Expert helpt om erachter te komen waarom u betrokkenheidsproblemen heeft en wat u kunt doen

Angst voor toewijding is echt en er is veel moed voor nodig om eerst uw probleem te herkennen en zich af te vragen: “Waarom heb ik betrokkenheidsproblemen?"Als u het moeilijkste deel hebt gedaan van het toelaten van uw zorgen en het stellen van de juiste vragen, dan bent u klaar om uw betrokkenheidsproblemen in het leven te beoordelen en aan te pakken. 

We hebben contact opgenomen met psycholoog Jayant Sundaresan, die zegt: “Een van de centrale tekenen van betrokkenheidsproblemen is angstig. Als een persoon rusteloos wordt als hij het gevoel krijgt dat dingen dieper in een relatie gaan, kunnen ze een stap terug doen. Ze zullen zeggen dat ze niet geïnteresseerd zijn om zich te vestigen of dat ze niet om inzet geven.

“In bepaalde contexten kan deze kwaliteit aantrekkelijk zijn voor andere mensen. Het geen achtervolging kan de andere partij opwinden. Ze vragen zich misschien af ​​of de persoon met betrokkenheidsproblemen anders is verpakt. Maar al snel zullen al deze emoties verwelken, en zodra ze beginnen met het ontwikkelen van gevoelens voor deze persoon, zullen ze eisen of op zijn minst stiekem een ​​soort verplichting verwachten ".

Het is geen ongewone of ongebruikelijke eigenschap om te hebben - velen van ons zijn bang voor toewijding. Het kunnen werkgerelateerde betrokkenheidsproblemen zijn of ook gerelateerd zijn aan vriendschappen. Maar de meest voorkomende angst voor betrokkenheid wordt gezien in romantische relaties. Als u niet gaat zitten en manieren vindt om dit probleem op te lossen, kan dit in uw leven schade toebrengen.

Waarom heb ik betrokkenheidsproblemen - deskundige antwoorden

Inhoudsopgave

• Waarom heb ik betrokkenheidsproblemen - deskundige antwoorden
  • 1. Eerdere relaties spelen een cruciale rol bij het creëren van betrokkenheidsproblemen in het leven
  • 2. Familiegeschiedenis en invloed
  • 3. Onzekere gehechtheidsstijl
  • 4. Waarom heb ik betrokkenheidsproblemen? Vanwege een laag zelfbeeld
  • 5. Waarom heeft u betrokkenheidsproblemen?? Omdat je moeite hebt om anderen te vertrouwen
  • 6. Angst om gecontroleerd te worden
• Wat kunt u doen als u betrokkenheidsproblemen heeft - Tips voor experts
  • 1. Verken je angsten
  • 2. Zoek therapie
  • 3. Leer communiceren
  • 4. Stop met vergelijken

Als we verliefd worden, willen we al onze tijd met onze partner doorbrengen. We willen er alles van weten. Van hun favoriete kleur tot favoriete films tot hoe hun gezicht eruit ziet als ze slapen. Binnenkort, wanneer de huwelijksreisfase voorbij is en je je relatie op een veilige en vredige plek vindt. Dit is het deel waar je wederhelft misschien een verbintenis van je kan verwachten.

Jayant deelt: “Wanneer mannen meer dan één persoon uitgaan zonder lang met iemand te willen blijven, is dat een teken van betrokkenheidsproblemen bij mannen. Ze kunnen zelfs betrokken raken bij iemand die getrouwd is, omdat getrouwde mensen niet om enig toewijding vragen. Het zijn slechts twee mensen die elkaar ontmoeten in het geheim en plezier maken. Elke persoon die inzetproblemen in het leven heeft, wil alleen mensen zien die geen toewijding van hen zullen eisen.

