Constructivisme -therapie

In dit artikel

• Wat is constructivisme?
• Soorten constructivistische therapie
• Hoe constructivisme werkt
• Gebruik van constructivistische therapie
• Zorgen en beperkingen van constructivisme

Constructivismetheorie van leren heeft verschillende soorten psychotherapie beïnvloed. Volgens onderzoeker Robert A. Neimeyer, om constructivisme te definiëren, deze theorie beschouwt mensen als betekenismakers. "Constructivisten richten zich op de betekenis die klanten toeschrijven aan hun wereld en de manieren waarop deze het gevoel van klanten, hun relaties en hun moeilijkheden, vormt en beperken", zegt hij.

Wat is constructivisme?

Constructivisme wordt beschouwd als een benadering van leren. Deze benadering stelt dat individuen actief hun eigen kennis in het leven construeren en hun individuele ervaringen bepalen die realiteit. De definitie van de constructivistische theorie ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Jerome Bruner identificeert dat:

• Leren is een actief proces waarbij leerlingen nieuwe ideeën of concepten bouwen die zijn gebaseerd op hun huidige/eerdere kennis.
• De geleerde selecteert en transformeert vervolgens informatie, construeert hypothesen en neemt beslissingen, die op een cognitieve structuur vertrouwen om dit te doen.
• Cognitieve structuur (of schema, mentale modellen) biedt betekenis en organisatie voor ervaringen en stelt het individu in staat om verder te gaan dan de gegeven informatie.

Psychotherapie is sterk beïnvloed door constructivisme. In feite wordt het beschouwd als een metatheorie die veel benaderingen omvat, zoals:

• Psychoanalyse
• Cognitieve gedragstherapie
• Existentiële humanistische psychotherapie
• Family Systems benadert

Soorten constructivistische therapie

Er zijn verschillende vormen van constructivisme in psychotherapie. Dit zijn de belangrijkste vormen van therapie die onder de paraplu van het constructivisme vallen: oplossingen gerichte korte therapie, emotioneel gerichte therapie en verhalende therapie.

• Oplossing gerichte korte therapie (SFBT)- Het wordt gebruikt met allerlei mensen, gezinnen en problemen. Zoals bij veel constructivistische therapieën, ligt de nadruk op sterke en oplossingen van de cliënt die mogelijk al voor hen beschikbaar zijn.

De focus ligt op wat al werkt, in plaats daarvan op wat er mis is. Dit resulteert in meer oplossingen. Wanneer een cliënt binnenkomt met een probleem, zal de therapeut meestal op zoek zijn naar het "wat in het verleden heeft gewerkt" en zich hierop concentreert als een oplossing in plaats van de nadruk te leggen op de problemen. Volgens onderzoek kan SFBT effectief worden gebruikt als een interventieprogramma om depressie te verminderen.

• Emotioneel gerichte therapie (EFT)- Het wordt voornamelijk gebruikt met paren om relaties te verdiepen, te verrijken en te redden door het belang van een veilige emotionele band met een andere te benadrukken, te benadrukken.

Het belang van het individu en de samenvoegingen die een paar heeft gehad, zal hen echter helpen emotioneel te verbinden, zelfs in tijden van problemen. Dit kan een focus worden in therapie.

• Verhalende therapie-Het biedt klanten de mogelijkheid om hun leven te beheersen door de verhalen die ze zelf vertellen. De verhalende therapeut helpt bij het voortbrengen van de voorkeursrealiteit van cliënten en stelt hen in staat hun leven in wezen opnieuw te auteur. Het is gebruikt met kinderen, gezinnen en volwassenen.

Met de kans om in principe te proberen hun verhaal te herschrijven, helpt het het "verhaal" te veranderen dat ze zichzelf hebben verteld en helpt ze de manier waarop ze hun ervaringen in het leven bekijken te veranderen.

