuwe dingen probeert of vooruit gaat in uw verleden en heden.

Het is onmogelijk om vooruit te komen als je het alleen veilig speelt. Dus hoe breek je uit je comfortzone om nieuwe dingen te bereiken??

#1 Ken uw gewoonten. Gewoonten spelen een grote rol in de comfortzone. Het zijn dingen die je gaat doen in plaats van iets nieuws te proberen. Als je bijvoorbeeld wordt uitgenodigd voor een feest, maar je blijft thuis om televisie te kijken, want dat is je routine, dan verblijf je in je comfortzone. Als je maar in één restaurant eet en nooit ergens anders heen gaat, blijf je in je comfortzone.

Je moet weten welke gewoonten je hebt, zodat je ze kunt breken. Probeer een diepe blik op je routine te bekijken en probeer alle keren te markeren dat je aan je gewoonten bezweekt, omdat dit je zal helpen te weten wat je moet vermijden als het gaat om het uitbreken van je comfortzone. Je zou kunnen vinden dat bijna alles wat je doet een gewoonte is, zoals slechts één manier om te werken of slechts één type wasmiddel gebruiken.

Inzicht in uw gewoonten en uw inzendingen voor comfortzone zullen u op de lange termijn helpen er uit te breken. Je kunt niet tegen een vijand vechten die je niet kunt zien, toch?

#2 Weet wat je wilt doen. Het is één ding om je gewoonten te breken, maar het is iets anders om te weten waar je je oude routine mee zult vervangen. Het is belangrijk om te onthouden dat het gemakkelijk is om na te denken over de dingen die je zou kunnen verliezen, maar dat haalt de focus van wat je zou kunnen winnen.

Als je bijvoorbeeld naar het feest gaat, mis je misschien je favoriete televisieprogramma's, maar misschien ontmoet je een aantal geweldige mensen die misschien levenslange vrienden worden. Dat is voor mij de moeite waard om een ​​show te missen, zelfs als het deel uitmaakt van je routine.

Je moet je echt concentreren op de positieve punten die je uit de ervaring kunt halen, omdat je je als je je op de negatieven concentreert, de uitdaging negatief wordt, en dat zal het alleen maar moeilijker maken.

#3 Tijd voor verandering. Een van de beste manieren om uit uw comfortzone te breken, is om kleine veranderingen aan te brengen gedurende een bepaalde periode. Hiermee bedoel ik afzien van je favoriete restaurant ten gunste van een iets meer avontuurlijke smaakoptie. Als je alleen naar popmuziek luistert, probeer dan het alternatieve rockgenre eens. Deze kleine veranderingen lijken misschien niet zo veel, maar ze kunnen u effectief helpen uw comfortzone te verlaten.

Het heeft geen zin om uit je comfortzone te proberen te raken met alle pistolen die schokkend zijn, omdat je uit je diepte komt, vooral als je lang hebt besteed aan het ontwikkelen van je comfortzone om je heen. U zult een levenslange gewoonten hebben die u moet breken voordat u uw comfortzone verlaat, wordt gemakkelijk.

Dus neem babystappen, probeer elke week één ding in je routine te wijzigen. Als je dat aan het einde van de week vindt, hield je van de verandering, houd het dan. Als je het echt haat, dan heb je tenminste iets nieuws geprobeerd. Deze kleine veranderingen zullen op de lange termijn grote veranderingen gemakkelijker maken om mee om te gaan.

#4 Begin los te laten. Een van de moeilijkste dingen over het verlaten van uw comfortzone is het loslaten van uw routines en gewoonten. Dit zijn tenslotte dingen die je in jaren van je leven hebt opgebouwd. Je moet willen veranderen, en om dit te laten gebeuren, moet je afscheid nemen van een paar dingen ... tenminste totdat je ze laat gaan als je veiligheidsdeken.

Je moet je idee van perfectie ook loslaten, want als je eenmaal je comfortzone verlaat, zal het geen tuin met rozen zijn. Dit zou je echter niet moeten afschrikken, want soms moet je niet slagen. Je hebt misschien een routine die perfect voor je werkt, maar als je iets nieuws wilt ervaren, moet je accepteren dat het een tijdje ruw kan worden.

Als u ervoor kiezen om weg te lopen van uw routine, krijgt u veel meer controle over uw leven. Je zult een vrijheid krijgen die tot nu toe is opgesloten door angst. Je zult de volledige controle over je leven hebben en wat je doet, en je zult jezelf niet tegenhouden, maar om dit te hebben, moet je loslaten.

#5 Wees nooit bang om te falen. De faalangst is wat voorkomt dat de meeste mensen doen wat ze willen doen. Niemand wil falen, niemand wil zichzelf vernederen en niemand wil fout zijn. Je kunt je dit echter niet laten stoppen. Je kunt niet toestaan ​​dat de angst om je niet tegen te houden. Als je dat doet, zul je je comfortzone nooit verlaten.

Hoe moeilijk dit ook lijkt, je moet de angst voor falen blokkeren. Elke keer dat je hersenen je vertelt dat je iets niet kunt doen, stel je dan voor dat je het doet. Laat je instincten zien dat je het kunt, en als het op de tijd aankomt, zul je 100% in jezelf geloven. Dit is echt belangrijk, want als je niet in jezelf gelooft, dan maak je jezelf op om te falen.

Dit alles lijkt misschien een beetje overweldigend voor iemand die nooit uit zijn comfortzone is gebroken, maar het belangrijkste om te onthouden is dat je het kunt doen. Angst is een obstakel dat je kunt overwinnen, en als je je eraan houdt, zul je zoveel meer winnen dan je ooit zou kunnen.

Uw comfortzone is de gemakkelijke keuze in het leven. Het is die plek waar je naartoe gaat als je de uitdagingen van de buitenwereld niet wilt aangaan. Het is als een tijdslot waar nooit verandert. En als je daar te veel tijd doorbrengt, zou je misschien je leven verspillen.

Door uit je comfortzone te breken, kun je productiever maken, het kan je meer gedurfd maken, en het kan dingen in je leven brengen waar je nooit van hebt gedroomd.

Over 20 jaar als u in uw comfortzone blijft, waar zult u dan zijn? U bent op dezelfde plek waar u nu bent. Maar als je uit je comfortzone breekt, zou je over 20 jaar overal kunnen zijn!