7 Effectieve counselingkenmerken van experts

In dit artikel

• Wat is effectieve counseling?
• Wat maakt counseling effectief
• 3 Effectieve counselingkenmerken
• 7 kwaliteiten van een effectieve raadgever
• Het proces van effectieve counseling

Wanneer u counseling zoekt voor een persoonlijk probleem of een psychische kwestie, wilt u erop vertrouwen dat u de hulp gaat ontvangen die u en uw leven ten goede komt. Specifieke counselingkenmerken kunnen uw sessies met uw therapeut effectiever maken.

Dus wat maakt een goede therapeut? Bepaalde vitale kenmerken kunnen het vermogen van een counselor verbeteren om u te helpen.

Blijf lezen om meer te weten te komen over de zeven kenmerken van een goede therapeut, evenals kwaliteiten van effectieve therapiesessies, zodat u weet waar u op moet letten als u hulp zoekt.

Wat is effectieve counseling?

Effectieve counseling biedt u hulpmiddelen en copingstrategieën om problemen te overwinnen waarmee u in uw leven wordt geconfronteerd en om de symptomen van mentale en emotionele gezondheidsproblemen te beheren.

Een effectief therapieprogramma biedt ondersteuning en helpt u de vaardigheden te ontwikkelen die u nodig hebt om uw volledige potentieel te bereiken. Ondersteunende counseling komt samen met de volgende kenmerken:

• Het geeft je het gevoel dat je gevoelens worden gevalideerd.
• Het helpt u om de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om uw geestelijke gezondheid te beheren.
• Het is op sterke punten gebaseerd en stelt u in staat om oplossingen voor uw problemen te vinden.
• Hiermee kunt u naar andere perspectieven kijken en nieuwe manieren van denken leren.
• Het helpt je nieuwe dingen te leren en ze in praktijk te brengen om je gedrag ten goede te veranderen.

Effectieve therapie zal de bovenstaande functies hebben, en in de meeste gevallen gaan deze counselingkenmerken samen met een therapeut die een specifieke vaardigheden demonstreert, die we hieronder bespreken.

Wat maakt counseling effectief

Als mensen denken aan wat een goede therapeut maakt, denken ze vaak aan het specifieke type therapie dat een counselor gebruikt. Er zijn verschillende therapeutische benaderingen beschikbaar, en hoewel er enkele zijn die goed zijn bestudeerd en betere resultaten hebben aangetoond dan andere.De waarheid is dat het specifieke type therapie niet zoveel uitmaakt als wie de therapeut is als een persoon.

Onderzoek is vrij consistent aangetoond dat het effectief maakt van counseling de specifieke eigenschappen van een goede counselor zijn. Deze zullen hieronder worden gedetailleerd, maar in het algemeen zorgen voor persoonlijkheidskenmerken zoals empathie, warmte en sterke sociale vaardigheden voor effectieve counseling.

Als uw therapeut deze vaardigheden aantoont, is u eerder geneigd om effectieve adviesdiensten te ontvangen, ongeacht de specifieke therapeutische modaliteit die zij gebruiken.

3 Effectieve counselingkenmerken

Hoewel er verschillende factoren zijn die bepalen wat counseling effectief maakt, worden de drie onderstaande counselingkenmerken algemeen beschouwd als enkele van de meest kritische tekenen van effectieve therapie:

1. Een kwaliteitsadviseur

Zoals hierboven aangegeven, is de primaire factor die bepaalt of counseling effectief is hoe sterk de counselor is. Ongeacht wat voor soort therapie de therapeut -praktijken, een persoon die de kenmerken van een goede therapeut heeft, zal betere diensten bieden dan iemand wiens therapievaardigheden niet zo sterk zijn.

Gerelateerd lezen: Hoe u de beste therapeut-expert-roundup kunt vinden

2. Therapeutische alliantie

Experts beschouwen de therapeutische alliantie al lang als een noodzakelijke factor voor effectieve therapie. Wanneer er een solide therapeutische alliantie is, hebben de counselor en de cliënt een samenwerkingsrelatie, wat betekent dat ze samenwerken om therapiedoelen te stellen en elkaar te beschouwen als gelijken.

