Effectieve manieren om met uw partner te communiceren om uw huwelijk te redden
- 3251
- 407
- Brent Witting
In dit artikel
- Het belang van communicatie in relaties
- Wijd tijd om voor elkaar aanwezig te zijn, elke dag
- Verander "jij" in "ik"
- Vermijd het verleden te brengen
- Huwelijkscommunicatieoefeningen
- Betere relatiecommunicatie is gelijk aan een beter seksleven
Goede huwelijken zijn gebouwd op een foundation met meerdere verdiepingen. Er zijn fysieke, spirituele, intellectuele verbindingen. Er zijn vriendschap en wederzijds respect elementen.
Er is het gevoel dat uw partner altijd uw rug heeft en de persoon is waarmee u helemaal jezelf kunt zijn.
En het allerbelangrijkste is dat dit alles samenbinden een sterk gevoel van communicatie in het huwelijk is. Omdat voor al deze verschillende bouwstenen om tot een gelukkige relatie te leiden, moet het communicatiekanaal sterk en open zijn.
Zoals u voelt, is dit misschien niet het geval in uw huwelijk? Wilt u leren hoe u in een relatie kunt communiceren om uw huwelijk te redden?
Lees verder voor wat tijdverbonden advies over wat de effectieve manieren zijn om met uw partner te communiceren om uw huwelijk te redden.
Het belang van communicatie in relaties
In staat zijn om met uw partner te communiceren is een van de essentiële sleutels tot een gezond huwelijk. Zonder communicatie kun je net zo goed huisgenoten zijn. Je moet samen kunnen spreken over alle onderwerpen, goed of slecht.
Iedereen die een scheiding heeft meegemaakt, zal zeggen dat ze wisten dat hun huwelijk in de problemen zat toen ze geen interesse hadden in een gesprek met hun partner.
Communicatie was zo afgebroken dat ze niet het punt zagen om dingen meer uit te werken.
Als u zich in het stadium bevindt in uw relatie waar u denkt dat uw huwelijkscommunicatie niet is waar het zou moeten zijn, zijn er technieken die u kunt leren de communicatie verbeteren, En als gevolg daarvan verbeter uw huwelijk.
Kijk ook: 
Tips om beter te communiceren
Betere communicatie begint door te onderzoeken hoe u met uw partner spreekt. Beginnen:
Wijd tijd om voor elkaar aanwezig te zijn, elke dag
Wist je dat in het gemiddelde drukke huishouden paren slechts 20 minuten met elkaar communiceren?
En dat soort paarcommunicatie is meestal beperkt tot “heb je melk opgepikt zoals ik je vroeg? Of “Sasha heeft vanavond wat hulp nodig bij haar wetenschapsproject. Kun je haar helpen??”
Het typische gezin, met werkende ouders en schoolgaande kinderen, heeft veel afleidingen. Televisie, computers en smartphones maken deel uit van die afleidingen. Om een tijdje uit te schakelen waar u en uw partner echt kunnen zitten en met elkaar kunnen praten, koppelt u het stopcontact.
Zodra de kinderen in bed liggen, maakt u er een punt van om minstens een half uur te duren om samen op de bank te zitten, hand vast te houden en te delen hoe uw dag was, hoe uw toekomstige projecten zijn en hoe u zich over elkaar voelt - Dankbaarheid voor één ding dat je die dag is overkomen.
Verander "jij" in "ik"
Denk na over hoe u dingen noemt als u met uw partner in conflict bent, om uw relatiecommunicatie te helpen bij het praten over uw relatie. Het is zo gemakkelijk voor ons, wanneer boos, om in de "u" -uitspraken te vallen.
"Je luistert nooit naar me!"Kan op een minder versnelde manier opnieuw worden geformeerd:" Ik voel me ongehoord."Onthoud: wanneer u begint met de" jij ", wordt je partner meteen defensief. Wanneer je begint met de "ik", stelt het je, partner, in staat om zich open te stellen voor wat je probeert te zeggen.
Concentreer u op het huidige probleem. Om effectiever te communiceren in tijden van conflicten, blijf bij het probleem bij de hand.
Vermijd het verleden te brengen
“Dit is de vijfde keer dat ik je moest herinneren om het droogreiniging op te halen op weg naar huis van het werk! Waarom kun je je nooit herinneren om deze simpele taak te doen??”
Om uw frustratie op een positievere manier te communiceren, wordt deze zin: "Het spijt me dat het droogreiniging niet is opgepikt.
Wat zou je kunnen doen om jezelf eraan te herinneren dat dit moet worden gedaan op weg naar huis?”Deze zin laat alle andere keren weg die uw echtgenoot heeft verwaarloosd, en het betreft hen in een oplossing, zodat ze zich herinneren dat ze de volgende keer de stomerij ophalen.
Huwelijkscommunicatieoefeningen
Zelfs als je al jaren getrouwd bent, zal het gebruik van een aantal huwelijkscommunicatie -oefeningen je helpen nieuwe dingen over je partner te ontdekken en je communicatiekanaal tegelijkertijd te versterken. De volgende oefeningen kunnen tijdens je avond "paar tijd" worden gedaan:
- Vraag elkaar wat je grootste angst is en praat over hoe je die angst zou kunnen beheren als het een realiteit wordt.
- Als u ergens ter wereld vakantie zou kunnen nemen, geen budgettaire limieten, waar zou u dan heen? Wat trekt je naar die plek?
- Als je zou kunnen eten met iemand die woont of dood, wie zou het dan zijn? Wat zou je ze vragen?
- Wat waren je favoriete jeugdboeken?
- Wat waren je favoriete kinderliedjes?
Voor een Uitstekende communicatieoefening voor koppels, Doe de 36 vragen die tot liefde leiden. Tip: luister echt naar je partner terwijl ze de vragen beantwoorden; Denk niet na over wat uw antwoord zal zijn totdat het uw beurt is.
Er zijn verschillende effectieve communicatieboeken beschikbaar die u misschien wilt lezen om u te helpen betere vaardigheden te leren. Deze site heeft enkele aanbevelingen die het bekijken waard zijn.
Betere relatiecommunicatie is gelijk aan een beter seksleven
Een van de gunstige gevolgen van het verbeteren van de communicatie in uw huwelijk is dat uw wens om fysiek intiem te zijn kan toenemen.
De verbeterde verbinding die u hebt gebouwd met behulp van huwelijkscommunicatietechnieken, zal overlopen naar de slaapkamer, dus profiteer daarvan en haal het meeste uit uw knuffeltijd.
Zelfs als je geen tijd hebt voor volledig vrijen, zal gewoon dicht bij elkaar zijn in een intieme ruimte een effectieve manier zijn om met je partner te communiceren om je huwelijk te redden.