“Op dezelfde manier zullen betrokkenheidsproblemen bij vrouwen ervoor zorgen dat ze hoge muren om hen heen bouwen. Ze zullen op een gegeven moment uit meerdere mensen uitgaan om te voorkomen dat ze voor een van hen vallen. Hun deuren zullen gesloten zijn voor liefde en toewijding. Als ze denken dat het tot iets ernstigs leidt, voelen ze zich ongemak en vinden ze manieren om weg te lopen.”

Het woord 'inzet' is vaak verbonden met langdurige relaties die uiteindelijk leiden tot huwelijk en kinderen. Als alleen de gedachte hieraan je angstaanjagend is, dan heb je gelijk dat je je afvraagt: 'Waarom heb ik betrokkenheidsproblemen?”Er zijn veel tips om over toewijdingsproblemen te komen. Je angst om te settelen is waarschijnlijk diepgeworteld en onzichtbaar aan de oppervlakte. Maar als je eenmaal beseft dat je inzetfobie hebt, moet je proberen de reden ervoor te achterhalen. Hier zijn enkele van de mogelijke redenen waarom u betrokkenheidsproblemen heeft.

Gerelateerd lezen: 11 Relatie -argumenten die DOOM voor uw band spellen

1. Eerdere relaties spelen een cruciale rol bij het creëren van betrokkenheidsproblemen in het leven

Jayant zegt: “Hoe dieper de relatie, hoe pijnlijker het hartzeer zal zijn. Een slecht einde van een relatie maakt je kwetsbaarder en maakt het moeilijk voor je om te gaan daten na een breuk. Als een persoon met wie je je leven hebt gedeeld, je plotseling verlaat en beweert dat je niet meer van je houdt, hoe kun je dan weer iemand vertrouwen? Het is natuurlijk om te denken dat je huidige partner je zal laten zoals je voormalige minnaar. Deze angst voor verlatenheid draagt ​​vooral bij aan uw 'Waarom heb ik betrokkenheidsproblemen?' vraag.”

Voor de meesten van ons beïnvloeden relaties uit het verleden elke dag van ons leven. We zijn op een hoge melding vanwege onze trauma's uit het verleden. Maar we zijn de neiging om te vergeten dat het verleden verdwenen is en dat we ons meer op ons heden moeten concentreren. Ik bleef vragen: 'Waarom heb ik betrokkenheidsproblemen?'En vond mijn antwoord toen ik stopte met proberen mijn eerdere relatie in mijn heden op te lossen. 

Mijn voormalige minnaar had serieuze betrokkenheidsproblemen. Ik begon die trauma's te projecteren in mijn huidige relatie en het creëerde veel moeite voor mij. Ik werd extreem defensief en beschermend voor mezelf, zelfs als het niet nodig was. Het was mijn eerdere relatie die problematisch was. Ik had een emotioneel beledigende relatie in het verleden en niet in het heden. Waarom beschermde ik mezelf in mijn huidige liefdesaffaire waar ik me niets hoefde om me zorgen te maken? Het heeft een tijdje geduurd voordat ik dit uitmeldde en te begrijpen dat mijn angst voor toewijding uit mijn verleden komt. 

Betrokkenheidsproblemen bij vrouwen kunnen ook te wijten zijn aan beledigende relaties in het verleden. Evenzo kunnen betrokkenheidsproblemen bij mannen te wijten zijn aan gaslicht of zijn bij een narcistische en controlerende partner.

2. Familiegeschiedenis en invloed

Jayant zegt: “Waarom zou iemand inzetproblemen hebben als hij gelukkige en beveiligde ouders heeft gezien? Als je opgroeide, ben je getuige geweest van gelukkige en positieve relaties, dan ben je misschien niet zo vijandig tegenover toewijding. Maar als je bittere relaties hebt gezien, is dat misschien de reden voor je inzetfobie. 

“Als je je ouders of de ouderen in je gezin agressief zag vechten, of als je een product bent van gescheiden ouders, is de toewijding misschien niet gemakkelijk voor je. Zulke mensen hebben geen goede relatie met modellen na. Ze weten niet hoe ze de kwaliteiten van een goede relatie moeten kopiëren en ze in hun leven moeten plakken. Voor hen voelt commitment alsof ze hun controle opgeven.”

