5 zelfzorgtips in een ongelukkig huwelijk

In dit artikel

• Wat als u al getrouwd en ongelukkig bent?
• Wat kunt u doen om dingen goed te maken?
• Wees zachter met jezelf
• Neem de tijd om na te denken
• Geef jezelf wat "jij" tijd
• Herstel je geldovertuigingen
• Nieuw leven in de verwaarloosde romantiek

Je weet dit waarschijnlijk al heel goed, we kunnen niet in een gelukkig huwelijk zijn als we niet liefhebben of goed voor onszelf zorgen.

Gebrek aan zelfzorg leidt onbedoeld naar de hobbelige weg van een slecht, ongelukkig huwelijk.

Dit is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan, vooral voor degenen die niet het geluk hadden om op te groeien in een liefdevolle, zorgzame omgeving.

Het huwelijk gaat niet alleen over het trouwen met de juiste persoon, ongeacht wat veel mensen denken. Om gelukkig te zijn in een vakbond met een andere persoon, moet je jezelf volledig liefhebben, respecteren en accepteren.

Wat als u al getrouwd en ongelukkig bent?

Wanneer paren voor uitdagingen in hun huwelijk beginnen te strijden, beginnen ze zich zorgen te maken dat ze niet met de juiste persoon zijn getrouwd.

Ze denken dat hun keuze niet goed was.

Ook al is het kiezen van tot nu toe en trouwen met een persoon die zeer compatibel met u is een cruciale factor voor het succes van uw huwelijk, uw echtelijk geluk Hangt minder af van het trouwen met de juiste persoon en meer van het doen van de juiste dingen met die persoon.

Het succes van het huwelijk hangt niet alleen af ​​van de beslissing met wie ze moeten trouwen, maar ook van wat u doet om die unie en elkaar te koesteren.

Als uw huidige huwelijkssituatie niet bevredigend is, maar u nog steeds de wens voelt om bij uw partner te blijven, dan zijn de verschuiving van 'zijn zij de juiste persoon?"Tot" wat kunnen we doen om dingen goed te maken?'Kan een solide start zijn om het gevoel van ellende te overwinnen dat u momenteel ervaart.

Wat kunt u doen om dingen goed te maken?

Relaties zijn een werk in uitvoering, en ze vereisen veel toewijding en toewijding van beide partners.

Gelukkig neemt het niet altijd mee om beide partners actief te werken aan "huwelijksherstel" om het paar te laten gelukkiger worden, omdat voor sommige kwesties zelfs individuele inspanningen een groot verschil kunnen maken.

Om dingen goed te maken in een worstelend huwelijk, is het beste uitgangspunt 'het innerlijke werk' met uzelf.

Voor jezelf zorgen door zelfzorgtips te volgen, zal je helpen een antwoord op de vraag te vinden, wat je moet doen als je niet gelukkig bent in je huwelijk.

Dit kan het beste worden bereikt door de juiste zelfzorg en de bedoeling om zelfliefde en acceptatie te cultiveren.

Omarm dus de zelfzorgstrategieën die bedoeld zijn om uw vastberadenheid te versterken en u te helpen gedijen.

Zodra u in staat bent om een ​​gelukkiger en voller leven als individu binnen een huwelijk te leiden, zal uw ongelukkige partner rechtstreeks profiteren van uw welzijn en zal uw relatie beginnen te verbeteren.

Dit is wat je kunt doen om dingen beter te maken als je niet gelukkig bent in het huwelijk.

1. Wees zachter met jezelf

Met onze partners werken we in een zogenaamd 'responspatroon', dit betekent dat de manier waarop we communiceren en naderen, de manier waarop ze op ons reageren beïnvloedt.

Hoe we met anderen communiceren, heeft veel te maken met onze 'innerlijke zelfpraat.”

Hoe harder en veroordelend we zijn tegenover onszelf, hoe groter de kans is dat we een agressieve of passieve reactie van onze echtgenoot zullen 'stimuleren'. Hoe we onszelf behandelen, creëert vaak een routekaart die anderen volgen.

We moeten vriendelijkheid en zachtheid cultiveren wanneer we tegen onszelf praten. Door dit te doen, zullen we rechtstreeks meer ruimte creëren voor liefde en acceptatie in ons huwelijk. Dat is ook hoe u zelfzorg kunt oefenen als u ongelukkig getrouwd bent.

