Aandacht zoeken gedrag in relatievoorbeelden en hoe te stoppen

In dit artikel

• Wat is aandacht zoeken in een relatie?
• Wat zijn voorbeelden van aandachtspuntgedrag?
• 5 Oorzaken van aandachtsingsgedrag
• Hoe ga je om met een aandachtspartner
• Hoe je aandacht moet stoppen met het zoeken naar gedrag in een relatie
• Laatste gedachte

Waarschijnlijk als we helemaal eerlijk zijn, is er een situatie geweest waarin we misschien een beetje overdreven zijn om een ​​beetje hulp bij een bepaald probleem te krijgen of misschien een beetje meer sympathie te krijgen dan gerechtvaardigd was.

Of misschien wanneer je een conflict hebt, een opmerking uitbrengen die niet helemaal waar was om alleen een reactie te veroorzaken, ondanks het feit dat je weet dat het niet prettig zal zijn. Elk van deze is aandachtzoekingsgedrag.

Wanneer deze bekende gewoonten worden waar mensen wijs voor worden, kunnen ze beginnen met het in gevaar brengen van relaties, vooral een partnerschap. Een partner vindt het een uitdaging om te strijden met het vermogen van de aandachtspannen om er alles over te maken; Op zijn beurt zijn de eigen behoeften van de partner in vergelijking.

Hoewel aandacht krijgt iets is dat de meesten van ons hunkeren, is aandachtzoeking een veel dramatischer en vaak ongezond patroon. Het verplicht de mensen waar u om geeft om de erkenning te bieden die u wenst, soms zonder zelfs te beseffen in de mate die u neemt om deze aandacht te trekken.

Het is een gladde helling tussen wat onschuldige overdrijvingen lijkt te zijn om een ​​bepaalde reactie aan te trekken om te bezwijken voor aandachtspochter gedrag. Waarom relaties op deze manier riskeren? Dat zoeken we uit.

Wat is aandacht zoeken in een relatie?

Veel vrienden worden gemanipuleerd door een aandachtszoeker vanaf het begin van de relatie. De partner merkt vaak de eisen voor aandacht op, maar zoals bij elke nieuwe relatie spelen de meeste mensen vroege eigenaardigheden en fouten af.

Naarmate de relatie vordert, wordt het duidelijker met aandachtzoekende gedrag dat degene die op zoek is naar aandacht weinig zal bijdragen aan het partnerschap, terwijl de verwachting is dat u, als partner, op 100 procent zal geven.

Gerelateerde lezing- Wat gebeurt er als er een gebrek aan aandacht is in een relatie?

In de psychologie van aandachtszoekers, Het idee is dat andere mensen de validatie zullen bieden die ze zoeken en de ego -boost bieden die ze nodig hebben. In ruil daarvoor tonen de aandachtzoekende individuen als zelfingenomen met minimale inspanningen om te waarderen of te respecteren.

Hun behoeften zijn een prioriteit. Problemen moeten worden opgelost zonder zich zorgen te maken over die van iemand anders.

Wat zijn voorbeelden van aandachtspuntgedrag?

U kunt relatief snel tekenen van een aandachtszoeker herkennen als u oplet en luistert. De meeste van deze individuen zijn zelf betrokken, dus de gesprekken, stemmingen, plannen, datums, alles zullen op de een of andere manier om hen heen draaien of op de een of andere manier zijn weg vinden.

Hier is een video met details.

Bekijk een paar voorbeelden van aandachtsoekend gedrag, dus je weet waar je op moet letten.

1. Snel bekend

Mensen die aandacht zoeken, zullen bekend worden wanneer ze voor het eerst elkaar ontmoeten, snel overschrijven met een nieuwe partner. Het wordt vanaf het begin begrepen dat er interesse is, ondanks dat er bijbedoelingen zijn.

Gerelateerde lezing- Mocht u uw partner alles vertellen over uw verleden of niet?

2. Nooit verkeerd

Aandachtszoekende gedrag omvat een strijdlustige aard, wat betekent dat de persoon altijd klaar is voor een gevecht, en als er niets is om over te ruzie maken, zullen ze iets creëren. Het individu heeft altijd gelijk met de aandachtzoekende persoonlijkheid, zelfs als ze verkeerd zijn bewezen.

3. Complimenten zijn een must

Een van de aandachtzoekende symptomen zult u merken dat het individu op complimenten meedogenloos zal vissen. Deze mensen zullen onvermoeibaar werken op hun uiterlijk, maar becommentariëren hoe arm ze eruit zien, zodat je terugkomt met een weerlegging.

4. En toch opscheppen ze

In dezelfde geest zal de aandachtszoeker opscheppen met de beste van hen. Als u probeert iets te doen zoals het eten, een taak uitvoeren of een plan maken, zal deze persoon uitroepen hoeveel beter ze zijn en in een proefschrift gaan over hoe ze het doen.

Superioriteit is cruciaal voor deze mensen; Het middelpunt van de belangstelling zijn en pronken met hulp die in de sociale cirkel het niveau van grootheid tonen.

