Afrodisiaca en voedsel hell een geliefde gids om goed te eten

Voedsel kan een ongelooflijk belangrijk onderdeel zijn van het vrijmakende proces, van de afrodisiacumeigenschappen van sommigen tot de ronduit afslag van anderen.

Waken, seks, als je dat liever hebt, is iets dat maar weinigen van ons zouden willen bestaan ​​zonder. Het is niet alleen een ongelooflijk krachtig ontspannend, het verminderen van stressniveaus, het bevorderen van gevoelens van nabijheid en het bieden van een gezonde en effectieve vorm van lichaamsbeweging, maar het is ook verdomd leuk leuk!

En wat we eten kan een enorm verschil maken of ons vrijen een daigend succes is of een uiterste en vernederende flop. Er zijn twee lijsten samengesteld om de lezer op de juiste weg naar voedselhemel en extra seksueel genot te zetten. De eerste hiervan is een lijst met afrodisiaca; die voedingsmiddelen die ons helpen bij onze seksuele activiteiten. De tweede lijst is van voedingsmiddelen die het seksuele proces niet helpen en om een ​​hele reeks redenen - zoals u binnenkort zult zien.

Voedsel hemel: de afrodisiaca

#1 vis. Vis bevat de allerbelangrijkste Omega-3-olie die, naast vele andere voordelen, de elasticiteit van bloedvaten verbetert en het bloed. Dit resulteert in een verbeterde bloedstroom, wat een belangrijk bestanddeel is in de handeling van fysieke opwinding.

#2 fruit. Veel verschillende vruchten hebben verschillende kwaliteiten die het vrijenproces helpen. Van de algemene vitamine -inname en de bijdrage ervan aan uw algehele gezondheid aan voedingsstoffen zoals zink die belangrijk zijn bij het bevorderen van de vruchtbaarheid. Een toegevoegde bonus, is hoe fruit je ruikt en smaakt goed: en ja, we verwijzen naar je meest intieme lichaamsdelen.

#3 noten. Nogmaals, het woord noot bedekt veel grond met veel verschillende bijdragende voedingsstoffen, maar het allerbelangrijkste is dat het vaak oliën bevat die vooral effectief zijn bij het bevorderen van viriliteit.

#4 chocolade. Hoge cacao-content chocolade is de beste bron van fenylethylamine, een echte krachtpatser als het gaat om afrodisiaca. Een verstandige dosis van dit voedingsspullen zal uw libido door het dak schieten.

#5 Haver. Haver stabiliseert het zenuwstelsel waardoor uw andere lichamelijke functies normaal en gezond kunnen presteren. Als een bonus reguleert het ook de smaak en consistentie van zaadvloeistof.

#6 Oesters. Oesters hebben een eeuwenoude reputatie voor het hebben van afrodisiacale kwaliteiten, voornamelijk een resultaat van de grote hoeveelheid zink aanwezig; en sleutel in de productie van geslachtshormonen. Er zijn andere voedingsmiddelen die hoger zijn in zink, zoals bepaalde noten, maar dat belet oesters er niet van om een ​​zeer populaire keuze te blijven in de zaken van de slaapkamer.

#7 Avocado. Hoge niveaus van vitamine E zijn aanwezig in avocado, die een snelle, scherpe boost geven aan energieniveaus. De voordelen van een energieboost voordat het vrijen vrij duidelijk zou moeten zijn, maar als je het nodig hebt, wordt het je uitgelegd; Misschien heb je een iets meer basisgids voor seks nodig dan deze!

#8 pijnboompitten. Een andere bron van zink, een van de koningen van afrodisiacale voedingsstoffen, pijnboompitten zijn een van de meest zink zwaar voedsel op deze lijst. Ze zijn ook gemakkelijk te malen en introduceren aan maaltijden van zoete of hartige variëteiten.

#9 Chiles. Vanwege de nogal acerbische kwaliteiten die chilipepers bezitten, stimuleren ze de productie van endorfines van het lichaam, de beroemde * Feel Good * Chemical. Overdrijf het niet! Sterke pepers hebben een gelijke capaciteit om te verzwakken wanneer het onjuist wordt gebruikt.

#10 schat. Niet een algemeen bekende afrodisiacum, honing is toch een belangrijke speler in het nastreven van seksuele tevredenheid. Dit is voornamelijk te wijten aan de aanwezigheid van boor die het hormoonspiegel reguleert en het lichaam ook een broodnodige energieboost geeft, veel effectiever dan andere suikerbronnen.

Food Hell: The Remmers

#11 koffie. Recent onderzoek suggereert dat koffie eigenlijk een afrodisiacum is vanwege zijn rol als stimulans. Er is echter veel meer onderzoek dat aantoont.

#12 Alcohol. Een beetje alcohol is een goede zaak. Het helpt remmingen te overwinnen en brengt ons in de stemming voor een beetje sensualiteit. Te veel, maakt ons moe, zweterig en ronduit onaantrekkelijk - om nog maar te zwijgen.

#13 vlees. Vlees veroorzaakt lethargie en een opgeblazen gevoel en dempt de stemming. Bovendien kan vettig of vet vlees resterende sporen in zweet veroorzaken, waardoor het je kleding bevlekte. In geen enkel opzicht.

#14 bonen. "Bonen, bonen zijn goed voor je hart, hoe meer je ze eet, hoe meer jij ..." Nou, je weet de rest. Bonen zijn misschien een geweldige bron van een aantal voedingsstoffen, maar hun neiging tot het produceren van darmgas doet niemand in de slaapkamer!

#15 Dairy. Kaas, boter en melk kunnen een gevoel van zwaarte en een gebrek aan energie veroorzaken, maar het belangrijkste is dat ze je ruiken - behoorlijk slecht. Die het niet in aanmerking komt als een antidisiacum, maar ervoor zorgt dat niemand bij u in de buurt wil komen!

#16 Soda. Een andere geurfactor negen, verfijnde suikers zorgen ervoor. Één om te vermijden.

#17 Pasta. Pasta is een van de meest geconsumeerde bronnen van eenvoudige koolhydraten, samen met witte rijst, en dit zijn ronduit dempers tussen de vellen. Waarom? Omdat niet alleen de energieboost van eenvoudige koolhydraten van korte duur is, maar ze produceren ook een insulinespiegel die je opgeblazen en moe maakt.

#18 popcorn. Alleen verwijzend naar de magnetronvariëteit, bevatten de kunststoffen die worden gebruikt om de maïs te bevatten, bepaalde zuren die zowel de vruchtbaarheid als de mannelijkheid verminderen. Serieus niet de moeite waard!

#19 Uien. De reden hiervoor is duidelijk - ze laten je stinken en doen dit dagenlang. Uien zijn goed voor je hart, maar ze zullen niets doen voor je liefdesleven.

#20 aardappelpuree. Pasta vermenigvuldigd met tien, aardappelpuree is fantastisch als je problemen hebt met slapen, maar het is de ultieme passiemoordenaar. Al die eenvoudige koolhydraten gecombineerd met al dat kapotte zetmeel doet niets om je liefdesleven te verbeteren.

Probeer een paar van deze tips met betrekking tot het hierboven genoemde voedsel om uw plichtmatige en gebogen liefdesleven te veranderen in een explosie van sensuele opwinding.