Als u vraagt: "Waarom heb ik betrokkenheidsproblemen", dan kan opvoeding het antwoord zijn. Het is bekend dat uw gezinsleven en jeugd een aanzienlijke impact hebben op al uw relaties. 

Waarom heeft u betrokkenheidsproblemen?? Omdat je de harde manier zag waarop je ouders elkaar behandelden. Omdat je het mislukte, beledigende of ongelukkige huwelijk van je ouders zag. Dergelijke ervaringen kunnen gemakkelijk betrokkenheidsproblemen in het leven veroorzaken.

Het kan ook het resultaat zijn van het feit dat je ouders als kind onoplettend tegenover je zijn, of als gevolg van het feit dat ze overdreven zijn. Ze bleven uw persoonlijke ruimte binnenvallen en reageerden niet op uw groei. Als je een helikopterouders had, dan kun je in het leven in dienst gaan.

3. Onzekere gehechtheidsstijl

Onzekere gehechtheidsstijl wordt gekenmerkt door angst voor verlatenheid en onzekerheid over de relatie. Jayant zegt: “Onzekere gehechtheidsstijl is een van de redenen waarom iemand inzetproblemen zou kunnen hebben. Uw gehechtheidsstijl ontwikkelt zich al in 4 maanden. Het is gebaseerd op hoe uw verzorgers voor u hebben gezorgd en u troostte. In wezen maakt gebrek aan ouderlijke zorg het moeilijk voor u om iemand te vertrouwen.

In dit geval, in plaats van te denken dat je met de verkeerde persoon bent of dat je het mis hebt omdat je zo'n hachelijke situatie hebt, concentreer je op hoe je commitment -problemen kunt oplossen. Misschien heb je je onzekere bijlage -stijl niet behandeld. Dat zou het antwoord kunnen zijn op waarom u inzetproblemen heeft.

Diep van binnen denk je misschien dat deze relatie niet zal lukken, vandaar dat je je partner vermijdt een goede verbintenis te geven. Deze gehechtheidsstijl maakt het moeilijk voor mensen om diepe, emotionele verbindingen te vormen. Uw gehechtheidsstijl is een van de veelbetekenende tekenen dat u niet klaar bent voor serieuze relaties. Als u vraagt: “Waarom heb ik betrokkenheidsproblemen?”, Dan kan het feit dat u geen veilige bijlagstijl heeft het antwoord zijn. 

4. Waarom heb ik betrokkenheidsproblemen? Vanwege een laag zelfbeeld

Mensen met een laag zelfbeeld denken vaak dat ze onwaardig zijn en iemands liefde niet verdienen. Het manifesteert zich op veel manieren en maakt de weg vrij voor onzekerheid en jaloezie in een relatie. Je begint te denken dat je de liefde van je partner niet waardig bent of dat je denkt dat je niet aantrekkelijk genoeg bent voor hen.

Jayant zegt: “Als kinderen zijn er een miljard dingen die we niet weten. We leren als we opgroeien. We hebben de neiging om onderweg veel blunders te maken. En wanneer mensen in de buurt van je uitlachen voor het maken van die blunders of bespot op je levenskeuzes, heeft dit je zelfrespect.

'Dit is wanneer je je begint af te vragen of je de liefde van een persoon waardig bent. Je begint je af te vragen of je deze persoon met veel geluk hebt gekregen.'Je hebt een constante angst dat ze iemand anders leuk vinden en je voor die persoon verlaten. Je bent bang dat ze hun liefde voor jou kunnen ontgroeien of dat ze misschien verliefd worden op iemand anders. Dergelijke emoties zijn geboren uit een laag zelfbeeld en gebrek aan vertrouwen. In dergelijke gevallen geeft een laag zelfbeeld geboorte aan betrokkenheidsproblemen bij mannen en vrouwen.

