5 stappen naar effectieve communicatie met uw partner

In dit artikel

• Het huwelijk gedijt op een gezonde huwelijkscommunicatie
• Luister naar je partner
• Gebruik verbale en non -verbale taal
• Begrijp hoe uw partner communiceert
• Oefen geduld
• Houd rekening met uw woorden

Een open uitwisseling van emotie, verlangens en overtuigingen is het ware kenmerk van effectieve communicatie met uw echtgenoot. Het hebben van effectieve communicatie met uw partner kan echter een ontmoedigende taak lijken om te leren.

Terugkijkend, probeer je een tijd te onthouden waarin ieder van jullie heel vloeiend met elkaar communiceerde.

Het was alsof je dezelfde persoon was - alsof je elkaars gedachten kon lezen.

Hoewel het huwelijk niet het vermogen verandert om te communiceren met de persoon van wie je houdt, kan het extra stress opnemen.

In plaats van zorgeloos te zijn in een ontluikende, romantische relatie, merk je dat je door de alledaagse dagelijkse klusjes doordrenkt, wat leidt tot een gebrek aan effectieve communicatie in het huwelijk.

Naarmate je ouder wordt en groeit in je huwelijk, kunnen de manieren waarop je praat en handelt veranderen; Het is belangrijk om te blijven leren over uzelf en uw partner om zich aan te passen aan deze veranderingen en gezonde parencommunicatie te vergemakkelijken.

Het huwelijk gedijt op een gezonde huwelijkscommunicatie

Jezelf uitrusten met de juiste set van relatiescommunicatievaardigheden is een voorwaarde om te genieten van een sterkere liefdesbinding en gezonde communicatie met je partner.

Probeer de volgende aanwijzingen over effectieve communicatie met uw echtgenoot naast communicatie -counseling.

Ongeacht uw leeftijd of de lengte van uw relatie, kan het volgen van deze communicatietips voor paren en stappen van effectieve communicatie een lange weg zijn bij het onderhouden van een gelukkige relatie.

Alles wat u moet weten over leren om effectief te communiceren

1. Luister naar je partner

Velen van ons luisteren niet om te begrijpen wat de andere persoon zegt; De meesten zullen luisteren om te reageren.

In plaats van te proberen te weten hoe uw partner zich voelt of wat ze denken, kunt u merken dat u overweegt wat u van plan bent te zeggen.

Defensief spelen kan een belangrijke rol spelen bij de afbraak van communicatie tussen echtgenoten. In plaats van routinematig te overwegen hoe u uw eigen informatie zult presenteren, neemt u tijd om actief naar uw partner te luisteren.

Over hoe u effectief kunt communiceren met uw partner, wees opzettelijk over hoe u uzelf presenteert in het gesprek en omgaan met uw partner in gesprek.

Geef de andere persoon voldoende tijd om te spreken en bereid zijn uw huidige verlangens opzij te zetten om volledig te horen en te begrijpen wat uw partner zegt.

Luisteren is een kunst en gaat een lange weg in het hebben van effectieve communicatie met uw partner of een andere persoon trouwens.

2. Gebruik verbale en non -verbale taal

Zoals eerder vermeld, is het belangrijk bij het communiceren met uw partner om zowel verbaal als non -verbaal aanwezig te zijn in het gesprek.

Het is gemakkelijk om laks te worden en uw bewustzijn van lichaamstaal en andere non -verbale signalen te verminderen, maar ze zullen niet door uw partner worden gemist!

Gekruiste armen, vermijdend oogcontact, de 'stille behandeling', en oogrol, hoewel niet verbaal, communiceer een duidelijke boodschap aan uw partner.

Zorg ervoor dat u lichaamshouding en gebaren gebruikt die aangeven dat u luistert en volledig geïnvesteerd bent in wat uw partner te zeggen heeft. Dat is een van de tips voor relatiecommunicatie die paren kunnen volgen om te genieten van een gezond huwelijk.

U bent het misschien niet eens, maar passende woorden, toon van stem en lichaamstaal kan een aanzienlijk verschil maken in de effectiviteit van wat er wordt gecommuniceerd.

3. Begrijp hoe uw partner communiceert

Luisteren en het verschijnen van investeringen zijn belangrijk, maar zo is het begrijpen van hoe uw partner communiceert.