3. Klantgericht

Wanneer therapie cliëntgericht is, is de therapeut niet-richtbaar en stelt de cliënt in staat om doelen te stellen voor therapie. In plaats van dat sessies zijn over de therapeut die advies geeft, begeleidt de therapeut de cliënt zachtjes om hun gevoelens te verkennen en te bepalen wat het beste voor hen is.

Gerelateerd lezen: Verschillende soorten counseling die het beste voor u werken

7 kwaliteiten van een effectieve raadgever

Een counselor moet inderdaad een goede opleiding en training hebben. Ze moeten ook gekwalificeerd zijn om therapeutische technieken met cliënten te gebruiken, en ze moeten in staat zijn om het stadium voor verandering te bepalen door een sterke alliantie met klanten te vormen en klantgericht te blijven.

Naast de hierboven de algemene counselingkenmerken, zijn de zeven kwaliteiten hieronder de belangrijkste kenmerken van effectieve counselors:

1. Empathie

Het vermogen om dingen te zien vanuit het standpunt van een ander en hun worstelingen te begrijpen is een van de essentiële counselingkenmerken. Hierdoor kan een therapeut gevoelig zijn voor de emoties en gevoelens van mensen, en daarom is empathie belangrijk voor ondersteunende counseling.

Vergeet niet dat empathie anders is dan sympathie. Een empathische therapeut zal je perspectief op zich nemen en echt door uitdagende tijden met je doorlopen.

Bekijk deze video voor meer informatie over empathie:

2. Flexibiliteit

Counselingkenmerken omvatten het onthouden dat geen twee cliënten die naar therapie komen hetzelfde zijn. Elke cliënt heeft zijn eigen waarden, cultuur en geloofssysteem, dus een therapeut moet flexibel zijn en de behandelingsplannen wijzigen volgens de unieke behoeften van elke klant.

Een flexibele aanpak betekent dat ze bereid zullen zijn om behandelingsmodaliteiten te veranderen om u comfortabeler te maken en ze in overeenstemming te brengen met uw overtuigingen en waarden.

3. Betrouwbaarheid

Therapie vereist dat cliënten enkele van hun diepste gevoelens delen en worstelt met een andere persoon, dus het is belangrijk om te voelen dat u uw therapeut kunt vertrouwen. Mensen zijn meestal behoorlijk bedreven in het identificeren of iemand betrouwbaar is.

Als je gevoel je vertelt dat je je therapeut kunt vertrouwen, heb je waarschijnlijk gelijk en je hebt een kwaliteitsadviseur gevonden die goed thuis is met goede counselingkenmerken.

Houd er rekening mee dat een therapeut wettelijk verplicht is om informatie onder de meeste omstandigheden van uw sessies te houden, en een therapeut die zich aan dit beleid kan houden, toont betrouwbaarheid.

Gerelateerd lezen: 5 tips voor het kiezen en werken met een relatietherapeut

4. Sterke sociale vaardigheden

Het is waarschijnlijk vanzelfsprekend, maar de kenmerken van een counselor omvatten het hebben van sterke sociale vaardigheden. Dit betekent dat ze andere mensen en hun emoties kunnen begrijpen en duidelijk en effectief kunnen communiceren.

Tijdens therapiesessies kunnen therapeuten psychoeducatie bieden om mensen te informeren over mentale en emotionele gezondheidsproblemen. Dit vereist sterke sociale vaardigheden, zodat ze die informatie effectief kunnen communiceren.

5. Optimisme

Mensen kunnen in de donkerste periodes van hun leven naar therapie komen, en ze kunnen het gevoel hebben dat de toekomst somber is, en er is niets dat ze kunnen doen om hun situatie te veranderen of te verbeteren.

Een van de kwaliteiten van een effectieve counselor is de mogelijkheid om optimistisch te blijven en klanten te laten zien dat er hoop is op een betere toekomst. Het is een van de essentiële counselingkenmerken.

Inderdaad, u wilt dat uw therapeut realistisch is, maar ze moeten een optimistische kijk nemen en u helpen om te zien dat verandering mogelijk is met hard werken.

