7 redenen waarom paren samen therapie moeten proberen

Te veel paren "gaan door de bewegingen", waardoor angst en slechte wil de relatie kunnen bezorgen. Vanwege trots, onverschilligheid en slechte communicatieve vaardigheden, nemen we vaak niet de tijd om relaties te verzorgen op een manier die op de lange termijn gezondheid en vitaliteit brengt voor onze relaties. In de loop van de tijd verdiept het "uitgestelde onderhoud" in onze relaties de problemen in het partnerschap en verbreedt de gesprekskloof. Als we maar de tijd hadden genomen om aan de vakbond te werken voordat alles mis begon te lopen.

Verdubbel op therapie

In dit stuk verkennen we de therapie van het paar. In het bijzonder kijken we naar enkele redenen die paren moeten "verdubbelen" op therapie lang voordat ze huwelijkse/relationele spanningen beginnen te ervaren.

Het idee is eenvoudig ... het gesprek moet lang beginnen voordat de problemen escaleert naar een plaats zonder terugkeer. Zoek een goede therapeut en begin vandaag. Zelfs als u geen eerdere ervaring heeft met counselors, moedigt u zich aan om therapie een kans te geven. Therapie kan een win-win zijn voor u en uw partner. Praat met een paar vrienden over therapeuten die voor hen hebben gewerkt. Verwijzingen van vertrouwde vrienden is de beste manier om vertrouwd te raken met een therapeut die voor u en uw geliefde kan werken.

Hier zijn enkele redenen om samen therapie te overwegen-

1. Ontwikkel sterke communicatievaardigheden

We hebben allemaal de neiging om te komen tot relaties met bepaalde communicatiestijlen op hun plaats. Hoewel er niets mis is met deze realiteit, moeten we allemaal een plek bereiken waar we effectief kunnen communiceren met onze partners. Het is duidelijk dat de kern van effectieve communicatie zich bevindt bij het ontwikkelen van effectief "Ik voel taal."Als we" Ik voel "taal gebruiken, nemen we eigenaar van onze gevoelens/acties/attitudes in plaats van ze op anderen te projecteren. De antithese van "I Feel Language" is "jij" taal die onze problemen op een andere plaatst.

2. Krijg inzicht

Een goede therapeutische relatie kan een broodnodige inzicht in een relatie opleveren. Het hebben van het perspectief van een derde partij kan een paar helpen bij het samenwerken van enkele van de diep geplaatste kwesties die een last voor het partnerschap blijven. Gegeven counselors worden getraind om af te zien van het nemen van partijen in een conflict. Een gecertificeerde counselor weet ook hoe hij alle standpunten moet valideren, zodat alle deelnemers zich gehoord en gewaardeerd voelen.

3. Afkoelen

Een paar heeft de mogelijkheid om te "afkoelen" wanneer er al effectieve therapie is. In wezen geeft een sterke counselingverbinding een paar tools die hen zullen helpen de vijandelijkheden te descaleren wanneer ze zich voordoen. Effectieve tools omvatten meditatie, journaling en gerichte oefening. Met de "hitte" van relationele dwang effectief beheerd, hebben paren de kans om zich te concentreren op de problemen die er echt toe doen.

4. Begrijp rollenspel

In een therapeutische setting hebben partners de kans om rollen te spelen door enkele van de meest moeilijke situaties en gesprekken die hen belegeren. Roleplaying met een therapeut stelt de therapeut in staat om de partners uit te rusten met "best practices" voor conflictbeperking en visie. De therapeut, die de benaderingen kent die met verschillende paren werken, kan het paar helpen om gezonde praktijken te plaatsen. Ook kan de therapeut het paar helpen recente gesprekken en conflicten te 'herhalen' om te zien welke praktijken effectief waren en welke praktijken niet waren.

5. Visie een toekomst samen

Geloof het of niet, effectieve therapie kan een paar helpen zich een nieuwe toekomst voor de relatie voor te stellen. Hoewel het moeilijk is om je een mooie toekomst voor te stellen wanneer het paar te midden van een belangrijk conflict is, willen therapeuten zeker dat hun cliënten slagen en gedijen voorbij de impasse. Voor zover therapeuten klanten begonnen te helpen hun visie op de toekomst te herschikken. Dit proces kan journaling, brainstormen en vertrouwen op de ervaring van andere paren. Voor gezonde paren die zich bezighouden met therapie, kan visioning helpen de vakbond fris en vooruit te houden.

6. Spirituele richting

In sommige therapeutische instellingen kan spirituele richting worden aangeboden aan partners. Spirituele richting leidt de gok van geloofstradities en helpt het paar verbinden met een "hogere kracht" terwijl ze doorgaan met moeilijkheden uit het verleden en werken naar een betere toekomst. Spirituele richting kan gebed zijn, studie van heilige teksten, aanbidding en meditatie. Bovendien kunnen therapeuten hun cliënten actie -items geven om in de thuisomgeving opnieuw te bezoeken. Spirituele richting kan ook de richting nemen van een verwijzing naar een priester, rabbijn, imam of dergelijke.

7. Kinderen!

Anders dan geld zijn kinderen een van de grootste stressoren voor partners. Kinderen, terwijl ze veel vreugde in een relatie brengen, kunnen veel angst en pijn brengen. Van postpartum depressie tot de verwikkelingen van een adolescent met drugs en alcohol, een therapeut kan een paar helpen bij het doorwerken van enkele van de problemen die kindgerelateerde problemen in relaties opleveren. Therapeuten kunnen partners helpen "dezelfde pagina te vinden" over discipline, technologie en spiritualiteit. Met een goed plan voor de kinderen van een paar, zou het paar kunnen floreren in hun eigen relatie.

Laatste gedachten

Therapie is voor veel individuen een eng vooruitzicht. Helaas is er een stigma geassocieerd met het verbinden met een therapeut. Voor veel Amerikanen - vooral mannen - komt een betrokkenheid bij een counselor zwakte, nederlaag en een onvermogen om relationele stressoren effectief te beheren. Wanneer individuen en paren verder kunnen kijken dan verduisterde stigma's, kan therapie worden gebruikt om hernieuwde hoop te brengen aan paren in de problemen. Dat gezegd hebbende, het is ook belangrijk om te erkennen dat therapeutische relaties die dateren vóór huwelijkse ontberingen de beste resultaten bieden voor koppels. Met visioning, spirituele richting, rollenspel en andere prachtige tools op hun plaats, kan een paar mogelijk een geweldig sterke relatie opbouwen. Stel je voor dat je hulpmiddelen hebt die de help het paar helpen om problemen in hun vroegste fasen te confronteren? Zou dat voor u en uw geliefde werken? Absoluut.