Depressie en seks hoe depressie de seksuele gezondheid kan beïnvloeden?

In dit artikel

• Symptomen van depressie
• Het verband tussen depressie en seks
• Veroorzaken antidepressiva seksuele problemen?
• Welke specifieke antidepressiva hebben seksuele bijwerkingen?
• Diagnose van depressie en seksuele problemen
• Behandelingen voor seksuele problemen
• Hoe u uw seksleven kunt redden als u depressie hebt

Depressie is een van de meest voorkomende psychische aandoeningen die mensen wereldwijd ervaren, en er zijn veel manieren waarop depressie uw gezondheid en routine kan veranderen.

Dit omvat ook het beïnvloeden van uw seksuele gezondheid. Als je dit weet, wil je misschien weten wat je eraan kunt doen.

Bekijk dit artikel voor Informatie over depressie en seks zodat u zich bewust kunt zijn van de link tussen de twee.

Symptomen van depressie

Er zijn veel symptomen geassocieerd met depressie. Hier zijn enkele van de meest geziene symptomen. Houd er rekening mee dat symptomen van persoon tot persoon kunnen verschillen.

• Verdrietig voelen
• Te veel slaap krijgen of niet genoeg
• Gebrek aan interesse in seks
• Seksuele problemen
• Niet in staat zijn om zich te concentreren
• Geen energie hebben
• Spanning
• Onverklaarbare pijnen
• Onvermogen om emoties te beheersen
• Het gevoel dat je leven geen betekenis heeft

Probeer ook: Tekens die u in depressie quiz bevindt

Het verband tussen depressie en seks

Soms ervaren mensen die last hebben van depressie ook seksuele problemen die hen voorkomen van goede seks. Ze zijn misschien niet geïnteresseerd in seks of kunnen om een ​​paar redenen niet aan seks deelnemen. Met andere woorden, depressie en seksuele disfunctie gaan voor sommigen hand in hand.

Mensen die depressief zijn, hebben misschien geen interesse in seks, kunnen mogelijk niet optreden als het gaat om seks. Ze kunnen angst hebben als het gaat om seks of hebben een verminderd libido, ook wel depressie libido genoemd, waardoor ze het gevoel hebben dat ze geen verlangen hebben om seks te hebben.

Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door depressie zelf, of het kan een bijwerking zijn van de antidepressiva die ze zijn voorgeschreven. Hoe dan ook, deze symptomen kunnen uw leven en uw relatie beïnvloeden, of u nu een man of een vrouw bent.

Gerelateerd lezen: 35 heetste sekstips voor koppels

Depressie bij mannen

Als het gaat om depressie en seks bij mannen, kunnen ze zich meer moe voelen vanwege de depressie die ze ervaren. Hierdoor kunnen ze ook geen seks willen of niet in staat zijn om een ​​erectie te behouden.

Een man kan risicovol gedrag aannemen, inclusief het gebruik van drugs of het drinken van alcohol wanneer ze depressief zijn. Dit kan er verder toe leiden dat ze niet in staat zijn om seks te hebben. Het kan er ook toe leiden dat een man zich slecht voelt over zichzelf, wat leidt tot het ervaren van seksuele problemen.

Depressie bij vrouwen

Als het gaat om depressie bij vrouwen en seks, kan een vrouw het gevoel hebben dat ze gewoon geen interesse heeft in seks. Dit kan zijn omdat het moeilijk kan zijn om gefocust te blijven wanneer een persoon depressie ervaart.

Reated lezen: Hoe belangrijk is seks voor vrouwen

Bovendien kan een vrouw zich gewoon ongewenst voelen of alsof ze geen seks verdient. Er is echter een opluchting voor deze gevoelens wanneer u met uw arts spreekt. Ze moeten in staat zijn om advies te geven die op uw behoeften is afgestemd.

Op zoek naar meer informatie over hoe antidepressiva relaties kunnen verpesten? Bekijk deze video:

Veroorzaken antidepressiva seksuele problemen?

Antidepressiva kunnen seksuele problemen veroorzaken, hoewel er antidepressiva zijn die geen seksuele bijwerkingen veroorzaken. Het verschil ligt in het chemische of hormoon in uw lichaam dat het antidepressivum is ontworpen om de hoeveelheid te vergroten of te verlagen.

Welke specifieke antidepressiva hebben seksuele bijwerkingen?

Hoewel meerdere soorten antidepressiva kunnen worden voorgeschreven aan die door depressie, is het meest voorkomende type SSRI's of selectieve serotonine heropname remmers.

Dit zijn de soorten geneesmiddelen die er waarschijnlijk toe zullen zorgen dat een persoon seksuele bijwerkingen ervaart. Iemand kan het gevoel hebben dat hij geen seksdrive heeft, en het verpest zijn relatie. Gelukkig zijn er dingen die u kunt doen om dit te veranderen als u bijwerkingen hebt van dit soort recept.

