Liefde vinden na scheiding - 9 dingen om op te letten

Uiteenvallen zijn niet alleen moeilijk, het zijn levensveranderende gebeurtenissen. En echtscheiding, nog meer! Een scheiding laat iemand verward, hopeloos, gefrustreerd en gedesillusioneerd met liefde achter. Het wekt ook veel angst en scepsis op over het vinden van liefde na scheiding. In een relatie zijn we gewend om onszelf te bekijken vanuit het oogpunt van onze partners. We stoppen met onszelf als individuele entiteiten te beschouwen en zich steeds comfortabeler te voelen in de rol van de helft van een geheel.

Om dat ineens weg te nemen, kan ons allerlei verward kunnen maken. Verward over wie we zijn, wat we leuk vinden en of en wanneer we weer liefde zullen vinden. We hebben allemaal de neiging om kortzichtig te zijn als het gaat om onze huidige emoties. We spraken met Shazia Saleem (Masters in Psychology), die gespecialiseerd is in scheiding en echtscheiding, voor haar inzichten in deze kwestie. Ze sprak met ons over de dingen die je in gedachten moet houden voordat je je waagt in de hoop ware liefde te vinden na een scheiding.

Liefde vinden na echtscheiding - deskundige gids

Inhoudsopgave

• Liefde vinden na echtscheiding - deskundige gids
  • 1. Ben je klaar om liefde te vinden na scheiding?
  • 2. Doe het langzaam aan
  • 3. Leer van fouten uit het verleden
  • 4. Hebben gezonde grenzen
  • 5. Werk aan jezelf voordat je liefde vindt na scheiding
  • 6. Let op je zelfpraat
  • 7. Wees eerlijk tegen jezelf
  • 8. Geniet van en investeer in zelfzorg
  • 9. Verlies de hoop in liefde niet
• Tips om vertrouwen in liefde opnieuw op te bouwen
• FAQ's

Echtscheiding kan je van verschillende dingen laten ontdaan - je gevoel van eigenwaarde, vertrouwen, toekomstplannen, dromen, financiën, liefde, vergeving, hoop, tolerantie en nog veel meer. Daarom is het heel logisch om open te staan ​​voor het zoeken naar hulp. Help kan de vorm aannemen om zichzelf te onderwijzen door te lezen en naar experts te luisteren. Het kan er ook uitzien als luisteren naar de ervaringen van andere mensen die met succes door dezelfde loopgraven in dit slagveld hebben genavigeerd.

Luisteren naar inspirerende waargebeurde verhalen over relaties die je geloof in liefde herstellen, en ware vinden liefde na echtscheidingverhalen kan je een gevoel van gemeenschap bieden. Het zal je je begrepen voelen en je angsten erkenden. Luisteren naar experts geeft u een objectief inzicht in de crisis die tot uw scheiding heeft geleid en geeft van onschatbare waarde die u met u kunt nemen naar uw volgende relatie. Een goede scheidingsadviseur zal je hand vasthouden en je begeleiden door de storm van emoties die je alleen hebt onderworpen.

In dit artikel laat Shazia ons zien hoe we ons een weg kunnen laten gaan door het oude en het verwelkomen van het nieuwe. Ze wijst op 9 dingen waar je rekening mee moet houden als je op zoek bent naar kansen om liefde te vinden na scheiding. Nieuwe relatie -angst is echt en kan nog intenser zijn na een scheiding of een breuk. De tips van Shazia zullen u zeker helpen stabiele gronden te vinden.

1. Ben je klaar om liefde te vinden na scheiding?

Het wordt vaak gezien dat het eerste instinct dat komt als gevolg van een scheiding of uiteenvallen van een langdurige gepleegde relatie, probeert terug te springen in een nieuwe relatie. Dit kan een poging zijn om met eenzaamheid om te gaan. Dit kan ook worden aangedreven door de wens om je ex jaloers te maken.

Shazia zegt: 'Je moet zelfrespect. In plaats van meesleept te worden of te proberen aan je ex of jezelf te bewijzen dat je verder kunt gaan, doe je eerst een klein zelfcontrole. Vraag jezelf af: 'Ben ik echt klaar voor een nieuwe relatie?"Hoe snel kunt u beginnen met daten, vraagt ​​u zich? Begin alleen te daten als je je klaar voelt.”

Verliefd worden is leuk en mooi, maar dating is ook een moeilijke zaak. Spring er niet in, tenzij je het gevoel hebt dat je in het beste van je geest en gezondheid bent. Het vinden van de juiste man na scheiding of op zoek naar die lieve vrouw om die fouten te repareren, zou niet het eerste moeten zijn waar je je na je scheiding over zou moeten maken.