Gerelateerd lezen: 12 tekenen dat uw relaties in het verleden uw huidige relatie beïnvloeden

5. Waarom heeft u betrokkenheidsproblemen?? Omdat je moeite hebt om anderen te vertrouwen

Als u vertrouwensproblemen heeft en u bent iemand die het uiterst moeilijk vindt om iemand te vertrouwen, dan weet u al het antwoord op: “Waarom heb ik betrokkenheidsproblemen?'Het is omdat je het onmogelijk vindt om iemand te vertrouwen. Trustkwesties komen voort uit angst voor verraad, verlaten of het slachtoffer zijn van gaslicht en manipulatie.

"Bijvoorbeeld," zegt Jayant, "als je een keer getrouwd was en dan gescheiden was, kan dit ook leiden tot betrokkenheid bij mannen en vrouwen. Ze fixeren op hoe het de eerste keer niet lukte, dan hoe kan het de tweede keer werken?

“Als je uitgaat met iemand die niet weet hoe je betrokkenheidsproblemen moet oplossen, dan zullen ze het hele scenario draaien. Ze zullen de relatie verlaten of situaties creëren waarin je gedwongen bent om ze te verlaten. 

“Maar het feit is dat mensen met betrokkenheidsproblemen een patroon hebben. Hun patroon is een teken van een ongezonde relatie. Hun eerdere relaties hadden dezelfde motieven. Ze zullen de hele zaak engineeren en uit elkaar gaan voordat de dingen serieus worden. Het is als een script dat ze volgen.”

6. Angst om gecontroleerd te worden

Toen ik mezelf afvroeg waarom ik inzetproblemen heb, was het antwoord gemakkelijk uit te vinden. Het is angst om overspoelen. Ik hou er niet van om gecontroleerd te worden. Ik was bang dat ik mezelf en mijn identiteit zou verliezen als ik me aan iemand zou binden. Angst om gecontroleerd te worden of de controle te verliezen is bekend dat het bijdraagt ​​aan machtsstrijd in relaties.

Deze angst om controle te verliezen en gecontroleerd te worden is te hoog als je een toegewijde relatie hebt. Waarom zou iemand toewijdingsproblemen hebben, vraagt ​​u zich? Er kunnen veel redenen zijn, zoals het hebben ervaren van verlies van een ouder, emotionele verwaarlozing, misbruik van ouders en angst om gecontroleerd te worden.

Gerelateerd lezen: 10 dingen om te weten voordat je met iemand uitgaat die veel partners heeft gehad

Wat kunt u doen als u betrokkenheidsproblemen heeft - Tips voor experts

Jayant zegt: "Als je het antwoord en de oplossingen op" waarom heb ik inzetproblemen "wilt weten, probeer dan babystappen te nemen. Begin klein. Geef iemand een kleine verbintenis die je op een date met hen gaat. Ga dan langzaam en gestaag vooruit. Begin ze vaker te zien, stel het tempo in waar je je prettig bij hebt. Breng het weekend samen door als je ze leuk vindt.

“Geleidelijk, verhoog je hun niveau van betrokkenheid in je leven. Als je ze echt leuk vindt om ze niet leuk te vinden en geen dingen wilt haasten, ga dan samen op reis. Het is nooit te laat voor een reisavontuur met iemand die je leuk vindt. Probeer later een week of zo samenwonen. Nadat een aanzienlijke tijd is verstreken, en als je nog steeds van hun bedrijf houdt, kun je hen vragen om samen in te gaan. U kunt uiteindelijk zelfs een punt bereiken, waar u hen vraagt ​​of ze hun eigen sleutel willen hebben. Dat zal hen laten weten dat u aan uw reis van toewijding bent begonnen.”

Hieronder staan ​​enkele deskundige tips die u kunt proberen als u betrokkenheidsproblemen heeft. 

