Emotionele achtbaan De tekenen, veroorzaken en manieren om deze relatie te beëindigen

Ritten zijn leuk, maar als je relatie je vasthoudt aan een emotionele achtbaan, is het misschien tijd om van de rit te stappen en ze voorgoed te laten.

Emoties zijn essentieel om mens te zijn. Ze zijn wat ons scheidt van de dieren. Soms voelen we ons gelukkig. Maar soms zijn we angstig, verdrietig of zelfs depressief. Het maakt allemaal deel uit van de emotionele achtbaan van het leven. Maar wat als je relatie niets anders is dan ups en downs?

Op een dag heb je het gevoel dat je op de hoogte bent van de wereld, en er is niemand met wie je liever bent. Maar dan huil je de volgende dag omdat ze je weer pijn hebben gedaan. Een relatie die je vasthoudt aan een emotionele achtbaan kan opwindend zijn ... als het goed is. Maar als je het zat bent van het lijden door de dieptepunten, is het misschien tijd om weg te stappen.

Deze functie zal uitleggen wat een emotionele achtbaan is en je de tekenen van een tumultueuze en giftige relatie tonen om naar te zoeken. Als je merkt dat je relatie giftig is geworden, waardoor je vastzit aan een emotionele achtbaan, hier is hoe je kunt uitstappen.

Wat is een emotionele achtbaan?

Iedereen weet wat een achtbaan is-een leuke rit met een reeks ups en downs, wendingen, en loop-de-lussen. Ze zijn leuk, ze zijn tenminste bedoeld.

Een emotionele achtbaan is erg op elkaar, behalve dat ze niet zo leuk en onschuldig zijn. Ze zijn eigenlijk, bij gebrek aan een beter woord, sukkel.

Een relatie die je op een emotionele achtbaan zet, is een relatie die intens, krachtig en overweldigend aanvoelt. Als het onderweg is, is het opwindend, maar als het op weg is, is het hartverscheurend. Het is net zo goed een bron van pijn als het een bron van plezier is.

Tekenen dat je een giftige relatie hebt en op een emotionele achtbaan

Als je het gevoel hebt dat je op een emotionele achtbaan zit, heb je het gevoel dat je uit de hand bent. Je raakt vastgebonden, en dan kun je niet weggaan. Hoewel je je vreselijk voelt, maakt je bang en maakt je je voortdurend onzeker.

Als je een relatie hebt waardoor je het gevoel geeft dat je op een emotionele achtbaan bent, is het niet alleen ongezond; het eindigt zelden goed.

Uiteindelijk moet de rit eindigen. Op een gegeven moment gaat een lid van een emotioneel turbulente achtbaanrelatie met de witte vlag zwaaien en de operator vragen om te stoppen zodat ze uitstappen.

Je kunt er echter niet zeker van zijn dat je langs de tracks gaat om een ​​ramp te maken, tenzij je de borden kent. Hier zijn de tekenen dat uw relatie u heeft gezet op een emotionele achtbaan.

1. Je houdt van ze en haat ze tegelijkertijd

Achterbanen hebben extreme hoogtepunten en dieptepunten. Dat is wat ze zo opwindend maakt. Wanneer de hoogtepunten en dieptepunten emotioneel zijn, is het echter niet zo leuk.

Als je passie kunt ervaren in de mate die je tenen het ene moment doet tintelen, en haat tot het punt dat je de volgende keer een wapen wilt vinden, is dat geen gezonde relatie om in te zijn. Als het je nooit gewoon goed kunt, dan is het misschien tijd om uit te gaan.

2. Je voelt je onzeker

Soms heb je het gevoel dat je precies bent waar je thuis bent, en ze zijn het beste in je leven. Nog andere keren merk je dat je door hun telefoon kijkt om erachter te komen wie ze echt zijn.

Als dit bekend klinkt, kan je relatie het beste zijn in vergelijking met een emotionele achtbaan. Er is iets met uw relatie-of hun gedrag-dat zorgt ervoor dat uw onzekerheid gedijen.

Dat is niet alleen emotioneel moeilijk, maar fysiek. Je kunt niet in een constante staat van instabiliteit leven. Als je je nooit veilig voelt van de ene op de andere dag, dan is het misschien tijd om de relatie te beëindigen.

3. Je voelt je meer leeg dan vervuld

Soms voelen we ons aangetrokken tot mensen die niet goed voor ons zijn. Als je een volkslee bent, of iemand die vertrouwt op bevestiging van hun partner om zich vervuld te voelen, kan je bij iemand zijn die warm en koud rent je op.

Als je je alleen vol en verzadigd voelt als ze je aandacht geven, dan zul je voor altijd en eeuwig op een emotionele achtbaan zijn. Sommige mensen kunnen gewoon niet consistent zijn.

