7 dingen die je helpen genezen na een breuk

Verschillende mensen omgaan met een uiteenvallen op verschillende manieren - sommige met onverschilligheid, sommige met constante storingen en ijsbuizen. De belangrijkste reden waarom het moeilijk is om met een uiteenvallen om te gaan, is dat het je uit balans gooit en het voor jou moeilijker maakt om verder te gaan met je leven. Maar de belangrijkste snelheidsonderbreker in het hele proces is dat er verschillende dingen zijn die niemand je vertelt over het proces, en je moet erachter komen hoe je over een breuk kunt komen.

Hoewel relaties en een ongelukkige, daaropvolgende uiteenvallen niet met handleidingen komen, is het zeker niet het einde van de wereld. Je moet door de wateren van ellende waden om manieren te vinden om een ​​uiteenvallen te komen.

Maar met de juiste hoeveelheid tijd, kracht, geduld en liefde van nabije en dierbaren, is zelfs het ergste uiteenvallen mogelijk. Dus, als je net een breuk hebt doorgemaakt met iemand van wie je houdt, lees dan verder om erachter te komen wat je allemaal kan helpen genezen.

Gerelateerd lezen: Hoe u over iemand komt die u elke dag ziet en vrede vindt

Hoe u een uiteenvallen kunt doorstaan ​​- dingen die niemand u vertelt

Inhoudsopgave

• Hoe u een uiteenvallen kunt doorstaan ​​- dingen die niemand u vertelt
  • 1. Het is goed om te treuren
  • 2. Het is oké om je niet normaal te voelen
  • 3. Je blijft denken aan een toekomst met je ex
  • 4. Kunst zal dingen beter voor je maken
  • 5. Delen is bevrijdend na een breuk
  • 6. Verdriet maakt de weg vrij voor woede
  • 7. Tijd geneest wonden
• FAQ's

Mensen zullen je allerlei advies geven na je hartzeer, maar er zullen altijd bepaalde dingen zijn waar niemand na een breuk over praat. Er is geen zelfhulpboek of handleiding als het gaat om het uiteenvallen van genezende post.

Elke persoon neemt zijn eigen tijd en gaat op zijn eigen manier met het trauma. Maar er zijn bepaalde dingen waar niemand je over heeft verteld, maar die je helpt om de situatie te confronteren waarin je je bevindt. Hier zijn 7 dergelijke dingen die u kunnen helpen deze moeilijke tijden onder ogen te zien.

1. Het is goed om te treuren

Het is onvermijdelijk dat je rouwt na die hartverschillende scheiding. Maar wat niemand je vertelt, is dat het goed is om te treuren na een breuk.

Het is niet alleen oké, maar het is normaal. Ja, zelfs als mensen je vertellen om over het uiteenvallen te komen en verder te gaan, is het nog steeds oké om te treuren.

Verdriet is de allereerste fase als je wilt weten hoe je een breuk kunt bereiken. Het geeft je een nieuw perspectief op dingen en helpt je opnieuw te beginnen.

2. Het is oké om je niet normaal te voelen

Soms kunnen overdenken en angst ertoe leiden dat u verschillende valse dingen over uzelf gelooft. Dit escaleert exponentieel na een breuk.

Wat je moet beseffen, is dat wat er ook is gebeurd, het een zeer belangrijke fase van je leven was en dat loslaten zal moeilijk worden. Er is nooit een eenvoudig antwoord op de vraag "Hoe kom je over een breuk?”

Maar het heeft geen zin jezelf de schuld te geven van wat er is gebeurd. Je zult je niet normaal voelen, dat is zeker. Je zou jezelf de hele dag in een kamer kunnen opsluiten en je chagrijnig en gedesoriënteerd voelen - dat is ook oké. Maar zorg ervoor dat je het niet voor altijd doet na het uiteenvallen.

3. Je blijft denken aan een toekomst met je ex

Dit is iets dat vaak gebeurt na een breuk. Wat er ook gebeurde in je relatie, ondanks alle negativiteit die je je nu voelt, zou je misschien weer aan het denken gaan aan de goede dingen die er waren en hoe ze hadden kunnen zijn als je nog steeds samen was.

Dit gebeurt speciaal tijdens de rouwperiode en soms zelfs daarna. Je moet ervoor zorgen dat dit idee niet ontwikkelt tot iets groters dan een fantasie.

Of anders wordt het vrij moeilijk, zelfs als je een kant-en-klare handleiding krijgt over hoe je een breuk kunt overwinnen.

Gerelateerd lezen: Eerste uiteenvallen - 11 manieren om ermee om te gaan

4. Kunst zal dingen beter voor je maken

Als het goed wordt gebruikt, zullen verschillende vormen van kunst, volgens uw persoonlijke smaken, u helpen zich beter te voelen over uzelf en het leven in het algemeen. Of het nu een film, liedje of schilderen is, kies wat je ziet of naar zorgvuldig luistert, vooral in een afbraakfase.