Gerelateerd lezen: 11 Expert -tips om een ​​succesvol tweede huwelijk te hebben

2. Doe het langzaam aan

Zodra u uw emoties hebt geëvalueerd, kunt u zich op een betere plek bevinden. Misschien merk je dat je inderdaad klaar bent om iemand weer te vertrouwen en je liefde met hem te delen. Misschien voel je je misschien zelfs opgewonden over het vooruitzicht om weer te daten.

Je weet het misschien niet, maar je bent misschien op zoek naar validatie van deze nieuwe relatie. U kunt zich onbewust onder druk staan ​​om deze nieuwe relatie koste wat het kost te laten werken, zelfs het negeren van rode vlaggen die u aan het rennen zouden moeten sturen en gezonde grenzen moeten wissen. Aan de andere kant kun je onbewust geneigd zijn om een ​​perfect goede relatie te saboteren.

Daarom, zelfs als je je klaar voelt om je klaar te maken om te daten, adviseert Shazia om het langzaam aan te gaan. “Zoals we allemaal weten, wint langzaam en gestaag de race. Dus haast je niet om jezelf te plegen tot een nieuwe relatie. Wat u nodig heeft, is tijd en ruimte voor uw emoties om zich te vestigen. Geef jezelf die ruimte, 'zegt ze.

3. Leer van fouten uit het verleden

Het is gemakkelijk om naar je scheiding te kijken en je oude relatie als falen te beschouwen. Maar een oude relatie is precies dat - een oude relatie. De fouten die je hebt gemaakt, maken allemaal deel uit van het groeiproces van je persoonlijkheid. Ze dragen ook bij aan je veerkracht en spirituele groei. Ze geven je een betere kans om liefde te vinden na scheiding.

Het kan enorm helpen om naar het verleden te beschouwen als een leerervaring. Onder begeleiding van een counselor kan men leren om objectief naar het verleden te kijken, te zoeken naar de fouten die zijn gemaakt en ze als lessen behandelen. Shazia vat de les heel eenvoudig samen: “Leer van fouten uit het verleden en wees voorzichtig om ze niet te herhalen.”

4. Hebben gezonde grenzen

Het vooruitzicht om liefde te vinden na echtscheiding kan je enthousiast worden om terug te springen in de datingpool. Het kan je ook in een staat van wanhoop brengen. Het wordt vaak gezien dat mensen de neiging hebben om te denken dat hun kans om liefde te vinden na de scheiding laag zijn. Deze onzekerheid dwingt hen om allerlei manieren te buigen om de relatie te laten werken.

Shazia staat er echter op om een ​​stapje terug te doen en uw huidige realiteit te meten en dienovereenkomstig uw gevoelens. Ze zegt: “Heb een gezonde relatiegrenzen voor jezelf en behoud je persoonlijke ruimte.'Er kunnen kinderen betrokken zijn bij de scheiding, een kind dat bij u woont. Misschien moet u van baan veranderen of meer werken om de nieuwe financiële situatie te beheren. Misschien heb je meer ondersteuning nodig van familie en vrienden.

Daarom moet u een stap terug doen en erachter komen wat uw behoeften zijn in een nieuwe relatie. Misschien wil je niet te betrokken raken. Je wilt misschien nog niet dat ze je familie ontmoeten. Je bent misschien niet klaar om het veel tijd te geven. Wat het ook is dat je nodig hebt, leg het recht op.

5. Werk aan jezelf voordat je liefde vindt na scheiding

Echtscheiding of uiteenvallen kan een kans zijn om alle nieuw gevonden tijd en ruimte in uw leven te verzamelen en te investeren in uw persoonlijke groei. Voordat u zich zorgen maakt over hoe u in een relatie kunt groeien, maakt u zich zorgen over zelfherstellende. Voordat u zich zorgen maakt over het vinden van liefde na scheiding, moet u uw mentale energie in zelfverbetering brengen. Nogmaals, een bekwame therapeut kan u helpen problemen te herkennen die mogelijk uw onmiddellijke aandacht nodig hebben. Als alternatief kunnen mindfulness -praktijken zoals journaling en meditatie u inzicht geven in uw eigen problemen.

Shazia zegt: “Werken aan jezelf zal je helpen je zelfvertrouwen en eigenwaarde te herwinnen die meestal verloren gaat in het pijnlijke proces van scheiding en echtscheiding."Je zou tenslotte uit de puinhoop moeten komen als een betere, meer vrolijke versie van jezelf voordat je een nieuw iemand ontmoet. Uw psychologische en sociale stabiliteit is noodzakelijk voor de gezondheid van de nieuwe relatie.

