Voel je als een mislukking? 23 waarheden om te stoppen met zich verslagen te voelen en je weg te vinden

Soms voelen we ons als mislukkingen omdat één ding niet naar plan gaat. Het leven gooit ons curveballs, maar het betekent niet dat je faalt. Hier is hoe u gevoelens van falen kunt overwinnen.

Het gevoel dat je een mislukking bent, is iets dat we allemaal te goed kennen. Of het nu gaat om werk, relaties of iets anders, dat gevoel eet je weg. Het gevoel dat een mislukking je zelfvertrouwen verlaagt, brengt je naar beneden en houdt je weer aan het proberen.

Denk na over hoe door iemand wordt afgewezen. Het omgaan met falen is hetzelfde, maar het is nog persoonlijker omdat het intern is. Wanneer u bij uw verliezen stilstaat, kunt u nooit vooruitgaan.

Daarom is het essentieel om verder te gaan met falen voordat je erin vastloopt. Misschien heb je gewoon een beetje begeleiding nodig om daar te komen.

Voel je je een mislukking?

Het gevoel dat een mislukking zoveel in je leven in de weg kan staan. Het kan je ervan weerhouden te slagen, voorkomt dat je gelukkig bent en je zelfrespect zo drastisch verlagen dat je gewoon wilt opgeven.

Dat gezegd hebbende, het gevoel dat een falen een kortstondige ervaring kan zijn.

Misschien heeft u een test gefaald, een fout gemaakt tijdens het werk of gedumpt. Na die eerste schok kunt u opnieuw worden geïnspireerd. Het maakt niet uit hoe gemakkelijk het is om te denken dat uw mislukkingen u definiëren, het is uw vermogen om weer op te gaan die u zal definiëren.

Fouten maken tenslotte deel uit van het leven. Zelfs de meest succesvolle mensen faalden verschillende keren voordat ze konden komen waar ze nu zijn. Wist je dat Thomas Edison 10.000 keer faalde voordat hij erin slaagde in zijn gloeilampuitvinding? Je kunt nu niet opgeven als je tot nu toe bent gekomen.

Als er een paar dagen of weken zijn verstreken en je niet lijkt te schudden als een mislukking, moet je misschien aan jezelf denken en waarom je je vaak zo voelt. Soms heb je alleen een verandering van mentaliteit nodig als je je een mislukking voelt.

Bepaal waarom je je zo voelt

Verslagen voelen kan worden veroorzaakt door een veelheid van dingen, zoals falen, afwijzing of ontoereikendheid. Misschien heb je je best gedaan, maar zelfs je beste inspanningen waren niet genoeg. Misschien kon je je doel niet bereiken.

Hoe normaal het ook is om je verslagen te voelen, dat maakt het niet gemakkelijker om mee om te gaan.

Als er iets is, voelt u zich vast aan dit moeilijke gevoel. Wat dit gevoel veroorzaakt, is zelfs als je probeert je best te doen, je bent niet goed genoeg. Het is genoeg om je verloren te laten voelen, en het voorkomt dat je het helemaal probeert.

Inzicht in waarom u zich voelt zoals u doet, kunt u beginnen met het maken van vooruitgang. Je kunt erachter komen wat je de volgende keer beter moet doen, het vertrouwen vinden en verder gaan.

Hoe om te gaan met gevoelens van falen

Het gevoel dat een mislukking geen slechte zaak hoeft te zijn. Het hoeft je niet naar beneden te halen of uit te billen.

Falen kan u inspireren, motiveren en veranderen hoe u dingen benadert. Hoe stop je constant als een mislukking en begin je je een succes te voelen?

1. Accepteer de situatie

Een reden dat het gevoel dat een mislukking zo verschrikkelijk is, is omdat we erbij stilstaan. We zitten en genieten van het slechte gevoel dat we niet goed genoeg zijn en laten het ons bereiken. We kijken naar wat er is gebeurd en worden boos, overstuur of teleurgesteld.

