Een giftige relatie omzetten in een gezonde relatie

Relaties kunnen erg giftig worden. Wanneer een paar te maken heeft met onverwachte ontberingen en communicatie-dwang, kan een eens solide band afdwalen in een wankele verbinding.

Hoewel niemand dit soort dwang in een partnerschap wenst, kan het gebeuren. Van naamroepen tot ronduit agressief gedrag, de binding kan uiteindelijk ondraaglijk worden.

Wanneer dit gebeurt, willen we vaak 'eruit.”Dit is wanneer je je realiseert dat je inderdaad een giftige relatie hebt.

Een giftige relatie kan worden gedefinieerd als elke relatie waarbij een of beide partner zich overgeeft aan bepaalde gewoonten, manieren of gedragingen die emotioneel en soms fysiek schadelijk zijn.

In een giftige relatie beschadigt de giftige persoon het zelfrespect van zijn partner door een onveilige en controlerende omgeving te creëren.

Kan een giftige relatie gezond worden? Zeker. Het kost tijd en energie, maar we kunnen een relatie opbouwen die toekomstige problemen kan doorstaan ​​en aan het licht kan zijn.

Wat is de sleutel tot het verplaatsen van een giftige relatie naar een gezond relatiegebied? Leren van het verleden.

Het klinkt eenvoudig, maar het is echt de sleutel om verder te gaan met een giftige relatie. Als we bereid zijn te erkennen dat onze eerdere misstappen onze toekomstige richting informeren, is er hoop op groei en een positief moment.

Kijk ook:

Tekenen van een giftige relatie

• In een giftige relatie word je zo gespannen, boos en woedend rond je partner die negatieve energie in je lichaam opbouwt die later tot haat voor elkaar leidt
• Je hebt een giftige relatie als je niets goed lijkt te doen, hoe hard je het ook probeert te doen.
• Als je je eenmaal niet gelukkig voelt bij je partner, is het een waarschuwingssignaal dat je een giftige relatie hebt.
• De Relationship Scorecard ontwikkelt zich in de loop van de tijd omdat een partner of beide partners in een relatie in het verleden misstanden gebruiken om te proberen de huidige gerechtigheid te rechtvaardigen.
• Een giftige partner wil dat je automatisch hun gedachten leest om erachter te komen wat ze willen.
• Als je partner je het gevoel geeft dat je stil en aangenaam moet zijn terwijl je constant hun behoeften stelt, zit je in een giftige relatie.

Er zijn veel meer tekenen van een giftige relatie waar je op moet letten.

Het kennen van deze tekenen is nuttig, maar hoe je een giftige relatie kunt overwinnen of hoe je verder kunt gaan met een giftige relatie?

Als je het moeilijk vindt om giftige mensen los te laten of giftige relaties los te laten en je constant op zoek bent naar manieren om een ​​giftige relatie voor goed te beëindigen of een toxische relatie.

In het stuk voor ons kijken we naar een "case study" -paar dat in staat was om ontberingen aan te kunnen vanwege de sterkte van hun band.

De relatie groeide uit toxiciteit omdat het paar een sterker gezin wilde bouwen. Zou dit ook voor uw partnerschap kunnen werken?

Snelle case study

De Grote Recessie raakte de familie vierkant op de kin. Bill, die goed werk had om campers te bouwen in een fabriek in Indiana, werd ontslagen zonder vooruitzichten op een andere baan.

Sara, die parttime in een lokale bibliotheek had gewerkt, nam meer uren aan in een poging een deel van het verloren inkomen te verzinnen.

Het familiebudget is bijgesneden. Vakanties geannuleerd. Kleding doorgegaan door de drie trappenstapjongens. Het huis werd op de markt gezet - door de bank - omdat er geen geld was om de hypotheek te betalen.

In de zoste dagen van de recessie woonde het gezin in een middelgrote campers die van zijn voormalige werkgever werd gehuurd.

Stel je de situatie voor. Een gezin van vijf kampeerd in een verblijf van twee slaapkamers op wielen op een hoekperceel op de plaatselijke KOA-camping.

Veel maaltijden werden gekookt op een vuur. De wasruimte schoongemaakt op muntbewerkte machines in de kampwinkel. Bill deed vreemde banen rond het kamp, ​​om de kosten van het huren van de site te compenseren. Het was ruw, maar ze lagen erin.

Iedereen doet zijn deel. Iedereen die de ander aanmoedigt. Ogen gericht op het vooruitzicht van betere tijden.

Tijdens dit kampement kwam Sara enkele pestkoppen tegenover hier ooit een cadre van vrienden sluiten. Terwijl haar 'vrienden' leerden over de gezinssituatie van Sara, stuiterden ze.

Waarom kan uw man geen fatsoenlijke baan vinden?? Waarom verlaat je hem niet gewoon, neem je kinderen mee en ga door met je leven?

De smet was meedogenloos. Op een ochtend werd Sara in een bijzonder meedogenloze weergave van pesten in het nauw gedreven door een bijzonder eeltige voormalige vriend die een snijvraag gaf:

'Ik wou niet dat je een echt thuis had en een echte echtgenoot, Sara?”

Sara's retort werd gemeten en volwassen. Ze kondigde aan: 'Ik heb een geweldig huwelijk en we hebben een echt thuis. We hebben gewoon geen huis om het in te doen.”

Hier is het ding over de reactie van Sara. Als Sara twee jaar eerder had gereageerd, zou ze snel haar man hebben veroordeld en hebben gehoor over het advies van haar vriend om het schip te verlaten.

Jarenlang waren Bill en Sara verstrikt in toxiciteit. Hun relatie werd belast door financiële problemen, seksuele indiscretie en emotionele afstand.

Toen ze niet ruzie maakten, kwamen ze emotioneel en fysiek van elkaar gescheiden en trokken zich terug om de hoeken van het huis te scheiden. In werkelijkheid was het helemaal geen relatie.

Het draai punt? Op een dag kwamen Sara en Bill tot een gedeeld besef.

Sara en Bill realiseerden zich dat ze de dag niet konden krijgen. Elke dag dat ze in conflict waren, verloren ze een dag van verbinding, kansen en gedeelde visie.

Op de hielen van deze openbaring deden Sara en Bill toezeggingen aan elkaar. Ze deden toezeggingen om elkaars ideeën en visie te respecteren.

Ze deden toezeggingen om een ​​goede counseling aan te gaan en hun kinderen ook in de counselingcyclus te trekken.

Sara en Bill besloten dat ze nooit een andere dag zouden geven aan onopgelost conflict, bittere geschillen, emotionele en fysieke afstand.

Herstellen van een giftige relatie

We hoeven geen relaties te accepteren die zijn verstrikt in woede, angst en zware vijandigheid. Als we bereid zijn om onszelf aan goede therapie en gesprekken te gebruiken, hebben we de mogelijkheid om op een gezonde en geactualiseerde manier vooruit te gaan.

Zijn u en uw geliefde klaar om vooruit te gaan? Dus hoe je van een giftige relatie een gezonde relatie kunt maken, wil me de volgende prioriteiten voorstellen.

• Zeg niet dingen over je significante, anders dan niet kunnen worden 'teruggenomen."Als u het gedrag aanpakt waarmee u het niet eens bent in plaats van de persoon aan te vallen, bent u op de goede weg.
• Maak therapie een prioriteit in uw relatie. Doe dit nu, niet als het te laat is.
• Onthoud dat je maar één kans hebt op de dag. Geef je dag niet over aan bitterheid.
• Spontaniteit terugvorderen. Doe iets liefds en onverwachts met je geliefde.