5 tekenen van ellendig echtgenoot syndroom & tips om het hoofd te bieden

In dit artikel

• Wat is het ellendige echtgenoot syndroom?
• Wat veroorzaakt ellendig echtgenoot syndroom?
• 5 belangrijke tekenen van een ellendige echtgenoot
• Hoe om te gaan als u een ellendige echtgenoot heeft
• In een notendop

Toen je met je man trouwde, was hij alles waar je van droomde. Je ontdekte echter dat hij altijd boos, depressief, verdrietig, humeurig en chagrijnig was. Dit gedrag beïnvloedde het huwelijk en de stroom tussen jullie twee.

Erger nog, je hebt gemerkt dat zijn gedrag zijn tweede aard werd, waardoor het voor jullie twee moeilijk was om te communiceren zoals voorheen. Dit kan te wijten zijn aan het ellendige echtgenootsyndroom. Dit artikel leert u wat dit prikkelbare mannelijk syndroom betekent en hoe u uw huwelijk kunt beheren.

Een studie van G. A. Lincoln legt uit wat het prikkelbare mannelijk syndroom betekent. Het belicht ook redenen waarom mannen ellendig worden en mogelijke oplossingen.

Wat is het ellendige echtgenoot syndroom?

Het ellendige echtgenootsyndroom is wanneer een man overgevoeligheid, angst, frustratie en woede ervaart als gevolg van stress, verlies van identiteit, hormonale fluctuaties, enz. Door deze factoren vertoont de man verschillende negatieve patronen die zijn huwelijk of relatie met andere mensen kunnen beïnvloeden.

Wat veroorzaakt ellendig echtgenoot syndroom?

Om uw man gelukkiger, vrolijker en minder depressief te maken, moet u weten wat het ellendige echtgenoot -syndroom veroorzaakt. Een van de belangrijkste oorzaken is een daling van zijn testosteronniveau naarmate hij ouder wordt. Een andere oorzaak kan te wijten zijn aan stress- financiële, relatie, enz.

Bovendien, als een man het gevoel heeft dat zijn rol in het gezin wordt bedreigd, kan hij zich ellendig worden. Wanneer u de oorzaken identificeert van een echtgenoot die niet gelukkig is in het huwelijk, kunt u een oplossing vinden.

5 belangrijke tekenen van een ellendige echtgenoot

Als je man altijd afstandelijk is en er humeurig uitziet, lijdt hij misschien aan het ellendige echtgenoot -syndroom. Mannen ervaren dergelijke mentale veranderingen vanwege wat er om hen heen gebeurt. Als uw man altijd geïrriteerd is, kan het het huwelijk verzuren en beide partners kunnen verre worden.

Hier zijn enkele tekenen wanneer een echtgenoot zich ellendig voelt:

1. Ze vinden altijd een fout in uw activiteiten

Een van de manieren om te weten wanneer het ellendige echtgenootsyndroom speelt, is wanneer hij blijft vinden in alles wat je doet. Je zou misschien proberen hem te plezieren, maar uiteindelijk aan de ontvangende kant van zijn klachten staat.

Als een man ellendig is, kan alles voor hem vervelend zien. Als je hem probeert te helpen, heeft hij het niet nodig die het leven met een ellendige echtgenoot nogal lastig kan maken.

Misschien krijg je nauwelijks zijn complimenten omdat hij niet om je acties geeft. Daarom ontvangt u, wanneer u fouten maakt, alleen kritiek in plaats van aanmoediging. Het zou vreemd zijn om een ​​positief gesprek te horen van een echtgenoot die niet gelukkig is in het huwelijk.

Gerelateerd lezen: 15 manieren om te stoppen met het vinden van fouten in een relatie

2. Hij verwaarloost je

Als je bij een ellendige echtgenoot woont, zul je ontdekken dat hij geen tijd voor je heeft. Hij is misschien in dezelfde ruimte met jou, maar let niet op alles wat je doet. Hoewel je probeert een gesprek met hem te beginnen, kan hij reageren, maar zijn geest is er niet.

Evenzo kan hij in opstand komen en je buitensluiten als je probeert in zijn persoonlijke ruimte te komen. Hij is gefocust op wat hem ellendig houdt, en als hij geen oplossing vindt, kunt u zich blijven verwaarloosd voelen omdat hij zich misschien geen zorgen over u maakt.

Gerelateerd lezen: Wanneer een vrouw zich verwaarloosd voelt in een relatie: tekenen en wat te doen

3. De meeste gesprekken worden argumenten

Een ander teken van het ellendige echtgenoot -syndroom is wanneer hij elk gesprek omzet in een argument. Als je een belangrijke dialoog met hem hebt, is hij misschien gericht op woorden die op een aanval lijken.

Hoewel het niet helemaal hun schuld is, zoeken veel ellendige mensen naar een kans om bij iemand uit te halen.