Je kunt niet stilstaan ​​bij dingen die je niet kunt beheersen, en het is beter om je te concentreren op de dingen die je kunt. In plaats van het feit te bestrijden dat je faalde, wat alleen maar zal leiden tot falen die erin kruipen, accepteer het dan. Falen is een onderdeel van het leven voor iedereen.

Elke persoon, hoe succesvol ook, heeft falen ervaren. Als je je niet vast wilt voelen, accepteer het dan en laat het gaan.

2. Verwijder de schuld

Probeer niemand de schuld te geven. Als mensen is het onze aard om te proberen dingen uit te zoeken. We willen weten waarom we falen.

We geven alles de schuld van onszelf als we ons gewenste resultaat niet bereiken of de resultaten krijgen die we willen. We geven anderen de schuld voor het ontbreken van een ander gebied. Als je je een mislukking voelt, stop dan met geobsedeerd te zijn door een bron van schuld te vinden.

Dit alles is dat falen aannemen en er bitterheid van maken. Je bent er nooit echt in geslaagd om van deze ervaring te leren als je je denken niet hebt veranderd en er nog steeds bitter over bent, en bitterheid ziet er niemand goed uit.

3. Analyseer wat er is gebeurd

Stop met het kijken om anderen de schuld te geven en naar de feiten te kijken. Je hebt een plan gemaakt. Heb je het gevolgd?? Ging er iets mis? Wat was er geen controle over? Hoe beïnvloedt dit falen u nu?

Staat dit je open voor nieuwe mogelijkheden? Is er iets beters om de hoek?

Dit zijn allemaal praktische vragen die je jezelf zou moeten stellen of je je een mislukking voelt. Analyseer wat er is gebeurd en hoe u zou kunnen verbeteren, maar denk niet over na dat het alles is waar u aan denkt. Het is belangrijk om te onthouden dat uw mislukkingen u nooit moeten definiëren.

4. Kijk naar de toekomst

Probeer niet stil te staan ​​bij deze falen. In plaats van zich te concentreren op het verleden, kijk naar de toekomst. Welke kansen zijn binnen handbereik?

Kun je een nieuwe baan krijgen?? Kun je wat tijd voor jezelf nemen?? Kun je een nieuwe passie of focus vinden??

Het is tijd om na te denken over al het goede waar deze falen je naar kan leiden. Als u gewoon uw perspectief verandert, opent falen de deur naar kansen.

Het potentieel is onbeperkt, en één verlies weerhoudt je niet om je doel te bereiken. Je moet de overtuiging stoppen dat je geen goed leven leidt, alleen omdat je je doel niet hebt bereikt.

5. Definieer falen opnieuw

Het opnieuw definiëren van falen is een van de moeilijkere dingen op deze lijst, maar het is ook een van de meest vitale. Van jonge leeftijd wordt ons geleerd dat falen geen optie is.

Maar falen is een kans om te herstellen. Het is een kans om onze ware kracht te tonen. Falen is geen teken van zwakte, maar het is een teken van veerkracht en groei.

Falen maakt je niet zwak. Iemand die nooit faalt, heeft het nooit moeten overwinnen. Als je bent neergehaald, kom je weer sterker en met meer gevechten en passie voor slagen.

Falen mag je niet naar beneden halen, maar je tillen en inspireren om het nog beter te doen.

6. Wees bewust van risico's

Soms is het gevoel dat een mislukking zo veel is, omdat we het niet zagen aankomen. We hebben het idee niet vermeld dat dit niet zou lukken, maar als je ergens in moeite bent, is er altijd een risico.

Het leven zal altijd vol verrassingen zijn, en het maakt niet uit hoeveel we elk resultaat willen beheersen, we kunnen niet. Dat is wat het leven zo verrassend en mysterieus maakt. Dat als een feit accepteren en er toch voor gaan, toont toch echt geloof en macht.

