Break -up advies Het beste advies dat u nodig heeft en degenen die u schaden

Behoefte aan uiteenvallen advies? Je bent bij ons aan het juiste plek gekomen voor zowel het beste uiteenvallen advies om jou te genezen en degenen die je moet negeren voor je eigen gezond verstand!

Breakup -advies klinkt als een goede zaak. Iedereen heeft hulp nodig bij het doorlopen van een uiteenvallen, maar niet al het break -upadvies is gelijk.

Mensen die je vertellen een rebound te hebben, dat de beste manier om iemand te overwinnen is om onder iemand anders te komen, of op de een of andere manier wraak te nemen, zijn waarschijnlijk niet de beste om naar te luisteren.

Het beste uiteenvallen advies om naar te luisteren en degenen die u schaden

Uiteenvallen advies zou niet alleen van iemand moeten komen. Het moet afkomstig zijn van degenen die wijs zijn, of op zijn minst om je geven.

Wanneer slecht uiteenvallen advies wordt gegeven, is dit meestal niet om u te wekken of zelfs met opzet. Het is vaak omdat de persoon die het echt geeft, denkt dat wat ze zeggen zal werken of omdat ze willen dat je er gewoon overheen komt omdat je pijn een last voor hen is geworden.

Het is triest om dat te zeggen, maar het is waar.

Bovendien is er een heleboel slecht uiteenvallen advies online. Zoals ik voorlopig onderzoek deed voor dit artikel, vond ik berichten en YouTube -video's met een schokkend slecht uiteenvallen advies.

Met het internet zo gemakkelijk door elkaar, is er een break -up advies binnen handbereik. Maar zoals ik al zei, niet alles zou moeten worden gevolgd.

Slecht uiteenvallen advies Daardoor zullen je je slechter dan ooit voelen

Dus, voordat ik in het goede uiteenvallen advies ga dat je situatie daadwerkelijk zal helpen, zijn hier enkele stukjes advies die je zeker niet zou moeten volgen.

Het maakt niet uit hoe aandringend een vriend is of hoe slim een ​​online blogger lijkt, er is een break -up advies waar je duidelijk van wilt blijven en dit is het.

#1 U hebt sluiting nodig. Sluiting is sterk overschat. Het is iets dat zoveel mensen beweren dat ze nodig hebben. Maar in werkelijkheid kan het veel meer kwaad dan goed doen. De persoon die zegt dat ze sluiting nodig hebben, heeft echt ruimte nodig, ze missen gewoon de relatie en willen praten.

Natuurlijk kan sluiting leuk zijn als het op natuurlijke wijze gebeurt, maar samenkomen om dat gesprek te voeren zal waarschijnlijk meer nadelen hebben dan genezende voordelen. Ten eerste, het zien van iemand die je probeert te overwinnen, reist alleen de gevoelens die je probeert te genezen. En sluiting is het idee dat je een soort antwoord krijgt, zodat je vredig kunt weglopen, maar meestal gebeurt dat niet en heb je meer vragen dan antwoorden.

Als we afsluiting zoeken, is het omdat we een officieel afscheid willen. Maar dat heb je niet nodig om te genezen of verder te gaan met een breuk. Je moet jezelf onder ogen zien, niet je ex.

#2 Blijf bezig. Nu kan dit uiteenvallen advies op beide manieren gaan. Wanneer mensen je vertellen jezelf af te leiden of bezig te blijven na een breuk, zou het moeten gebeuren na de rouw en het zou proactief en productief moeten zijn.

Druk blijven met feesten, drinken en rebounds is niet hetzelfde als bezig blijven met werk, hobby's en activiteiten. Dus, hoewel het druk blijven goed advies is, moet het worden opgevolgd en meer specifiek worden gegeven.

Veel mensen zullen je vertellen dat je sociale agenda moet worden gevuld na een breuk. Ik zou het oneens zijn. Je moet je tijd vullen met dingen die je leuk vindt, om je minder te concentreren op het uiteenvallen en meer op jezelf, niet minder op het uiteenvallen en meer op verdoofd zijn.

#3 Begin met daten. Dit is 's werelds slechtste breakup -advies als je het mij vraagt. Zelfs als een relatie een tijdje in je hoofd was voordat het daadwerkelijke uit elkaar gaat, is het weer een goed idee. Of u nu op zoek bent naar iets casual of niet, u zult waarschijnlijk in dezelfde patronen vallen als u niet wat tijd neemt om na te denken.

Springen van de ene relatie naar de volgende geeft je geen tijd om met het uiteenvallen om te gaan. Je hebt geen tijd om na te denken over wat er mis is gegaan of wat je wilt of hoe je bent veranderd. Je gaat bijna zeker uit met iemand die vergelijkbaar is met je ex en herhaalt dezelfde fouten.