6. Let op je zelfpraat

Er is geen twijfel dat echtscheiding en scheiding niet alleen negatief zijn, maar ook emotioneel doorlatende ervaringen voor de meeste mensen. Zelfs als de scheiding wederzijds en minnelijk is, houdt het op zichzelf nog steeds het gevoel van verlies en een ongemakkelijke verandering in. Dit kan ervoor zorgen dat je wentelt in zelftwijfel. De frustrerende gevoelens van eenzaamheid na het uiteenvallen en het zogenaamde falen van een belangrijke relatie kunnen je zelfs in depressie dwingen. Het is ook mogelijk dat je misschien een gevoel van oordeel voelt van de mensen die je kent.

Te midden van al dit negatieve gepraat wordt het des te belangrijker om een ​​tabblad te houden wat u tegen uzelf zegt als u in uw eigen bedrijf bent. Shazia staat erop dat je een positieve zelfspreek met jezelf hebt en allerlei negatieve gedachten en speculatie vermijdt. Meditatie, journaling, het beoefenen van dagelijkse affirmaties zal je helpen om die negatieve zelfpraat te veranderen in positieve.

7. Wees eerlijk tegen jezelf

Zweer trouw aan jezelf en verwaarlozen je gevoelens niet. Shazia vestigt onze aandacht op de neigingen van mensen om anderen te behagen. Bij het vinden van liefde na scheiding is deze gevoeligheid om anderen eerst te behagen, nog sterker. Shazia zegt: “Er is misschien een overgebleven angst om ook de nieuwe partner te verliezen. Misschien wilt u deze partner op elke mogelijke manier behagen omwille van het succes van de relatie.”

Ze adviseert om voorzichtig te treden en erop te staan ​​dat trouw blijven aan je gevoelens en de feedback die je intuïtie je geeft, erg belangrijk is. Je kunt je alleen met succes concentreren op de andere dingen op deze lijst met dingen om je bewust te zijn van het vinden van ware liefde na scheiding, als je op dit punt zweert - trouw blijven aan jezelf en prioriteit geven aan je eigen kritische emotionele behoeften.

8. Geniet van en investeer in zelfzorg

Er kan geen betere tijd zijn om voor jezelf te zorgen. In feite zou je niet meer zorg nodig kunnen hebben dan nu. Repraseer 'het vinden van liefde na scheiding' om 'liefde voor jezelf te vinden na scheiding'. Shazia zegt: “Houd uw emotionele welzijn en genezing in de gaten. Je emotionele welzijn, je geluk, het succes met al je toekomstige relaties - het draait allemaal om jou. Het begint allemaal met jezelf. U moet dus prioriteit geven aan uzelf en uw behoeften.”

Zelfzorg kan elke vorm aannemen. Luister echt naar jezelf. Merk op wat het is dat je nodig hebt. Het kunnen de meest voorkomende dingen zijn, zoals het krijgen van een knipbeurt of een genezende massagetherapie. Of het kan zijn voor uw lichamelijke gezondheid. Meer geld uitgeven aan jezelf kan het soort zelfzorg en zelfliefde zijn die je nodig hebt. Of meer tijd investeren om iets te doen waar je van houdt. Het kan zelfs gaan over het stellen van gezonde grenzen met de mensen om je heen.

U beslist wat u nodig hebt en hoe u voor uzelf kunt zorgen. Dit is uiterst belangrijk voordat je je zorgen maakt over het vinden van liefde na scheiding in de buitenwereld.

Gerelateerd lezen: 19 krachtige tekenen van telepathische liefde - met tips

9. Verlies de hoop in liefde niet

Dit is waarschijnlijk een van de belangrijkste dingen om op te letten bij het vinden van liefde na scheiding. Wees hoopvol! Vertrouw erop dat wanneer liefde gebeurt, er niets in de weg komt. Vertrouw op dat liefde immers een basisemotie is, en dat het heel goed mogelijk is om weer verliefd te worden. En opnieuw. Wat een goede relatie op gang houdt, is constant werk gericht op het onderhouden van de gezondheid van een relatie. Dit is iets dat helemaal in je controle is, iets tastbaars dat je deze keer goed kunt doen.

Zodra je iemand compatibel vindt, wie je het gevoel geeft dat je liefde na het scheidingsverhaal kan zorgen voor een geweldige rom-kom, zul je alles inbrengen wat je hebt geleerd van je eerdere relaties en het beter doet. Shazia zegt: "Soms gebeuren er slechte dingen in het leven, maar dat betekent niet dat je niet iemand zult vinden die echt betrouwbaar is. Je moet werken aan het herbouwen van je vertrouwen in liefde en relaties.”

