Alles wat u moet weten over gaslicht als u getrouwd bent met een narcist

Ben je getrouwd met een narcist? Denk je dat je partner een narcist is?? Maakt u zich zorgen om gaslicht te krijgen?

In dit artikel

• Wat is een narcist?
• Wat is gaslighting?
• Tinten van gaslicht
• Weten narcisten dat ze gaslicht zijn?
• Hoe ga ik om met het gaslicht van mijn partner?

Hier zijn de definities van deze termen en de benaderingen die u kunt nemen om manipulatie te voorkomen

Wat is een narcist?

Een narcist is een mentale aandoening waarbij patiënten een vals, opgeblazen gevoel van hun eigen belang en waarde hebben. Daarnaast eisen ze buitensporige aandacht en bewondering, die ook een ernstig gebrek aan empathie voor anderen ontwikkelen.

Narcisme is uiterst moeilijk te diagnosticeren en scheiden van hoog zelfvertrouwen en eigenwijsheid. Als gevolg hiervan zullen velen relaties aangaan met narcisten die zich niet bewust zijn van hun mentale toestand totdat tekenen van emotioneel misbruik duidelijk worden, wat maanden later kan zijn.

Het kan je misschien verbazen om dat bijna 7 te leren.7% van de mannen en 4.8% van de vrouwen ontwikkelt NPD tijdens hun leven, volgens een studie uitgevoerd door het National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism. En dit gedrag wordt toegeschreven aan het overheersende gebruik van sociale media, met name het plaatsen van afbeeldingen en selfies resulteert in een daaropvolgende toename van narcisme.

Als je getrouwd bent met een narcist, dan zal je wegen van hen scheiden echt lastig zijn. Maar voordat u een scheidingsadvocaat bezoekt, zorg er dan voor dat u met één getrouwd bent. Er zijn tenslotte weinig tips om een ​​persoonlijkheid met hoge conflict te scheiden.

Kijk uit naar de opvallende tekenen dat je getrouwd bent met een narcist en zoek manieren om een ​​narcist te verlaten.

Er zijn een paar gemeenschappelijke eigenschappen van narcisten en gaslighters laten zien dat er niet veel verschil is tussen de twee. Sociopaten en narcisten gebruiken in feite gaslichttrucs om hun partners te onderwerpen en te manipuleren.

Als u getrouwd bent met een narcist, wordt u waarschijnlijk vroeg of laat het slachtoffer geworden van gaslicht. Maar hoe herkent u de tekenen dat u het slachtoffer bent van gaslicht? Daarvoor is het belangrijk om een ​​paar dingen te leren over gaslighting zelf.

Wat is gaslighting?

Gaslighting is een primaire vorm van geestelijk misbruik dat wordt uitgevoerd door een narcist.

Het gaat om het manipuleren van een andere persoon door hen hun eigen gezond verstand te laten in twijfel trekken en er dus bij macht over te krijgen. Gaslighting kan langzaam worden gedaan en plaatsvinden gedurende lange tijd, zodat het slachtoffer zich niet bewust is van de manipulatie.

Er zijn verschillende tinten van gaslicht en als u getrouwd bent met een narcist, zult u waarschijnlijk een of twee van zijn eigenschappen ervaren.

Tinten van gaslicht

Dr. Robin Stern, De auteur van het boek 'The Gaslighting Effect' zei: 'Het gaslichteffect is het gevolg van een relatie tussen twee mensen: een gaslighter, die gelijk moet hebben om zijn eigen zelfgevoel te behouden, en zijn gevoel van macht in te hebben de wereld; en een gaslightee, die de gaslighter toestaat om zijn of haar gevoel van realiteit te definiëren omdat ze hem idealiseert en zijn goedkeuring zoekt.”

Verder verklaarden het National Center on Hondomaanse geweld en de hotline voor huiselijk geweld: “De meeste overlevenden die hun beledigende partners meldden hadden actief bijgedragen aan geestelijke gezondheidsproblemen of dat hun gebruik van stoffen ook zei dat hun partners dreigden de moeilijkheden of middelengebruik tegen hen te gebruiken met belangrijke autoriteiten, zoals professionals voor juridische of voogdij van kinderen, om te voorkomen dat ze voogdij of andere dingen verkrijgen die ze wilden of nodig hebben.”

Gaslighting veroorzaakt zelftwijfel en cognitieve dissonantie.

Dus als u getrouwd bent met een narcist, bent u waarschijnlijk getuige van de volgende gedragspatronen in uw partner.

1. Gaslighters beheersen de kunst van flagrante ontkenning, indien ondervraagd over hun acties zoals ontrouw
2. Subtiele schaamte en emotionele ongeldigheid zijn wapens die door gaslighters worden gebruikt om hun partners te sluiten en wekt hun aantijgingen krachtig af
3. De verantwoording van hun acties ontwijken door hun partners in diskrediet te brengen, en
4. In het worst-case scenario zijn gaslighters in staat om hun partners te besturen om zelfmoord te plegen

Genezing van gaslighting is niet eenvoudig en er zijn bepaalde trucs om zo'n gigantische taak te volbrengen.

Weten narcisten dat ze gaslicht zijn?

Als u een patroon van misbruik van gaslicht herkent, maar alleen omdat ze zich misschien niet bewust zijn, betekent dit niet dat u het moet verdragen.

Als je subtiele tekenen van gaslighting ziet wanneer je ruzie maakt met je partner, is het de moeite waard om open te zijn, ze te informeren over gaslicht en te vertellen hoe je je voelt. Als ze begrijpen wat ze doen, hebben ze de tools om een ​​wijziging aan te brengen.

Als u echter systematisch emotioneel misbruik ervaart, is het de moeite waard om een ​​huwelijksadviseur te zien en zelf te zien of dit kan worden opgelost of de relatie kan verlaten, vooral als deze schadelijk is voor uw geestelijke gezondheid.

Hoe ga ik om met het gaslicht van mijn partner?

Als u door een partner wordt opgelicht, is het vaak gunstig om enige afstand tussen u te leggen en de mentale manipulatie die ze toebrengen.

Maak een reis met vrienden of breng tijd door met familie en door wat tijd te nemen om na te denken, kunt u overwegen of u bereid bent om met uw partner samen te werken om het gaslicht te stoppen en verder emotioneel misbruik te voorkomen.

Zo ja, moedig uw partner aan om therapie te zoeken. Narcisten zullen waarschijnlijk niet van hun gewoonten veranderen als ze het gewoon vragen, ze hebben intensieve therapie nodig om te veranderen.

De eerste stap om het emotionele misbruik te stoppen is het feit dat je wordt gemanipuleerd. Maar als je eenmaal de tekenen hebt gezien, doe niets, het is tijd om te handelen om je relatie te redden, maar vooral je geestelijke gezondheid.