Motiverende gespreksvoering

In dit artikel

• Wat is motiverende interviews?
• Hoe motiverende interviews werkt
• Motiverende interviews en de fasen van verandering
• Gebruik van motiverende interviews
• Zorgen en beperkingen van motiverende interviews
• Hoe u zich voorbereidt op motiverende interviews
• Wat te verwachten van motiverende interviews

Drugsmisbruik is een kwestie waar veel mensen over de hele wereld mee worstelen. Eenmaal verslaafde individuen kan soms het gevoel hebben dat er geen kans is dat ze ooit zullen herstellen. Er zijn echter veel verschillende manieren waarop een persoon hulp kan zoeken door revalidatie en therapie. Onderzoek heeft aangetoond dat wanneer een therapeut motiverende interviews gebruikt als hun specifieke vorm van therapeutische modaliteit, het individu een betere kans heeft op herstel.

Wat is motiverende interviews?

Volgens een recente definitie van motiverende interviews is het een samenwerking, persoonsgerichte vorm van begeleiding om de motivatie voor verandering op te wekken en te versterken. Motiverende interviews is een techniek die vaak wordt gebruikt bij patiënten met middelenmisbruik en een counselingmethode op korte termijn is. Het is bedoeld om verandering binnen het individu te bevorderen en hen te helpen de motivatie te vinden die ze nodig hebben om bepaald gedrag te veranderen en ambivalente gevoelens en onzekerheden op te lossen. Dit soort therapie helpt individuen te werken aan persoonlijke doelen en rekening te houden met de moeilijkheden die met verandering gepaard gaan. Motiverende interviews bouwt voort op de optimistische en humanistische theorieën van Carl Rogers over de mogelijkheden van mensen voor het uitoefenen van vrije keuze en veranderen door een proces van zelfactualisatie.

Hoe motiverende interviews werkt

Motiverende interviews werkt door de autonomie van een persoon aan te moedigen in de besluitvorming waar de therapeut:

• fungeert als een gids, waardoor de sterke punten en ambities van het individu worden verduidelijkt
• luistert naar hun zorgen en zorgen,
• verhoogt hun vertrouwen in hun eigen individuele vermogen om verandering te creëren, en
• Komt samen om samen te werken aan een plan voor verandering.

De zelfbeschikkingstheorie is een relevante psychologische theorie die verklaart hoe en waarom motiverende interviews werkt. Volgens deze theorie zullen mensen vaker veranderen als hun drie basale psychologische behoeften worden verzorgd:

• Besluitvormingsautonomie
• Gevoel van controle en competentie bij het aanbrengen van de verandering
• Verwantschap en gevoel van ondersteuning te worden door belangrijke mensen

Als we onszelf over verandering horen praten, leidt dit tot een aanzienlijke toename van onze motivatie om verandering te creëren. Dit staat bekend als "Verander praten". Een therapeut kan helpen om verandering te bevorderen met de manier waarop ze de therapie benaderen. Er zijn 4 gezonde communicatieve vaardigheden die een therapeut zal gebruiken om "Change Talk" te ondersteunen en te versterken. Deze staan ​​ook bekend als roeirouten:

• Open vragen
• Bevestigend
• Reflecterend luisteren
• Samenvatten

Afgezien van het focussen op het gebruik van roeiriemen, beoefent een therapeut ook motiverende interviews met 5 specifieke principes in gedachten. Deze omvatten:

1. Empathie uitdrukken door reflecterend luisteren.
2. Een discrepantie ontwikkelen tussen de doelen of waarden van een individu en hun huidige gedrag.
3. Vermijd argument en directe confrontatie.
4. Zich aanpassen aan hun weerstand in plaats van er direct tegen te gaan.
5. Ondersteunen zelfeffectiviteit en optimisme

Zoals de naam al aangeeft, kan het proces soms een interview lijken vanwege de specifieke motiverende interviewvragen die een therapeut het individu zal stellen en de antwoorden die een therapeut biedt. Schaalvragen worden ook vaak gebruikt bij motiverende interviews. Bij het bespreken van een doel voor verandering die in het besproken plan is beschreven, kan een therapeut bijvoorbeeld een vraag stellen, zoals:

"Op de schaal van 0 tot 100, hoeveel wil je deze wijziging nu aanbrengen?"

Dit helpt om te bepalen waar het individu is in het proces van verandering en hoe gemotiveerd ze echt zijn (lees meer over het concept van motivatie hier).