Zorg ervoor dat je het op een manier gebruikt dat het de dingen niet erger voor je maakt. Luister niet naar dat ene nummer waar je als een paar naar luistert.

Als je eerder schilderde, begin dan opnieuw. Laat je opgekropte emoties los, maar op een manier die je verlicht.

5. Delen is bevrijdend na een breuk

Je zult het vaak vinden dat hoe meer je deelt, hoe beter je je voelt. Vind een goed gezelschap of betrouwbare vrienden en praat met hen over je leven en wat er in gebeurt.

Je zult snel zien dat hoe meer je je emoties eruit laat, hoe sneller het je helpt na het uit elkaar te halen. Iemand met wie je praat, kan ook nuttig advies geven over hoe je over een breuk kunt komen, wie weet?

Vrouwen kunnen gemakkelijker delen dan mannen. Dat is de reden waarom een ​​uiteenvallen later mannen raakt en ze blijven er langere tijd mee worstelen.

Mannen gaan anders om uit elkaar gaan dan vrouwen, maar voor beide geslachten die hun gevoelens met iemand delen, kunnen helpen.

6. Verdriet maakt de weg vrij voor woede

Er zijn bepaalde dingen die niemand je vertelt over een uiteenvallen en een van hen is dat je van heel verdrietig gaat om heel snel erg boos te zijn.

Je zult snel beginnen te beseffen na je uiteenvallen dat je boos begint te worden over de kleinste dingen.

Het is absoluut normaal na een breuk. Het is de manier van je geest om de frustratie in je te laten ontstaan ​​vanwege het verdriet dat je in je vasthoudt. Dit is de reden waarom delen belangrijk is.

U moet zich hiervan goed bewust zijn en ervoor zorgen dat u uiteindelijk niet iets ergs doet. U moet dat ook koste wat het kost vermijden. Domme, impulsieve acties zijn nooit het antwoord op hoe u over een breuk kunt komen.

7. Tijd geneest wonden

Nu klinkt dit misschien cliché en cheesy, maar het is de ultieme waarheid over uiteenvallen! Als je het eenmaal zelf hebt geconfronteerd en alle fasen van een breuk hebt gehaald, kom je een beter persoon uit, je voelt je goed over jezelf.

Je zult sterker en zelfverzekerder zijn en niet langer op zoek gaat naar antwoorden over hoe je een uiteenvallen kunt doorstaan.

Tijd is de beste genezer en terwijl je de moeite doet om je leven terug te vorderen en verder te gaan, zouden de herinneringen ook beginnen te vervagen. De geur van een parfum of die ijssalon op de weg zal je niet blijven herinneren aan je ex. Breakups komen niet met een handleiding; Dus je zult er uiteindelijk achter komen.

Maar wordt het leven beter na een breuk? Er is geen antwoord op die vraag. Het leven wordt beter na een uiteenvallen als je grip krijgt op de realiteit. We zeggen dit omdat je niet hoeft te blijven worstelen in een relatie die niet werkt. Je mist je partner misschien na het uiteenvallen, maar je zult niet veel aspecten van de relatie missen. U zult uiteindelijk sluiten.

Onthoud dat omdat een relatie is afgelopen, dit niet betekent dat je nooit meer liefde zult vinden. Open je hart voor nieuwe mogelijkheden en wees niet bang om te voelen. En op een dag zul je weer liefhebben!

FAQ's

Hoewel dit een vraag van een miljoen dollar is en de meesten van ons een duidelijk antwoord hierop zoeken, is er helaas geen. De exacte tijdlijn is zeer subjectief en varieert van persoon tot persoon, van uiteenvallen tot uiteenvallen. Als je jezelf bezighoudt met andere dingen en niet zit en mope, kom je er veel sneller overheen.

Nee, het is niet alleen in het gezegde; er is eigenlijk een wetenschappelijke kant. Een gepubliceerde neurofysiologiestudie heeft aangetoond dat een uiteenvallen van relaties de neiging heeft zoveel pijn te doen omdat het dat deel van onze hersenen activeert dat verband houdt met motivatie, beloning en verslaving. Dit is de reden waarom we de neiging hebben om na te denken en over te denken, door de ongelukkige gebeurtenis van het uiteenvallen in onze geest te gaan en niet zo gemakkelijk verder te gaan.

Er zijn eenvoudige maar toch dwaas-proof manieren om over je ex te komen. Deze zijn om contact af te snijden, de fantasiewereld los te laten die je met je ex had voorgesteld, vrede sluiten met wat er is gebeurd, weet dat het goed is, zelfs als een klein deel van je hart voor altijd van ze blijft en uiteindelijk zelf Liefde.

4 break -up tekenen die je misschien negeert in je relatie

20 leuke dingen om te doen na een breuk!

Hoe te reageren op een break -up tekst