Hoe u betere seks kunt hebben in een huwelijk 20 nuttige tips

In dit artikel

• Waarom seks belangrijk is in een huwelijk
• 5 tekenen van een gezond seksleven
• 20 tips over hoe u betere seks kunt hebben voor mannen en vrouwen
• Enkele veelgestelde vragen
• het komt neer op

Is er een gebrek aan seks in uw huwelijk?

Veel getrouwde stellen zijn er minstens één keer geweest. Maar er zijn tastbare manieren en tips voor betere seks in het huwelijk en het herstellen van de passie in je matte seksleven.

Geef de hoop niet op om seks in het huwelijk te verbeteren. Als je constant vraagt: “Hoe je betere seks hebt in een huwelijk?"Dan kan het doen van oprechte inspanningen om een ​​bepaald niveau van comfort op te bouwen, plezier te hebben en je routine tussen de vellen te schudden, kan een lange weg gaan.

Manieren leren om huwelijkse seks te verbeteren, is niet zo ontmoedigend als het lijkt.

Seks en fysieke intimiteit komen vanzelfsprekend in een relatie; Na verloop van tijd kan een paar hun vonk enigszins verliezen, maar het hoeft niet te verdwijnen. Het enige wat u hoeft te doen is werken om de passie die u ooit heeft gedeeld met uw partner te herontdekken om seks te verbeteren in het huwelijk.

Waarom seks belangrijk is in een huwelijk

Seks is vaak een menselijke behoefte. Het gaat echter niet alleen om de behoefte of het plezier van de activiteit. Seks wordt geassocieerd met een gezond lichaam en geest.

Van elk orgasme is bekend dat het oxytocine vrijgeeft, dat ook bekend staat als het liefdeshormoon. Het is bekend dat het hormoon helpt bij het verbeteren van de gezondheid van het hart, het verminderen van stress, het risico op psychische stoornissen zoals depressie en angst beperken en de slaapkwaliteit verbeteren.

Seks verbetert ook intimiteit en bevordert knuffelen en knuffelen, waardoor u zich waarschijnlijk dichter bij uw partner voelt. Sekstips die seks beter maken voor u en uw partner kan u helpen uw fysieke en geestelijke gezondheid te verbeteren.

Maar is leren hoe je betere seks in een huwelijk kunt hebben, al dat belangrijk?

Seks is misschien niet de enige factor in een gelukkig en gezond huwelijk, maar seks is belangrijk voor een gelukkig huwelijk vanwege de psychologische en fysieke voordelen van seks.

5 tekenen van een gezond seksleven

Om het belang te begrijpen van het leren hoe u betere seks in een huwelijk kunt hebben, moet u misschien de plek begrijpen die seks in een relatie heeft. Het is een belangrijk aspect van de meeste relaties en een zelfgenoegzame houding daarop kan de relatie op de lange termijn schaden.

Een seksuele man en vrouw moeten hun relatie beoordelen en wijzigingen aanbrengen als hun seksleven niet het doel voor een of beiden voldoet. Deze tekenen kunnen u in staat stellen te bepalen of gezonde seks met uw vrouw of echtgenoot in uw relatie wordt gehandhaafd.

1. U kunt uw verlangens uiten

Gezonde seksualiteit in het huwelijk wordt duidelijk wanneer beide partners hun seksuele verlangens kunnen uiten en hun partner nodig hebben. Het is een teken van comfort en een gezond communicatiepatroon.

Door uit te drukken wat u nodig hebt om te verbeteren voor uw seksuele tevredenheid, kunt u uw partner begeleiden over wat u echt nodig heeft. Het kan uw seksuele begrip van elkaar verbeteren, in plaats van veronderstellingen te laten om u in de verkeerde richting te leiden.

Gerelateerd lezen: Wat zorgt ervoor dat een man seksueel naar een vrouw verlangen: 10 dingen

2. Je voelt je zelfverzekerd over je lichaam

Geweldige seks in het huwelijk kan je helpen om je zelfverzekerder te voelen over jezelf en je lichaam. Het kan uw zelfvertrouwen vergroten en de onzekerheden beteugelen die u kunnen pesten.

