Verschillende soorten counseling die het beste voor u werken

In dit artikel

• ACA professionele counselingcategorieën
• Individuele counseling
• Huwelijksadvies
• Familiebegeleiding
• Groepsadvies
• Soorten counseling op basis van theorie
• Cognitieve gedragstherapie (CBT)
• Gestalt -therapie
• Hypnotherapie
• Integratieve multimodale aanpak
• Carl Rogers persoonsgerichte aanpak

Toon alles

Veel mensen gebruiken therapie om een ​​bepaald probleem aan te pakken.

Er zijn veel verschillende soorten counseling die iedereen kan doen om hun leven te verbeteren. Over het algemeen kan het worden onderverdeeld in twee groepen; door onderwerp en door de aanpak.

De meeste therapiesessies zijn gericht op een bepaald onderwerp, zoals huwelijk, verslaving, pesten, sociale en psychische stoornissen. Mensen wonen deze sessies bij om onderliggende kwesties op te lossen om een ​​fulfiling leven te leiden.

Sessies kunnen ook worden bepaald door de soorten counselingtechnieken die worden gebruikt om specifieke doelen te bereiken.

Hier zijn de meest voorkomende counselingstijlen en methoden die u zou tegenkomen bij het bijwonen van deze sessies

ACA professionele counselingcategorieën

De American Counseling Association verdeelde verder methoden door het type dynamiek tussen de betrokken personen.

Individuele counseling

Het is wanneer een professional met een enkele persoon omgaat en hen helpt hun doelen te bereiken.

Huwelijksadvies

Het is een soort counseling dat zich richt op gepaarde paren om hun relatie te verbeteren.

Familiebegeleiding

Net als bij paarden en huwelijksadvies, werkt het om de relaties tussen familieleden en gemengde families te ontwikkelen en te verbeteren.

Groepsadvies

Het is wanneer een groep niet -gerelateerde personen die aan hetzelfde probleem lijden tegelijkertijd worden behandeld om peer -ondersteuning te bevorderen.

Soorten counseling op basis van theorie

Een therapeutische relatie tussen een professional en een patiënt is een medische procedure. Er is een wetenschappelijke basis voor elke aanpak op basis van een psychologische denkrichtingen. Elk type counseling is een klinisch gecontroleerde methode die wordt vergemakkelijkt door een professional.

Cognitieve gedragstherapie (CBT)

Dit type counseling is gebaseerd op de theorie dat alle gedragingen geleerde antwoorden zijn op basis van kennis uit ervaringen uit het verleden.

De theorie suggereert echter dat hoewel we bewust of onbewust leren van al onze ervaringen, niet alle gedragingen die we ervan leren, productief zijn in ons leven.

Fobieën, obsessieve aandoeningen en escapisme zijn veel voorkomende vormen van ongewenst geleerd gedrag dat CBT aanpakt door de onderliggende redenen te vinden voor de ongewenste gewoonten en manieren om ze te veranderen.

CBT is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het kost veel moeite om een ​​geleerd gedrag te veranderen, vooral als het lang diep is ingebakken in het onderbewustzijn. Het kan worden bereikt door de onderliggende oorzaak te vinden, de triggers die ze activeren en vervolgens te overwinnen door de geleerde reacties te overschrijven met meer positieve reacties.

Gestalt -therapie

Gestalt -theorie is een soort counseling op basis van het idee dat het geheel groter is dan de som van zijn delen.

Volgens deze school van gedachtegang wordt een soort counselingbenadering ontwikkeld om het individu als geheel te begeleiden om problematisch gedrag te reguleren dat alleen onderdelen zijn.

Als een succesvol individu drinkproblemen heeft, is het een gegeven dat de persoon de wilskracht en intelligentie heeft om positieve resultaten te bereiken.

Als dezelfde persoon dezelfde wilskracht en zelfdiscipline kan kanaliseren om hun verslaving op te lossen, kan dit leiden tot dezelfde positieve resultaten die vergelijkbaar zijn met de andere gebieden van hun leven.