5. Afwezig

Leren hoe om te gaan met aandachtzoekers betekent dat u moet erkennen dat deze persoon niet voor u beschikbaar zal zijn op dezelfde manier als u er voor hen bent.

Er is in veel gevallen een fobie van toewijding, omdat deze mensen erkenning van veel middelen nodig hebben. Toch is het individu vaak bij hun partner om die validatie te ontvangen die ze wensen.

5 Oorzaken van aandachtsingsgedrag

Het is belangrijk om dat te begrijpen iedereen wensen en nodig heeft tot op zekere hoogte aandacht. Je kunt niet gedijen zonder enige vorm van interactie; het is mens.

Het leven hangt af van de verbindingen die we met anderen maken. Het probleem is wanneer deze behoeften op een ongezond niveau komen. Er kunnen talloze oorzaken zijn voor aandachtspoersgedrag om uit de hand te lopen. Laten we eens kijken.

Gerelateerde lezing- 7 tekenen van een ongezonde relatie

1. Trauma uit het verleden

Dit kan iets zijn dat in uw jeugd is gebeurd of misschien een recentere traumatische ervaring, misschien met een eerdere relatie. Er is misschien een vervelende breuk geweest.

Omgaan met afwijzing kan uitzonderlijk verontrustend zijn. Proberen te kalmeren dat door aandacht van anderen te zoeken, terwijl in een relatie met continue validatie uit die partnerschappen het resulterende coping -mechanisme is.

2. Onzekerheid

Wanneer u probeert te onderscheiden wat aandachtsoekend gedrag veroorzaakt, is onzekerheid in zichzelf een van de "waarom."Een laag zelfbeeld en een gebrek aan vertrouwen kunnen op veel manieren bijdragen aan mentale onwelheid met betrekking tot hoe mensen zichzelf zien.

Proberen om de aandacht terug te trekken wanneer het lijkt alsof niemand kijkt, is de bedoeling om te stabiliseren wat er uit de balans is gegaan. Het is ook de reden waarom er zoveel tijd is besteed aan het uiterlijk en aan het vissen op complimenten.

Probeer ook- Onzeker in relatie -quiz

3. Jaloezie

Attention-zoekende gedrag kan het gevolg zijn als een partner een nieuwe collega of vriend zou introduceren. De aandachtszoeker kan zich bedreigd voelen door deze nieuwe persoon met de overtuiging dat ze wat aandacht kunnen trekken van de partner.

Dat kan leiden tot een dramatische toename van het gedrag om te proberen de focus weg te sturen van de vriend of collega. Afhankelijk van de situatie kan het de persoon wegjagen van zijn nieuwe baan of vrienden zijn met de partner.

Gerelateerde lezing- Hoe om te gaan met jaloezie in relaties

4. Alleen voelen

Wanneer de aandachtszoeker zich alleen voelt, zullen ze het aandachtspozigende gedrag versterken in een poging meer mensen om hen heen te trekken, om een ​​focus te worden voor iemand, vooral als ze geen partner in hun leven hebben.

Het doel is om die persoon aan te trekken. Deze personen beschikken over als heel in staat om partners in te trekken, waarbij niemand in het begin wijzer is dat de persoon een ongezonde behoefte aan aandacht heeft.

Probeer ook- Hoe eenzaam ben je quiz

5. Psychische aandoening

Er zijn ook psychische stoornissen die kunnen leiden tot aandachtsoekend gedrag, waaronder histrionische persoonlijkheidsstoornis "HSP" Borderline Personality Disorder "BPD", en narcistische persoonlijkheidsstoornis "NPD."Deze referentie als" dramatisch "of" cluster B "aandoeningen.

• Histrionisch

Afgezien van voortdurende behoeften aan aandacht, vertoont deze persoonlijkheid intens emotioneel gedrag, vaak verder dan het vermogen om in het middelpunt van de aandacht te staan. Er zijn gevallen waarin deze individuen seks zullen gebruiken om aandacht te krijgen en flirterig kunnen lijken voor de mensen om hen heen.

Het individu zal op zoek zijn naar onmiddellijke bevrediging met weinig impulscontrole, waardoor de tevredenheid met relaties wordt verdiend om te ondersteunen.

• Randline

Deze individuen voelen zich niet tevreden en leeg. Er is een angst dat ze alleen zullen worden gelaten, met velen die een paranoia hebben over de meningen van anderen.

Probeer ook- Bpd-borderline persoonlijkheidsstoornis quiz

Velen geloven dat ze worden beoordeeld als ze vaak in de acties van anderen lezen. Persoonlijke relaties zijn een worsteling voor de aandachtszoeker om in stand te houden wanneer de behandeling wordt verwaarloosd.

• Narcistisch

Narcisten hebben een opgeblazen mening over zichzelf en vinden de mensen om hen heen minder belangrijk. Ze merken dat ze recht hebben. Het individu heeft moeite met inleven in anderen; Ze zullen echter uithalen wanneer ze worden bekritiseerd.

De narcistische vissen op complimenten en uiterlijk voor bewondering, en is een zeer manipulatieve persoonlijkheid.