Je moet vertrouwen in jezelf hebben en onthouden dat je relatie moet gaan over onvoorwaardelijke liefde.

Als je je alleen geliefd voelt als ze willen dat je *of wanneer ze aandacht aan je letten *, kan je het gevoel geven dat je op een achtbaan bent van ups en downs.

4.Ze veranderen voortdurend

Als je bij iemand bent die je het ene minuut als Assepoester voelt, maar de lelijke zus het volgende moment, dan moet je denken aan vertrekken.

Soms geven ze je een speciaal gevoel. Maar wanneer een andere schoonheid voorbij loopt, zal het zijn alsof je nooit hebt bestaan; dat laat zien dat je nooit het gevoel zult hebben dat je hun prioriteit of nummer één bent.

Na verloop van tijd zal dit je uiteindelijk in de war brengen over waar je staat. Als ze je naar believen mooi en lelijk voelen, dan is het tijd om het pretpark achter te laten. Er is niets grappigs aan.

5. Je bouwt een toekomst op, maar ze zullen niet plegen

De ene dag werk je aan je toekomst, en dan zijn ze overstuur en vragen ze je om te vertrekken. Deze constante ups en downs zijn vooral pijnlijk, omdat ze het voor u onmogelijk maken om verder te gaan met uw leven. Hoe kunt u zich voorbereiden op de toekomst als ze het plan blijven veranderen?

Sommige mensen gebruiken manipulatie om het beste van mensen te krijgen. Ze gebruiken de duwtjes en trekt om je in de rij te houden.

Als ze je vertellen dat je toekomst het ene moment rooskleurig is, maar dat ze willen dat je de volgende vertrekt, kan het tijd zijn om je tickets te verzilveren en je tijd elders door te brengen.

6. Je bent vol zelftwijfel

Er zijn momenten waarop een emotionele achtbaan niets te maken heeft met de relatie waarin je je hebt, maar eerder je ervaringen uit het verleden.

Als de ups en downs van de relatie traumatische herinneringen blijven opvoeden, dan ben je op een giftige rit. Niet weten waar je verliefd bent, zal al je diepste onzekerheden naar voren brengen, en neemt soms je geest terug naar pijnlijke plaatsen.

We zeggen niet dat het gemakkelijk is om los te laten, maar het is essentieel voor uw geestelijke gezondheid. Als je relatie je alleen vervult met zelftwijfel, dan is het geen gezonde relatie.

7. Je weet nooit zeker of ze van je houden

Als je de ene dag denkt dat je trouwklokken hoort en ze je vertellen dat je hun nummer één bent, maar de volgende, ze zetten de rem op om dingen te vertragen, het kan erg verwarrend zijn.

Geen plan voor de toekomst hebben en constant zoeken naar tekenen over waar je relatie naartoe gaat, is het grootste teken dat je op een emotionele achtbaan bent.

Iemand die niet kan beslissen of ze klaar zijn om te plegen is geen goede partner op lange termijn. Hoe langer je bij die persoon blijft, hoe meer onzeker je zult voelen.

Het kan het zelfs moeilijker maken om mensen in de toekomst te vertrouwen. Dus als je partner je nooit onvoorwaardelijke liefde geeft, is het een teken dat je moet noemen.

Hoe zal een emotionele achtbaan je beïnvloeden??

Rollerbakken zijn leuk, maar alleen als je het ticket hebt betaald en in de rij stond om opzettelijk een te krijgen. Als je het gevoel hebt dat je op de rit wordt gesleept, is het vermoeiend.

De wervelwind van emoties waar je doorheen gaat, kan je leeg laten. De dingen in een relatie die je gewoonlijk vreugde-planning voor de toekomst zou brengen, je emoties delen, je gewenst voelen, worden een bron van pijn.

Hierdoor kunt u zich uitgeput voelen met relaties en aarzelend om in een andere te komen.

Het kan je perceptie van liefde, jezelf en wat je verdient litteken. Het kan je geestelijke gezondheid verwoesten. Kortom, een giftige relatie die je zit aan de voorkant van een emotionele achtbaan kan je ruïneren.

Hoe ontwikkelt zich een emotionele achtbaanrelatie?

Als je een relatie hebt, zijn er honderden chemicaliën die door je hersenen overstromen, die de manier waarop je je voelt beïnvloeden.

Sommige van deze chemicaliën zorgen ervoor dat we ons gelukkig en veilig voelen wanneer je partner je bijvoorbeeld knuffelt. Ze kunnen je echter ook angstig en ongelukkig laten voelen.

Al deze chemische signalen zijn gerelateerd aan dingen die we nu voelen, en dingen die we in het verleden hebben gevoeld. Als je verschillende dingen hebt meegemaakt-of er nu doorheen gaan, heb je verschillende emotionele reacties op bepaalde situaties. Je zult bijvoorbeeld woedend zijn als je partner iets doet dat je als 'fout' ziet als je woede problemen hebt.

