8 tekenen dat je bent opgevoed door een giftige moeder met genezingstips van een expert

Niemand van ons is immuun voor de negativiteit van een giftig persoon en dingen worden veel erger als ze toevallig onze eigen geliefden zijn. Je beste vriend, je geliefde, je broers en zussen, het zijn allemaal mensen van wie je houdt en vertrouwt. De giftige eigenschappen van deze mensen, doen ons het meest pijn. Maar wanneer een persoon is opgevoed door een giftige moeder, loopt die pijn het diepste.

Er was een tijd niet zo lang geleden, zelfs in de meest geavanceerde denkende kringen, als je over giftige ouders durfde te praten, werden je woorden geconfronteerd met verhoogde wenkbrauwen, zo niet regelrechte afkeuring, zelfs verontwaardiging. Maar gelukkig veranderen de tijden en staan ​​mensen meer open om te accepteren dat ouders hun kinderen schade kunnen berokkenen, zelfs als ze onbewust zijn.

Dus als je ooit in een dilemma bent geweest over waarom je relatie met je moeder gespannen blijft of dingen hebben gehoord als: "Moeders haten hun dochters maar houden van hun zonen" maar willen weten of het echt waar is, dan zijn we hier voor Jij. Met inzichten van psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle, (PhD, PGDTA), die gespecialiseerd is in relatiebegeleiding en rationele emotionele gedragstherapie, laten we identificeren wie een giftige moeder is en tekenen dat u bent opgevoed door een giftige moeder.

Giftige moeder - 5 gemeenschappelijke kenmerken

Inhoudsopgave

• Giftige moeder - 5 gemeenschappelijke kenmerken
  • 1. Ze moet degene zijn die de controle over je leven heeft
  • 2. Ze heeft geen controle over haar emoties
  • 3. Uw grenzen zullen worden geschonden op en verdoezeld
  • 4. Ze zal proberen je te manipuleren om haar zin te krijgen
  • 5. Ze heeft heel weinig empathie
• 8 tekenen dat je bent opgevoed door een giftige moeder
  • 1. Je bent bang voor manipulatie en heeft vertrouwensproblemen
  • 2. Er is een intense behoefte om perfect te zijn
  • 3. Je bent extreem zelfkritisch
  • 4. Je plaatst jezelf als laatste
  • 5. Je voelt je angstig
  • 6. Je verlangt naar zekerheid
  • 7. Je bevindt je bijna altijd in een codependente relatie
  • 8. Extreem rebels of volledig timide of louter bestaan
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Dr. Bhonsle legt uit: “Alle relaties hebben meningsverschillen, maar sommige relaties behouden een constant onderdeel van onaangenaamheid en ongemak tot een punt waarop ze je mentale welzijn belemmeren. Dergelijke relaties zijn giftig."Wat we moeten onthouden is dat niemands persoonlijkheid volledig zwart of wit is. Ze zijn zoveel grijs tinten.

Om te begrijpen wie een giftige moeder is, vraag jezelf dit af - laat je moeder je vaak schuldig, onwaardig, beschaamd of gefrustreerd voelen? Heb je je ooit afgevraagd of je moeder lijdt aan het beruchte jaloerse moedersyndroom? Welnu, dit kan te wijten zijn aan bepaalde giftige eigenschappen bij uw moeder. Je moeder kan heel lief zijn en je kan douchen met geschenken, maar als ze stonewalls je is als je het niet met haar eens bent, dan is dat een giftige eigenschap, of een deel van de tekens die je moeder hoort bij je.

We worden aangemoedigd om onvoorwaardelijk van onze ouders te houden, zonder ze te ondervragen. Ons wordt geleerd om onze ouders als onberispelijk te beschouwen, tot het punt dat wanneer ze je de schuld geven van de problemen in hun leven, je ze gelooft. Herkenbaar? Hier zijn enkele andere kenmerken waar u zich mee bezighoudt als u bent opgevoed door een giftige moeder of een narcistische giftige moeder.

1. Ze moet degene zijn die de controle over je leven heeft

De primaire eigenschap van een giftige moeder is dat ze gaat proberen je te beheersen. Ze zal proberen elk aspect van je leven te dicteren. Hoewel het inderdaad volkomen normaal is voor een ouder om advies en begeleiding te geven aan zijn kind, om hen te leren wat goed en schadelijk is, is het echter niet acceptabel om hen fysiek of slecht te behandelen als ze niet ' T hecht aan elk woord.