6. Warmte

Als je therapeut warm en zorgzaam lijkt, zul je je comfortabeler vinden om ze voor hen te openen. Aan de andere kant, als ze als koud en veroordelend tegenkomen, zul je waarschijnlijk niet veel vooruitgang boeken in therapie.

Zoek naar een warme, accepterende en benaderbare raadgever, omdat deze kwaliteiten van een counselor hun vermogen om u te helpen vergroten.

7. Aanwezigheid

Het leven is druk en stressvol, en soms vinden we ons multitasking, maar dit is niet iets dat je wilt gebeuren tijdens je therapiesessies. Een van de kritische eigenschappen van een goede counselor is dat ze bij u aanwezig kunnen zijn tijdens uw therapiesessies. Dit betekent dat je kunt zien dat ze volledig op je zijn gericht.

Ze geven je hun volledige aandacht, en je kunt zien dat ze actief luisteren en geïnteresseerd zijn in je verhaal. Als je het gevoel krijgt dat je counselor wordt afgeleid of aan andere dingen denkt, ga je waarschijnlijk niet veel vooruitgang boeken.

Probeer ook: Heeft u relatiebegeleiding nodig?

Het proces van effectieve counseling

Net zoals counselingkenmerken uw therapiesessies effectief kunnen maken, volgen therapeuten een algemeen proces om therapie te laten werken. Dit houdt in dat het begint met een fase van het opbouwen van een rapport, waarin uw therapeut u leert kennen en een gevoel van vertrouwen en veiligheid vestigt.

Vervolgens zal uw therapeut een beoordeling voltooien. Ze zullen vragen stellen om hen te helpen de geschiedenis te begrijpen van het probleem dat u tot counseling heeft gebracht, evenals wat er gaande is nu u in therapie wilt werken.Zodra ze het probleem vanuit uw perspectief hebben geïdentificeerd, zullen ze samenwerken om doelen en een behandelplan te ontwikkelen. Dit is een van de belangrijke kenmerken van counseling.

Zodra een behandelplan aanwezig is, zal uw therapeut met u samenwerken om oplossingen voor uw problemen te ontwikkelen en u te helpen fundamentele veranderingen in uw gedachten en gedrag te creëren. Dit is een van de essentiële kwaliteiten van een goede counselor.

Uw therapeut zal ook regelmatig uw voortgang evalueren om ervoor te zorgen dat het behandelplan werkt voor effectieve counseling. Aangezien flexibiliteit een van de kenmerken is van een goede counselor, kan uw therapeut uw behandelplan wijzigen, indien nodig, om aan uw behoeften te voldoen.

Uiteindelijk zal uw therapeut u helpen de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn voor succes zodra de therapiesessies eindigen. Je bent misschien verdrietig om te zien dat therapie ten einde loopt, maar een goede therapeut zal je in staat stellen positieve veranderingen aan te brengen en ze na therapie mee te nemen.

Conclusie

Counseling is soms nodig om ons te helpen persoonlijke problemen of psychische problemen te overwinnen, en bepaalde counselingkenmerken kunnen het proces effectiever maken.

Als u op zoek bent naar effectieve therapiediensten, is het van vitaal belang om iemand te kiezen die de kwaliteiten van een effectieve counselor laat zien. Ze zouden het vermogen hebben om empathisch te zijn, een bereidheid om flexibel te zijn en het vermogen om warm, aanwezig en optimistisch te zijn.

Als u op zoek bent naar een kwaliteitstherapeut bij u in de buurt, kan het zoeken naar een overheidsdatabase met providers in uw regio een goed startpunt zijn. U kunt ook contact opnemen met uw lokale geestelijke gezondheidsraad om te verwijzen naar een nabijgelegen therapeut of contact opnemen met uw arts voor eerstelijnszorg, die u kan doorverwijzen voor counseling.

Een andere optie die steeds populairder is geworden, is het zoeken naar de diensten van een online therapeut. Naarmate de wereld technologisch geavanceerder wordt, maken teletherapie -services via webcam, mobiel, e -mail of sms -bericht deel uit van de norm.