Deze onderliggende kwesties zijn welke relaties van emotionele achtbaan zich ontwikkelen. Mensen die problemen in zichzelf hebben, zullen hen optreden op degenen die het dichtst bij hen staan, zoals hun partner. Dit maakt hun gedrag moeilijk, grillig en zelfs giftig.

Of u of uw partner heeft een aantal onderliggende problemen, die jullie allebei moeten uitwerken. Zelfs als je alleen in orde bent, wordt je geactiveerd door samen te zijn. Iets over je verbinding creëert vuurwerk, dat kan ontploffen in een spannend display of jullie allebei slecht verbrand kunnen krijgen.

Oorzaken van een emotionele achtbaanrelatie

Dus, wat zijn de onderliggende problemen die uw achtbaanrelatie veroorzaken? Als u de oorzaken begrijpt, kunt u begrijpen hoe u in uw emotionele achtbaanrelatie is gekomen en hoe u eruit kunt komen.

1. Ontwikkelingsfase

Er zijn bepaalde ontwikkelingsfase in ons leven waar we minder in staat zijn om de ups en downs van liefde aan te kunnen. Het is gemakkelijk om op elke leeftijd een emotionele achtbaanrelatie aan te gaan, maar het is veel meer kans om tieners te gebeuren. Dus als je heel jong bent, kan dat een oorzaak zijn.

Tieners rijpen erg snel, maar hun hersenen zijn niet volledig ontwikkeld om een ​​stabiele relatie aan te kunnen. Het 'regulerende' gebied van de hersenen, de prefrontale cortex, ontwikkelt zich nog steeds, dus ze vinden het veel moeilijker om hun emoties te beheersen. Dit, gecombineerd met hun hormonen en gebrek aan ervaring, maakt tienerrelaties zeer vluchtig.

2. Hormonen

Hormonen zijn niet alleen voor tieners! Er zijn veel andere gevallen waarin hormonen ervoor kunnen zorgen dat uw relatie als een emotionele achtbaan aanvoelt. Ze beïnvloeden massaal de manier waarop we emotioneel functioneren, dus ze zullen je gegarandeerd temperamentvoller maken als ze niet goed in balans zijn.

Sommige vrouwen worstelen met grote hormonale onevenwichtigheden rond hun menstruatie, bekend als PMS. Die verhoogde hormoonspiegels maken vrouwen op bepaalde tijden van de maand gevoeliger maken. De menopauze kan er ook voor zorgen dat u ook emotioneler wordt en zelfs veranderingen in uw persoonlijkheid veroorzaakt.

Het zijn echter niet alleen vrouwen die emotionele problemen kunnen hebben van hormonen. Sommige mannen kunnen emotioneler worden naarmate ze ouder worden en het meest onstabiel worden in hun veertig en vijftig. Deze "mannelijke menopauze" kan ook uw relatie meer van een achtbaan maken als u een oudere man bent.

3. Relatietrauma

Iedereen heeft slechte breuk gehad. Als een uiteenvallen echter vooral pijnlijk is, kan dit blijvend trauma veroorzaken dat uw toekomstige relaties beïnvloedt. Als je bijvoorbeeld bent bedrogen, vind je het misschien veel moeilijker om te vertrouwen, waardoor je je partner achterdochtig kan maken. Dit trauma uit het verleden zal het voor uw relaties veel moeilijker maken om normaal te functioneren.

Zelfs een slechte relatie zelf kan trauma veroorzaken. Als je bij iemand was die altijd je bekritiseerde, zou je dat kunnen uitvoeren in je nieuwe relatie door te kiezen voor je nieuwe partner. Kortom, slechte ervaringen in het verleden kunnen ertoe leiden dat relaties in de toekomst als een emotionele achtbaan aanvoelen.

4. Psychische aandoening

Er zijn een aantal psychische aandoeningen waardoor het zijn met iemand het gevoel heeft dat ze op een achtbaan zitten. Deze omvatten depressie, bipolaire stoornis en borderline persoonlijkheidsstoornis.

Depressie is niet alleen verdrietig; Het is een medische aandoening die voorkomt dat patiënten geluk voelen. Depressieve mensen kunnen extreme dieptepunten hebben die de dynamiek van een relatie massaal veranderen.

Bipolaire stoornis zorgt ervoor dat mensen een enorme ups en downs voelen. Mensen met bipolair zullen momenten hebben waarop ze manisch energiek en vrolijk zijn, maar ook extreem impulsief en onverantwoordelijk. Ze zullen ook momenten hebben waarop ze zich depressief voelen, zelfs suïcidaal. Het omgaan met hun hoogtepunten en dieptepunten is gegarandeerd een achtbaan.