Als je moeder je leven dicteert tot het punt dat ze je vertelt wat je moet dragen, wat je moet bestuderen, met welke carrière je zou moeten hebben, met wie je vrienden zou moeten zijn of met wie je zou moeten trouwen, ongeacht je meningen of interesse, dan jij Heb een giftige moeder. Als ze je de stille behandeling geeft of emotioneel chanteert of je fysiek misbruikt als je het niet eens bent, zijn ook dat tekenen van een giftige moeder.

2. Ze heeft geen controle over haar emoties

Heb je je afgevraagd: 'Is mijn moeder giftig of reageer ik overdreven?”Nou, dit kan je helpen haar toxiciteit te herkennen. "De gemeenschappelijke misvatting is dat emoties aanleiding geven tot het denken wanneer het omgekeerde daadwerkelijk waar is", legt DR uit. Bhonsle, “Een giftige moeder zal nooit toegeven dat haar gedachten een weerspiegeling zijn van haar onvervulde verwachtingen of dat het haar percepties zijn die haar manier van denken kleurt.”

Het is normaal om af en toe een kleine slip-up te hebben of iets gemeen te zeggen als je van streek bent. Een giftige moeder zal echter elke keer dat ze van streek is bij haar kind uithalen. Soms kan het zelfs worden in frequent verbaal en fysiek misbruik. Dit zijn duidelijke tekenen dat je moeder je haalt. Ze heeft niet de mogelijkheid om conflicten met haar kinderen op een gezonde manier op te lossen.

3. Uw grenzen zullen worden geschonden op en verdoezeld

Iedereen heeft grenzen. Kras dat, iedereen zou grenzen moeten hebben. Grenzen zijn niet beperkt om mensen weg te houden en zelf af te zien; In plaats daarvan zijn het barrières om u veilig en mentaal gezond te houden. Maar een giftige moeder zal daar niets van hebben.

Een van de meest voorkomende eigenschappen van een giftige moeder is haar gebrek aan respect voor je grenzen. Misschien was het in de vorm van het lezen van je tijdschriften of het binnenbouwen van je kamer zonder te kloppen. Giftige ouders vinden dat hun kinderen een uitbreiding van zichzelf zijn, dus negeren ze hun behoefte aan privacy. Deze moeders zijn ook bang voor het ergste als het gaat om hun kinderen en voelen dat ze niet goed zijn.

Gerelateerd lezen: 13 tekenen van een controlerende vrouw - geen#3 zal je verrassen!

4. Ze zal proberen je te manipuleren om haar zin te krijgen

Of het nu een ouder of een partner is, een van de meest constante kenmerken van een giftige persoon is hun voorliefde voor manipulatie. Voor de persoon die wordt gemanipuleerd, is het ook een van de moeilijkste dingen om te herkennen en los te maken van. Of het nu emotionele chantage, schuld, angst of schaamte is, een narcistische giftige moeder zal ze allemaal gebruiken om haar weg met haar kind te krijgen. Vaak is het kind te ingepakt in deze negatieve emoties om zelfs te weten wat er aan de hand is.

Het kan zoiets kleins zijn als ergens anders naartoe willen gaan voor een vakantie in plaats van het met je ouders uit te geven. Toch zul je je schuldig worden gemaakt over het kiezen van iets anders behalve hen. Je wordt misschien gedwongen om je af te vragen of je een narcistische moeder hebt die jaloers is op dochter, en niet in staat om haar een goede tijd te laten hebben. Een giftige moeder zal alle soorten emotionele manipulatie gebruiken om je te laten bieden.

5. Ze heeft heel weinig empathie

De vroegste herinnering die Manny van zijn moeder had, was haar opsluiten in een pitch-donkere kamer voor het breken van een vaas. Hij werd daarheen gestuurd om na te denken over wat hij had gedaan. En hij dacht uiteindelijk, niet over het ongeval met de vaas, maar over alle monsters die er bij hem waren dichterbij. Hij sloeg op de deur en smeekte zijn moeder om zich open te stellen tot hij flauwviel. Hij was toen 5 jaar oud.