Motiverende interviews en de fasen van verandering

• Voorsteemplatiestadium-Het vroegste stadium waarin het individu geconfronteerd wordt met negatieve kwesties die verband houden met middelenmisbruik. Er is hier weinig of niet motivatie om zichzelf te veranderen, omdat het probleem niet wordt gezien als die ernstig.
• Contemplatiestadium-Hier begint het individu het probleem als serieus te beschouwen en begint ze na te denken over het aanbrengen van veranderingen in hun gedrag.
• Voorbereidingsfase-Het individu heeft zich ertoe verbonden een wijziging aan te brengen en er wordt een plan ontwikkeld, maar er vindt geen formele actie plaats.
• Actiefase-Er is actieve betrokkenheid om het gedrag te veranderen. Individu kan ook hulp van externe hulp zoeken.
• Onderhoudsfase-Individueel beheert het gedrag efficiënt gedurende een minimale periode van 6 maanden.
• Beëindigingstadium-Alle vereiste positieve veranderingen hebben plaatsgevonden en het individu blijft verbeteren.

Gebruik van motiverende interviews

• Het werd oorspronkelijk gebruikt in de setting van alcoholverslaving in de jaren tachtig en is nog steeds in het huidige gebruik voor deze specifieke zorg.
• Het wordt echter ook gebruikt om personen te helpen behandelen die worstelen met chronische ziekten zoals diabetes, lupus en andere auto -immuunstoornissen.
• Bij het voorbereiden van een groot levenslange gebeurtenis/verandering kan het nuttig zijn, zoals een dreigende scheiding of cross country move.
• Ten slotte is het effectief om individuen te helpen extreme emoties te beheren, zoals woede en verdriet die in de weg staan ​​van vooruitgang in de richting van verandering in hun leven.

Dit is een therapeutische stijl die sinds het begin is gegroeid en helpt steeds meer mensen in hun leven te veranderen.

Zorgen en beperkingen van motiverende interviews

Met positief gemotiveerde mensen hebben studies opmerkelijke veranderingen aangetoond in fysiologische en psychologische ziekten. Zoals met alle dingen in het leven en therapie, zijn er grenzen aan motiverende interviews. Het grootste ding om te overwegen is "is het individu dat klaar en bereid is?"Ze zijn uiteindelijk degene die de verandering in hun leven maakt. Als ze dezelfde schaalvragen op precies dezelfde manier blijven beantwoorden en geen tekenen van motivatie vertonen om verandering in zichzelf op te wekken, zal dit niet werken. Ze zijn de dirigent van de trein en een therapeut probeert hen te helpen door de sporen te bewegen. Als ze daar zwijgen zonder beweging, zal motiverende interviews niet werken. Er moet een bepaalde hoeveelheid buy-in van het individu zijn om een ​​motiverende interviews effectief te laten zijn.

Hoe u zich voorbereidt op motiverende interviews

Om zich voor te bereiden op motiverende interview met een therapeut, moet het individu zich echt afvragen of ze klaar zijn en bereid zijn om het werk te doen.

• Wil ik echt een verandering in mijn leven aanbrengen en deze problemen overwinnen?
• Heb ik het gevoel dat dit de juiste therapeut voor mij is?

Het individu moet zijn onderzoek doen en de vragen stellen over een therapeut die hen op hun gemak zal geven. Als de therapeut een biografie heeft die ze online kunnen lezen, kijk dan eens naar. Als ze zich meer op hun gemak voelen bij een vrouw over een mannetje, zorg er dan voor dat ze het juiste geslacht kiezen bij het selecteren van een therapeut. Zorg ervoor dat ze de juiste training en ervaring hebben die nodig is om het probleem aan te pakken waarmee het individu wordt geconfronteerd. Voorbereiding op therapie door het onderzoek te doen en de vragen te stellen, zal het proces veel soepeler laten gaan zodra het is begonnen.

Wat te verwachten van motiverende interviews

Verwachtingen in therapie met het gebruik van motiverende interviews zijn vergelijkbaar met elke andere soort therapeutische behandeling.

• Verwacht individuele één op één sessies, mogelijk groepssessies indien nodig/voorgesteld.
• Wees voorbereid op een interviewachtige setting met veel verkennende vragen. Wees klaar voor het schalen van vragen die helpen bij het beoordelen van motivatieniveaus en verandering.
• Maar het belangrijkste om te verwachten is om klaar en bereid te zijn om het harde werk individueel te doen, niet alleen in sessies, maar ook uit sessies.

Motiverende interviewen helpt een persoon erachter te komen wat hen motiveert in de richting van verandering en helpt hen om doelen te bedenken en te werken aan het proces van verandering samen met een therapeut die training en kennis heeft in de modaliteit van motiverende interviews. Een individu zal uiteindelijk leren in zichzelf te kijken en zijn onderliggende motivatie te vinden om positieve levensveranderende verandering te creëren.