1. Verken je angsten

Wanneer je je angsten onder ogen ziet en ze verkent, zul je erachter komen waar dit commitment -probleem vandaan komt. Of het nu afkomstig is van ouderlijke verwaarlozing of trauma's uit het verleden of onvermogen om vertrouwen in iemand op te bouwen. Zodra je je angst voor relaties hebt opgelost, zal de rest gemakkelijker lijken. 

Wees niet de indruk dat als u inzetproblemen heeft, u er niet door kunt werken. Angst is wat je ertoe drijft om vijandig te handelen tegenover betrokkenheid en serieuze relaties. Als je leert hoe je tegen die angst kunt vechten, zal het je helpen te begrijpen dat toewijding geen eng is. Het is een prachtig gevoel om een ​​langdurige relatie te hebben.  

Gerelateerd lezen: Gezond VS. Ongezonde relaties - 10 kenmerken

2. Zoek therapie

Jayant zegt: “Het eerste antwoord op het oplossen van betrokkenheidsproblemen in het leven is om therapie te zoeken. Het helpt je alles op papier te brengen en naar alles te kijken vanuit een ander perspectief. Het maakt je dieper graven. U zult binnenkort 20 antwoorden hebben op “Waarom heb ik betrokkenheidsproblemen?”, En u kunt elk van hen kijken met een nieuw inzicht tijdens de therapie. 

“Een therapeut zal u een veiligheidsbel bieden waar u vrij bent van een oordeel. Je kunt je hart huilen en je opgekropte verdriet en woede uiten. Ze zullen u helpen al uw problemen te verwerken en te overwinnen."Als u op zoek bent naar professionele hulp bij het omgaan met betrokkenheidsproblemen, is het panel van ervaren counselors van Bonobology slechts een klik verwijderd. 

3. Leer communiceren

Hij zegt: “Leer communiceren met jezelf en met je partner. Dat is het meest bevrijdende wat je kunt doen. Praat met uw partner over uw zorgen. Stem ze uit. Vertel uw partner over uw angsten zonder enige verwachtingen van hen te hebben. Als je niet weet hoe het moet zijn, leer dan manieren om de communicatie te verbeteren.

Onthoud dat dit uw probleem is. Niet die van uw partner. Het enige dat je partner hoeft te doen is respectvol en gevoelig zijn voor je gevoelens. Help elkaar vooruit. Ga zitten en praat met elkaar over elk deel van uw relatie.”

4. Stop met vergelijken

Jayant zegt: “Als je je eerdere liefhebbers blijft vergelijken met je huidige, zal het veel druk uitoefenen op de relatie. Elke persoon heeft een andere manier om zijn liefde uit te drukken. Je kunt niet verwachten dat je huidige partner van je houdt zoals je voormalige minnaar deed. Dat is gewoon oneerlijk en stelt onrealistische verwachtingen. Het is alsof je je huidige partner niet een kans geeft.”

Vergelijking doodt veel dingen. Je kunt je leven ook niet vergelijken met het leven van je vriend die de hele tijd schattige foto's met hun partner blijft posten. Weet alsjeblieft dat sociale media niet echt zijn. Je weet niet wat er in hun leven gebeurt voor en nadat ze die foto op internet hebben gepost. Ontdek hoe u de vergelijkingsval kunt breken.

Alles gezegd en gedaan, als iemand zich niet aan u wil binden, dwingt u ze niet. Uw aandringen zal hen verstikken. Als jij degene bent die geconfronteerd wordt met betrokkenheidsproblemen, weet dan dat je niet voor altijd hoeft te zijn, partners springt vanwege je angst voor toewijding. Het is mogelijk om een ​​partner te vinden die uw behoeften zal respecteren en u de tijd zal geven om te genezen. Duw ze niet weg alleen omdat ze van je houden en een toekomst met je willen hebben.

21 kwaliteiten van een goede man om naar te zoeken om te trouwen

17 dingen die u over uw partner moet weten

15 tekenen dat hij nooit van je heeft gehouden - en hoe hij erover kan komen