7 Resolute manieren om de drang te weerstaan ​​om uw ex te bellen

Een breuk is als het stoppen van koude kalkoen uit een aangename verslaving. Het is klote en het heeft een hele reeks ontwenningsverschijnselen zoals het bellen van uw ex. Ontdek hoe u de plakkerige situatie kunt vermijden met deze 7 beproefde tips.

Het is een moeilijke ervaring. De pijn en vernedering van een of beide partijen blijft bestaan ​​totdat de omstandigheden het toestaan ​​te diffunderen. Het kan langzaam of plotseling aankomen. Het hangt allemaal af van hoe u omgaat met de situatie.

Waarom je je ex wilt bellen

De meeste mensen die vers zijn van een uiteenvallen, gaan door de vijf stadia van verdriet. Deze omvatten respectievelijk ontkenning, woede, onderhandeling, depressie en acceptatie. Het bellen van een ex nadat je de eerste vier hebt opgebroken.

Een ex bellen betekent dat u dat bent Weigeren Het feit dat wat je samen had, is voorbij en klaar met. Soms is de waarheid moeilijk te accepteren en dat kleine beetje controle dat je denkt over de situatie kan je oordeel vertroebelen.

WOEDE komt als je denkt dat de situatie onder je controle staat, terwijl het in werkelijkheid dat niet is. Je zou boos kunnen zijn omdat je niet krijgt wat je wilt. Door uw ex te bellen, bevat u uw wens om iets te doen aan uw behoefte aan verzoening.

Door te beslissen om uw ex te bellen, u heeft onbedoeld Onderhandeld met jezelf door te beloven dat er goede dingen zullen komen om je ex te bellen. Je zou zelfs kunnen onderhandelen door te beloven dat het de laatste oproep zal zijn die je zult doen.

DEPRESSIE duwt mensen om dingen te doen die ze normaal niet zouden doen als ze in een gelukkige gemoedstoestand zijn. De eenzaamheid die je voelt zonder je ex kan de reden zijn waarom je ze wilt bellen.

Wanneer u de feiten aanpakt, vermijdt u geen onnodige oproep. Onthoud dat je ex een persoon is met zijn of haar eigen gevoelens en vrije wil. Uw bellen zal niet onmiddellijk positieve resultaten opleveren. Ze hebben hun eigen beslissingen genomen en leven waarschijnlijk hun leven gelukkig zonder jou.

Waarom je je ex niet zou moeten bellen

Toen u en uw ex uit elkaar gaan, was het een wederzijdse overeenkomst? Die uit elkaar zijn gegaan met wie? Waarom ben je uit elkaar?? Hoe lang geleden heb je het uit elkaar?? Sindsdien hebben een van jullie andere mensen gezien? Dit zijn de vragen die u uzelf moet stellen voordat u uw telefoon opneemt.

Break -ups gebeuren omdat een persoon of beiden besloten dat de relatie niet langer de moeite waard is om na te streven. Het kan worden bevestigd uit vertrouwensproblemen en belangenconflicten. Soms is de liefde er gewoon niet meer. In elk geval geeft een uiteenvallen aan dat de relatie voorbij is.

Ja, je kunt een romantiek opnieuw aanspreken, maar dat betekent niet dat deze volgens je plan zal gebeuren. Alleen omdat je weer bij elkaar wilt komen, betekent niet dat je ex dat wil.

Als je ze belt, zou je een wond kunnen openen die geneest was sinds jullie twee uit elkaar gingen. Het kan ook onnodige pijn veroorzaken voor jullie beiden. Dit is vooral het geval als je ex niet open staat voor het idee om weer bij elkaar te komen.

Oude zonden zijn misschien nog niet vergeven. Een van jullie veranderde of jullie dat ook niet. Je ex ontmoette iemand nieuw. Uw doelen maken nog steeds geen ruimte voor elkaar. Jullie zijn allebei beter af zonder elkaar. Er zijn veel redenen waarom u niet weer bij elkaar zou moeten komen, maar er zijn ook veel goede redenen waarom u niet alleen moet bellen om het idee te vermaken.

Hoe u kunt voorkomen dat u uw ex kunt bellen

Er zijn verschillende manieren om af te zien van het bellen van uw ex. De meeste hiervan zijn niet eens betrokken bij uw ex of de gedachte aan uw ex. Door je geest te openen voor de gedachte aan je ex, zal het veel moeilijker zijn om de drang te weerstaan ​​om ze te bellen.

Je hoeft niet na te denken over de slechte dingen die in je eerdere relatie zijn gebeurd, omdat dat zelden helpt. Het opent je gewoon voor meer pijn, wat je op zijn beurt overtuigt dat het horen van de stem van je ex het allemaal beter kan maken.

Er zijn veel andere alternatieven die u kunt gebruiken om de drang te weerstaan ​​om uw ex te bellen. Ze kunnen je zelfs helpen op de lange termijn gelukkiger te worden.

