5 manieren waarop stress en seks met elkaar verbonden zijn

In dit artikel

• Wat is stress in een relatie?
• 10 Oorzaken van stress in relaties
• 5 manieren waarop stress uw seksuele leven beïnvloedt
• 5 tips om je seksleven terug te krijgen
• Kan stress erectiestoornissen veroorzaken?
• In een notendop

De meeste mensen ervaren stress van veel verschillende wegen: stress van het werk, stress van het omgaan met onaangename buren, een gekke ouder, kinderen die een hekel hebben aan studeren en aankomende examens hebben, stijgende prijzen bij de supermarkt en nationale en lokale politiek.

Noem maar op, en je kunt erover benadrukken! Maar hoe zit het met de relatie tussen stress en seksualiteit?

Dat is wat ons uniek mens maakt. Dieren benadrukken niet over seksualiteit; Nee, alleen wij rechtop tweevoudige stress over seksualiteit.

Laten we dit eens nader bekijken en manieren beoordelen om stress te verminderen.

Wat is stress in een relatie?

Mensen hebben een bepaalde hoeveelheid stress in hun leven nodig. Dit klinkt misschien contra-intuïtief, maar stress is noodzakelijk voor de fysieke werking van het menselijk lichaam. Stress beïnvloedt de manier waarop de spieren van een persoon functioneren. Maar dat is fysieke stress. Hoe zit het met mentale stress?

Mentale stress in een relatie voelt zich geagiteerd of afstandelijk omdat iets uw mentale vrede beïnvloedt. Deze stress kan zijn vanwege de vergelijking tussen u en uw partner of dingen die in een of beide leven gaande zijn.

De relatie tussen stress en seksedrive zorgt ervoor dat het intieme leven van een paar een enorme hit kan krijgen vanwege de stress die een persoon ervaart.

Gerelateerde lezing: 6 tips om te herkennen en weg te nemen van relatiestress

10 Oorzaken van stress in relaties

Stress en seks zijn vaak onderling verbonden in het leven van een persoon. De stress kan zijn vanwege wat een persoon ervaart uit externe bronnen of vanwege verschillende aspecten van de relatie zelf.

Voordat we erachter komen of kan gebrek aan seks stress veroorzaken, kunnen we eerst de verschillende factoren analyseren die een relatie extreem stressvol kunnen maken.

Sommige oorzaken van stress in een relatie zijn:

1. Financiën
2. Taakverdeling
3. Gebrek aan vertrouwen
4. Onopgeloste problemen
5. Onbalans van macht
6. Ontrouw
7. Seksuele ontevredenheid
8. Gezondheidsproblemen
9. Gebrek aan medeleven
10. Gebrek aan respect

Om meer te weten te komen over de oorzaken van stress in een relatie voordat het verband tussen stress en seks begrijpt.

5 manieren waarop stress uw seksuele leven beïnvloedt

De redenen voor stress in een relatie kunnen intern of extern zijn. Maar, ongeacht de reden voor de mentale druk, zorgt het verband tussen stress en seks ervoor dat iemands seksuele leven wordt beïnvloed door hun geestelijke gezondheid.

Stress en seks hebben een onmiskenbare link omdat stress hormonale veranderingen veroorzaakt die iemands libido kunnen beïnvloeden, seksuele interesse in hun partner en fysiek vermogen om seksuele activiteit te doen. Hier zijn enkele belangrijke manieren waarop stress en seks aan elkaar zijn gekoppeld.

1. Seksuele opwinding is een soort goede stress

Niet alleen associëren veel mensen geen seksuele opwinding met stress, maar velen weten niet dat de "remedie" voor deze stress een orgasme is. Externe factoren die een persoon gestrest maakt, kan een laag libido of een gebrek aan seksueel verlangen creëren.

Gerelateerde lezing: 15 manieren om stress in het huwelijk aan te kunnen

2. Soms overschrijft je hersenen het verlangen

Vraagt ​​u zich af hoe stress seks beïnvloedt?

Als een externe factor je benadrukt, "sensoren" sensoren "elke seksuele stimuli die je partner zal proberen te geven.

Studies tonen aan dat ons brein seksuele stimuli weg van ons bewustzijn zou kunnen duwen, zodat we ons kunnen concentreren op het probleem. Wanneer de stress is opgelost, laten je hersenen je op seksueel intrigerende dingen en activiteiten letten.

3. Stress beïnvloedt de hormoonspiegels die op zijn beurt de seksuele zaken beïnvloeden

Stress zorgt ervoor dat hormoonspiegels fluctueren. Dit veroorzaakt op zijn beurt stemmingsveranderingen en seksueel verlangen gaat vaak in de afvoer. Langdurige of chronische stress verhoogt de productie van cortisol, die vaak libido verlaagt en andere negatieve effecten op het lichaam heeft.