7. Probeer het nog eens

Als je je eenmaal een mislukking hebt en jezelf opneemt, is het tijd om het opnieuw te proberen. Veeg die frons uit je gezicht en zet je spelletje uit de game-day. Accepteer falen als onderdeel van het leven, en blijf het leven ten volle leven.

Stop niet met proberen en verbeteren op de beste manier, zelfs als je denkt dat je talloze keren fouten hebt gemaakt in verschillende delen van je leven.

Het gevoel dat een mislukking niet het einde van je verhaal of leven betekent, maar het zal zijn als dat is waar je ervoor kiest om te blijven. Onthoud dat falen groei en veerkracht vertoont, dus laat dat zien aan de wereld. Als je faalt, ga dan weer op en blijf het opnieuw proberen.

8. Herken eventuele zelf-saboterende coping-mechanismen

Hoe moeilijk het ook is om voorbij te komen als een mislukking van tijd tot tijd, het is geen excuus om jezelf verder te vernietigen, dus geen drinken, roken, drugs doen of iets dat je vooruitgang kan schaden.

Falen kan op dit moment als het ergste aanvoelen, maar het is niet het einde van de wereld. Het zal echter zijn als u zich bezighoudt met zelf-saboterende tactieken.

Je moet sterker zijn dan je pijn en nederlaag. Laat uw falen u niet definiëren. Ga erboven uit en bewijs dat dit niet het einde is.

9. Verander uw actieplan

Als we in het leven falen, zijn er twee perspectieven waaruit we kunnen kiezen. We kunnen het ons laten vernietigen of het gebruiken als een kans om ons actieplan te veranderen. In plaats van zich te concentreren op wat er mis is gegaan, zou je een actieplan kunnen ontwikkelen en dingen kunnen veranderen.

Laten we zeggen dat u uw test niet heeft gefaald. In plaats van bij dat falen stil te staan, kunt u uw bestuderen methode wijzigen.

Een kleine aanpassing aan uw plan kan zoveel doen om u te helpen de volgende keer falen te voorkomen.

10. Besef dat succes niet gebeurt zonder falen

We hebben allemaal het idee dat succes meteen wordt bereikt, maar dat is niet hoe dingen gebeuren. Succesvolle mensen komen niet naar waar ze zijn zonder een paar keer te falen. Falen maakt je beter in het leven en helpt je om te leren van je fouten.

Kijk maar eens naar de vele succesverhalen die te maken hadden met veel nederlaag en afwijzing voordat ze de piek van succes bereikten. Dat zou niet zijn gebeurd als ze hun mislukkingen hen laten verslaan, en je zou op dezelfde manier moeten denken!

11. Zie je faalangst onder ogen

Hoe zit het met falen, maakt je zo bang? We zijn allemaal bang voor falen of afwijzing, en hoewel we ons een tijdje verslagen voelen, maakt het ons ook sterker.

Als je je een mislukking gaat overwinnen, hoef je alleen maar diep adem te halen en je angsten onder ogen te zien, en je zult er uiteindelijk komen. U moet uit uw comfortzone stappen en voorkomen dat u de faalangst niet tegenhoudt.

12. Wees in de buurt van het motiveren van mensen

De beste manier om uw negatieve gedachten tegen te gaan, is om mensen te motiveren. Als je ergens in faalt, zullen ze je herinneren aan het licht aan het einde van de tunnel, wijzen op de dingen waar je goed in bent en dring je aan om te blijven streven naar succes.

Als je constant in de buurt bent van negatieve mensen of wordt geconsumeerd door sociale media, vergelijk je jezelf voor de eeuwigheid met anderen. Door uw collega's en omgeving te veranderen, zult u waarschijnlijk merken dat u meer in staat bent om een ​​falen te overwinnen.