#1 bel in plaats daarvan een vriend. Wanneer u de drang voelt om de telefoon op te pakken en op die snelheidsdielknop te drukken die u nooit het hart had om te veranderen, belt u het nummer van uw beste vriend. Als ze niet beschikbaar zijn, bel dan iemand die dat is.

Praat gewoon met iemand anders. Vraag hen naar hun dag. Vertel ze over de jouwe. Zie die persoon als je sponsor en ze helpen je om het hoofd te bieden aan je nood.

#2 Geef een lijst van de redenen waarom het bellen van uw ex een slecht idee is. Ja, het doet je wel aan je ex denken, maar je zult denken aan dingen die nog niet zijn gebeurd. Stel je voor dat je wordt doorgestuurd naar voicemail. Denk na over hoe je je zou voelen als de oproep werd afgewezen. Stel je de onhandigheid van het gesprek voor in het geval dat geen van jullie iets nuttigs te zeggen heeft. Gezien het feit dat de rampzalige resultaten heel goed kunnen helpen te voorkomen dat u uw ex kunt bellen.

#3 Maak een lijst van de redenen waarom het niet bellen van uw ex goed voor u kan zijn. Deze keer hoeft u niet aan uw ex te denken. U kunt nadenken over hoe u in plaats daarvan uw tijd productief kunt doorbrengen. Afgezien van het besteden van een uur gezien de gevolgen van de oproep die u gaat doen, maak een lijst met dingen die u altijd al wilde doen, maar niet vanwege de buitensporige hoeveelheid tijd die u besteedt aan het nadenken over het verleden.

#4 Mediteer. Na een uiteenvallen is het begrijpelijk dat het gezicht van je ex elke vijf minuten in je gedachten opduikt. Gebruik meditatietechnieken die u afnemen om deze ongewenste gedachten tegen te gaan.

Ga in een rustige hoek zitten. Blokkeer alles. Stel je je gelukkige plek voor - niet degene met je ex. Als al het andere faalt, stel je een lege muur voor elke keer dat je aan je ex denkt. Het helpt misschien niet meteen, maar het blijft elke keer positieve resultaten opleveren. Vroeg of laat zal elke herinnering aan uw ex een herinnering worden aan iets nieuws.

#5 Ga uit met je vrienden en dompel jezelf onder in de activiteit. Laat u niet misleiden door het algemene advies dat uitgaan met uw vrienden je een slechte uiteenvallen kan laten vergeten. De waarheid is, uitgaan met je vrienden en daadwerkelijk de stappen nemen om plezier te hebben.

Sommige mensen denken dat het gaan naar een nieuwe locatie onmiddellijk kan helpen, maar eenvoudige herinneringen als een soortgelijk shirt, dezelfde geur die je ex draagt ​​of een glas fris. Zorg ervoor dat u op zoek bent naar geluk in wat u doet in plaats van te proberen het heden te blokkeren met afleidingen.

#6 Verwijder alles. Dus je hebt hun nummer onthouden? Maak je geen zorgen. Na een paar weken of maanden zul je het volledig vergeten. Het zal vertrouwd zijn als het eenmaal op je telefoon verschijnt, maar je kunt het niet meer vanuit het geheugen bellen. Verwijder ze van Facebook, Instagram, Twitter en elke andere sociale media -applicatie die u gebruikte om in te corresponderen.

Het is geen permanente oplossing omdat er duidelijk veel andere mazen zijn. Het punt van de activiteit is om ze proactief uit je leven te verwijderen. Het is symbolisch, maar het kan nog steeds helpen door u de kracht te geven om te bepalen wat u kunt.

#7 Vind iets nieuws om van te houden. Let op het woord "iets" - niet "iemand.”Zoek iets dat je gelukkig maakt. Het kan een nieuwe hobby zijn, een activiteit, een belangengroep of een plek waar je nog nooit bent geweest. Zoek gewoon iets zinvols voor je. Zodra je iets hebt gevonden om van te houden dat niet om iets terug vraagt, zul je eindelijk genoeg leren van jezelf te houden om niet te bellen om de oproep niet te doen waar je later spijt van zult krijgen.

Weersta de drang om uw ex te bellen

Verder gaan is moeilijk genoeg zoals het is. Het bellen van je ex zal het veel moeilijker maken om door te gaan met je leven. Alleen omdat je relatie is afgelopen, betekent dit niet dat er geen ruimte is voor een nieuw begin in je leven. De tijd komt dat u niet langer de drang voelt om uw ex te bellen.

Maar terwijl je daaraan werkt, gebruik je deze tips om je verder te helpen. Wees proactief in het nemen van de leiding over je emoties en leer dat hoofdstuk in je leven los te laten. Wie weet? U kunt binnenkort de drang vinden om het aantal iemand te bellen dat bereid is uw oproep te beantwoorden!

Het is natuurlijk moeilijk om de drang te weerstaan ​​om je ex te bellen, en het is gemakkelijker om te zoeken naar excuses om in plaats daarvan te bellen. Maar als je echt wilt genezen en herstellen, stel dan niet uit en maak er vandaag een einde aan. Je zult jezelf heel snel bedanken!