Zijnde 40 en single, wat je moet weten

40 en single zijn wordt vaak neergekeken in de samenleving. Of het nu komt door een mislukt huwelijk of een persoonlijke keuze, dit is iets waar mensen de neiging hebben om veel vragen over te stellen. Vooral voor vrouwen wordt het bijna als godslastering beschouwd.

We gaan naar een meer inclusieve en meer milde wereld, daar bestaat geen twijfel over. Maar een groot deel van de bevolking, in verschillende culturen, denkt nog steeds op de een of andere manier traditioneel over relaties. Daarom kan single zijn op 40 veel ongevraagde advies en ongemakkelijke vragen uitnodigen. Zelfs als mensen er misschien niet openlijk over reageren, kunnen hun reacties je onrustig maken.

De verschuiving in de maatschappelijke houding ten opzichte van 40 en single is zo pijnlijk traag geweest dat de meesten van ons de naald misschien helemaal niet in de goede richting zien bewegen. Een van onze lezers, die al een tijdje vrijgezel is, benaderde onze expert met een vraag. Counseling psycholoog en gecertificeerde Life-Skills-trainer Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), die gespecialiseerd is in een reeks geestelijke gezondheidsproblemen, waaronder LGBTQ en gesloten counseling, antwoorden, antwoorden die inzichten vragen en deelt inzichten over het omgaan met singlehood zonder het te laten nemen een tol.

Single zijn in je veertig

Inhoudsopgave

• Single zijn in je veertig
  • Van de expert:
• Dingen om te doen als je 40 en single bent
  • 1. In vorm komen
  • 2. Je groeit nog steeds, dus sta jezelf toe meer mensen te ontmoeten
  • 3. Experimenteer met je datingleven
  • 4. Eet, bid, hou je een weg doorheen
  • 5. Wees filantropischer
• FAQ's

Q. Mijn naam is Rachel. Ik ben 40 en single. Ik ben twee keer gescheiden. De eerste keer was mijn man impotent en in mijn tweede huwelijk bleek mijn man homo te zijn. Ik ben echt gestoord en depressief door hoe dingen voor mij zijn gegaan romantisch. Ik maak me veel zorgen over mijn toekomst en waar ik vanaf hier naartoe ga. Ik vraag me altijd af, waarom ik? Ik heb het vertrouwen in mezelf verloren, want op deze leeftijd, ik weet niet zeker hoe ik weer liefde kan vinden. Ik heb een partner nodig, maar weet niet hoe ik verder moet gaan. Ik heb het gevoel dat niemand me zal geloven als ik zeg dat ik in het verleden zulke problemen heb geconfronteerd. Ik heb altijd een normaal getrouwd leven gewild met geweldige seks en veel liefde, maar helaas heb ik het niet begrepen. Onlangs ben ik aangetrokken tot mijn neef die 5 jaar jonger is dan ik. Ik denk dat ik gevoelens voor hem heb. We sms'en heen en weer, maar de laatste tijd is zelfs dat verminderd. Ik voel me nu erg eenzaam. Ik weet niet waar en hoe ik mijn seksuele uitstorting kan richten. Soms vraag ik me af of het oké is dat een vrouw van mijn leeftijd zo uitgesproken is over haar seksuele gevoelens. Doe alleenstaande vrouwen van in de veertig gaan nog steeds naar buiten en mengt zich? Help me alstublieft. Ik ben de weg kwijt.

Van de expert:

Ans: Terwijl ik je vraag heb gelezen, komen er twee dingen bij me op. Ten eerste moet je geloven - en ik bedoel echt geloven - in de vezel van je emotionele bestaan ​​en dat wat er in je laatste twee huwelijken gebeurde niet jouw schuld was. En ten tweede dat het absoluut prima is voor een vrouw van jouw leeftijd om haar verlangens uit te drukken, ongeacht wat de samenleving erover zou denken. Kies gewoon verstandig wie je vertrouwt om kwetsbaar te zijn voor. Niet iedereen zou uw kwetsbaarheden eren en voeden.

Dus ik kan niet genoeg herhalen hoe belangrijk het is dat je niet neemt wat er in je vorige twee huwelijken persoonlijk is gebeurd. Seksuele problemen en homo zijn is niemands schuld, maar wat er mis was, was dat ze met je trouwden zonder je de waarheid te vertellen. Daarom kan ik begrijpen hoe dat voor u verontrustend moet zijn.

Ik zou sterk willen voorstellen dat je meer socialiseert en een beetje online probeert te daten, waar je dingen in je eigen tempo kunt naar voren brengen. Single zijn in je 40s betekent niet dat je virtueel dating niet kunt geven. Maar wees voorzichtig. Mensen online ontmoeten is een beetje lastig, dus houd je hoofd op je schouders. Als u echter verstandig gebruikt, kan men echt goede vrienden maken en een aantal geweldige mensen online ontmoeten.

Last but not least, je moet onthouden dat het niet alleen je enkele status is die je stoort, het is wat je ervan vindt dat het erger maakt. Denk niet dat je een vrouw bent die single is op 40 en eenzaam. Bezitten!

Gerelateerd lezen: Is online dating gemakkelijker voor vrouwen?

Dingen om te doen als je 40 en single bent

Er zijn zoveel dingen te doen als je 40 bent en vrijgezel. Zoals vermeld door de expert, stoort uw enkele status u niet. Het is je denkproces dat dat wel doet. Het is tijd om dat denkproces om te zetten en te leren hoe je gelukkig single kunt zijn.