Tips om vertrouwen in liefde opnieuw op te bouwen

Om vertrouwen opnieuw op te bouwen, let op uw bedrijf en het geklets om u heen. Breng tijd door met mensen die positieve gesprekken over liefde voeren. Wees je bewust van je gedachten en hoe ze je overtuigingen vormen. Positieve relatiesbevestigingen, luisteren naar succesvolle liefde vinden na echtscheidingsverhalen, het kijken naar romantische films over het vinden van liefde na echtscheiding, zijn allemaal manieren om die zelfpraat te verbeteren, te genieten van zelfzorg en om je geloof in liefde en relaties op te bouwen.

We voelen onze pijn en geloven dat het altijd zal duren. We verliezen het vertrouwen in de mogelijkheid om zich morgen beter te voelen. Ons hart gaat ervan uit dat dit het is. Dat we nooit zullen genezen. Maar verhalen van beroemdhedenparen die echtscheiding hebben meegemaakt en steeds weer liefde hebben gevonden, zijn voorbeelden van hoop. We suggereren niet dat we ons leven vergelijken met het hunne. Hun uitdagingen en privileges verschillen van ons. Maar het zijn nog steeds mensen en kunnen zeker dienen als voorbeelden dat liefde voor iedereen is. Ze maken deel uit van de tekenen uit het universum dat het mogelijk is om liefde keer op keer te vinden, en die liefde komt op je af.

Je weet nooit of de volgende relatie beter zou kunnen zijn dan de vorige. Voordat Meghan Markle met Prins Harry trouwde en hertogin van Sussex werd, was ze twee jaar getrouwd met Trevor Engelson, Amerikaanse acteur en producent. Meghan Markle versloeg alle kansen en werd de eerste scheidingswijk die lid werd van de koninklijke familie.

Soms kan het licht maken van je pijn door zoiets eenvoudigs als films kijken over het vinden van liefde na scheiding wat je nodig hebt. Er zijn een aantal geweldige films over het leven na scheiding die laten zien hoe gescheiden mensen geluk vinden, hetzij in liefde of door een andere vorm. Onze suggesties zijn Het is gecompliceerd, Gloria Bell En Genoeg gezegd onder verschillende anderen. De bemoeizier Met Susan Sarandon in de hoofdrol als een nieuwe weduwe is een ander geweldig feel-good drama over het omgaan met eenzaamheid, de angst van singlehood, liefde vinden en verder gaan.

Gerelateerd lezen: 15 geweldige voordelen van single zijn | Love Singledom

Dit geloof is essentieel. Het geloof dat verandering de enige constante is, dat je zult genezen, dat er liefde is, maar nog belangrijker, dat je geluk niet afhangt van het vinden van liefde. Dit geloof zal u de aanmoediging geven om deze suggesties te oefenen. Elk van de suggesties van Shazia zal u ondersteunen in de praktijk van de andere. Geloof hebben, geluk is net om de hoek.

Als u denkt dat professionele counseling u zal helpen bij het omgaan met deze angst om liefde te vinden na uw scheiding of weer dating, is het panel van de bonobologie van experts slechts een klik verwijderd.

FAQ's

Ja! Het vinden van de juiste man na scheiding of verliefd worden op de juiste vrouw na scheiding is heel goed mogelijk. Het lijkt alleen maar moeilijk vanwege je huidige gevoelens over liefde en relaties. Het lijkt ook moeilijk omdat je misschien lijdt aan een verlies van zelfvertrouwen en eigenwaarde. Je zou misschien gevuld zijn met hopeloosheid en frustratie over liefde en relaties. Maar ook dit zal voorbijgaan.

Ja, het is de moeite waard om te daten na een scheiding. Maar je moet voorzichtig zijn om niet te genieten van dating als enige vorm van rebound of een remedie om met eenzaamheid om te gaan. Dating na scheiding is een goed idee als je eenmaal je gezondheid hebt herwonnen - emotioneel, mentaal en fysiek. Geef prioriteit aan genezing van het trauma van de scheiding en uiteenvallen of scheidtrauma voordat u teruggaat in de datingpool.

Ook al wordt vaak gezien dat de eerste relaties na echtscheiding niet lang duren, dat hoeft niet noodzakelijkerwijs het geval te zijn. De kansen om liefde te vinden na scheiding en dat die relatie langdurig is, hangt af van de psychologische en sociale stabiliteit van de gescheiden persoon voordat ze begonnen met daten. Een nieuwe relatie die begint met een gezonde gemoedstoestand van beide deelnemers zal betere overlevingskansen hebben. 

8 tekenen dat je een rebound -relatie hebt

Hoe u op Tinder kunt aansluiten? De juiste manier om het te doen

15 beste apps om te flirten, online te chatten of te praten met vreemden