Jaren later, op 13 -jarige leeftijd, had hij nog steeds nacht verschrikkingen en soms incidenten van bedplassen. Maar wanneer hij er met zijn moeder over probeerde te praten, spotte en kleineren hem gewoon. Ze noemde hem vaak overgevoelig en soms, toen ze bijzonder peed was, noemde ze hem zelfs gek. Dit gedrag zou helaas alleen maar verzamelen als tekenen van wrok in het gezin. Maar gelukkig nam Manny het heft in eigen handen toen hij opgroeide.

Op 21 -jarige leeftijd voelt Manny zich uit het huis van zijn ouders verhuizen het beste wat hij ooit heeft gedaan. Hij begrijpt dat het heel moeilijk is om met giftige ouders om te gaan als je bij hen woont, en soms is het het beste om ze te laten gaan. Hij heeft soms nog steeds nachtelijke verschrikkingen, maar hij ziet een counselor en hij voelt zich veel beter. Het duidelijke gebrek aan empathie waarmee Manny opgroeide, is het kenmerk van een giftige moeder.

Gerelateerd lezen: Hoe je uit een controlerende relatie kunt komen - 8 manieren om los te breken

8 tekenen dat je bent opgevoed door een giftige moeder

Dr. Bhonsle zegt: “Moeder worden kan een biologische onvermijdelijkheid zijn, maar moederschap is een rol. En soms vanwege bepaalde factoren, kan een vrouw deze rol niet goed vervullen. Als een vrouw een persoonlijkheidsstoornis heeft, dan is haar toxiciteit niet beperkt tot haar kinderen, ze gaat iedereen om haar heen behandelen. Helaas is deze toxiciteit echter het resultaat van generaties giftig gedrag, die tekenen van wrok in het gezin zijn die oneerlijk zijn genormaliseerd.

“Het is een vicieuze cirkel. Een vrouw die niet genoeg blootstelling heeft gehad, die misschien een zeer beschut leven heeft geleefd, zal zich niet realiseren dat de toxiciteit die ze heeft geërfd, en als gevolg daarvan zal ze niet alleen niet in staat zijn om aan zijn klauwen te ontsnappen, ze zal ook eindigen doorgeven aan haar kinderen.'Je kunt je schouders haalt en zeggen dat moeders hun dochters haten, maar van hun zonen houden of dat ze lijden aan het jaloers moedersyndroom gericht op hun vrouwelijke kind. Maar dat is duidelijk een vermoeden.

Het is geestdodend wanneer men de omvang begrijpt van mensen die omgaan met giftige ouders en hoe diepgeworteld dit probleem is. In een studie getiteld Een verkennend onderzoek naar jaloezie in het gezin, 52% van de respondenten beweerde dat ze jaloezie in het gezin hadden ervaren, waarvan er 21 uit.2% respondenten zeiden dat het van hun moeder was. Maar één ding helpt ons te laten rusten. Het is de wetenschap dat hieruit een uitweg is.

Als DR. Bhonsle zegt: “De eerste stap om te genezen van een giftige moeder is om eerst te herkennen en te accepteren dat je er een hebt. Deze acceptatie zal het fundament zijn van uw poging om ervan te genezen.”Hier zijn 8 tekenen dat u bent opgevoed door een giftige moeder en belangrijke tips om u te helpen vrede te vinden na een giftige relatie.

1. Je bent bang voor manipulatie en heeft vertrouwensproblemen

Laten we het toegeven - manipulatie is heel gemeengoed. Soms zal zelfs je kat proberen je te manipuleren door naar je te kijken met die grote ogen. Om echter met giftige ouders om te gaan als je bij hen leeft, wordt een heel ander balspel. U wordt zo vaak gemanipuleerd dat u diepgewortelde problemen ontwikkelt.

U ontwikkelt niet alleen vertrouwensproblemen, maar u kunt ook relaties vermijden uit angst om te worden gemanipuleerd. Uw geloof in andere mensen is zo zwaar beschadigd dat het voor u moeilijk wordt om iemand überhaupt te vertrouwen.

