5 manieren om weer verbinding te maken met uw partner

In dit artikel

• Aanwezig zijn voor hun emotionele behoeften
• Respectvol communiceren
• Meer fysiek tintje
• Geef prioriteit aan uw huwelijk
• Loskoppelen

Het gebeurt niet van de ene op de andere dag. Het is meer een lang, langzaam proces, zo subtiel dat je je misschien niet eens realiseert dat het gebeurt. Maar op een dag word je wakker, en het is er: je bent Voel je losgekoppeld in je relatie.

Er komt een tijd in elk huwelijk waar de sterke link die je aan je partner voelde, verminderd lijkt, of zelfs niet bestaan. Hoe gebeurde dit? En, nog belangrijker, wat zijn enkele manieren om weer contact te maken met uw partner?

Kijk ook:

Hoe emotionele onthechting zich manifesteert?

Afstand voelen in een relatie is typisch. Het is vaak situationeel: je werk neemt veel van je tijd en focus in beslag, of de kinderen stellen eisen aan je emotionele reserves zodat er weinig over is voor je partner.

Alle huwelijken zullen een eb ervaren en stromen naar het gevoel van connectiviteit die elke echtgenoot aan de andere voelt, met momenten van het voelen van een extreme band met momenten waarop je een gebrek aan emotionele verbinding in de relatie voelt.

Het is essentieel om een ​​emotionele ontkoppeling in het huwelijk bij te houden, omdat je niet wilt dat je het gevoel van je partner wordt losgekoppeld om te verdiepen en wortel te schieten. Onderneem actie voordat dat gebeurt, en het zal gemakkelijker zijn Maak opnieuw verbinding met uw man.

Hoe u opnieuw contact kunt maken met uw partner

Vergeet de grote gebaren van wat media ons laten zien: liefde gaat niet over dure geschenken en wekelijkse boeketten met rode rozen. Langdurige paren weten dat een echte, duurzame liefdesverbinding is gebouwd op kleine maar frequente momenten van echte genegenheid.

Deze intieme, dagelijkse momenten zijn essentieel om de emotionele verbinding te creëren (en opnieuw op te bouwen) waarop alle gelukkige en gezonde relaties gedijen.

Kleine manieren om weer verbinding te maken met een echtgenoot die de meeste impact heeft

Ben je alle kleine dingen vergeten die je vroeg in je huwelijk deed om contact te maken met je man? Laten we enkele hiervan bekijken:

1. Aanwezig zijn voor hun emotionele behoeften

Wat betekent dit? Het betekent dat wanneer je partner naar je toe komt met een probleem, je op hem afstemt en je luistert. Je geeft hem je volledige aandacht.

Je controleert je telefoon niet terwijl je zegt: "Uh-Hum. Rechts. Ga verder.'Je draait je lichaam naar hem toe om te laten zien dat je wordt geïnvesteerd in wat hij zegt. Hij voelt zich gehoord. En dit veroorzaakt een gevoel van emotionele connectie. Die uw liefdevolle relatie bevordert en verbetert.

2. Respectvol communiceren

Het opnieuw verbinden met uw partner vereist respectvolle communicatie. Misschien heb je in de loop van de jaren van je huwelijk continu wat woede opgebouwd over iets dat je partner verwaarloost,.

Misschien moet je hem elke week eraan herinneren om de recycling naar de stoep te brengen. U bent zo over hem te vragen dit elke week te doen, dus uw verzoek komt naar voren: 'Zou u voor een keer kunnen onthouden om de recycling uit te schakelen?”

Een op deze manier ingelijste aanvraag kan leiden tot verdieping van wrok en ontkoppeling tussen u. Maar het indienen van verzoeken zal u op twee manieren belonen: het is waarschijnlijker dat uw man het verzoek zonder conflicten of woede toestaat, en u zult helpen bij het opbouwen van een emotionele connectie.

Enkele andere manieren om weer verbinding te maken met een echtgenoot

Het is normaal in een langdurig huwelijk om te vergeten te erkennen en onze partner te bedanken voor de dagelijkse dingen die ze doen om dingen soepel te laten verlopen in de relatie. Dus hoe zit het met aandacht te schenken aan de "dankjeen" en de complimenten?

Dit zijn warme manieren om opnieuw contact te maken met uw partner. "Heel erg bedankt voor het lossen van deze vaatwasser vanmorgen," geeft jullie je allebei een goed gevoel. "Ik vind het geweldig hoe je helpt met het huiswerk van de kinderen", laat je man zien dat je zijn bijdrage aan de opvoeding van de opvoeding erkent en hem aanmoedigt om door te gaan.

Dit zijn kleine dingen die niets kosten, maar een lange weg gaan in het versterken van de emotionele band met een man.

3. Meer fysiek tintje

Knuffels, kussen, een hand op de onderrug, een schoudermassage. Fysiek contact gaat een lange weg in het verbeteren van uw emotionele verbinding.

4. Geef prioriteit aan uw huwelijk

Zet, u wilt uw huwelijk boven alles prioriteit geven. Dit betekent niet dat u geen aandacht besteedt aan de kinderen.

Het betekent dat je liefdevolle verbinding, zowel fysiek als emotioneel, het fundament is waarop je gelukkige familie is gebouwd. Dus neem de tijd voor date nachten, verleiding en seks. Deze zullen je emotionele verbinding sterk en levendig houden

5. Loskoppelen

We zijn allemaal zo verslaafd aan onze smartphones, onze Netflix, onze podcasts. Dit heeft invloed op onze face -to -face communicatie met onze partner. Als je 's avonds thuiskomt, stop dan het los. Zonder onze schermen kunnen we meer bij elkaar aanwezig zijn.

Ik voel me losgekoppeld van mijn man. Moet ik me zorgen maken?

Als je door een van die momenten gaat waarop je voelt dat de emotionele band in je huwelijk ontbreekt, zou je kunnen beginnen met jezelf enkele vragen te stellen:

1. Is er iets aan de hand op het werk dat mijn emotionele bandbreedte in beslag neemt?
2. Heb ik moeite om de eisen van mijn kinderen in evenwicht te brengen met de behoeften van mijn man?
3. Ben ik boos op mijn man, en zo ja, wat zijn de redenen?
4. Hoe lang is dit gevoel van losgekoppeld van mijn partner te zijn geweest?

Nu je jezelf wat vragen hebt gesteld, zou het nuttig zijn om met je partner te gaan zitten en te vragen hoe ze zich voelen. Voelen zij zich ook losgekoppeld in de relatie? Wijd wat tijd aan dit gesprek; Zoek een rustig moment waarop jullie geen van beiden worden afgeleid.

Stel het toneel in voor een eerlijke discussie over uw huwelijk. Boek een oppas en ga uit. Vaak gewoon de tijd nemen om vanuit het hart met elkaar te spreken, is voldoende om Begin opnieuw verbinding te maken met uw man.