8 stappen om meer liefdevolle partner te zijn

In dit artikel

• Echte, authentieke communicatie gebeurt niet
• Denk voor je spreekt
• Houd mededogen op de voorgrond
• Als je vraagt ​​hoe de dag van je partner is gegaan, bedoel het dan
• Zeg elke dag iets aardigs tegen elkaar, ongevraagd
• Praat over waar ze bang voor zijn, bezorgd of bezorgd over
• Vraag of u kunt helpen
• Doe kleine dingen om je partner te plezieren, ongevraagd
• Voer de tijd van een paar samen uit om te bespreken wat belangrijk voor jullie beiden is

Langdurige paren kunnen in een steno-type communicatie komen.

Vaak gaan paren van het afwerken van elkaars gedachten en zinnen naar het in stilte vullen van de lege plekken in hun hoofd, ervan uitgaande dat ze weten wat hun partner zegt.

Dit kan overgaan in grunts en korte antwoorden en zelfs in verkeerde veronderstellingen als je niet voorzichtig bent.

Als je deze "niet-conversaties" hebt.

Echte, authentieke communicatie gebeurt niet

Vroeg of laat begin je het gebrek aan verbinding te voelen. Stop en denk er even over na.

Wanneer was de laatste keer dat u en uw partner over iets diep en authentiek spraken? Zijn uw gesprekken tegenwoordig vaker oppervlakkig en beperkt tot de dagelijkse routine, het runnen van het huishouden, enz.?

Wanneer was de laatste keer dat je liefdevol tot je partner sprak en sprak over wat jullie beiden dachten en voelden? Als het een tijdje geleden is, is dat geen goed teken.

Als je het gevoel hebt dat jij en je partner geen zinvolle gesprekken hebben of dat je niet liefdevol en vriendelijk genoeg voor elkaar bent, is de kans groot dat je partner hetzelfde voelt.

Jullie kunnen allebei 'vastzitten' in een sleur of routine die je heeft verdeeld zonder het te realiseren. Dat is het slechte nieuws. Het goede nieuws is dat u dit probleem kunt oplossen met enkele kleine wijzigingen in uw interacties met uw partner en uw communicatie liefdiger, zorgzamer en vervullend voor jullie beiden maken.

Hier zijn enkele eenvoudige manieren om meer liefdevol te zijn in al uw relaties

1. Denk voor je spreekt

In plaats van uw gebruikelijke reactie, stop en denk even na en reageer vriendelijk.

We kunnen vaak te abrupt, kort of afwijzend zijn.

Zorg ervoor dat uw partner weet dat wat zij vragen/ vertellen belangrijk voor u is.

2. Houd mededogen op de voorgrond

Overweeg wat u te zeggen heeft en hoe uw partner erover kan denken.

Verzachting van de reacties en wees een beetje mooier.

Het is niet moeilijk om te doen en maakt een enorm verschil.

3. Als je vraagt ​​hoe de dag van je partner is gegaan, bedoel het dan

Neem de tijd om ze in de ogen te kijken en te wachten op hun antwoord.

Antwoord niet, luister gewoon.

Dit is een echte sleutel tot authentieke communicatie.

4. Zeg elke dag iets aardigs tegen elkaar, ongevraagd

Ik heb het niet over oppervlakkige opmerkingen "Je ziet er leuk uit"; Dat zou je al moeten doen.

Vertel je partner iets goeds dat ze door hun dag kunnen meenemen.

Vertel hen dat je trots bent op het werk dat ze doen, of de manier waarop ze een moeilijke situatie met de kinderen hebben behandeld. Maak een verschil in de dag van uw partner door ze op te tillen en aan te moedigen.

5. Praat over waar ze bang voor zijn, bezorgd of bezorgd over

Het delen van elkaars angsten en/of lasten is een manier om u dichter bij elkaar te brengen.

6. Vraag of u kunt helpen

Ga er niet vanuit dat uw partner u nodig heeft om dingen voor hen op te lossen, advies of zelfs uw mening heeft.

Soms willen ze alleen uw steun en aanmoediging. Ieder van jullie is een capabele, complete persoon.

Vermijd de codependency -val door elkaar toe te staan ​​autonomie en individuele gedachten en acties.

Soms is het antwoord "nee, help niet", laat dat goed zijn en neem geen aanstoot aan.

7. Doe kleine dingen om je partner te plezieren, ongevraagd

Kleine geschenken; Hulp bij klusjes, een niet ingevuld voor pauze, een kopje koffie of een afhaalmaaltijd.

Breng het favoriete dessert, de wijn of de snack van uw partner mee naar huis. Stuur ze een bericht van ondersteuning tijdens een lange werkdag of project. Je zult versteld staan ​​hoe kleine doordachte gebaren je partner geluk zullen brengen.

8. Voer de tijd van een paar samen uit om te bespreken wat belangrijk voor jullie beiden is

Praat over je hoop, dromen, plannen en schema's.

Vaak opnieuw evalueren omdat dingen veranderen. Veel plezier en geniet gewoon van elkaars gezelschap en gebruik die tijd om verbinding te maken en liefde met elkaar te tonen.

Het uitbreken van een sleur of routine kan moeilijk zijn, en het is niet altijd gemakkelijk.

Wees geduldig met elkaar en jezelf omdat je onbewust terugglijdt in je gebruikelijke reacties. Bel elkaar erop als je dat doet, en herinner je partner voorzichtig eraan dat je werkt aan het veranderen van deze oude gewoonten en het bouwen van nieuwe.

Een van de beste manieren om een ​​meer liefdevolle partner te zijn, is om je partner voor te stellen, je hebt een echt gesprek over iets authentieks en gooi er een vriendelijke en liefdevolle taal in, net als een herinnering.

Je zult snel een verandering in je interacties opmerken waar jullie allebei vriendelijker en zoet voor elkaar kunnen zijn, gewoon uit gewoonte.

Dat is een goede gewoonte om te hebben!