Het ontwikkelen van fysiologische fitness in het huwelijk

Het menselijk lichaam is een complex systeem. Menselijke fysiologie is de wetenschap van de mechanische, fysieke en biochemische functies. Ze moeten allemaal samenwerken om iemand gezond te maken en zich gelukkig te voelen. De studie van de menselijke fysiologie omvat het uitzoeken hoe we ons aanpassen aan dingen als stress, lichaamsbeweging, ziekte en meer.

Het is essentieel om deze dingen te bestuderen, zodat artsen mensen het beste kunnen helpen met fysiologische kwesties.

Een huwelijk is net zo complex. Het bestaat uit twee heel verschillende mensen die uit verschillende achtergronden komen. Ze komen samen voor een gemeenschappelijke redenenliefde. Maar de manier waarop ze zich dagelijks gedragen en de manier waarop ze omgaan met problemen kan heel anders zijn. De fysiologie van het huwelijk is hoe alle delen van het getrouwde leven samenwerken om een ​​prachtige huwelijksunie te creëren.

Hoe kun je een goede fysiologische fitheid ontwikkelen in het huwelijk?

Anders gezegd: hoe houd je een huwelijk levend en functioneert? Hier zijn een paar tips:

Creëer een positieve huwelijksomgeving

Als je 's ochtends wakker wordt, voel je je geïrriteerd en gefrustreerd? Als je de hele dag door gaat, wil je dan niet echt samen zijn?

Als je samen bent, ben je gespannen of boos? Als dat zo is, kunt u een negatieve huwelijksomgeving hebben. Als dingen heel lang zo blijven, kan het huwelijk niet functioneren en duren.

Mensen worden niet wakker en kijken er naar uit om gefrustreerd en boos te zijn. Ze willen gelukkig zijn. Ze willen van het leven genieten. Een huwelijk dat niet biedt dat betekent dat de mensen erin niet zo goed mogelijk kunnen functioneren. Dus hoe creëer je een positieve huwelijksomgeving? Door positief te zijn. Hoewel we misschien het gevoel hebben dat dingen gewoon gebeuren zoals ze willen, heb je een keuze in deze kwestie. U kunt een dagelijkse keuze maken om positief te zijn.

Glimlach naar je partner

Spreek vriendelijke woorden tegen hen. Een positieve mindset hebben. Word wakker met hoop en een gelukkige houding. Als dingen al een tijdje gespannen zijn, kan dit misschien niet vanzelf komen. Als uw partner zich aan u heeft geïrriteerd, is het moeilijk om het gewoon niet te poetsen, maar toch positief zijn.

Voorlopig zal dit in de praktijk een les zijn. Positief zijn moet ergens beginnen, en het kan bij je beginnen.

Stel je voor hoe het zou zijn om opgewonden wakker te worden om elkaar 's ochtends te zien, geniet van tijd samen door de hele dag door tijd door te brengen en de dag te beëindigen met een glimlach. Ga nu die omgeving creëren.

Bied dagelijks service aan elkaar

Als we egoïstisch zijn, kan een huwelijk niet functioneren. Een 'ik' -houding betekent dat je gewoon om jezelf en je wensen geeft. Een huwelijk kan niet gedijen wanneer een van een of beide echtgenoten egoïstisch zijn. Een huwelijk gaat over twee mensen die samenkomen in een sterke band.

Je kunt niet binden als het voor zichzelf elke persoon is.

De beste manier om minder egoïstisch te zijn, is door elkaar te dienen. Doe elke dag kleine dingen voor je partner. Iron zijn shirts, maak haar favoriete maaltijd, pak haar stomerij op, pak zijn favoriete item in de winkel, geef haar een backrub-je krijgt het idee.

Deze kleine dingen op zichzelf lijken zo klein, maar het zijn de steken die het weefsel van een huwelijk vormen. Elke keer dat je iets voor je partner doet, zegt je: "Ik hou van je. Je doet er meer toe dan wat dan ook.”

En dat is wat een huwelijk sterk maakt.

Open de communicatielijnen

Uw gedachten en gevoelens voor uzelf houden kan schadelijk zijn voor een huwelijk. Als je niet praat over wat je dwars zit, je hoop en dromen, je angsten, enz., Hoe moet dan uw echtgenoot weten hoe hij u het beste kan helpen?? Ze kunnen niet. U moet de communicatielijnen openen.

Het kan moeilijk zijn om zo kwetsbaar te zijn voor iemand. U kunt het gevoel hebben dat u het risico loopt afgewezen te worden. Maar een huwelijk kan niet overleven als de echtgenoten niet communiceren.

Er zullen misverstanden, gevechten en harde gevoelens zijn. Getrouwde stellen die over alles praten, creëren een sterke connectie. Ze hebben het gevoel dat iemand luistert en zorgt, en ze voelen zich gelukkig dat ze hun gevoelens kunnen delen.

Op hun beurt kunnen de echtgenoten aan hun behoeften voldoen. En zo kan een huwelijk op de beste manier functioneren.

Verbind op een dieper niveau in de slaapkamer

Er zijn veel delen aan het huwelijk, en een belangrijk onderdeel is seksuele intimiteit. Helaas draait in sommige huwelijken seks helemaal over de fysieke handeling zelf.

Dat kan een tijdje goed zijn, maar een huwelijk kan niet op de lange termijn functioneren als seks alleen maar over het orgasme gaat. Seksuele intimiteit is zoveel meer dan dat.

Seksuele intimiteit gaat over de letterlijke unie van de twee echtgenoten-ze worden één. De manier waarop dat gebeurt is belangrijk. Om een ​​diepere verbinding in de slaapkamer te ontwikkelen, begint natuurlijk buiten de slaapkamer, met hoe u elkaar behandelt.

Omdat elke persoon zich veilig en geliefd voelt, wordt het samenkomen in de slaapkamer gemakkelijker en wenselijker.

De daad van intimiteit zelf verandert dan. Het gaat minder om de fysieke handeling en meer om teder en liefdevol voor elkaar te zijn. Wat kunt u doen voor de andere persoon?

In plaats van het gewoon te doen voor je eigen seksuele plezier, ben je meer verbonden met je partner. Je wilt dat ze zich op hun gemak voelen en geliefd zijn. Je doet je best om die intieme ervaring te maken wat ze willen.

Het huwelijk is complex, maar als we studeren en aandacht besteden aan alle bewegende delen, kunnen we beter begrijpen wat een huwelijk tikt. En in het proces kunnen we werken aan het ontwikkelen van een sterke fysiologische fitheid in het huwelijk.