6 manieren om uw langeafstandsrelatie te verbeteren

In dit artikel

• Gebruik sociale media -platforms om verbonden te blijven
• Een zinvol gesprek voeren
• Wees kwetsbaar, het verbindt ons
• Heb wat plezier
• Maak een boek voor uw partner
• Plan een toekomstige reis

Heeft u moeite om een ​​langeafstandsrelatie te laten werken of bent u op zoek naar manieren om een ​​langeafstandsrelatie te verbeteren?

Of je nu al maanden met lange afstand uitgaat of al jaren getrouwd bent, hier zijn enkele creatieve dingen om te doen in een langeafstandsrelatie, dingen om langeafstandsrelaties gemakkelijker te maken, en dingen om ervoor te zorgen dat afwezigheid je hart laat groeien.

1. Gebruik sociale media -platforms om verbonden te blijven

Verrassend genoeg gewoon maken Virtueel Oogcontact via sociale media kan oxytocine, het feel-good en bindingshormoon veroorzaken dat koppels helpt een langeafstandsrelatie bij te houden en zich dichtbij te voelen.

Volgens Paul Zak, een professor aan de Claremont Graduate University in Californië, is videoconferenties ongeveer 80% effectief bij het produceren van oxytocine.

En, professor Shelley Taylor van UCLA stelt: “Het verwachte sociale contact als een FaceTime Call, kan leiden tot uitbarstingen van het hormoon.”Video -platforms zijn krachtiger dan we weten.

2. Een zinvol gesprek voeren

Hoewel het belangrijk is om de nieuwste huidige en familie -evenementen in te halen, vergeet dan niet om uw partner te laten weten hoe u zich over hem/haar/hen vindt.

Vertel uw partner wat u het meest aan hen mist, zoals hoe het voelt om zonder hen te slapen of ontbijten alleen te eten. Misschien kunt u ook de eenzaamheid, isolatie of vermoeidheid delen die u ervaart.

3. Kwetsbaar zijn. Het verbindt ons

Ik heb in de praktijk gedurende mijn dertig jaar met veel paren gewerkt,

Spreken vanuit het hart over onze angsten, onze schaamte, onze liefde of vreugde verbindt ons.

Ervan uitgaande dat je bij een partner bent waar je je veilig mee voelt, helpt het delen van je diepste gevoelens met hen hen in te leven en je beter te begrijpen. En vaak, wanneer u begint te delen, kan uw partner zich ook beginnen open te stellen.

4. Heb wat plezier

Online games spelen is niet alleen een activiteit die je verbindt; Het kan helpen stress te verlichten in een langeafstandsrelatie.

Games spelen zoals: woorden met vrienden, je kent Jack, Uno, Cards Against Humanity en Skribbl binden niet, ook al ben je uit elkaar.

Gewoon anticiperen op de volgende stap van uw partner, helpt u zich dichterbij te voelen. Je kunt zelfs virtueel samen eten terwijl je speelt.

Bekijk ook: Ideeën op lange afstand datum.

5. Maak een boek voor uw partner

Er gaat niets boven het ontvangen van een boek over jezelf van je partner via FaceTime of Zoom.

Neem gewoon een paar indexkaarten, sla gaten aan de linkerkant en plaats twist-ties in de gaten om het te binden. Titel It: Waarom je de beste bent of Wat ik het meest aan jou mis.

Plak tijdschriftfoto's of woorden op elke kaart. Als u klaar bent, houdt u elke pagina bij de camera vast. Uw partner wordt aangeraakt en kan zelfs besluiten om er een voor u te schrijven.

6. Plan een toekomstige reis

Bepaal waar uw volgende vakantie zal zijn. Jullie kunnen allebei onderzoek doen en notities vergelijken. Als u het geld op dit moment niet hebt, plan dan een denkbeeldige vakantie in een exotisch land dat de vogels weergeeft en bloemen die endemisch zijn voor die plaats.

Creatief zijn, voegt samen zich aan bij je, en het zien van mooie beelden verlicht stress. Het plannen van een mooie reis in een langeafstandsrelatie geeft je allebei iets om over samen over te dromen.