3. Je verandert dingen wanneer dat nodig is

Getrouwde seksleven is gezonder wanneer het paar actief probeert dingen te blijven veranderen volgens hun seksuele behoeften en verlangens. De openheid voor verandering kan de zelfgenoegzaamheid of seksuele misverstanden stoppen met een negatieve invloed op de relatie.

4. Je hebt samen plezier

Getrouwde seksleven is beter als beide partners plezier hebben en genieten van seks met elkaar. Als het een betere huwelijksseks is, is het geen taak. In plaats daarvan onderzoekt het paar meer manieren om te genieten van seks met hun partner.

5. Je maakt plannen

Seks tijdens het huwelijk is misschien niet altijd spontaan, maar als beide partners van tijd tot tijd seks proberen te plannen, kunnen ze ervoor zorgen dat zelfgenoegzaamheid hun seksleven niet vernietigt. In plaats van te wachten op het perfecte moment voor seks, nemen ze het initiatief en creëren ze het voor zichzelf.

20 tips over hoe u betere seks kunt hebben voor mannen en vrouwen

Nu je de vele gezondheidsvoordelen van seks en het belang ervan kent in een gelukkig en gezond huwelijk, is het tijd om na te denken over hoe je beter kunt worden in seks.

Misschien hebben jij en je partner een wegversperring geraakt als het gaat om seksleven in het huwelijk, of misschien wil je gewoon dingen in de slaapkamer opfleuren. Hoe dan ook, deze sekstips voor een beter seksleven kunnen je helpen.

1. Vertel hen hoe u u kunt inschakelen

Je partner inschakelen is de eerste stap van wat seks beter maakt. Praat met je partner en vertel ze wat je leuk vindt en wat je opwindt. Dit maakt het gemakkelijker voor hen en helpt hen te genieten van seks.

2. Verander de klus in het voorspel

Je kunt dingen opfleuren door iets romantisch en leuks te doen voor je partner - maak de klus in voorspel.

Uit onderzoek is gebleken dat sommige partners waarschijnlijk seks leuker vinden met hun partners als ze in huis helpen. Je kunt alles sexy maken, zelfs afwassen, als je het goed doet. Maak het meeste uit de kans als je je afvraagt ​​hoe je betere seks kunt hebben in een huwelijk.

Gerelateerd lezen: 30 voorspel ideeën die zeker je seksleven zullen oplossen

3. Maak je geen zorgen over penetrerende seks

Sommige mensen kunnen zich vaak veel zorgen maken over penetrerende seks, en sommige experts zeggen dat ze zichzelf zoveel kunnen benadrukken dat het hun seksuele vaardigheden beïnvloedt.

Probeer je er niet zo veel zorgen over te maken. U kunt zich overgeven aan andere dingen, zoals orale seks en andere plezierige dingen voor u en uw partner. Als u er niet over benadrukt, zal dit waarschijnlijk op de beste manieren gebeuren.

4. Controleer uw dieet

Wat je eet, kan een grote invloed hebben op je sekstation en hoe je in bed presteert. Het controleren van uw dieet en het opnemen van voedingsmiddelen die u helpen uw uithoudingsvermogen te stimuleren en seksuele drive is een van de belangrijkste tips voor betere seks.

Goede seks in het huwelijk is mogelijk als je voedsel hebt dat rijk is aan eiwitten en antioxidanten die helpen je seksuele prestaties te stimuleren.

5. Neem de tijd om uit te kleden

Uw partner kan genieten van het proces om u uit te kleden, wat de seksuele ervaring voor jullie beiden kan vergroten. Een van de manieren om betere seks te hebben, is om sexy te zijn, maar traag met het uitkledenproces. Het kan helpen meer oxytocine vrij te geven en tot meer passie tussen de vellen te leiden.

6. Maak het als laatste

Veel mensen weten niet hoe lang de seks zou moeten zijn en denken vaak dat hun partners onrealistische verwachtingen van hen hebben.

