Brainspotting -therapie

In dit artikel

• Wat is brainspotting therapie?
• Hoe werkt de brainspottherapie?
• Gebruik van brainspotting -therapie
• Zorgen en beperkingen van brainspotting -therapie
• Hoe u zich voorbereidt op de brainspotting -therapie
• Wat te verwachten van brainspotting -therapie

Brainspotting -therapie is een vorm van psychologische behandeling die wordt gebruikt om mentale en emotionele problemen aan te pakken. Voordat u beslist of deze therapie geschikt is, is het essentieel om te leren wat het inhoudt, hoe het nuttig kan zijn en wat te verwachten van hersenen.

Wat is brainspotting therapie?

Brainspotting -therapie Behandelt psychologische aandoeningen door patiënten te helpen hun ogen strategisch te positioneren om hersenvlekken te vinden, waarvan wordt gedacht dat ze de hersenen activeren. In deze vorm van therapie vertegenwoordigen hersenvlekken de fysiologische reactie van het lichaam op de emotionele disfunctie die optreedt wanneer de ogen zich in een bepaalde positie bevinden. Brainspotting komt van twee andere benaderingen genaamd EMDR en SOMATISCHE ERVARING. Brainspotting -therapeuten geloven dat het gezichtsveld een rol speelt in het proces van het opnemen van traumatisch of verontrustend materiaal in het geheugen.

Hoe werkt de brainspottherapie?

Brainspotting -therapeuten helpen cliënten na te denken over en te voelen de lichamelijke sensaties die verband houden met een presentatieprobleem, zoals een traumatisch geheugen. Dit houdt in dat de cliënt zich intens op zijn innerlijke ervaring concentreert en opmerkt waar ze het traumatische geheugen in het lichaam voelen. Brainspotting -therapeuten helpen cliënten de nodige oogpositie te vinden door een vinger voor de visuele velden van de patiënten te bewegen totdat de hersenvlek zich bevindt. Dit wordt bereikt door de feedback van de patiënt en de therapeut die specifieke reflexieve reacties waarneemt, zoals knipperen, gezichtstici, knikken, fronsen of verschuiven van het lichaam. Zodra een brainspot zich bevindt, richt de cliënt de aandacht erop en observeert interne lichamelijke sensaties. Dit proces wordt aangeduid als 'gerichte mindfulness.” Tijdens de brainspotting -behandeling richt een patiënt zich continu op de bewegende vinger van de therapeuten en zorgt voor gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Het proces gaat door totdat de oorspronkelijke traumatische ervaring niet langer intense emotionele pijn veroorzaakt.

Gebruik van brainspotting -therapie

Experts beschrijven deze therapie meestal als gebruikt om trauma te behandelen, maar dit is niet het enige gebruik van deze vorm van counseling. Brainspotting is ook nuttig voor de behandeling van de volgende aandoeningen:

• Fobia's
• Depressie
• Drugsmisbruik
• Angst stoornissen
• Impuls -controleproblemen
• Problemen met emotionele regulering
• Aandacht en woede problemen
• Chronische vermoeidheid en chronische pijn
• Sportprestatieproblemen
• Trauma

Brainspotting bewijsmateriaal toont aan dat het in feite effectief is voor de behandeling van trauma. Eén studie beoordeelde de effecten van EMDR vs. Brainspotting en ontdekte dat beide interventies de symptomen van de posttraumatische stressstoornissen verbeterden. Volgens de onderzoeksresultaten was EMDR iets effectiever, maar beide behandelingen hadden significante effecten. Dit is niet verwonderlijk, gezien het feit dat de twee behandelingsmodaliteiten vergelijkbaar zijn. Ondanks overeenkomsten zijn hersenspotting en EMDR niet identiek. Bij hersenen is het doel om specifieke posities in het gezichtsveld te identificeren die correleren met neurologische bronnen van trauma of emotioneel lijden. Hierdoor kan de klant het trauma oplossen. In EMDR-therapie kijkt de cliënt toe terwijl een therapeut een vinger voor het gezichtsveld van de cliënt verplaatst, terwijl de cliënt een traumatische gebeurtenis in het verleden opnieuw beoogt. Dit helpt de cliënt om de situatie op te lossen. Het verschil tussen EMDR vs Brainspotting is dat EMDR niet is gericht op het identificeren van één specifieke oogpositie binnen het visuele veld. Ondanks dit verschil worden beide behandelingen gebruikt voor trauma. Hoewel trauma misschien wel het meest voorkomende gebruik is van de brainspotting -behandeling, heeft David Grand, die deze vorm van therapie heeft ontwikkeld, gemeld dat het kan worden gebruikt voor een veelheid aan lichamelijke en geestelijke gezondheidsvoorwaarden. Aanvullend gebruik van hersenen zijn onder meer:

• Op het gebied van sportpsychologie kan hersenen worden gebruikt om het trauma geassocieerd met verwondingen of mislukte prestaties te overwinnen; Het kan ook effectief zijn voor het verbeteren van de atletische prestaties.
• Brainspotting kan worden gebruikt voor het verbeteren van de slaap, het verbeteren van de creativiteit en het bevorderen van ontspanning.
• In de medische arena kan hersenspotting helpen bij het behandelen van traumatisch hersenletsel, fibromyalgie, vermoeidheid en hoofdletsel.

Zorgen en beperkingen van brainspotting -therapie

Ondanks de verscheidenheid aan toepassingen is er wat hersenkritiek. Een zorg die verband houdt met deze therapie is dat deze relatief nieuw is, dus er is geen significante hoeveelheid onderzoek waaruit blijkt. Experts moeten aanvullende studies uitvoeren om aan te tonen dat dit een behandeling is op basis van bewijs. De maker van Brainspotting heeft beweerd dat deze behandeling werkt voor verschillende mentale en lichamelijke gezondheidsproblemen. Toch was het grootste deel van het onderzoek dat wordt uitgevoerd naar hersenen voor de behandeling van posttraumatische stressstoornis. Er is meer onderzoek nodig om te bepalen of hersenspotting echt gunstig is voor het behandelen van andere aandoeningen.

Hoe u zich voorbereidt op de brainspotting -therapie

Om zich voor te bereiden op de brainspotting -therapie, is het essentieel om een ​​gecertificeerde therapeut in deze methode te vinden. Degenen die gecertificeerd zijn, moeten twee trainingsfasen ondergaan en 50 uur voltooien om brainspotting -behandelaars te oefenenT. Het selecteren van een gecertificeerde brainspotting -therapeut zorgt ervoor dat u kwaliteitsbehandeling krijgt. Als hersenspotting niet effectief wordt toegepast, is het mogelijk niet nuttig of kan het zelfs schadelijk zijn.

Wat te verwachten van brainspotting -therapie

Hoe Brainspotting te doen?

• Wanneer u een afspraak bijwoont, kunt u verwachten dat uw therapeut een relatie met u ontwikkelt.
• Brainspotting -therapeuten zullen u vragen om uw verhaal te vertellen, inclusief onderdelen die u ertoe hebben aangezet om therapie te zoeken.
• Zodra uw therapeut een relatie met u heeft opgezet, zullen ze u vragen om na te denken over uw traumatische geheugen of emotionele probleem terwijl u zich concentreert op uw gevoelens en lichamelijke sensaties.
• De therapeut zal vragen stellen over je emotionele ervaring en zoeken naar eventuele uiterlijke tekenen, zoals een gezichtstic.
• Zodra een brainspot zich bevindt, kunt u verwachten dat uw therapeut uw gevoelens met u verwerkt. Dit kan een uitdaging of ongemakkelijk zijn, maar het kan u in de richting van genezing en een oplossing van trauma of pijn uit het verleden brengen in de veiligheid van een therapiesessie.

Als je leeft met trauma of emotionele pijn die je niet zelf hebt kunnen oplossen, kan het bereiken van een hersentherapeut uw symptomen verlichten. U kunt online mappen zoeken naar een brainspotting-therapeut of contact opnemen met een lokaal bureau voor geestelijke gezondheidszorg om te bepalen of er op trauma geïnformeerde therapeuten zijn die zijn opgeleid in hersenen die uw symptomen kunnen behandelen.