13. Zoek een gezonde afleiding

Afleidingen zijn alles als het gaat om het overwinnen van falen zolang je een gezonde manieren kiest om het hoofd te bieden in plaats van destructieve. Ga naar de sportschool, oefen, hang rond met je vrienden, of je kunt zelfs een nieuwe hobby ophalen.

Een gezonde afleiding vinden als je worstelt met hoe je je voelt, kan je helpen om met je gedachten om te gaan en je aan te moedigen om weer op te gaan en het opnieuw te proberen.

14. Maak kleinere, meer realistische doelen

Soms voel je je verslagen omdat je onrealistische doelen stelt. Er is niets mis met het stellen van hoge verwachtingen, maar het zal u laten falen als u te veel druk op uzelf uitoefent.

Doe jezelf gemakkelijk en pas je doelen en normen aan. In plaats van een enorm doel te proberen, deel het in eenvoudigere doelen en stappen die niet te overweldigend aanvoelen.

Deze prestaties kunnen klein lijken in vergelijking met anderen, maar het gaat erom hoe je leert om dingen een stap tegelijk te nemen. 

15. Beloon jezelf

Als je nooit een goed gedaan werk herkent, begin je je verslagen te voelen. Je moet soms naar de positieve kant kijken.

Dankbaarheid hebben voor de dingen die je goed hebt gedaan in plaats van jezelf te bekritiseren voor de dingen die je verkeerd hebt gedaan. Je hebt misschien niet de resultaten gekregen die je verwachtte, maar je hebt nog steeds iets gedaan.

Het is belangrijk om dat te erkennen, zelfs als het slechts één stap van velen is in uw streven naar succes!

16. Vraag om hulp

Het is gebruikelijk dat mensen trots zijn om om hulp te vragen. We gaan er altijd van uit dat we dingen alleen kunnen aankan zonder enige vorm van hulp. Het is onrealistisch en pijnlijk om niet om hulp te reiken wanneer dat nodig is.

Hulp vragen betekent niet dat je faalde of dat je het niet alleen zou kunnen doen. Het betekent dat je slim en moedig genoeg was om hulp te krijgen van de mensen om je heen in plaats van je hoofd tegen de muur te slaan wanneer er hulp beschikbaar was.

Er is moed en moed voor nodig om hulp van anderen te vragen, vooral als u niet het type bent om dit te doen. Als het gevoel u beïnvloedt in de zin dat u niet meer op het heden kunt concentreren of u constant deadlines mist en niet voldoet aan de verwachtingen van uw werk, wilt u misschien overwegen professionele hulp te zoeken.

17. Analyseer uw geschiedenis

Voelt u zich vaak verslagen? Als je een overweldigend gevoel van nederlaag ervaart, kan het zijn dat je een negatieve kijk op het leven hebt.

Sommigen van ons hebben de neiging om stil te staan ​​bij de dingen die niet goed gaan in plaats van de dingen te zien die we hebben.

Overweeg om uw mentaliteit en vooruitzichten te veranderen als u wilt stoppen met u verslagen te voelen en mentaal sterker te worden. Realiseer je dat je er altijd voor kunt kiezen om naar het glas te kijken als halfvol in plaats van je stoere emoties je te laten bereiken.

18. Stop met jezelf te vergelijken met anderen

Een van de redenen waarom het gemakkelijk is om je verslagen te voelen, is dat je jezelf blijft vergelijken met anderen, die uiteindelijk nooit lukken. Meet uw successen niet door uzelf te vergelijken met iemand anders.

De enige manier om te groeien en te rijpen is door het beter te doen dan de vorige keer in plaats van je zorgen te maken over het altijd verslaan van iemand anders. Door je op je eigen pad te concentreren, ga je naar plaatsen in het leven.

19. Probeer iets nieuws

Als je je verslagen voelt omdat dingen niet volgens plan gaan, is het tijd om van versnelling te wisselen en iets anders te doen. Het heeft geen zin om te blijven proberen iets te doen dat niet werkt. Als je niet wilt falen, stop dan met dingen te doen die je opzetten om dat te doen.