Diagnose van depressie en seksuele problemen

Het eerste wat u moet doen voor depressie en lage seksedrive is om uw seksuele bijwerkingen te laten diagnosticeren, wat een eenvoudig proces is. Vervolgens moet u uw arts bezoeken om de problemen die u ondervindt te bepalen en bespreken hoe deze kunnen worden verholpen.

In sommige gevallen kan een persoon depressief zijn, daarom ondervinden hij seksuele problemen, maar aan de andere kant kunnen ze seksuele problemen hebben vanwege hun depressie. Dus dit laat je zien dat er verschillende manieren zijn waarop depressie en seks elkaar beïnvloeden.

Uw arts zal u ook kunnen bekijken voor alle andere gezondheidsproblemen die u zou kunnen ervaren, waarvan sommige in sommige gevallen ook seksueel onderdrukte symptomen kunnen veroorzaken.

Stel over het algemeen dat u seksuele problemen van elk type ervaart. In dat geval moet u eerst met uw arts praten, zodat ze tests kunnen uitvoeren om te zien of u aandoeningen of gezondheidsproblemen heeft die meteen moeten worden behandeld, of ze nu mentale of lichamelijke gezondheidsproblemen zijn.

Soms kan het behandelen van een ziekte seksuele bijwerkingen verlichten, maar andere keren kunnen andere behandelplannen innemen.

Behandelingen voor seksuele problemen

Als het gaat om behandelingen voor depressie en seks, zijn er veel dingen die een arts kan aanbevelen. Hier is een blik op enkele van deze behandelingen.

1. Uw recept wijzigen

Een manier van handelen voor het omgaan met depressie en seks is om uw recept te veranderen. Dit kan betekenen dat u een ander recept begint te nemen dan u eerder nam, of u kunt met uw therapeut praten over het aanpassen van de dosis.

Het is essentieel om eerlijk te zijn over wat u ervaart, dus uw professional in de geestelijke gezondheidszorg zal de beste manier van handelen bepalen als het gaat om het verbeteren van uw symptomen. Dit is misschien de beste behandelingsoptie als het gaat om het verbeteren van de seksuele effecten van antidepressiva, volgens onderzoek uitgevoerd in 2019.

Gerelateerd lezen: Hoe vaak hebben getrouwde stellen seks?

2. Uitoefening

Af en toe kan een arts u vertellen dat u uw lichaam in beweging moet krijgen. Door te sporten kun je je bloed door je hele systeem laten pompen, en het kan je ook helpen om je beter te voelen over jezelf, in sommige gevallen.

Dit kan de kleine schok zijn die je nodig hebt om een ​​verandering te zien in hoe depressie je seksuele gezondheid beïnvloedt. Daarnaast is sporten goed voor uw algehele gezondheid om meerdere redenen zoals cardiovasculaire gezondheid en het stimuleren van uw immuniteit tegen infecties.

3. Goed eten

Het verbeteren van uw dieet kan u mogelijk ook helpen om mogelijke seksuele bijwerkingen te verbeteren. Wanneer u gezond voedsel eet, zal uw lichaam de voedingsstoffen hebben waarvoor het moet functioneren zoals het is ontworpen.

Gerelateerd lezen: Welk eten is goed voor betere seks?

4. Slapen

Je moet altijd je best doen om 's nachts de juiste hoeveelheid slaap te krijgen. Volwassenen moeten ongeveer 7 uur slaap krijgen, zo vele nachten als ze kunnen per week.

Wanneer u goed slaapt, laat u uw lichaam rusten om de energie te hebben die u nodig hebt om uw dag door te krijgen. Daarnaast kan slapen u in staat stellen betere beslissingen te nemen en te functioneren zoals u wilt.

5. Intiemer worden met je partner

Een andere behandeling die u kan helpen door te werken hoe depressie seks beïnvloedt, is door intiemer te zijn met uw partner. Maar dit zal natuurlijk verschillende dingen betekenen voor verschillende relaties.

Het kan betekenen dat je meer met elkaar moet praten, maar het kan ook vragen om nieuwe dingen in de slaapkamer te proberen. Bespreek opties met uw partner en kijk wat jullie twee kunnen bedenken. Je weet nooit wat kan helpen.

Depression -seks hoeft niet ingewikkeld te zijn, vooral als je partner bereid is met je samen te werken om ondersteuning te bieden. Maar nogmaals, het is essentieel om eerlijk te zijn met uw partner over wat u nodig hebt en beslissingen te nemen over wat u wilt doen om uw intimiteit te verbeteren.

Als je eenmaal met elkaar kunt werken, kun je merken dat seks depressie helpt, vooral als je weet dat je een partner hebt, je kunt rekenen.