De schommelingen in hormoonspiegels laten zien hoe stress en libido met elkaar worden verbonden.

4. Stress zorgt ervoor dat norepinefrine en epinefrine worden vrijgegeven

Hoe beïnvloedt stress een man of vrouw seksueel?

Onderzoek toont aan dat stress de afgifte van noradrenaline en epinefrine in het lichaam beïnvloedt, wat hun seksuele capaciteit beïnvloedt.

Praten over vicieuze cirkels: als je benadrukt over je prestaties in bed, zullen deze hormonen worden vrijgegeven, waardoor mannen minder kans hebben om een ​​orgasme te bereiken. En er is een fysiologische reden waarom dit gebeurt.

Bekijk deze video voor meer informatie over tekenen van hormonale onbalans in het lichaam van een persoon:

5. Stress kan bloedvaten smal maken

Vraagt ​​u zich af hoe stress een man of vrouw seksueel beïnvloedt?

Bij mannen betekent minder bloedstroom naar de penis dat het veel moeilijker is om een ​​orgasme te bereiken. Bij vrouwen kunnen die hormonen betekenen dat ze minder geïnteresseerd is in seks en bijgevolg zal hun genitale regio niet worden gesmeerd.

Helaas hebben seks en stress bij zowel mannen als vrouwen een direct effect op elkaar.

5 tips om je seksleven terug te krijgen

Hier is een zeer belangrijke maar moeilijke oplossing in twee woorden: Leer evenwicht. Zo gemakkelijk om deze oplossing voor te schrijven, zo moeilijk in te voeren en door te volgen.

Er zijn veel aanbevelingen en methoden om stress en angst te verminderen, en de beste suggestie is om ze uit te proberen en een of meerdere te vinden die effectief voor u zijn.

De meeste mensen zijn het erover eens dat dit erg moeilijk is om te doen. Eenvoudige stappen om te helpen bij het in evenwicht brengen van de vele stressfactoren zijn:

1. Genoeg slaap krijgen
2. Geen werk naar huis nemen
3. Uitoefening
4. Tijdsbeheer.
5. Open en eerlijk praten

Proberen alle aspecten van het leven in evenwicht te brengen is echt een truc op zich. Dit kan in de loop van de tijd worden bereikt, maar verwacht de balans te herstellen en de daaropvolgende vermindering van stress in je leven 's nachts is een virtuele onmogelijkheid.

Soms is het belangrijk voor Raadpleeg een expert Omdat ze het verband tussen angst en seksedroog beter begrijpen.

De arts kan helpen bepalen of u een fysiek probleem heeft met het creëren van seksuele angst. Ze zullen tests uitvoeren en bepalen of een medicijn die u gebruikt, de bron van uw problemen is, zoals bètablokkers of antidepressiva.

Kan gebrek aan seks veroorzaken stress? Ja, seksuele ontevredenheid in een relatie kan de hoofdoorzaak van stress worden. Daarom is het belangrijk om deze problemen op een geïnformeerde en gezonde manier aan te pakken.

Voor meer informatie over de 5 tips om je seksleven weer op het goede spoor te krijgen.

Kan stress erectiestoornissen veroorzaken?

Ja, stress kan verschillende veranderingen veroorzaken in het lichaam en de persoonlijkheid van een persoon, inclusief de mogelijkheid om erectiestoornissen te hebben. Onderzoek heeft aangetoond dat stressbeheer belangrijk is bij de behandeling van erectiestoornissen.

Het begrijpen van "kan stress beïnvloeden, uw seksaandrijving" kan ontegenzeggelijk duidelijk worden wanneer het begint het libido te beïnvloeden of erectiestoornissen bij een persoon veroorzaakt. Kijk uit voor hulp van een expert- of boekensessies voor koppelstherapie als u zoiets doormaakt.

In een notendop

Als je je afvraagt: 'kan stress je seksleven beïnvloeden', de hierboven genoemde punten tonen een onmiskenbare link tussen stress en seks.

Stress beïnvloedt de afgifte van bepaalde hormonen in het lichaam die rechtstreeks van invloed zijn op de bereidheid van een persoon om seks te hebben. Het kan ook seks tot een secundaire prioriteit maken, omdat de hersenen te gericht zijn op de andere stressvolle aspecten van het leven van een persoon.

Stressmanagement is belangrijk, omdat het het seksuele plezier zal verbeteren dat men uit een relatie kan krijgen. Bovendien kan het raadplegen van een expert u helpen geïnformeerde en gezonde manieren te krijgen om het probleem aan te pakken en meer plezier uit uw seksleven te ontlenen.