Als Plan A niet werkt, heb dan een plan B.

Blijf niet herhaaldelijk hetzelfde proberen als je weet wat de uitkomst zal zijn. Wees niet bang om buiten de kaders te denken om een ​​andere aanpak te vinden bij het proberen uw doelen te bereiken.

20. Zie je emoties onder ogen

We zijn allemaal schuldig aan het proberen te ontsnappen aan onze donkerste en meest verschrikkelijke emoties, maar je kunt jezelf niet blijven afleiden van de pijn. Het zal op de lange termijn nooit werken. Zelfs als het tijdelijk werkt, verander je het gewoon in onderdrukte emoties.

De beste manier om het gevoel te overwinnen, verslagen als je een tegenslag hebt meegemaakt, is door jezelf gewoon alle emoties te laten voelen en ermee te zitten.

Ontsnap niet, ren weg of vermijd het verder. Het is een van de moeilijkste dingen om met je emoties te zitten, maar het is nodig.

21. Wees lief voor jezelf

We zullen altijd onze ergste critici zijn. Hoewel dat begrijpelijk is, helpt het je niet te overwinnen om het gevoel van verslagen te overwinnen. Hoe meer u uw fouten en onzekerheden bekritiseert, hoe minder waarschijnlijk het is dat u deze situatie doorkomt.

Vergeet niet om altijd aardig voor jezelf te zijn, wat er ook gebeurt. Praat tegen jezelf zoals je zou praten met een vriend.

Wat zou je zeggen als je beste vriend naar je toe kwam en je zou vertellen dat ze zich verslagen voelden? Geef jezelf hetzelfde advies.

Het is belangrijk om positief zelf te praten en jezelf de tijd te geven om te genezen. Als je niet zo hard voor anderen zou zijn, waarom zou je het dan jezelf aandoen?

22. Doe iets waar je van houdt

Veel mensen die zich vastzitten en verloren in het leven kunnen lijden omdat ze niet weten hoe ze met falen moeten omgaan. Je wilt niets doen. Je blijft hopeloos en verslagen, ongeacht wat je doet.

Het kan veel energie kosten om de dingen te doen die je normaal leuk vindt, maar je moet het proberen. Gebruik uw hobby's en interesses in uw voordeel om op zijn minst uit bed te komen en iets te doen. Je bent het aan jezelf verschuldigd om te verschijnen en te proberen dit gevoel te overwinnen.

23. Neem het een dag tegelijk

Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar je kunt jezelf niet dwingen om je doelen 's nachts te bereiken. Zo werkt het niet.

Neem het een dag tegelijk, en haast het proces niet.

Stop met nadenken over wat iedereen denkt. Wat denk je? Uw voortgang en prestaties zullen veel beter zijn als u het één dag tegelijk neemt in plaats van uzelf gewoon te dwingen om vrijwel onmiddellijk weer op het goede spoor te komen.

Falen is niets anders dan een illusie

Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar er is veel wilskracht en veerkracht voor nodig om mislukking te overwinnen. Je zult verschillende mislukkingen in je leven ervaren, maar je kunt in geen van hen vasthouden.

Het leven zit vol met onbeperkte mogelijkheden, en de ene mislukking kan gewoon het begin van een ander avontuur voor jou zijn, maar je zult nooit zien dat als je nooit meer terugkomt en het opnieuw probeert.

De beste optie? Begin falen te zien als niets anders dan een illusie. Herformuleer het in een leerervaring, en je zult je nooit meer verslagen voelen.

Het gevoel dat een mislukking je niet hoeft te voorkomen dat je probeert te slagen. Het zou je zelfs nog harder moeten duwen. Je bent zoveel sterker dan je denkt. Je moet het gewoon voor jezelf realiseren. Het belangrijkste is dat u geen mislukking bent.