Wees daarom niet verbaasd als hij bij de minste kans met u begint te discussiëren. Voor sommigen is het ook een manier om enkele emoties los te laten. Als je merkt dat hij probeert te ruzie maken over elk klein ding, kan hij zich op dat moment ellendig voelen.

4. Hij praat niet over de toekomst

Elk huwelijk moet futuristisch zijn in zijn gesprekken en algemene activiteiten. Dit zou beide partijen helpen de richting te weten waar het huwelijk naartoe gaat. Als uw man niet geïnteresseerd is in het bespreken van de toekomst, heeft hij misschien te maken met iets dat hem ellendig maakt.

Aan de andere kant, wanneer een man helder in de buurt is en zich niets zorgen maakt, zul je ontdekken dat hij zijn plannen en dromen met je zal blijven delen.

Hij zal echter niet over de toekomst praten als hij zich ellendig voelt. Telkens wanneer u toekomstgerelateerde gesprekken ter sprake brengt, zal hij een manier vinden om het gesprek af te dwalen of te beëindigen omdat hij niet geïnteresseerd is.

Gerelateerd lezen: 10 relatie -gesprekken die je kunt hebben met je partner

5. Hij brengt de voorkeur aan tijd met vrienden door te brengen in plaats van jou

Een andere manier om te weten wanneer het prikkelbare echtgenoot syndroom aan het werk is, is wanneer hij tijd buiten doorbrengt in plaats van met u. Elke keer dat je suggesties ter sprake brengt om tijd met hem door te brengen, zal hij excuses ter sprake brengen. Hij geeft eerder de voorkeur aan zijn vrienden.

Als dit gebeurt, weet je dat iets hem dwars zit en hij is op zoek naar een excuus om er niet over te praten. Evenzo weet hij dat hij misschien voor zijn vrienden kan doen alsof, maar hij kan het niet voor je verbergen.

Als hij altijd andere plannen heeft, en je niet bent opgenomen, maak je hem misschien ellendig.

Meestal, wanneer mannen ellendig zijn, zijn ze depressief. John Ogrodniczuk en John Oliffe bespreken dit in hun studie getiteld mannen en depressie. Met deze studie kun je begrijpen hoe depressie bij mannen eruit ziet.

Hoe om te gaan als u een ellendige echtgenoot heeft

Weten hoe je met een ellendige echtgenoot moet omgaan, zal conflicten in je huis voorkomen, omdat het misschien te ingewikkeld is om te beheren. Als je op de juiste manier met een ellendige echtgenoot omgaat, kun je hem de liefhebbende en zorgzame man laten worden die hij was.

1. Geef hem wat ruimte, maar niet te veel

Een van de dingen waar ellendige mensen vaak naar hunkeren, is ruimte. Telkens wanneer ze in hun bui zijn, kunnen ze er misschien de voorkeur aan staan ​​om alleen te worden gelaten.

Als uw partner ruimte vraagt ​​en u over hem blijft zweven, kan dit leiden tot een botsing. Leer daarom zijn mening te respecteren als het gaat om hem ruimte te geven.

Het is echter belangrijk om hem niet lang te verlaten, omdat hij misschien begint te denken dat je hem niet de moeite waard vindt om in de buurt te blijven. Probeer in plaats daarvan hem van tijd tot tijd te controleren en houd het kort.

Je kunt nog steeds met hem communiceren over andere zaken, maar probeer geen last te zijn.

Gerelateerd lezen: Laat er wat ruimte in uw relatie zijn

2. Reageer niet op alles

Wanneer uw man het chagrijnig echtgenoot -syndroom heeft, houdt u misschien niet van zijn gedrag en reageert u waarschijnlijk. Als u echter op de verkeerde manier reageert, kunt u zaken verergeren omdat het eruit zou zien alsof u zijn situatie niet begrijpt. Leer daarom uw gevechten verstandig te plukken.

Je kunt een deel van zijn gedrag voor vrede negeren om te regeren. Als je wilt reageren op sommige van hen die overboord zijn, doe het dan met liefde in plaats van kritiek.

Laat hem begrijpen dat wat hij deed pijnlijk was, maar je houdt van hem om wie hij is. Deze strategie werkt misschien niet elke keer, maar hij zal begrijpen dat je bereid bent om sommige dingen voor vrede over het hoofd te zien om te regeren.

3. Neem niet aan, maar vraag om het te weten

Een van de redenen waarom conflicten in huwelijken en relaties voorkomen, is omdat paren aannemen in plaats van hun echtgenoten te vragen.

Wanneer u blijft aannemen, blijft u misschien ruzie maken met uw partner, omdat uw gedachten meestal niet geldig zijn. Daarom, wanneer u enkele gedachten heeft, neemt u ze voor op te heffen voor opheldering.

De gemiddelde menselijke reactie op veronderstelling is meestal om shock uit te drukken, gevolgd door woede of verdriet. Daarom, om de situatie te voorkomen, is het het beste om het zelf te weten te komen door van ze te horen. Deze actie is een praktische stap in het beheren van het ellendige echtgenoot -syndroom.