De helende tip van expert: "Wanneer een persoon vertrouwensproblemen heeft, moeten hij begrijpen dat niet alle mensen hetzelfde zijn. Dat sommige mensen het in feite verdienen om vertrouwd te worden. Daarvoor hebben ze een veilige ruimte nodig om hun gedachten te uiten, ”zegt Dr. Bhonsle, “Men moet zijn denken volledig opnieuw ontwerpen onder leiding van een therapeut. Een therapeut zal hen helpen ondersteunen op een manier dat ze het deel van de horizon kunnen zien dat ze al die tijd missen.”

2. Er is een intense behoefte om perfect te zijn

Wanneer een kind wordt grootgebracht in een giftige omgeving, waar ze worden bespot, geschreeuwd, berispt of emotioneel of fysiek of mentaal misbruikt voor elke fout die ze maken, laars het hen littekens. Het kind groeit op om te allen tijde een buitensporige behoefte te hebben om perfect te zijn. Ze kunnen gewoon niet doorgronden met het maken van een fout, omdat de gedachte aan falen hen bang maakt. Een paar manieren waarop dit zich in je leven kan manifesteren:

• Je voelt je gemotiveerd door angst
• Je bent bang voor falen zo veel dat je de neiging hebt uit te stellen
• Je hebt de neiging om je op resultaten te concentreren en geniet niet van het proces
• U heeft onrealistische verwachtingen van de resultaten van uw inspanningen
• Falen brengt u in een spiraal van depressie

De helende tip van expert: Dr. Bhonsle adviseert: “altijd perfect willen zijn zonder falen is een onrealistisch doel. Het is eigenlijk heel belangrijk om fouten te maken, want dat is wat je ertoe aanzet jezelf beter te begrijpen. Hiermee kunt u uzelf ontdekken en groeien."Als je geen fout hebt gemaakt, heb je niets nieuws geleerd.

3. Je bent extreem zelfkritisch

Giftige ouders kunnen overdreven kritisch zijn over hun kinderen, waardoor hun prestaties in het proces worden ondermijnd. Of het nu gaat om het lichaam dat je beschaamt, je vrienden beledigt, of je verliefdheid, ze wijzen snel op fouten en bespotten je. Een van de 8 tekenen die je door een giftige moeder bent opgegroeid, is dat je je waardeloos en onverdiend bent, je bent opgegroeid.

Je kromgetrokken uitzicht op jezelf maakt je aarzelend, terwijl je jezelf tweede in alles ruzie maakt in alles wat je doet. De vraag: “Is mijn moeder giftig of reageer ik overdreven?”, Ironisch genoeg, is een teken van een zelfkritische, onzekere persoon. Sommige andere tekenen kunnen zijn:

• Wanneer u een negatieve interactie heeft, neemt u altijd aan dat het uw schuld moet zijn geweest
• Je gaat constant in de tweede plaats
• Je voelt wat je doet, is nooit goed genoeg
• U vermijdt risico's te nemen

De helende tip van expert: "Ga achter iets aan dat je graag doet", zegt Dr. Bhonsle, “Dus als je creatief bent en graag tekenen, doe dat dan dan. Als je nieuwsgierig bent en graag nieuwe dingen leert, ga er dan voor. Laat deze waarden bepalen wie je bent en wie je kunt zijn.”Klinkt te eenvoudig om waar te zijn? Er zit perfect goede logica achter.

Als je iets doet waar je van houdt, zul je je best doen. Vechten voor een oorzaak is duizend keer gemakkelijker als je erin gelooft. Dus, ga ervoor en doe waar je van houdt. Je zult niet alleen mentaal op een betere plek zijn, maar het zal ook je zelfrespect verhogen.

4. Je plaatst jezelf als laatste

Het kan heel uitdagend zijn om met giftige ouders om te gaan als je bij hen woont. Ze verwachten dat je hun behoeften voor iemand of iets anders stelt, inclusief jezelf. Als u dat niet doet, zal de behandeling die u heeft afgewerkt, zodanig zijn dat u gedwongen wordt om uw omgeving in twijfel te trekken en u af te vragen: 'Hoe weet u wanneer uw moeder u haat? En het komt niet als een verrassing.