Hoe constructivisme werkt

Hoe werkt het? Goed constructivisme werkt door zich te concentreren op specifieke ideeën dat de realiteit van een individu is geconstrueerd door zijn individuele ervaringen, maar ze worden niet ontdekt, ze zijn geconstrueerd. In het constructivisme is er geen objectieve kijk op de wereld. Elke persoon creëert zijn eigen versie van de realiteit die opnieuw is gebaseerd op zijn individuele levenservaringen en hoe ze hen waarnemen. Perceptie is alles omdat twee mensen hetzelfde kunnen ervaren, maar de manier waarop ze de ervaring bekijken/waarnemen is hoe ze hun realiteit construeren. Er zijn enkele belangrijke thema's in het constructivisme om orde, zintuigen en actieve keuzevrijheid op te nemen:

• Behoefte hebben aan bestelling, mensen vinden patronen en creëren betekenissen om de wereld te organiseren op een manier die voor hen gemakkelijk begrijpelijk is.
• Relatie met het zelf is belangrijk, maar het is vloeiend. Het wordt beïnvloed door persoonlijke ervaring en interacties met andere mensen.
• Sommige dingen zijn misschien buiten de controle van een persoon, maar het is aan hen om hun begrip van de wereld te vergroten en keuzes te maken die hen kunnen profiteren.

Constructivistische therapietechnieken

• Oplossingsgerichte therapie
  • Doelopname
  • Wondervraag
  • Experimentuitnodiging
• Emotioneel gerichte therapie
  • Cyclus de-escalatie
  • Veranderende interactiepatronen
  • Consolidatie en integratie
• Verhalende therapie
  • Verhalende constructie
  • Externalisering
  • Deconstructie
  • Unieke resultaten

Enkele van de constructivistische theorie -gebaseerde therapie -oefeningen zijn:

• Dagboek
• Oplossing Mind Mapping
• Geleide beelden
• Zintuiglijke bewustzijnsoefeningen

Gebruik van constructivistische therapie

De verschillende soorten constructivistische therapie kunnen gunstig zijn voor veel zorgen en problemen:

• Het kan nuttig zijn bij de behandeling van verdriet Door de persoon te helpen die worstelt met verdriet de betekenis binnen de relatie/individu verloren voor het individu om vooruit te gaan en verdriet te verwerken.

Het ervaren van verlies heeft veel uitdagingen en het reconstrueren en reorganiseren van een nieuwe realiteit van het leven zonder de verloren persoon is een integraal onderdeel van de vooruitgang in het rouwproces. Onderzoek heeft een klinisch significante afname van psychopathologiemaatregelen aangetoond na behandeling van verdriet met verhalende therapie.

• Individuen die trauma hebben meegemaakt kan ook profiteren van een vorm van constructivistische therapie. Trauma kan het zelfgevoel van een individu beïnvloeden en hoe zij zichzelf bekijken. Door te reconstrueren wat is ervaren, kan het individu mogelijk werken aan een nieuwe positieve kijk op zichzelf en het trauma beter kunnen begrijpen.
• Er is echt geen limiet aan wie kan profiteren van constructivistische therapie. Als de realiteit van een persoon scheef is en hen dagelijks problemen in zijn leven veroorzaakt, ongeacht hun diagnose (Depressie, angst, bipolair, trauma of zelfs een gedragsstoornis die kan leiden tot een negatieve kijk op zichzelf) Een vorm van constructivistische therapie zoals verhalende therapie kan het individu helpen vooruitgang te boeken.

Zorgen en beperkingen van constructivisme

Hoewel er geen limiet is aan wie kan profiteren van constructivisme, ongeacht de diagnose, zoals alle soorten therapie en theorieën in de psychologie, zijn er zorgen om een ​​van de kritiek van de theorie te overwegen, is dat er geen waarheid is Waarheden zijn even geldig. Traditioneel richt psychologie zich op het individu en minimaliseert de rol van context en cultuur. Constructivisme daarentegen kijkt naar de context waarin het zelf bestaat. Het beschouwt het zelf als vloeiend en verandert. Dit veroorzaakt een botsing met het begrip van het zelf in de psychologie. Constructivisme en de verschillende constructivistische therapiemodaliteiten kunnen uiterst gunstig zijn om een ​​individu te helpen werken aan het overwinnen van zorgen en problemen in zichzelf of als een paar/gezin. De principes van constructivisme helpen individuen te begrijpen hoe hun ervaringen in het leven hebben geleid tot hun huidige kijk op de realiteit, en de principes van constructivisme kunnen een individu helpen een gezonde, positieve en progressieve kijk in het leven te reconstrueren.