After-break-up gedachten om je te helpen verder te gaan

Een uiteenvallen kan een zeer verwoestende beslissing zijn.

In dit artikel

• ik ben dol op mezelf
• Ik wil gelukkig zijn
• Noem ze namen
• Ik haatte altijd hun haar/stem/lichaam
• Ik zal iemand beter vinden

De meeste mensen kunnen er normaal gesproken uit voortkomen, maar het einde van een romantische relatie kan leiden tot een zwakke immuunfunctie, opdringerige gedachten en slapeloosheid. Tijdens een uiteenvallen hebben zelfs de meest hardwerkende en gemotiveerde mensen het moeilijk om eroverheen te komen en met hun leven.

Nu tijdens het uiteenvallen, ben je misschien depressief en zelfs enigszins zelfmoordgedachten; vooral als je overdreven gehecht was aan de persoon. Zodra deze break -up gedachten u echter niet meer dwingen, moet u overstappen op enkele gezondere gedachten die u helpen verder te gaan.

Als je een uiteenvallen doormaakt en jezelf moet oppakken, moet je jezelf steeds opnieuw herinneren aan de volgende gedachten:

1. ik ben dol op mezelf

Dit is ongetwijfeld erg cheesy en cliché, maar vertrouwt ons, dit werkt.

Zelfliefde is uiterst belangrijk, want aan het einde van de dag, ongeacht wie er in je leven komt als je van jezelf houdt, kan niemand je neerhalen.

U bent verantwoordelijk voor uw eigen beslissingen en acties en de uitkomst van deze acties.

Als je van jezelf houdt, zul je je gevoelens volledig onder controle hebben en zul je zeker geen acht hebben op een idioot die het uitmaakte van een sms -bericht.

2. Ik wil gelukkig zijn

Dit lijkt misschien een andere domme gedachte en een domme vraag zoals wie niet gelukkig wil zijn? Maar het probleem vandaag is dat veel mensen die door een uiteenvallen gaan, niet gelukkig willen zijn. Ze laten kleine dingen hen frustreren en rondlopen met een zeer kort humeur.

Ze worden boos op triviale zaken omdat ze vergeten gelukkig te zijn.

Of ze willen niet meer gelukkig zijn. Dus jezelf eraan herinneren dat je gelukkig bent en zelfs probeert te smilelen, kan je de innerlijke tevredenheid bieden die je nodig hebt. Gelukkig zijn kan je helpen op een gezondere manier verder te gaan.

3. Noem ze namen

Nu zijn we helemaal geen voorstander van vloeken, maar soms kan het gebruik van een slechte taal goed voor je zijn.

Vloeken bij je partner voor het uit elkaar gaan en het noemen van allerlei soorten namen kan je tevredenheid brengen als geen ander. Je kunt het fluisteren, denken of schreeuwen, maar het allemaal uitlaten zal helpen bij het verzachten van de pijn.

4. Ik haatte altijd hun haar/stem/lichaam

Onthoud het meest irritante aan je partner die je altijd stoorde, maar je hebt het nooit aan jezelf toegegeven, omdat je verliefd op hem was.

Nou, omdat je niet meer samen bent, is het tijd om het vuil te morsen. Leg je liefdesbril neer en vraag jezelf af wat je echt tot hem heeft aangetrokken. Zelfs als er iets zo klein is als zijn teennagel dat je irriteerde, omhelzen het dan. Dit zal helpen om je te laten beseffen dat je ex niet zo perfect is als je denkt dat hij was.

Deze fout zal helpen om je verder te laten gaan.

5. Ik zal iemand beter vinden

Nu kunnen deze woorden voor u heel moeilijk zijn om te zeggen, vooral als u van mening was dat uw ex je soulmate is. Geloof me, iedereen is er geweest, en deze zin kan het moeilijkste zijn om te zeggen en ook de belangrijkste.

Herinner jezelf aan het feit dat ja, je zult iemand beter ontmoeten, dit is onvermijdelijk. Over vier maanden of zelfs een jaar vanaf nu zul je over je schouder kijken en een beter persoon op je wachten. Deze persoon zal vriendelijk en liefdevol en volwassener zijn.

Ze zullen precies het tegenovergestelde van je ex zijn, en je zult je verleden niet eens meer herinneren. Het is dus belangrijk dat je jezelf herinnert aan wat je verdient.

Je herinnert jezelf eraan wat de toekomst in petto heeft en onthoud dat je meer waardig bent, dus geniet nooit dat je niets meer neemt.

Deze gedachte is erg belangrijk bij het verder gaan van een uiteenvallen.

Om een ​​hartzeer te overwinnen, moet je de manier waarop je denkt veranderen. Dit betekent niet dat hoe u denkt dat mis is, het betekent gewoon dat u uzelf moet afleiden op een manier dat uw ex-do's uw gedachten niet bezetten.

Denken aan de dingen die in dit artikel worden genoemd, zullen u zeker gelukkig maken en op een gezondere manier verder gaan. Zorg ervoor dat je jezelf van tijd tot tijd eraan herinnert dat je al het geluk in de wereld verdient en binnenkort ga je verder met deze moeilijke tijd van je leven.