Immers, als je constant wordt verteld dat je egoïstisch en gedachteloos bent, geloof je het uiteindelijk. Je beschouwt jezelf als een slecht persoon en je probeert zo hard om dat te veranderen. Je zoekt naar meer en meer manieren om meer empathisch te zijn in een relatie, je probeert te begrijpen, bereid om alles te doen om te bewijzen dat je de persoon bent die je ouders geloven dat je bent. En voordat u het weet, stelt u uw behoeften als laatste.

De helende tip van expert: "Eerlijk gezegd is het een levenslange uitdaging", legt DR uit. Bhonsle, “Om uit dit denkproces te breken, moet men hun filosofie volledig veranderen. Het is heel belangrijk om te onthouden dat we niet zo hard voor onszelf zijn. De wereld is een moeilijke plek, dus het is helemaal oké om zelf uit te kijken. Aan het einde van de dag ben jij het die de stukjes van je leven moet oppakken.”

Gerelateerd lezen: De 7 soorten grenzen die u nodig hebt om uw relatie sterker te maken

5. Je voelt je angstig

Kinderen die zijn opgevoed door een giftige moeder (of toxische ouders, wat dat betreft) worden vaak gediagnosticeerd met angststoornissen en mama -kwesties die hun levenskeuzes regeren. Familie wordt verondersteld je zich veilig te laten voelen, een plek waar je niet altijd bewaakt hoeft te worden. Maar wanneer uw familie u niet van deze beveiliging geeft, eist het u tol. Tekenen dat je een angstig persoon bent geworden, zijn:

• Je voelt je fysiek rusteloos of gespannen
• Je rustte hartslag is meestal boven normaal
• Je bent gemakkelijk geschrokken
• Je slaapt niet goed

De helende tip van expert: "Wanneer een giftige moeder haar kind niet in staat is om een ​​veilige omgeving te bieden, zoekt het kind vaak het gezelschap van andere mensen die als moederfiguren fungeren en die veilige ruimte kunnen bieden en dat is prima", zegt DR. Bhonsle. Hoewel er medicijnen zijn die helpen bij angst, zijn bepaalde levensstijlveranderingen ook vereist. Het eten van een uitgebalanceerd dieet, goed slaap en het sporten van hulp bij angst. Het is ook essentieel om verbonden te blijven met mensen die om je geven.

6. Je verlangt naar zekerheid

"Ik zal je niet complimenteren," vertelde Anne aan haar dochter Eliza toen ze haar kunstwerk aan haar moeder liet zien. 'Als ik je vertel, het is goed, het gaat alleen maar naar je hoofd."Het kan een standaardreactie zijn van een narcistische giftige moeder en is ook een soort emotionele manipulatie om haar zin te krijgen. Het deed Eliza niet pijn omdat ze gewend was aan het afwijzing van haar moeder. Maar toen Eliza opgroeide, verlangde ze naar goedkeuring van iedereen. Tot het punt was ze bereid om achterover te buigen om die bevestiging te krijgen. Hier is hoe deze behoefte aan goedkeuring manifesteert:

• Je bent een mensenplezier. Je doet je best om gunsten uit te geven
• Je vindt het erg moeilijk om nee te zeggen
• Je projecteert een zeer hoog beeld van jezelf om je ware gevoelens van onzekerheid te verbergen
• Je voelt je onvoldoende in de meeste interacties

De helende tip van expert: "Het ding over het zoeken naar validatie uit externe bronnen is, het is voorwaardelijk", legt DR uit. Bhonsle, “U ontvangt alleen iemands goedkeuring als u dingen doet die zij willen dat u doet. Op het moment dat u dit niet doet, is hun goedkeuring verloren. We kiezen ons eigen geluk en ellende. Het is van vitaal belang om dat te onthouden.”

7. Je bevindt je bijna altijd in een codependente relatie

Nog een van de 8 tekenen die je door een giftige moeder bent opgevoed, is dat je je vaak in een codependent -relatie bevindt. Een codependente relatie is er een waarbij een partner zich hard wil voelen die de ander nodig heeft en zich waardeloos voelt als ze niet in staat zijn om aan al zijn partnerbehoeften te voldoen. Aan de andere kant is de partner volkomen tevreden met iemand anders die voor al zijn behoeften zorgt.