#4 Stop met huilen. Veel mensen zeggen dat huilen om een ​​ex zielig is of zal niet goed doen, maar het is niet waar. Huilen helpt je veel van de nieuwe gevoelens te zuiveren die uit een breuk komen. Als je die tranen tegenhoudt en de emoties waar je doorheen gaat, kan het het later erger maken.

Je moet niet wonen, maar rouw om een ​​verlies is natuurlijk en gezond. Het is niet iets waar je je om welke reden dan ook voor moet schamen, ongeacht hoe of waarom je uit elkaar gaat.

Mensen zeggen dit meestal omdat ze zich ongemakkelijk voelen bij het huilen van je en het voelt hen raar. Dat is niet jouw probleem.

#5 Wraak. Dit is het slechtste uiteenvallen advies van een reality -tv -ster als ik het ooit heb gehoord. Dit is wat je zou horen op Real Housewives of The Bachelor. Wraak nemen op een ex kan zich op dit moment goed voelen, maar het zal je niet helpen genezen, een beetje zoals drinken.

Dronken worden en je smarten feesten kan 's nachts goed aanvoelen. Maar tegen de ochtend realiseer je je dat je in dezelfde situatie bent, alleen nu ben je ook uitgedroogd. Wraak nemen voor het vals spelen of gewoon dumpen is niet alleen onvolwassen, het is belachelijk.

Als ze echt iets verkeerds hebben gedaan, wordt juridische rechtvaardigheid perfect gevraagd. Maar wraak die je in een country -nummer zou horen, is gewoon niet gevraagd. Ga erboven en werk aan jezelf en je toekomst.

#6 Blijf vrienden. Dit is weer een beetje uiteenvallen advies waar ik van harte kan adviseren. Ik zeg niet dat je nooit vrienden kunt zijn met een ex, maar vrienden blijven is de beste manier om er nooit overheen te komen.

Om een ​​ex te overwinnen, heb je echt tijd uit elkaar nodig. Recht in vrienden springen neemt de rouw, de aanpassing en de algehele genezing weg.

#7 Nep het totdat je het maakt. De enige persoon die er baat bij heeft om je geluk te vervalsen, is de persoon die het advies aanbiedt. Mensen die je vertellen om gelukkig te handelen of zelfverzekerd te lijken na een uiteenvallen, willen gewoon dat je die kant op tegenkomt, maar je geen zorgen maakt over je welzijn.

Het is oké om na een breuk niet in orde te zijn en laat niemand het je anders vertellen. U hoeft geen dorstvallen te plaatsen op Instagram of leuke avondjes op Facebook. Doe gewoon wat je doet om je eigen tijd te genezen. U hoeft niet op een bepaalde manier te handelen om zo te zijn.

Het beste uiteenvallen advies je moet volgen dat je wilt genezen

Nu je precies weet naar welk uiteenvallen advies om niet te luisteren hier enkele echte suggesties zijn om je te helpen de post-breakup blues te bestrijden.

#1 huil. Huilen, schreeuwen, binden. Laat het er maar uit. Neem een ​​dag of twee vrij en concentreer je op je geestelijke gezondheid. Een uiteenvallen kan net zo verwoestend zijn als elk ander verlies. Verwacht wordt dat ze naar het werk gaan en presteren alsof er niets is gebeurd, is ongezond en onnodig.

Neem de tijd om in bed te liggen en rouw om het verlies van de relatie. Het maakt niet uit of je EM zoog of dat je ongelukkig was, dit is een enorme aanpassing en je verdient tijd om deze verandering echt te absorberen.

#2 Leg uw telefoon neer. Zelfs als je alleen de nieuwste roddels van beroemdheden controleert, weet je dat je een kijkje gaat nemen op de pagina van je ex en de pagina's van hun vrienden om te zien wat ze van plan zijn. Gewoon niet. Het zal niet helpen.

Ik zou ook aanraden om jezelf niet te posten. Cringey -berichten maken die duidelijk over het uiteenvallen gaan of proberen te lijken alsof je het geweldig doet, is niet goed voor je geestelijke gezondheid. Een van de beste breakup -advies die u moet onthouden, is om gewoon een pauze van die wereld te nemen totdat u zich sterk genoeg voelt. Beter nog, ontvolg, onontwikkeling, of dempen gewoon je ex en hun vrienden voorlopig.

#3 Leef in de realiteit. Als we door een breuk gaan, kijken we de neiging om terug te kijken op alle goede tijden die we hebben gedeeld en hoe goed ze ons hebben laten voelen. Een van de beste breakup-advies die u echt kan helpen, is om de roze bril uit te doen en het verleden koud te bekijken.

Heb je de hele tijd gevochten?? Hebben ze je gek gemaakt?? Waren ze jaloers? Hebben ze je jaloers gemaakt?? Een uiteenvallen kan ons eenzaam maken, dus we kijken terug op goede tijden, maar denken terug aan waarom je het uitgemaakt hebt en onthoud dat dit het beste is.