Volgens een onderzoek moet de gemiddelde geslachtsgemeenschap tussen 7 en 14 minuten zijn. Als u het echter zo lang duurt, is dit waarschijnlijk het leukst voor u en uw partner.

7. Bekijk samen porno

Een populaire misvatting is dat koppels niet kunnen genieten van het samen kijken naar porno.

Als je een relatie hebt, zou het geweldig zijn om die misvatting te laten gaan en te overwegen om porno met je partner te bekijken. Het kan uw comfortniveaus verhogen en u helpen erachter te komen wat u in de slaapkamer wilt proberen.

Gerelateerd lezen: Is porno slecht of goed? Inzicht in de kloof

8. Neem de controle over uw ademhaling

Wanneer ze je trainen voor een sport, is een van de belangrijkste dingen die ze je leren je de controle over je adem te nemen. Ademen is een van de meest essentiële betere sekstchnieken. Het helpt je langer mee te gaan in bed en houdt je uithoudingsvermogen bij.

9. Doe het licht aan

Heb je gehoord dat sommige mensen meer visueel zijn dan andere?

Tenzij je onder een rots hebt geleefd, wed ik dat je weet dat studie constateert dat veel mensen visuele wezens zijn. Daarom is het alleen maar logisch om het licht aan te laten tijdens seks, zou de ervaring vergroten.

10. Verhoog de intimiteit

Het vergroten van fysieke intimiteit is direct gekoppeld aan emotionele intimiteit. Geef je partner genoeg tijd, praat met ze, neem ze op data en houd de romantiek levend. Dit zal waarschijnlijk ook in je seksleven reflecteren.

Als je je afvraagt ​​hoe je seks beter kunt maken, is focus op intimiteit een van de meest kritieke stappen.

11. Hebben vaker seks

Er zijn een paar dingen die gebeuren als je seks tot een prioriteit maakt.

De eerste is dat Hoe meer je seks hebt, hoe meer je het wilt. Ten tweede zou het steeds beter moeten worden.

Hoe de seks in het huwelijk te verbeteren? Seks is een fysieke activiteit. En net als elke andere fysieke activiteit, moet je oefenen met verbetering.

Om seks in het huwelijk te verbeteren, moet je er opzettelijk over zijn. Het is een van de krachtigste tips voor betere seks.

Als u dat doet, begint uw partner uw lichaam meer te kennen en u zult uw partner beginnen te kennen. Als je eenmaal weet hoe je op elkaars lichaam moet navigeren en hoe je elkaar over de orgasmische rand kunt duwen, dan wordt seks geweldig.

Gerelateerd lezen: Waarom hebben mensen seks: 20 redenen

12. Spreek openlijk en voer een productief seksgesprek

Een open, eerlijk gesprek over je seksleven hebben is van vitaal belang. Dat is een van de eenvoudigste tips voor betere seks.

Seks kan in elke relatie verbeteren, maar beide moeten hun behoeften uiten zonder schaamte. Vocaal zijn over behoeften is een van de belangrijkste tips voor betere seks en een gelukkige relatie.

13. Probeer je best om er goed uit te zien en te smaken

Het is bekend dat sommige mensen genieten van orale seks. Sommige factoren, waaronder slechte hygiëne, kunnen het echter minder plezierig maken voor u en uw partner.

Probeer je best om er geweldig uit te zien voor je partner en houd goede hygiëne te behouden. Als ze er dan van genieten, zul je je waarschijnlijk comfortabeler voelen en er ook van genieten!

14. Luisteren

Uw partner zou ook specifieke dingen hebben die ze leuk vinden, en luisteren hiernaar kan de helft van uw problemen oplossen. Als u zich afvraagt ​​hoe u beter in bed kunt presteren, kan het antwoord bij uw partner liggen.

Luister naar je partner over wat ze graag doen en wat ze graag met hen worden aangedaan. Dit zal je helpen om ze meer geliefd en gewaardeerd te laten voelen tussen de vellen.