Alleenstaande vrouwen van in de veertig trekken een klein oordeel, waardoor ze nog meer druk op zichzelf uitoefenen. Maar de enige manier waarop u elke verandering kunt bewerkstelligen, is door eerst die verandering in u te laten ontspruiten. Single zijn is geen straf, maar we kunnen begrijpen hoe het nu als een kan aanvoelen. Bonobologie geeft je een paar leuke dingen om te doen als je 40 en single bent:

1. In vorm komen

Dus je vertelde jezelf in je 20s dat je zou beginnen te sporten, maar dat is nooit gebeurd. Nu ben je 40 en scrol je nog steeds door trainingsranen op je Instagram zonder het te gebruiken als motivatie om te investeren in zelfzorg. Nou, het is tijd om de grappige excuses van de training los te laten en er uiteindelijk op te stappen.

In vorm komen is geweldig om naar uit te kijken in je dag en kan je zelfrespect enorm verbeteren. Alleenstaande vrouwen van in de veertig zijn vaak niet meer goed over zichzelf omdat ze zich op die leeftijd ongewenst beginnen te voelen. We zijn er zeker van dat je allemaal wenselijk bent, zelfs als je niet vijf dagen van de week traint. Maar om jezelf hetzelfde te overtuigen, overweeg dan te investeren in een lidmaatschap van een sportschool.

Gerelateerd lezen: Dingen die u moet weten voordat u met een sportschoolgat gaat

2. Je groeit nog steeds, dus sta jezelf toe meer mensen te ontmoeten

Alleen omdat je 40 en single bent, betekent dit niet dat je liefdesleven een gesloten hoofdstuk is. Je hebt waarschijnlijk op dit punt een paar relaties meegemaakt en kunnen ons versleten voelen, we snappen het. Maar het verliezen van geloof in liefde is nooit het antwoord. Zelfs als je geen liefde vindt, als je jezelf daarbuiten plaatst, kun je zeker zoveel meer vinden.

Van een nieuwe vriendengroep tot een winkelmaatje tot het leren over alle nieuwe soorten relaties die er zijn, er is een behoorlijk groot spectrum van mensen die nog steeds je leven kunnen veranderen. Een yoga -instructeur, een barista of je Spaanse leraar, zijn allemaal mensen die waarde aan je leven kunnen toevoegen op manieren die je nooit had verwacht. U hoeft geen levenspartner te vinden om al uw verlangens te vervullen.

3. Experimenteer met je datingleven

Als je echter een levenspartner wilt vinden, ga je je gang en zet je jezelf op alle mogelijke manieren. Meld u aan op alle juiste dating -apps, vraag een vriend om u in te stellen of de gescheiden vader die u tijdens die werkconferentie heeft ontmoet, sms'en. Als je niet op zoek bent naar iets te serieus, zijn er andere manieren om een ​​datingleven te hebben en te genieten.

Als je echt klaar bent om te experimenteren, overweeg dan polyamoureuze relaties, probeer dan met iemand jonger te daten en laat niemand je vertellen dat je te oud bent voor een one-night stand. Doe al die dingen die je eerder te verlegen was.

4. Eet bid heb lief je weg erdoorheen

Als Julia Roberts het kan, kunt u dat ook. Neem een ​​week, een maand of 6 maanden vrij en ga alles doen wat je nooit kon toen je een relatie had. Reis naar Nepal, naar Bali of zelfs een uur naar het resort buiten je stad. Maar geniet van en geniet van het plezier om single te zijn en alleen. Het genieten van het eigen bedrijf is nogal een vaardigheid. Onthoud hoe u vroeger inspanning in uw relatie legde? Het is tijd om te leren hoe u diezelfde inspanning in uzelf kunt steken.

Gerelateerd lezen: Het idee van solo -reizen voor vrouwen om vrijheid te beweren

5. Wees filantropischer

Het is tijd om deze enkele periode te gebruiken om nieuwe facetten van jezelf te verkennen. Een daarvan kan zijn vrijwilligerswerk of teruggeven aan de samenleving. Een kerkmissie of gewoon een 5K -run voor een goed doel, doe wat je kunt en wat haalbaar voor je is. Als u single bent, kunt u meer tijd en moeite doen aan de andere mensen en relaties om u heen.

Zoek oorzaken die resoneren met u en besteden tijd aan hen. Wanneer je geest en energie productief worden gekanaliseerd, zul je je echt niet ongelukkig voelen over zelf zijn.

Deze dingen om te doen als je 40 en single bent, zien er gemakkelijk op schrift uit, maar zijn eigenlijk moeilijker te doen als je je zo eenzaam voelt. Maar met één stap tegelijk, kun je op reis gaan om jezelf opnieuw te ontdekken en gloednieuw te verschijnen. Hier is geen weg uit, maar om gewoon door deze fase te gaan. En als je eenmaal weer van jezelf begint te houden, wie weet dat je het misschien zelfs leuk vindt?

FAQ's

Natuurlijk is het! Of het nu door keuze is of je hebt te maken met een hartzeer, single zijn op deze leeftijd is meer dan oké. We zetten altijd een enorme druk op onszelf om een ​​partner te vinden, maar al ons geluk hoeft niet noodzakelijkerwijs van één persoon te komen.

Het kan zijn. De datingpool is kleiner, daarom kan het een uitdaging zijn om single te zijn op 40 en om te mengen. Er zijn nu echter veel specifieke dating -apps die tegemoet komen aan deze leeftijdsgroep.

Omdat het je in staat stelt om jezelf een kans te geven om jezelf opnieuw te hervormen. Na een lange tijd vrijgezel worden, kan het moeilijk aanvoelen, maar kan een behoorlijk gouden periode zijn als je ertoe laat je ervan geniet.

De Top 10 Single Moms Dating Apps | Opnieuw beginnen

7 psychologische effecten van te lang alleenstaand zijn

Waarom wordt alleenstaand neergekeken? De psychologie achter het oordeel decoderen