Hoe ga je om met een aandachtspartner

Een relatie met een aandachtszoeker zal altijd scheef worden. Het individu zal hun ego -boost eisen, maar zal niet hetzelfde bieden. Hun behoeften, verlangens en wensen zullen tevreden zijn, terwijl de uwe ontbreekt.

Wanneer ze een ondersteuningssysteem nodig hebben, bent u verplicht om de schouder te zijn om op te huilen, de cheerleader en de persoon die gewoon luistert. Bekijk een paar tips als u zich afvraagt ​​hoe u omgaan met aandachtzoekende partners.

1. De aandacht geven

De aandachtszoeker hoeft niet naar aandacht te zoeken als u aan die behoefte voldoet. Sommige mensen hebben om verschillende redenen meer aandacht nodig dan anderen, waarvan we sommige al hebben besproken.

In sommige gevallen is het belangrijk om een ​​derde partij te bereiken voor counseling om het individu te helpen door uitdagingen, daarom hebben ze de aandacht nodig. Het is hun methode om om te gaan. Maar tijdens het herstelproces, biedt voldoende aandacht.

2. Prijs de positiviteit

Er zijn positieve kwaliteiten voor iedereen. Hoewel vaak zelfvertegenwoordig is, heeft de aandachtszoeker ook goede eigenschappen die moeten worden geprezen. Hoe meer je je op het goede concentreert en de fouten of eigenaardigheden negeert die je lijken te storen, misschien hoe minder die zullen gebeuren.

Als je partner opschept of vist op complimenten, concentreer dan je meer op iets goeds dat ze voor je hebben gedaan en vooruitgang vanaf dat punt.

3. Bescherm hun ego maar communiceer

Heb een stevig gesprek over wat je niet leuk vindt zonder het ego van je partner te kneuzen.

Uw partner is van u afhankelijk om ze te valideren; Als ze enig gevoel van afwijzing of negativiteit voelen, kan dit hun aandachtzoekende gedrag vergroten in een poging om je focus terug te keren op wat ze zien als goede punten.

De discussie moet positief zijn, zij het praten over de noodzaak om het gedrag te veranderen dat u dwarszit.

4. Waardering is belangrijk

Wanneer je een inspanning begint op te merken, is het van vitaal belang om dat te erkennen en zelfs kleine prestaties te vieren. Bovendien zou het helpen als u ook een beetje in gevaar zou worden gebracht. Niemand kan de persoon die ze zijn volledig transformeren. Ze kunnen met hulp herstellen, maar die persoon is er altijd.

Gerelateerde lezing- 8 manieren om waardering te tonen aan de liefde van je leven

Toen je deze persoon als een aandachtszoeker zag, was er een gelegenheid voor je om een ​​bewuste keuze te maken om het individu te accepteren voor wie ze zijn of verder te gaan naar iemand in de trant van wat je de voorkeur geeft in een partner.

Als u verbleef, mochten er geen onvoorziene gebeurtenissen zijn geweest dat de persoon een volledige transformatie uitvoert. Verbeteringen - We hebben allemaal verbeteringen om aan te brengen. Maar een volledige verandering mag nooit de verwachting zijn.

5. Counseling

Nogmaals, als er een psychische stoornis is, moet uw partner de nodige behandeling krijgen van een professionele counselor.

Probeer ook- Geestelijke gezondheidsquizzen

Dat betekent niet dat er nog steeds geen behoefte aan meer aandacht is dan mogelijk voor de gemiddelde persoon. Toch kunnen de symptomen van de persoonlijkheidsstoornis worden gekalmeerd en kan het individu zijn weg vinden naar een punt van herstel.

Dit boek kan nuttig zijn voor een persoon die probeert genezing te vinden "Merk me op: hoe je aandacht kunt krijgen zonder een aandachtszoeker te zijn.”

Hoe je aandacht moet stoppen met het zoeken naar gedrag in een relatie

Wanneer iemand emotioneel manipulatief of overdreven dramatisch is tot het punt dat het je mentaal en fysiek leegt, hoef je die persoon niet toe te staan; U kunt weglopen van de situatie.

In een bloeiend, gezond partnerschap is het protocol om constructieve gesprekken te voeren tijdens proeven en beproevingen. Maar deze afleveringen zijn noch normaal noch gezond. Als u ervoor kiest om niet deel te nemen, krijgt de aandachtszoeker niet wat ze zo wanhopig willen, een reactie.

In dit geval zal de aandachtzoekende persoon ofwel erkennen dat het nodig is om een ​​professional te bereiken voor de nodige behandeling, zodat jullie tweeën gezond kunnen vorderen of hopelijk realiseren dat het partnerschap anders in gevaar zou kunnen zijn.

Laatste gedachte

Stel dat u een partner, vriend of een familielid hebt die uw energie met extreme overdrijvingen afvoert in een poging om aandacht te trekken. In dat geval is het gunstig voor hun welzijn en uw welzijn om hen te wijzen in de richting van een professionele counselor.

De expert kan de wortel van het probleem diagnosticeren en het individu helpen hun weg te vinden naar herstel, vooral als het probleem verband houdt met een van de persoonlijkheidsstoornissen.