Gerelateerd lezen: 15 redenen waarom je partner niet naar je luistert

15. Creëer een stemming

Goede muziek, mooi ruikende kaarsen, vage lichten - allemaal schreeuwen een goede nacht van intimiteit! Creëer een stemming en zie dat je je zelfverzekerd, in liefde en gepassioneerd voelt over seks met je partner. Als jullie er allebei van houden, is er weinig kans dat er iets misgaat.

Gerelateerd lezen: 25 manieren om hem in de stemming te krijgen

16. Experimenteer met posities

Vertel je partner dat je met posities wilt experimenteren en probeer degene te vinden die het meest stimulerend is voor jou. Het proberen van nieuwe posities kan ook helpen om dingen voor hem op te lossen en zullen jullie allebei op je tenen houden, soms letterlijk.

17. Vraag je partner om je overal aan te raken

Aanraken met een smeermiddel zoals olie kan de seksaandrijving van een persoon helpen stimuleren. Vraag je partner om je lichaam aan te raken, vooral waar je graag wordt aangeraakt. Dit zal je waarschijnlijk opwinden en betere getrouwde seks realiseren.

18. Identificeer uw behoeften

Het is essentieel om uw behoeften aan uw partner te communiceren. Om dat echter te kunnen doen, moet u ze eerst identificeren. Weten wat je seksueel wilt, helpt je erom te vragen en geniet meer van seks. Dus als je beter wilt zijn in seks, identificeer je seksuele behoeften.

U kunt huwelijkse counseling aangaan om uw seksuele behoeften beter te begrijpen en hoe u deze met uw partner kunt bereiken.

19. De leiding nemen

Een van de essentiële tips voor een beter seksleven is om de leiding te nemen. Wacht niet tot uw partner seks heeft gestart; Doe het in plaats daarvan zelf wanneer je er zin in hebt. Er is niets mis met het willen van seks en het vragen van je partner ervoor.

Veel mensen vinden het sexy wanneer hun partner de leiding neemt. Het verbeteren van seks in het huwelijk is dus mogelijk als u het initiatief neemt.

20. Blijf gezond

Gezond blijven is een van de manieren om beter te zijn in seks. Je zult het waarschijnlijk in de slaapkamer laten zien als je je gezond en gelukkig voelt met je lichaam. Dus voel je je op je gemak met je lichaam en behoud een goede fysieke en geestelijke gezondheid voor betere seks.

Bekijk deze video om meer te weten te komen over de rol van eten in gezond zijn:

Enkele veelgestelde vragen

Seks is een belangrijk onderdeel van de meeste relaties die aanzienlijke onvrede kunnen veroorzaken, als het niet wordt gegeven. Als uw huwelijk een aantal seksuele problemen doormaakt, zijn hier enkele belangrijke vragen en hun antwoorden die u kunnen helpen.

Wat veroorzaakt een gebrek aan seks in een huwelijk?

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom een ​​echtpaar niet langer seks meer heeft. Dit kunnen interpersoonlijke kwesties zijn zoals onopgeloste gevechten, wrok, zelfgenoegzaamheid, verveling of het verliezen van seksuele interesse in uw partner.

Gebrek aan seks kan ook te wijten zijn aan medische redenen, leeftijdsgebonden veranderingen in het libido of bijwerkingen van bepaalde geneesmiddelen.

Is het normaal om je seksuele drive in een huwelijk te verliezen?

De seksaandrijvingen van getrouwde stellen kunnen tijdens hun huwelijk fluctueren. Als het echter voor een belangrijke periode volledig verdwijnt, dan is dit een reden tot bezorgdheid.

het komt neer op

Afgezien van de hierboven genoemde, kunnen er nog tal van andere manieren zijn om seks in het huwelijk te verbeteren. Seks is een essentieel onderdeel van een romantische relatie en is geen zware noot om te kraken.

Weten wat je leuk vindt, je partner erover vertellen en ervoor zorgen dat seksuele compatibiliteit je kan helpen je seksleven te verbeteren en de vonk in leven te houden tussen jou.