Net als CBT is het gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Het belangrijkste verschil in dit soort counseling in vergelijking met CBT is dat het zich meer op het heden richt dan op het verleden. Het is van mening dat ongeacht de onderliggende redenen voor het probleem, het van weinig belang is in vergelijking met wat het individu vandaag opzettelijk kan doen om de toekomst te veranderen.

Hypnotherapie

Het is een soort counselingbenadering die hypnose gebruikt om de persoon ontvankelijk te maken voor nieuwe ideeën en gedrag "te overschrijven" door nieuwe te implanteren in het onderbewustzijn terwijl de patiënt in een hypnotische toestand is.

Het klinkt misschien als fantasie of illegaal, maar er zijn erkende therapeuten die een gemoedstoestand kunnen veroorzaken die een dergelijke procedure toestaat om te slagen.

Hypnose kan persoonlijke ontwikkeling bevorderen aan personen onder dit soort counseling. Aangezien het niet voor iedereen werkt en de indruk wekt van een kwakzalvers, heeft het een hoger slaggemiddelde dan door de FDA goedgekeurde kankerbehandelingen.

Integratieve multimodale aanpak

Het is een soort counseling waarbij de procedure begint met een CBT -aanpak en vervolgens verandert en de methode aanneemt om de reactiviteit van de patiënt op andere methoden te bepalen.

Het is een gedachtegang die traditionele benaderingen toestaat, maar de effectiviteit van dit soort counseling is van geval tot geval, afhankelijk van de ontvankelijkheid van het individu. De therapeut zou eerst testen welke methode geschikt is voor elk specifiek geval en zich aanpassen aan verschillende methoden aan de specifieke persoon voor optimale resultaten.

De therapeut is speciaal getraind in het selecteren van de juiste techniek voor elk individu en vervolgens het probleem aanspreken of samenwerken met een andere professional die een expert van die techniek is.

Carl Rogers persoonsgerichte aanpak

Carl Rogers is een psycholoog die gelooft in de humanistische benadering van therapie.

Zijn type counselingtechniek draait om het idee dat alles over perceptie gaat, vooral zelfconcept.

Deze denkrichting gelooft dat gedrag slechts een reactie is op hoe elk individu elke stimuli waarneemt. Een perfect gegrilde Wagyu -pond steak van graad 12 is bijvoorbeeld een levenloos object dat verschillende gedragsreacties kan hebben op basis van percepties.

Foodie - Ze zullen de biefstuk als een kunstwerk beschouwen en zullen elk aspect ervan respecteren terwijl ze het consumeren.

Vagrant - ze zullen het als een luxe beschouwen die het leven waard is voor een leven lang.

Gezondheidsadvocaat - Ze zullen het beschouwen als een smakelijk hap dat moet worden vermeden vanwege de potentiële bijwerkingen op lange termijn op het lichaam.

Hindoe - hindoes zijn een religieuze overtuiging die koeien verenteert. Het is mogelijk dat ze het aanstootgevend vinden.

Op basis van het hierboven gegeven voorbeeld toont het duidelijk aan dat perceptie zal resulteren in verschillende gedragingen tot dezelfde stimuli.

De Carl Rogers -benadering concentreert zich op empathie om de therapeut een duidelijk beeld te geven van de perceptie van een individuen en beoordeelt hen er niet naar.

Dit soort counseling onderschrijft de overtuiging dat niemand het individu meer kent dan het individu zelf. Hun perceptie van de wereld is echt belangrijk, en alle gedragingen zijn er gewoon een manifestatie van.
Dit zijn enkele van de veel voorkomende soorten counselingtechnieken die professionals gebruiken om een ​​patiënt te behandelen. Het kennen van hun aanpak zal individuen een idee geven wat ze kunnen verwachten tijdens sessies.