Is je partner die de tijd neemt om na te denken over wat hij of zij wil zeggen voordat je het eigenlijk zegt?

Wordt uw partner stil als hij boos is?? Weet u wanneer uw partner ruimte nodig heeft voordat u doorgaat met het gesprek?

Het is van vitaal belang om rekening te houden met hoe uw echtgenoot ervoor kiest om te communiceren; Als wachten om het gesprek te voeren geschikt is en is wat uw partner nodig heeft, wacht dan in elk geval!

Als er iets is over de manier waarop uw partner communiceert dat niet compatibel is met uw methoden, neem dan de tijd wanneer u zich bezighoudt met positieve en gezonde communicatie voordat u bespreekt hoe een compromis kan worden gesloten.

4. Oefen geduld

Niemand werkt graag aan hun niveau van geduld! Maar het is een van de meest vereiste communicatievaardigheden voor paren die mensen in relaties moeten cultiveren.

Zich bewust zijn van de behoeften van anderen kan gemakkelijk voor u komen, maar dit betekent niet dat geduldig met uw partner net zo eenvoudig is!

Wonen met iemand dag in dag uit kan soms erg frustrerend worden. Je man vergat het afval op Trash Day te verwijderen; Je vrouw heeft het ijs niet gekocht waar je om vroeg toen ze boodschappen ging; Uw man vergat de elektriciteitsrekening te betalen voordat deze verschuldigd was.

Het is niet moeilijk om gefrustreerd of zelfs boos te worden over dingen zoals deze - het is van vitaal belang om die momenten te gebruiken om diep adem te halen en geduld te oefenen.

Effectieve communicatietechnieken kunnen u helpen bij het afbuigen van stress die voortvloeit uit tegenstrijdige gesprekken in een relatie.

Eén aspect van het werken aan communicatievaardigheden in een relatie omvat het cultiveren van geduld en het niet storten van stressvolle gesprekken over onze partners.

Relaties hebben een sterke aanwezigheid van geduld en waardering nodig voor de deugden van elkaar.

Communicatie tussen paren kan door verdeelstuk verbeteren als beide partners leren hoe ze meer geduld kunnen hebben in hun relatie.

Er is misschien iets geweest dat uw partner verhinderde om te doen wat moest worden gedaan of wat van hen werd gevraagd.

Wacht tot je in staat bent om een ​​kalm gesprek met je partner te hebben; Benader niet in woede, maar eerder vanuit een plaats van begrip. Het leven gebeurt!

Kijk ook:

5. Houd rekening met uw woorden

Houd vooral rekening met de woorden die u kiest om te gebruiken wanneer u met uw man of vrouw praat.

Woorden hebben kracht!

Je kunt het leven en positiviteit in je partner spreken of je partner scheuren door af te scherpen en te kleineren met negatieve woorden.

Woorden kunnen pijn doen of ze kunnen genezen - u bent degene die kiest wat uw woorden kunnen doen.

Als u een effectieve communicatie met de echtgenoot wilt hebben en onnodige ruzies wilt vermijden over triviale zaken, moet u zich bewust zijn van wat u zegt en de woorden die u kiest om uw boodschap aan uw partner over te brengen.

Waarom therapie van communicatievaardigheden het antwoord kan zijn

Als u denkt dat u geen slechte communicatiegewoonten in uw relaties kunt loslaten, zijn hier enkele effectieve paar oefeningen voor communicatie die u zullen helpen door de uitdagingen van huwelijkscommunicatie te navigeren en een gezonde huwelijkscommunicatie te bevorderen.

Soms heeft u echter professionele expertise nodig om bij te houden waar u fout gaat bij het behouden van effectieve communicatie met uw partner.

Het zoeken naar de hulp van een huwelijkstherapeut kan u helpen bij het identificeren van de wegversperringen voor gezonde huwelijkscommunicatie en de juiste hulpmiddelen krijgen om effectief te communiceren in een relatie.

U kunt grotendeels profiteren door een counselor te zien die gespecialiseerd is in huwelijkscounseling of paren -therapie terwijl zij u doen ondergaan voor communicatie -therapie -oefeningen en u een veilige plek geven om de gesprekken te voeren die moeten worden aangepakt.

Door de communicatievaardigheden in een relatie te verbeteren, leert u potentiële spats te omzeilen, los te koppelen in relaties en te gaan samenkomen en niet verder uit elkaar te gaan.