De helende tip van expert: “Voor iemand die bepaalde elementen van een gezonde relatie heeft gemist als gevolg van een giftige moeder, is het normaal om die elementen te zoeken in hun romantische relaties. Naar een niveau, het is zelfs gezond. Er is niets mis met het krijgen van een beetje extra liefde, "zegt Dr. Bhonsle, “Maar het komt erop neer dat u verantwoordelijk bent voor uw eigen geluk. Zolang je geluk afhangt van het vervullen van de behoeften van anderen of van andere mensen om aan je eisen te voldoen, zul je nooit echt gelukkig zijn.”

Gerelateerd lezen: 11 tekenen dat u zich in een 'gecompliceerde relatie' bevindt

8. Extreem rebels of volledig timide of louter bestaan

"Een persoon die door een giftige moeder is opgevoed, kan elk van deze 3 paden naar beneden gaan", legt DR uit. Bhonsle, “ze kunnen extreem opstandig worden en proberen zich bij elk geval te bewijzen. Of ze worden erg timide met een zeer laag zelfbeeld, waardoor mensen over hen heen kunnen lopen. Of in sommige gevallen kunnen ze helemaal niet stoppen met het geven van alles om alles in het leven. Ze gaan met de stroom, voelen ons nooit gepassioneerd over iets.”

De helende tip van expert: Al deze paden kunnen aanleiding geven tot psychische problemen. Het leven gaat niet over het overleven elke dag, door de bewegingen gaan. Het leven gaat over het leven en ervaren van alles wat het te bieden heeft - het goede en het slechte. Het gaat erom een ​​evenwicht te behouden; Alleen dan kan men uitgroeien tot een goed afgeronde persoon.

Belangrijke aanwijzingen

• Alle relaties hebben meningsverschillen, maar giftige relaties behouden een constant onderdeel van onaangenaamheid en ongemak tot een punt waarop ze je mentale welzijn belemmeren
• Ben je in je relatie met je moeder vaak schuldig, onwaardig, beschaamd of gefrustreerd gemaakt?
• Een paar tekenen van een giftige moeder zijn dat ze de controle over je leven moet hebben en regelmatig inbreuk maakt op je grenzen, ze mist empathie, probeert zich een weg te banen door manipulatie en heeft geen controle over haar emoties
• Je bent misschien een volwassene gebleken die een vertrouwensprobleem heeft, overkritisch is, een intense behoefte heeft om perfect te zijn, zich angstig voelt, hunkeren naar validatie van anderen, is codependent in hun huidige relaties, naast andere repercussies
• De eerste stap om te genezen van een giftige moeder is om te herkennen en te accepteren dat je een giftige moeder hebt. Bovendien moet men hun denken volledig opnieuw ontwerpen onder leiding van een therapeut

Aan iedereen wiens acties van de moeder hen de vraag hebben gesteld, hoe weet je dat je moeder je haat, zou ik willen zeggen dat iedereen op een bepaald moment in zijn leven giftige eigenschappen vertoont aan iemand. We hebben allemaal fouten. Je moet herkennen wat ze zijn en je best doen om ze te veranderen. Men is nooit te oud om te groeien. Maar als het proces te overweldigend voor u wordt en u de ondersteuning van een expert nodig hebt, is het panel van counselors van Bonobology hier om u te helpen.

FAQ's

Zoek naar tekenen dat je moeder je haalt. Ze kan inbreuk maken op uw grenzen en bekritiseert u constant. Ze probeert je leven te beheersen terwijl ze geen controle toont over haar emoties als het om jou aankomt.

In een giftige moeder-dochterrelatie is er een constant onderdeel van onaangenaamheid en ongemak tot een punt waarop ze je mentale welzijn belemmeren, en je wordt vaak schuldig, onwaardig, beschaamd of gefrustreerd gemaakt.

Als u in staat bent om uw onafhankelijkheid te zoeken of te verhuizen, doe dit dan zo snel mogelijk. Vind steun bij vrienden en andere leden van uw familie. Raadpleeg een professionele counselor of therapeut om u te begeleiden.

11 waarschuwingssignalen van een giftige relatie

10 subtiele verlaten problemen in relaties en 5 tips om ermee om te gaan

Trustkwesties - 10 tekenen dat u het moeilijk vindt om iemand te vertrouwen