Gerelateerd lezen: 6 tips om emotioneel verbinding te maken tijdens seks

6. Een behandelingsplan voor geestelijke gezondheidszorg aangaan

Je moet ook doen wat je kunt om je aan het behandelplan te houden dat je psychiater heeft opgezet. Dit kan tijd kosten, maar als u serieus bent over uw geestelijke gezondheid en een behandeling voor depressie zoekt, ziet u mogelijk enige verlichting over de symptomen die u treffen.

Houd een open dialoog tussen u en uw arts voor de beste resultaten. Zorg er ook voor dat je ze vragen stelt die je hebt over je behandeling, hoe depressie van invloed is op seks of iets anders dat je lastig valt over wat je doormaakt.

Bovendien wilt u misschien nadenken over sekstherapie, of u het nu zelf of met uw partner bijwoont, om de relatie tussen depressie en seks aan te pakken. Wanneer u voor dit type wordt behandeld, kunt u mogelijk de bijwerkingen behandelen en beheren die uw seksleven rechtstreeks veranderen

Hoe u uw seksleven kunt redden als u depressie hebt

Je moet niet denken dat seks depressie geneest, maar er zijn manieren waarop je kunt genieten van seks wanneer je depressie ervaart. Je moet er ook van je je ervan bewust zijn dat seks je humeur kan verbeteren, aangezien het hormonen vrijgeeft die zijn ontworpen om je een beter gevoel te geven.

Je kunt deze dingen ook proberen om te zien of ze verbeteren hoe je je voelt.

1. Probeer nieuwe dingen

Als je er eenmaal over nadenkt om te voorkomen dat depressie je seksleven verpest, probeer je waarschijnlijk te achterhalen wat je kunt veranderen over je gewoonten. Een manier is om met je partner te praten en te kijken of ze bereid zijn nieuwe dingen met je te proberen.

Gerelateerd lezen: Hoe je dingen in de slaapkamer kunt pitten

Dit kan de effecten van depressie en seks verminderen, vooral als jullie het er allebei over eens zijn dat je wijzigingen wilt aanbrengen en dat je ze leuk vindt. Deze nieuwe dingen hoeven ook niet ingewikkeld te zijn. U kunt gewoon besluiten vaker te vrijen of datums op te nemen voordat u intimiteit wilt aangaan.

2. Help in de slaapkamer

Wanneer u seksuele problemen ondervindt, wilt u misschien huwelijkshulpmiddelen in de slaapkamer gebruiken, zodat iedereen zich comfortabel kan blijven. Dit is iets anders om met je partner over te praten, zodat je kunt brainstormen en zien wat je kunt bedenken.

Gerelateerd lezen: 5 sekstips om slaapkamerproblemen op te lossen

3. Denk er niet over na

Als je het gevoel hebt dat je intiem wilt zijn met je partner, ga er dan voor. Er is geen reden om uzelf te vergelijken met iemand anders of met een andere relatie.

Elk paar heeft verschillende opvattingen over intimiteit en seks, dus u moet zich alleen zorgen maken over wat uw significante andere behoeften van u of wat u van hen nodig heeft.

Depressie en seks en hoe ze je beïnvloeden, kunnen voor iedereen anders zijn, maar je wilt waarschijnlijk dat het je relatie zo min mogelijk beïnvloedt. Daarom is het cruciaal om samen te werken met betrekking tot uw intimiteit.

Gerelateerd lezen: Hoe communicatie de basis legt voor een gezonde seksuele relatie

4. Doe samen leuke activiteiten

Voor sommige mensen willen ze misschien een kleine romantiek in hun leven hebben voordat ze intiem zijn. Als dit iets is dat je wilt, laat je partner weten en praat over wat je samen zou willen doen. Misschien wilt u naar de film gaan of een kaarslichtdiner hebben. Het is niet te zeggen wat een verschil kan maken.

Gerelateerd lezen: Top 17 leuke en romantische spellen voor koppels

Conclusie

Er zijn verschillende manieren waarop depressie en seks zijn gerelateerd. Ten eerste kunt u depressie ervaren, en het kan ervoor zorgen dat u seksproblemen ervaart. Bovendien kunnen medicijnen die een arts kan voorschrijven voor depressie ook leiden tot seksuele bijwerkingen.

Het goede nieuws is dat deze dingen kunnen worden aangepakt, vooral als u open en eerlijk bent met uw arts en uw partner. Uw arts kan mogelijk uw geneesmiddelen veranderen en u vertellen over andere behandelingsopties, terwijl uw partner mogelijk ideeën heeft over hoe u uw privéleven kunt opruimen en de intimiteit kunt vergroten.

Je moet weten dat je verlichting kunt zien van seksuele bijwerkingen wanneer je wordt getroffen door depressie, dus word niet ontmoedigd. Zorg in plaats daarvan voor een open geest en doe het langzaam, en je kunt een verbetering zien in sommige van de seksuele symptomen die je beïnvloeden.