#4 Je bent niet kapot. Je voelt je misschien gebroken en je bent uit elkaar gegaan, maar je bent niet kapot. Je ex maakte geen deel uit van jou. Ze zijn op een gegeven moment misschien een verlenging van u geweest. Maar niet langer.

Je bent heel zonder hen en je zult jezelf daaraan herinneren. Denk aan jezelf als minder omdat ze niet bij je zijn, is niet gezond. Onthoud dat ze misschien al een tijdje aan je leven hebben toegevoegd, maar je hebt een heel leven zonder hen.

#5 U verdient vrije tijd. Hier is nog een stuk goed uiteenvallen advies die u nodig hebt om in gedachten te houden. Je hoeft nu niet terug te springen in de datingscene, over een maand of in zes maanden of langer.

Jezelf tijd geven om te genezen is het beste uiteenvallen dat je kunt volgen. Laat jezelf in het reine komen met wat er is gebeurd. Denk na over wat je wilt en wat je echt gelukkig maakt.

Je hoeft niet van de pijn van een uiteenvallen te gaan, alleen om meteen in eerste date kriebels te duiken. Neem de tijd om opnieuw verbinding te maken met jezelf voordat je contact maakt met anderen. Neem zoveel tijd als je nodig hebt.

#6 Denk eraan dat alleen zijn niet hetzelfde is als eenzaam zijn. Dit is iets dat ik er altijd aan herinner dat iedereen door een breuk gaat. Je bent misschien alleen, maar dat betekent niet dat je eenzaam bent. Je hebt geweldige vrienden en familie. Je kunt naast je partner zitten en je eenzaam voelen dan je ooit deed toen je single was.

Onthoud dat single en alleen zijn beter is dan je eenzaam voelen als je een relatie hebt.

#7 Plaats het weg. Het permanent verwijderen van foto's en het verbranden van het spul dat ze bij u thuis hebben achtergelaten, kan over de top lijken en intens, en het kan zijn. En hoewel ik er niet op zou rekenen, kun je in de toekomst vrienden zijn of op zijn minst op die tijd op die tijd terugkijken.

Als je geen memorabilia wilt gooien, leg het dan tenminste uit het zicht. Archiveer je foto's, leg ze in een map en plaats eventuele herinneringen in een doos achter in je kast. Als je die dingen nu ziet, zullen ze je pijn en gevoelens herstellen.

#8 Doe goed voor jezelf. Doe dingen waarvoor je geen tijd hebt gehad. Als u op zoek bent naar breakup -advies dat u kan genezen en u zich meer volbiedt, pak dan een oude hobby op.

Schoon die plank op in je douche die je hebt verwaarloosd. Doe een sparren van uw plaats. Je hoeft niet iets drastisch te doen, zoals verven van je haar of door het land te bewegen, maar zorg voor jezelf van binnen en van buiten.

Probeer een aantal nieuwe recepten of leer een nieuwe training. Doe dingen die u en uw lichaam gelukkig maken. Voor jezelf zorgen, herinnert je eraan hoe belangrijk je bent.

#9 Neem contact op met. Of u nu een privépersoon bent of niet, iedereen heeft ondersteuning nodig tijdens een breuk. Zelfs als je niet wilt wonen of erover wilt praten, helpt alleen maar gezelschap en comfort. In plaats van alleen rom-coms te kijken, nodigt u een vriend uit om met u te kijken.

Alleen al bij mensen zijn van wie je houdt en vertrouwen is nu belangrijk. Wees niet bang om contact op te nemen en om hulp te vragen op elke manier die u nodig hebt. Echte vrienden zullen blij zijn om daar te zijn.

Vergeet ook niet dat therapie niet alleen voor mensen met ernstige psychische aandoeningen is. Je bent niet zwak omdat je wat extra hulp nodig hebt en advies en begeleiding uiteenvallen. Toegeven dat je gelukkig wilt zijn en dit uiteenvallen met een therapeut laat zien hoe sterk je bent.

#10 Plan vooruit. Het loslaten van de plannen die u met uw ex hebt gemaakt voordat het uiteenvallen moeilijk kan zijn. Maar als je eenmaal plannen maakt voor de toekomst, wetende dat je geen deel uitmaakt van die relatie, ben je een stap dichter bij het loslaten.

Plan een vakantie. Plan een weekendje weg met je vrienden tijdens wat je verjaardag zou zijn geweest. Doe dingen zelfs als ze ze doen zonder dat je ex je verdrietig maakt. Het wordt beter en kijkt naar uit.

Als u uitgesproken advies nodig hebt, ga dan voorzichtig te zijn, want niet al het advies is zo nuttig als u denkt. Vergeet niet dat, zo nuttig als mensen soms het verkeerde break -upadvies zijn dat ze geven, je leven veel erger kan laten voelen.