Omgaan met woede in uw huwelijk

In dit artikel

• Wat zegt de Bijbel over woede in het huwelijk?
• Hoe je met woede in een relatie kunt omgaan
• Professionele hulp nemen
• Omgaan met woede in een relatie: het beheren van de triggers
• Een interessant inzicht

Zelfs de gelukkigste getrouwde paren verdragen conflicten, simpelweg omdat meningsverschillen deel uitmaken van zelfs de beste relaties. Aangezien conflicten en woede in uw huwelijk een verwacht fenomeen is, is het van vitaal belang om ermee om te gaan om een ​​relatie te laten gedijen en te verdragen.

Een ding dat altijd binnen een huwelijk moet worden aangepakt, is woede. Het kan eng zijn, maar woede is niet altijd slecht. Het is vaak gewoon een manier om problemen te verlichten. Zonder woede zouden veel kwalen in de wereld nooit worden gecorrigeerd of aangepakt.

Er zijn twee verschillende disfunctionele manieren waarop mensen omgaan met woede. Sommige mensen blazen op en uiten hun woede, terwijl anderen het onderdrukken. Opblazen kan leiden tot kwetsende woorden die kunnen leiden tot schade op langdurige relatie. Aan de andere kant kan het onderdrukken van woede in uw huwelijk prikkelbaarheid veroorzaken, wat ook destructief kan zijn voor relaties.

Wat zegt de Bijbel over woede in het huwelijk?

Er zijn veel spreekwoorden en psalmen in de Bijbel die praten over woedebeheersing. Spreuken 25:28; 29:11 Praat over het herkennen van de gevaren van woede die ongecontroleerd is, terwijl Spreuken 17:14 zegt dat "voordat de ruzie uitbreekt, neem je afscheid". Dus eigenlijk als je ziet dat een conflict tussen jullie tweeën een gevecht wordt, Neem gewoon een pauze om af te koelen en heroverwegen wat er mis is gegaan in plaats van tegen elkaar te schreeuwen

Als je zorgen meer is over de lijn van "mijn woede verpest mijn relatie", dan toont Spreuken 19:11 de manier: "Het inzicht van een man vertraagt ​​zeker zijn woede." Dus Probeer wat inzichten te krijgen Voordat u conclusies gaat over de situatie.

Volgens Kolossenzen 3: 13-14:

“Verdraag met elkaar en vergeef elkaar als iemand van jullie een klacht tegen iemand heeft. Vergeef zoals de Heer u vergaf. En over al deze deugden zetten op liefde, die ze allemaal samenbindt in perfecte eenheid.”

Inderdaad, woedebeheersing in relaties vereist veel geduld en het vermogen om de partner te vergeven. Woede vasthouden in je huwelijk maakt relaties alleen maar bitter en creëert soms woedesproblemen in relaties die in de toekomst onhandelbaar kunnen worden.

Hoe je met woede in een relatie kunt omgaan

Een gezonde manier om de woede in uw huwelijk te beheren, is om te leren hoe u de reden voor uw woede kunt aanpakken zonder uw relatie of uzelf schade aan te richten.

Woede kan aanvoelen als een uit de hand gelopen emotie, maar de meesten van ons hebben er enige controle over. Heb je ooit een situatie meegemaakt waarin je zo boos was dat je het gevoel had dat je op elk moment zou opblazen? Toen kreeg je plotseling een telefoontje van iemand die geen verband houdt met de bron van je woede. Verrassend genoeg kalmeert het telefoongesprek u binnen een fractie.

Als je je ooit in die situatie hebt gevonden, kun je je woede beheersen - het is misschien moeilijk, maar je hebt al wat tools. Als u geen verband kunt houden met het willekeurige telefoongesprekeffect, dan heeft u waarschijnlijk wat dieper werk te doen rond woede. Omgaan met woede in het huwelijk is niet onmogelijk. Doorzettingsvermogen is de sleutel.

Professionele hulp nemen

Professionele hulp nemen om woede en wrok in relaties te beheren, is iets dat u in het begin misschien niet beschouwt, maar deskundige hulp moet nooit buiten de twijfel staan. Het kan zeer nuttig zijn om met een getrainde professional te werken om u te helpen uw woede te leren beheren ter ondersteuning van uw huwelijk.

Het overwinnen van woede en wrok in het huwelijk vereist veel werk, waaronder het verbeteren van de communicatie en het veranderen van bepaalde gewoonten of zelfs iemands kijk op bepaalde dingen. Soms kan een therapeut een paar helpen dit gemakkelijk te bereiken.

Omgaan met woede in een relatie: het beheren van de triggers

Om met woede en wrok in het huwelijk om te gaan, moet u een objectieve blik hebben op wat uw partner activeert en wat u veroorzaakt. Het verwijderen of omgaan met dergelijke factoren die woede in uw huwelijk veroorzaken, kan u helpen bij het overwinnen van woede in uw relatie.

Voor sommigen kan het iets eenvoudigs zijn als de huiskarweien, rondhangen met vrienden of iets complexer als het beheren van de financiën als een paar.

In elk geval is het woedebeheer in het huwelijk iets dat zo snel mogelijk moet worden aangepakt. Omgaan met woede in een relatie met je betere helft, of trouwens, het omgaan met woedesproblemen in elke relatie, vereist je dat je je voorstelt in de schoenen van de ander en Kijk samen naar de situatie Om de oplossing te achterhalen en niet alleen om te bewijzen wie gelijk heeft.

Mijn humeur verpest mijn relatie, wat moet ik doen?

Als u hebt vastgesteld dat uw woede een groot probleem is geworden in uw relatie, is dat eigenlijk de eerste stap om het beter te maken. Woede kwesties in het huwelijk kunnen worden beheerd door beide partners, maar uiteindelijk komt het neer op hoeveel werk je bereid bent om dagelijks aan te doen.

Als woede in uw huwelijk uw relatie vergiftigt, zou u dat moeten doen Pak je zwakke punten aan en beoordeel of u boos bent op uw partner voor hun tekortkomingen of die van u.

De woede van mijn man verpest ons huwelijk ..

Als u op zoek bent naar een oplossing voor deze situatie, neem dan hart. Rationeel of irrationeel, een dergelijke woede kan op de lange termijn zeer schadelijk zijn. Samenwonen met een persoon die in een reeks van het bereik vliegt of op een passieve manier woede vertoont, kan moeilijk zijn.

Dus wat is de beste manier om de woede van uw man te beheersen? Redeneren met hem is één ding, jezelf veranderen is een ander om woede in je huwelijk te beheersen. Maar als alles faalt en dingen verder gaan dan de controle, aarzel dan niet om contact op te nemen met iemand die betrouwbaar is. Dit kan iemand in de familie, een vriend, een buur of zelfs een therapeut zijn.

Een interessant inzicht

Volgens psycholoog Dr. Herb Goldberg, koppels moeten het omgaan met een ruw begin in een relatie omdat het later pas beter wordt. Een studie van de staat Florida ondersteunt dit eigenlijk. Het bleek dat paren die in staat zijn om woede openlijk te uiten in het begin van een relatie op de lange termijn gelukkig blijven.

Woede kwesties in het huwelijk kunnen worden beheerd door ze op een praktische manier af te handelen, terwijl ze meer tijd voor elkaar maken en je gevechten verstandig plukken. Er is niets dat een beetje meer liefde niet kan oplossen.