2. Neem de tijd om na te denken

Een eenvoudige zelfzorgpraktijk die u al kunt proberen, is om een ​​moment te nemen (ook een pen en wat papier) en noteer enkele belangrijke aspecten van uw huwelijk.

Je kunt jezelf vragen stellen en benadrukken wat er momenteel in je huwelijk werkt, wat je doet dat niet in je huwelijk werkt, en wat kun je anders doen om het liefdeloze huwelijk om te zetten in een gezonde?

Zorg ervoor dat je de dingen toevoegt waarvan je denkt dat je het goed doet. Er zijn er zeker een omdat uw partner ervoor kiest om bij u te zijn.

Bij het opschrijven van de antwoorden, Zorg ervoor dat u open, kwetsbaar en eerlijk bent.

Haast je niet tijdens deze reflectie en vermijd het gebruik van je telefoon, sociale media of het uitvoeren van andere soorten afleidingen.

3. Geef jezelf wat "jij" tijd

Het is gemakkelijk om de gewoonte aan te glijden.

Hoewel het huwelijk gaat over het geven aan onze geliefden, moet het niet alleen dat zijn, en daarom is het uitproberen van zelfzorgideeën cruciaal om te ontsnappen aan een ellendig huwelijk.

Uw behoeften zijn belangrijk, en u bent belangrijk, dus wat tijd en zelfs wat geld wijdt, om uzelf de kans te geven om gezond en tevreden te worden, is een essentieel onderdeel van het veranderen van uw ongelukkige huwelijk in een gelukkige.

4. Herstel je geldovertuigingen

Je vindt je ongelukkig in het huwelijk. Is geld een bron van sommige van uw huwelijkse conflicten? Huwelijksconflicten over geld lijken meer overheersend te zijn en blijven langer onopgelost, vergeleken met andere huwelijksproblemen.

Zo ja, dan ben je niet het enige paar dat is beschadigd door de zogenaamde geldwaanzin. De moeilijkheid met geld en huwelijk is dat 'de zaak niet zo eenvoudig is.”

Vaak Paren die financiële compatibiliteit missen, zitten vast in een slecht huwelijk.

Geld kan geen waarde, liefde, veiligheid, beveiliging, zorg vervangen, Maar het kan een integraal onderdeel zijn van het voldoen aan die behoeften. Daarom kan geld veel ravage veroorzaken in relaties als het niet goed wordt beheerd.

Door uw overtuigingen over geld te herstellen en de overvloedige mentaliteit aan te nemen, kunt u een grote verandering in uw huwelijk creëren en een bewuste poging maken om niet in een ongelukkig huwelijk te blijven.

5. Nieuw leven in de verwaarloosde romantiek

Liefde is niet alleen een gevoel. Het is ook iets dat je doet om het gevoel zelf te krijgen.

Romantische dingen samen doen, vergroot je kansen om liefde te voelen als gevolg van je inspanningen.

Bekijk ook deze deskundige video over hoe je weer verliefd kunt worden met je partner:

Zelfopoffering, vrijgevigheid, de Vermogen om te vergeven, Zorg en toewijding zijn allemaal nodig om te slagen Bij het terugkeren van de romantische momenten in je ongelukkige huwelijk en het verbeteren van de algehele tevredenheid daarmee.

Als je ongelukkig bent in je huwelijk, is het niet ongewoon om op te zoeken naar ongelukkig huwelijksadvies of hoe je kunt overleven in een ongelukkig huwelijk.

Door voor jezelf te zorgen vanaf vandaag, zul je op je pad zijn over hoe je gelukkig kunt zijn in een ongelukkig huwelijk, want als je gelukkig bent, zal het huwelijk uiteindelijk een gelukkige worden. Door aan jezelf te werken, bevorder je je huwelijk.

Hoewel het prioriteren van zelfzorg van een goed huwelijk een geweldig huwelijk kan veranderen, kan het ook een slecht huwelijk herstellen en opnieuw beginnen.

Afhaal

Niemand zegt dat het eenvoudig en gemakkelijk zal zijn om zelfzorgideeën te verkennen of zelfzorgpraktijken aan te nemen. Maar als je lukt, zal het je helpen om opnieuw contact te maken met je partner en de algehele huwelijkstevredenheid te verbeteren en je ware zelf te vinden. Het zal het helemaal waard zijn.