Ten slotte kan borderline persoonlijkheidsstoornis iemand een onstabiele partner maken. Het heeft invloed op het vermogen van mensen om hun emoties te reguleren, dus het veroorzaakt de gekke hoogtepunten en dieptepunten die je zou verwachten in een emotionele achtbaanrelatie.

Als u of uw partner symptomen van een psychische aandoening heeft, zorg er dan voor dat u professionele hulp zoekt.

5. Lifestyle -factoren

Soms is het gewoon dat je levensstijl niet compatibel is. We bedoelen niet dat je verschillende uren werkt of dat je ver uit elkaar woont, we bedoelen dat samen stress of spanningen op je lichaam zijn die je gedrag beïnvloeden. Zelfs iets zo klein als stress of gebrek aan slaap kan alles veranderen.

Problemen met het lichaamsbeeld of dieetproblemen kunnen uw humeur beïnvloeden en u minder in staat zijn om uw emoties te beheersen.

Als u slecht eet, aankomt of afvalt, kan dit een enorme invloed hebben op de manier waarop uw lichaam functioneert. Bovendien kunnen veranderingen in je lichaam je een slecht gevoel geven over jezelf, waardoor je naar je partner kan handelen.

Ook kan het gebrek aan slaap en hoge stress ervoor zorgen dat je emotioneler bent. Hoge stress overspoelt je lichaam met vecht- of vluchthormonen, waardoor je naar de mensen om je heen uithaalt. Evenzo verkort het gebrek aan slaap je humeur en maakt je eerder de kans om te huilen, af te breken of zelfs in een woede te vliegen op het minste ding.

6. Drugsmisbruik

Drugsmisbruik verandert de persoonlijkheden van mensen. Iemand die je kent als lief, vriendelijk en liefhebben kan gewelddadig en bedrieglijk worden als ze onder invloed zijn.

De verschillen tussen de persoonlijkheid van je partner wanneer ze high zijn, en hun persoonlijkheid als ze nuchter zijn, kunnen je het gevoel geven dat je met twee afzonderlijke mensen uitgaat.

Ook liegen verslaafden vaak om hun gebruik te verbergen om te voorkomen dat ze worden beoordeeld. Het web van leugens die ze bouwen, kan je je verraden voelen en je vertrouwen ondermijnen. Deze constante keten van drama's, breuk, make-ups en leugens is de definitie van een emotionele achtbaanrelatie.

Het beheren van een emotionele achtbaanrelatie

Als je hier deze functie leest, dan ben je niet echt gelukkig in deze relatie. Dus je moet zelf uitzoeken hoeveel meer je kunt omgaan. Is dit echt wat je van je leven wilt? Of, is er een ander type relatie waardoor je je meer vervuld voelt?

Omdat eenmaal een relatie zo giftig wordt dat deze tussen uitersten van echt hoge hoogtepunten en pit-sinking lage dieptepunten springt, is er echt niet terug te gaan. Er zijn enkele echte problemen binnen deze relatie, of het nu ontrouw, vertrouwensproblemen, inbreuken op privacy of iets anders dat altijd terugkeert om de goede momenten te verzuren.

Dus nee, er is niet echt een "beheer" van een giftige, achtbaanrelatie. Het enige wat u kunt doen is beheren hoeveel het u pijn doet en hoe lang u erin blijft.

Hoe u een emotionele achtbaanrelatie kunt beëindigen

Het beëindigen van een emotionele achtbaanrelatie kan lastig zijn. Aan de ene kant kan het verleidelijk zijn om uw partner te confronteren met hun gedrag. Maar het creëren van een confrontatie kan hun gedrag gewoon nog onstabieler maken.

Maar als het gaat om het beheren van een emotionele achtbaan die je leven hel maakt, is er maar één optie. Als uw relatie giftig is geworden, is het tijd om uw partner te laten weten dat er niets grappig is over wat u samen doet. De enige manier om deze nachtmerrie te stoppen, is door alleen weg te stappen.

Laat je partner voorzichtig weten dat dingen niet voor je werken, en je wilt uit elkaar gaan. U moet echter niet een normaal uiteenvallen als u denkt dat uw partner misschien beledigend is, omdat dat u in gevaar kan brengen. Als uw partner controleert, gewelddadig of geestelijk ziek is, spreek dan met een professional * zoals een therapeut * of een vertrouwde derde partij voordat u uit elkaar gaat. Ze kunnen je helpen het veilig te doen.

Alleen omdat je een emotionele achtbaanrelatie bevindt, betekent niet dat je vastzit-er is slechts een denkbeeldige riem die je erin houdt. Dus, maak jezelf los, ga van die emotionele achtbaan af en zet je voeten weer op stevige grond.