4. Maak de situatie niet over jou

Als het gaat om het ellendige echtgenoot -syndroom, proberen sommige mensen de situatie over hen te maken in plaats van te proberen hun man te helpen. U moet weten dat er andere dingen zijn waar uw man niet meer van staat, afgezien van het huwelijk.

Daarom zou het beter zijn om te weten welke uitdagingen ze doormaken in plaats van te denken dat ze zich ellendig voelen vanwege jou. Als je begrijpt waarom je partner ellendig is, zul je je realiseren dat je niet hoeft aan te nemen dat je de oorzaak bent van hun melancholie.

5. Geef hun gevoelens niet af

Als je man altijd ongelukkig is, zwaait dan niet met hun gevoelens. Ook al houdt u niet van hoe uw partner handelt, het is belangrijk om hun gevoelens niet te respecteren. Erken eerder hun woede, verdriet, enz. Dit zal u helpen te begrijpen waarmee ze worden geconfronteerd en weten hoe ze moeten helpen.

Je moet weten dat soms de oplossing voor een ellendige echtgenoot liefde toont en erkent hoe ze zich voelen. Wanneer hun emoties niet aan de positieve kant zijn, let dan op en probeer de situatie niet te compliceren.

Gerelateerd lezen: 20 tekenen van gebrek aan respect in een relatie en hoe ermee om te gaan

6. Communiceer met uw man

Een van de manieren om een ​​relatie te herstellen die op het punt staat in te storten, is communicatie. Misschien vernietigt u de relatie als u niet goed communiceert met uw man als hij zich ellendig voelt.

Is uw man de hele tijd ongelukkig?

Je moet een sfeer in je huwelijk creëren waar een van jullie met de andere persoon kan praten over alles waar ze voor staan.

Als je man bijvoorbeeld ellendig is, zou je hem moeten kunnen motiveren om de reden te onthullen waarom in plaats van hem te negeren. Met goede communicatie wordt het beter om problemen met het huwelijk en de relatie te navigeren.

Bekijk deze video als u wilt leren hoe u effectief met uw partner kunt communiceren:

7. Weet meer over de persoonlijkheid van uw man

Als mensen zich ellendig voelen, gedragen ze zich op verschillende manieren. Sommigen kunnen bijvoorbeeld besluiten om stil te blijven en met niemand te praten. Ook kunnen sommigen proberen hun hoofd op het werk te begraven om afleidingen te voorkomen. Ze gebruiken dit als een coping -mechanisme om met hun situatie om te gaan.

Je moet weten hoe je man zich gedraagt ​​als hij zich ellendig voelt. Dit zal voorkomen dat je aanneemt, en het zal je ook helpen om de juiste aanpak te weten om hem op te vrolijken.

8. Creëer een middelste grond

Als je vragen hebt gesteld, zoals waarom is mijn man altijd zo ellendig, moet je aan het juiste moment hebben gedacht om dichtbij te blijven of afstand te houden.

Het vinden van een middenweg voor u en uw man is belangrijk totdat de situatie is opgelost. Dit betekent dat je nog steeds wat dingen samen moet doen terwijl je eraan werkt om je man weer goed te voelen.

Als je stopt met alles met je man te doen, kan hij denken dat je niet opoffering en liefhebben.

Het vinden van een middenweg helpt uw ​​partner te begrijpen dat u probeert hun ruimte en privacy tijdens moeilijke tijden niet te begrijpen en te respecteren.

9. Zie een professionele counselor

Wanneer uw man een ellendig echtgenootsyndroom ervaart en u alle hacks hebt toegepast die u kent, kunt u overwegen een professionele therapeut of counselor te zien.

Een van de redenen waarom u dit moet doen, is omdat deze professionals geweldig zijn in het ontgraven van de grondoorzaken van verschillende relatieproblemen. Het kan helpen als uw man ongelukkig is in het huwelijk.

Bovendien helpt het zien van een professionele counselor om dingen in perspectief te plaatsen, wat u zal helpen om meer over uw man te weten en hoe u hem kunt helpen.

Bekijk dit boek van Archibald Hart voor meer informatie over hoe u een ellendige echtgenoot kunt helpen. Dit boek is getiteld ontmaskerende mannelijke depressie en onthult de oorzaak van verschillende problematische gedragingen zoals woede, stilte, wrok, enz.

In een notendop

Na het lezen van dit artikel over het ellendige echtgenootsyndroom en hoe u het kunt beheren, weet u nu beter hoe u uw huwelijk kunt laten werken, zelfs als uw man ellendig is.

Terwijl u alle tips in dit artikel toepast, onthoud dan dat u geduldig moet zijn, omdat het misschien niet gemakkelijk is voor uw man om onmiddellijk beter te worden. U kunt ook overwegen om voor een relatiecursus te gaan of een expert te zien op meer hacks om toe te passen.